Lær hvordan vann kan hjelpe deg få en flat mage - Drikk mer - Vei Less

Hvor mye vann drikker du? Visste du at ikke drikker nok vann kan stoppe du får en flat stomach.Do ikke telle te, kaffe, fruktjuice, hjertelig, energidrikker eller smoothies. Hvis du er som meg inntil nylig, er svaret null! Drikkevann kan faktisk hjelpe deg å få en flat stomach.I kunne ikke forstå hvorfor jeg ikke kunne gå ned i vekt. Jeg kunne ikke få en flat mage; den ene jeg visste var lur etter min magefett. Det var bare eluding meg. Jeg gjorde crunches og ab øvelser hver dag, ville jeg misunner folk med seks pack abs, ville jeg bruke timevis på treningsstudio; å gjøre det jeg trodde var de beste øvelsene i mitt forsøk på å få en flat stomach.A noen måneder siden, en engel talte til meg i skikkelse av en personlig trener. Jeg var pounding på tredemølle på min lokale treningsstudio, drikker en "energi" drikke, tenker jeg virkelig å komme nærmere målet mitt - få en flat mage og en tonet kropp. Hun tappet meg på skulderen og hvisket en nøye bevoktet hemmelighet. Har du lyst til å lære en nøye bevoktet hemmelighet fra en personlig trener ...........? "Drikk vann". Jeg falt nesten av tredemøllen. Hvordan kunne en slik enkel løsning har vært under nesen så lenge? "Men jeg drikker mye", jeg argued.The svar; "Drikke vann, bare vann" .Hva gjorde jeg å tape? Ingenting! Hva hadde jeg å vinne? En hemmelighet er bare en bit av informasjon som du bare ikke ennå vet - nå hadde jeg lært noe nytt og jeg var nærmere mitt mål - få en flat stomach.the virkelige hemmeligheten er å drikke vann regelmessig og konsekvent. Ironisk nok drikkevann kan bidra til å forhindre væskeretensjon og skylle ut giftstoffer. Koffein, te, kaffe og alkohol kan faktisk dehydrerer kroppen din. En dehydrert kropp kan gjøre at du ser older.Drinking vann og komme i form kan gjøre at du ser yngre og øke energinivået. En tonet kropp og en flat mage bedre holdning og gjør klærne passer bedre. Du kan endelig bruke disse skinny jeans lurking på baksiden av wardrobe.The ideelle daglige inntaket av vann er ca 8 briller eller 2 liter om dagen. Det er mange måter å gjøre drikkevann enklere. Prøv varmer den opp, holde en flaske på skrivebordet eller i vesken og nippe det hele dagen, legger en dråpe fruktjuice å gi det noen smak. Fantasien er den eneste begrensningen, og det vil virkelig hjelpe deg å få en flat mage.

• 4 øvelser for å flate magen
• Secrets å få en flat mage