Každý týždeň, pod vedením Tani, naše úžasné oddelenie služieb zákazníkom odpovedá na vaše naliehavé otázky o našich testoch. Nie je prekvapením, že strava, jedlo a vlastnosti nášho testu črevného mikrobiómu sú obzvlášť obľúbené predmety.
Častejšie sú tieto témy spojené do jedinej otázky, ktorá obsahuje mnoho prvkov odpovede, a preto môže byť ťažké odpovedať v krátkom e-maile. Preto sme sa rozhodli pomôcť Táni a pustiť sa do zložitých otázok.
S pomocou lekárov a odborníkov na mikrobióm vám vysvetlíme dôležité základy črevnej dysbiózy (v porovnaní s funkciami zdravého črevného mikrobiómu) a čo vám o tom môžu povedať naše výsledky.
Diskutujeme aj o parazitoch, kandidách a bakteriálnom prerastaní tenkého čreva (SIBO) v kontexte testovania mikrobiómov.
Počúvajte svoje vnútro:hovorí to priamo na obale
Dysbióza je medicínsky termín, ktorý popisuje zmeny v mikrobióme, ktoré môžu mať negatívny vplyv na zdravie. Je dôležité si uvedomiť, že telo má niekoľko mikrobiómov, nielen jeden.
V kontexte zdravia je mikrobióm ekosystém baktérií, ktoré žijú v určitej časti ľudského tela alebo na ňom. Keď sú tieto mikroorganizmy rôznorodé, vyvážené a vzájomne pôsobia prospešným spôsobom, prinášajú zdravotné výhody.
Ako probiotické baktérie ovplyvňujú zdravie čriev?
Ak je jedného mikróba priveľa, iných je málo, alebo je nedostatok rôznorodosti druhov baktérií, ktoré tvoria mikrobióm, môže to mať vplyv na vaše zdravie. Toto sa nazýva dysbióza.
Tu budeme konkrétne hovoriť o dysbióze v hrubom čreve, známej aj ako hrubé črevo. Ako už možno viete, vo všeobecnosti sa nazýva iba črevný mikrobióm alebo črevná mikroflóra . Používame aj slová mikrobiota a mikrobióm zameniteľné.
Dysbióza však môže postihnúť aj iné časti ľudského tela, ako je koža, ústa, vagína a dokonca aj mužský prívesok. Tieto typy dysbiózy nebudú v tomto článku rozoberané.
Vyvážený črevný mikrobióm je symbiotický:žije v harmónii s ľudským hostiteľom a prináša zdravotné výhody. Táto zbierka mikroorganizmov obsahuje bilióny bakteriálnych buniek, ktoré pre človeka robia veľa vecí.
Tu je len niekoľko funkcií, ktoré vykonáva zdravá črevná mikroflóra:
Zabraňuje zápalom Trénuje imunitný systémProdukuje vitamíny a enzýmyProdukuje mastné kyseliny s krátkym reťazcom, ako je butyrát Pomáha udržiavať črevnú výstelku Udržuje správne pH hrubého črevaBojuje pred patogénmi Chráni pred chronickými chorobami Pomáha kontrolovať telesnú hmotnosťOvplyvňuje náladu a spánokMnohé tráviace symptómy, ako je plynatosť, nadúvanie, kŕče, hnačka a zápcha, môžu byť spôsobené poruchami v črevnom mikrobióme. Keď je tento ekosystém nevyvážený, nemôže vykonávať základné úlohy, ako je ochrana pred oportunistickými baktériami.
Oportúnne baktérie sú mikróby, ktoré spôsobujú problémy, keď ich bude príliš veľa. Konzumujú zdroje potravy, ktoré by mali smerovať k iným druhom. Produkujú tiež plyn a zlúčeniny, ktoré spôsobujú zápal a dráždia črevnú výstelku.
Na dosiahnutie optimálnej funkcie a splnenie všetkých týchto dôležitých úloh pre vaše zdravie má mikrobióm niekoľko požiadaviek:
Rozmanitosť :v čreve by mala byť široká škála baktérií. To im umožňuje vykonávať doplnkové činnosti, odpudzovať patogény a prevziať konkrétnu prácu, ak sa niečo stane jednému druhu. Nízka rozmanitosť je znakom dysbiózy.
