Quanta água que você bebe? Você sabia que a água o suficiente para não beber pode ser parar você receber uma stomach.Do plana não contam chá, café, suco de frutas, bebidas energéticas, cordiais ou smoothies. Se você é como eu, até recentemente, a resposta é ZERO! Água potável pode realmente ajudá-lo a obter uma stomach.I plana não conseguia entender por que eu não podia perder peso. Eu não poderia obter uma barriga lisa; o que eu sabia era escondido debaixo da minha gordura da barriga. Ele estava apenas me iludindo. Eu estava fazendo flexões e ab exercícios todos os dias, eu teria inveja pessoas com abs 6 pack, gostaria de passar horas no ginásio; fazendo o que eu achava que era os melhores exercícios em minha tentativa de obter um stomach.A plana alguns meses atrás, um anjo falou-me sob o disfarce de um personal trainer. Eu estava batendo a esteira no meu ginásio local, beber uma bebida "energia", pensando que eu estava realmente ficando mais perto de meu objetivo - obter uma barriga lisa e um corpo tonificado. Ela bateu no meu ombro e sussurrou um segredo bem guardado. Gostaria de saber um segredo bem guardado de um Personal Trainer ...........? "Água bebida". Eu quase caí da escada rolante. Como poderia uma solução tão simples ter sido debaixo do meu nariz por tanto tempo? "Mas eu beber muito", eu argued.The resposta; "Beber água, só água" .O que eu tenho a perder? Nada! O que eu tenho a ganhar? Um segredo é meramente um pedaço de informação que você simplesmente não sabemos ainda - agora eu tinha aprendido algo novo e eu estava mais perto de meu objetivo - conseguir um stomach.The plana verdadeiro segredo é beber água regularmente e de forma consistente. Ironicamente, a água potável pode ajudar a prevenir a retenção de líquidos e eliminar as toxinas. A cafeína, chá, café e álcool pode realmente desidratar seu corpo. Um corpo desidratado pode fazer você olhar older.Drinking água e ficar em forma pode fazer você parecer mais jovem e aumentar seus níveis de energia. Um corpo tonificado e um apartamento estômago melhora a postura e faz suas roupas se encaixam melhor. Você poderia finalmente usar aqueles jeans skinny à espreita na parte de trás do wardrobe.The ingestão diária ideal de água é de cerca de 8 copos ou 2 litros por dia. Há muitas maneiras de tornar mais fácil a água potável. Tente aquecer o ritmo Mantenha uma garrafa em sua mesa ou na sua bolsa e saborear durante todo o dia, adicione uma gota de suco de frutas para dar alguns sabor. Sua imaginação é o único limite e ele realmente vai ajudá-lo a obter uma barriga lisa.
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