Tanulj víz segíthet Önnek egy lapos has - Vendéglátás További - kisebb súlyúak

mennyi vizet iszol? Tudtad, hogy nem ivott elég vizet lehet megállás kap egy sima stomach.Do nem számít tea, kávé, gyümölcslé, szívélyes, energia italok vagy turmixokat. Ha Ön, mint én egészen a közelmúltig, a válasz NULLA! Ivóvíz ténylegesen segít, hogy a lapos stomach.I nem értették, miért nem tudtam lefogyni. Nem tudtam, hogy egy lapos has; Az egyik azt tudtam, hogy leselkedik alatt hasam zsírt. Ez csak közelegsz rám. Csinálok felüléseket és ab gyakorol minden nap, azt irigylem az embereket, 6 pack abs, azt órákat az edzőteremben; csinál, amit gondoltam volt a legjobb gyakorlatokat a kísérletem, hogy a lapos stomach.A néhány hónappal ezelőtt, egy angyal szólt hozzám képében egy személyi edző. Azt vert a futópadon a helyi edzőteremben, ivás egy "energia" ital, gondoltam tényleg kezd közelebb van a cél -, hogy egy lapos has és a tónusú test. Megkocogtatta a vállamat, és azt suttogta egy szigorúan őrzött titok. Szeretnél megtanulni egy szigorúan őrzött titok egy személyi edző ...........? "Igyál vizet". Majdnem leesett a futópad. Hogy lehet egy ilyen egyszerű megoldás lett volna az orrom ilyen sokáig? "De én igyon sok", azt argued.The válasz; "Vizet inni, csak vizet" .Mi nem veszíthetek? Semmi! Mit tettem, hogy nyerni? A titok csupán egy információt, amit csak még nem tudom, - most tanultam valami újat, és én közelebb van a cél -, hogy egy lapos stomach.The igazi titok, hogy igyon vizet rendszeresen és következetesen. Ironikus, ivóvíz segíthet megelőzni a folyadék-visszatartás és öblítse ki a méreganyagokat. A koffein, tea, kávé és az alkohol valójában kiszáradhat tested. A dehidratált test lehet, hogy nézel older.Drinking víz és egyre illik is, hogy nézel fiatalabb és növeli az energia szintet. A tónusú test és a lapos has javítja a testtartást, és teszi a ruhát illik jobban. Akkor végre viselni ezeket vékony farmer lappangó hátul a wardrobe.The ideális napi víz 8 pohár vagy 2 liter naponta. Vannak sok módon, hogy az ivóvíz könnyebb. Próbálja melegszik fel, tartsa a palackot az asztalon vagy a táskájában, és igyon meg egész nap, adjunk hozzá egy csepp gyümölcslé, hogy ez némi ízt. A képzelet az egyetlen korlátozás, és ez tényleg segít abban, hogy a lapos has. Matton

• 4. Gyakorlatok simítsa a gyomor
• Titkok, hogy a lapos Stomach