Zostatok :vyvážené zastúpenie rôznych mikróbov naznačuje, že žijú v harmónii. Keď je niektorých príliš veľa alebo iných málo, je to znak toho, že niečo nie je celkom v poriadku. Premnoženie a/alebo nedostatok špecifických baktérií sú spojené s dysbiózou.
Vláknina :Mnoho druhov vlákniny má prebiotickú úlohu pre črevný mikrobióm. Prebiotiká sú jednoducho vláknina (a niektoré ďalšie komplexné sacharidy), ktoré vyživujú prospešné baktérie v čreve. Ak strava neobsahuje dostatok rôznych vlákien alebo mikrobióm neobsahuje správne baktérie na ich rozklad, môže to byť príznakom dysbiózy .
Ochrana pred chorobami :existujú vzorce dysbiózy spojené s bežnými chorobami. Čím menej funkcií má váš črevný mikrobióm spoločných s každým vzorom, tým lepšia je vaša ochrana pred týmto ochorením. Zdieľanie niekoľkých čŕt mikrobiómu so vzorom spojeným s chorobou môže naznačovať dysbiózu.
Probiotiká a prospešné baktérie :tieto baktérie plnia zásadnú úlohu pre ľudské zdravie. Podporujú stabilitu a odstraňujú patogény. Preto je zdravý mikrobióm čiastočne definovaný ich prítomnosťou a množstvom v čreve. Nedostatok prospešných a probiotických baktérií môže naznačovať dysbiózu.
Panel výsledkov mikrobiómu má všetky dôležité funkcie
Naše testy neobsahujú konkrétnu správu o dysbióze a existuje na to niekoľko dôvodov. Niektoré sú súčasťou nášho regulačného prostredia a iné sú spôsobené súčasným stavom výskumu v tejto oblasti.
Predovšetkým, črevný mikrobióm každého človeka je jedinečný – s týmto faktom sa vedci hádajú v snahe ovládnuť vedu tohto neuveriteľného ekosystému.
Časť toho, čo ich robí jedinečnými, sú vonkajšie podmienky. Tu je niekoľko faktorov, o ktorých je známe, že ovplyvňujú zloženie črevného mikrobiómu:
Diéta Strava s vysokým obsahom tuku, rafinovaného cukru a živočíšnych produktov Nedostatok vlákniny alebo rozmanitosť stravy Cvičenie Nedostatok fyzickej aktivity Pravidelné aeróbne cvičenie strednej až vysokej intenzity Životný štýl Chronický a akútny stres Fajčenie anamnéza Vaginálny pôrod alebo pôrod cisárskym rezom Dojčenie, užívanie antibiotík pri pôrode Lieky na predpis Antibiotická liečba počas života Obezita a chronické ochorenia Gastrointestinálne infekcie a operácieJedným z dôvodov, prečo môže byť výskum ťažký, je to, že ľudia majú tendenciu rozprávať si príbehy o tom, ako žijú a čo jedia. Nie je to našou vinou, je to len to, čo robíme. Všetci máme svoj príbeh a neúmyselne sa rozhodneme niektoré veci zosilniť a iné bagatelizovať.
Tieto príbehy, ktoré rozprávame sebe, našim priateľom a lekárom o našej strave, cvičení, konzumácii alkoholu, šťastí vo vzťahoch (a ďalších), sú prispôsobené tak, aby zapadali do príbehu, ktorý sme navrhli pre naše životy.
Náš mozog a vedomie otvorili mnoho svetov skúseností, ale nemôžeme si pamätať všetko. Niekedy dokonca zabudneme, čo sme mali na raňajky, nehovoriac o konkrétnych dátumoch, kedy sme naposledy užili nesteroidné protizápalové lieky proti bolesti.
Okrem toho väčšina z nás nebola vyškolená na identifikáciu, zaznamenávanie a hodnotenie faktorov v našom životnom štýle, ktoré môžu ovplyvniť naše zdravie alebo črevný mikrobióm. Máme prácu, rodiny a životy. To vám nezostáva veľa času na získanie doktorátu zo zdravotníckych vied a biológie človeka.
Preto je veľmi ťažké presne posúdiť vonkajšie faktory, no tieto veci môžu mať citeľný vplyv na zloženie našich črevných baktérií. Existujú obmedzenia stanovené vedou a našou vlastnou schopnosťou identifikovať a zaznamenávať dôležité informácie.
Okrem toho trvá dlho, kým sa nová technológia dostane do hlavného prúdu, a preto nás obmedzujú regulačné prvky nášho schválenia. Testy Atlas Biomed sú certifikované na predaj priamo verejnosti.
