Sužinokite, kaip vanduo gali padėti jums gauti vienodo skrandžio - gerti daugiau - tikslumu pasveriama Less

Kiek vandens jūs gerti? Ar žinote, kad negerti pakankamai vandens gali būti sustabdyti jums gauti butą stomach.Do nesiskaito arbata, kava, vaisių sultys, nuoširdžius, energetiniai gėrimai ar kokteilius. Jeigu esate kaip ir man iki šiol, atsakymas yra NULIS! Geriamojo vandens iš tiesų gali padėti jums gauti butą stomach.I negalėjo suprasti, kodėl aš negalėjau numesti svorio. Aš negalėjo gauti plokščią pilvą; vienas aš žinojau buvo pasiklysti po mano pilvo riebalų. Tai buvo tiesiog eluding mane. Darau sutrikti ir AB vykdo kiekvieną dieną, aš norėčiau pavydėti žmonėms su 6 Pack Abs, aš norėčiau praleisti valandas sporto salėje; daryti tai, ką aš maniau buvo geriausi pratimai mano bandymas gauti plokščią stomach.A prieš kelis mėnesius, angelas kalbėjo man į asmeniniu treneriu vaizdu. Man buvo Łomotanie Kierat mano vietos treniruoklių salė, geriamojo "energijos" gėrimą, galvoju aš tikrai artėja prie mano tikslas - gauti vienodo skrandžio ir atspalvių kūną. Ji paliesti mane ant peties ir sušnibždėjo griežtai saugoma paslaptis. Ar norėtumėte išmokti atidžiai saugojo paslaptį nuo asmeniniu treneriu ...........? "Gerti vandenį". Aš beveik nukrito Kierat. Kaip toks paprastas sprendimas galėjo būti pagal mano nosį taip ilgai? "Bet aš gerti daug", aš argued.The atsakymą; "Gerti vandenį, tik vanduo" .What aš turi prarasti? Nieko! Ką aš turiu gauti? Paslaptis yra tik informacijos, kad jūs tiesiog dar nežino gabalas - dabar aš sužinojau kažką naujo ir man buvo arčiau mano tikslas - gauti plokščią stomach.The nekilnojamojo paslaptis yra reguliariai ir nuosekliai gerti vandenį. Ironiška, geriamojo vandens gali padėti išvengti skysčių susilaikymas ir išstumti toksinus. Kofeinas, arbata, kava ir alkoholis iš tikrųjų gali dehidratuoti savo kūną. Dehidratuotas organizmas gali padaryti jums atrodo older.Drinking vandens ir gauti tinkami gali padaryti jums atrodo jaunesnis ir padidinti savo energijos lygius. Atspalvių kūnas ir vienodo skrandžio pagerina laikyseną ir leidžia jūsų drabužiai tinka geriau. Jūs pagaliau gali dėvėti tuos liesas džinsus tykančių ties wardrobe.The idealus parą suvartojant vandens nugaros yra apie 8 stiklines ar 2 litrai per parą. Yra daug būdų, kaip padaryti geriamojo vandens lengviau. Pabandykite šyla jį, laikykite butelį ant stalo ar savo maišą ir gurkšnoti ją visą dieną, pridėti vaisių sulčių lašas suteikti jai tam tikrą skonį. Jūsų vaizduotė yra vienintelis apribojimas ir ji tikrai padės jums gauti plokščią skrandį.

• 4 Pratimai priploti skrandį
• Paslapčių gauti vienodo skrandžio