nemusíte vzdať tréningu, aj keď ste uviazol v kancelárii celý deň. Ak nemáte čas cvičiť, pracovať, zatiaľ čo vy pracujete. Budete tón a posilniť svoj žalúdok bez použitia hmotnosť stroja jediné. Poraďte sa s lekárom pred začatím nového cvičebného programu, najmä ak máte zranenie alebo zdravotné problémy.
Wall Sit
vstať zo svojho stola a nájsť odľahlej oblasti v kancelárii na stenu posedenie cvičenie. Oprieť o pevné múry, s nohami uo šírku ramien. Pokrčte kolená, ako si snímku chrbát dole k stene. Stop, keď vaše kolená, aby uhol 90 stupňov, aby vaše ramená na stenu. Držať po dobu 30 sekúnd pri stlačenom kolená dovnútra. Release, opakujte päťkrát.
Operácia Squeeze
Tone vaše brušné svaly, zatiaľ čo sedí na kancelárskej stoličke s brucha squeeze. Nadýchnite sa, ako si oddýchnuť brucho, potom vydýchnuť, ako si cmúľať vaše brušné svaly na chrbte. Cíti každý brušný sval sprísnenie v žalúdku. Vydržte päť sekúnd, potom uvoľnite. Opakovať osemkrát, potom odpočívať a robiť ďalšie dve sady ôsmich opakovaniach.
Kryptosporidióza sa zhoršuje bežne používaným probiotikom
Perfectus Biomed bude vystavovať na konferencii IPS v Liverpoole
Je bezpečné kŕmiť surové potraviny domácimi zvieratami,
Baktérie mliečneho kvasenia a črevné baktérie prispievajú k zdraviu prospešným účinkom raže,
Ľudia verzus vírusy - Môžeme sa v blízkej budúcnosti vyhnúť vyhynutiu?
Stanovenie kapacity neutralizácie kyselín pre OTC antacidá
Biologická terapia môže znížiť riziko závažného ochorenia COVID-19
Nedávna observačná štúdia španielskych vedcov, v súčasnej dobe k dispozícii na medRxiv* server predtlače, naznačuje, že pacienti s imunitne sprostredkovanými ochoreniami, ktorí dostávajú biologickú
Mikróby mohli predpovedať smrteľné následky u ventilovaných pacientov s COVID-19
Prítomnosť Mycoplasma salivarium v dolných dýchacích cestách ventilovaných pacientov s infekciou COVID-19 je spojená so zvýšenou pravdepodobnosťou úmrtia. Výsledok bol súčasťou molekulárneho výskumu
Mikrobióm by mohol pomôcť identifikovať riziko pred rakovinou u žien s HPV
Nová štúdia publikovaná v časopise s otvoreným prístupom PLOS patogény v marci 2020 hlási možné využitie baktérií Gardnerella nájdený v krčku maternice a vagíne u žien s infekciou ľudským papiloma