Používame testovacie súpravy, laboratórium a technológiu, ktorá spĺňa prísne medzinárodné normy. Testovanie mikrobiómov však v súčasnosti nie je uznávaný ako diagnostický nástroj na použitie (a preplácaný) štátnymi zdravotníckymi systémami.
Je dôležité si zapamätať, že diagnostické testovacie metódy vo všeobecnosti nie sú dostupné verejnosti, rovnako ako nemôžete získať veľa farmaceutických liekov bez lekárskeho predpisu. Možno ich získať iba od schváleného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ktorý dodržiava prísny protokol.
Diagnostický postup a lieky sú regulované, pretože potrebujú niekoho so špecifickými znalosťami a zručnosťami, aby ich správne analyzoval. Vyžaduje si to dlhoročné vzdelávanie, bez ktorého je vysoké riziko nesprávnej interpretácie výsledkov, prípadne zneužitia látky.
Z týchto dôvodov neposkytujeme správu o „dysbióze“. Naše testy však využívajú aj odborníci z oblasti medicíny a kliniky špecializované na výživu a medicínu životného štýlu.
Ak pociťujete tráviace symptómy, ktoré neboli identifikované bežnými diagnostickými postupmi, ako je kolonoskopia, môže vám pomôcť mikrobiálny test v kombinácii s vedením od odborníka na medicínu v tejto oblasti.
Existujú aj ďalšie faktory, ktoré môžu ovplyvniť nepohodlie v bruchu. Parazity a plesne, najmä premnožené kvasinky (Candida), sú bežné otázky nášho oddelenia starostlivosti o zákazníkov.
Parazity, vírusy a huby (kvasinky) však majú odlišné genómy, ktoré nie sú rovnaké ako baktérie. Naša technológia je navrhnutá tak, aby identifikovala baktérie vo vašom mikrobióme na základe špecifického génu nazývaného 16s rRNA. Na iné mikroorganizmy to nefunguje.
Robíte testy na parazity, vírusy a deravé črevá?
Ak máte podozrenie na problém súvisiaci s kvasinkami alebo parazitmi (často spôsobenými kontaminovanou vodou a potravinami alebo vystavením infikovaným hospodárskym zvieratám), poraďte sa s lekárom o diagnostickom teste.
SIBO je v súčasnosti módnym slovom na internete. Vzťahuje sa na stav, pri ktorom sa baktérie stali nadmerným množstvom v tenkom čreve. To je problém, pretože sa predpokladá, že žijú v hrubom čreve (a.k.a. hrubom čreve).
Je to zle pochopený stav, ktorý je ťažké identifikovať pomocou súčasných diagnostických metód. SIBO sa zvyčajne považuje za možný problém, keď boli vylúčené iné príčiny.
SIBO však postihuje inú časť čriev. Nachádza sa v tenkom čreve, ktoré je zodpovedné za vstrebávanie živín. Črevný mikrobióm sa nachádza v hrubom čreve, kde je posledná zastávka strávenej potravy pred výstupom.
Náš mikrobiálny test preto nie je schopný identifikovať SIBO. Je špecificky zameraná na vlastnosti črevného mikrobiómu v hrubom čreve a neposkytuje žiadne informácie o tomto stave.
Ak si myslíte, že SIBO sa môže podieľať na vašich tráviacich ťažkostiach, poraďte sa s lekárom, ktorý môže posúdiť váš prípad a v prípade potreby predpísať diagnostické postupy.
Zbavte sa bolestí krku a hornej časti chrbta raz a navždy
5 minút a začínam panikáriť. Okolo hrdla a brady mám omotaných 45 libier. Začínam byť klaustrofobický. Dýchaj, hovorím si. Nemôžem povedať, že som si niekedy myslel, že by som bol ochotný zaplatiť n
Karcinoidný syndróm (nádor)
Definícia a fakty karcinoidného nádoru Karcinoidné nádory môžu byť rakovinové alebo benígne a tvoria sa prevažne v pľúcach a črevách. Klinický priebeh týchto rakovín je často indolentný, pričom 5-r
Prehľad skorbutu
Skorbut – potenciálne smrteľný zdravotný stav spôsobený nedostatkom vitamínu C – nie je bežný. Tento nutričný deficit sa však vyskytuje dokonca aj vo vyspelých krajinách, ako sú Spojené štáty americké
