Test del microbioma:che cos'è la disbiosi e la controlli?

Quando il microbioma intestinale è sbilanciato, può creare problemi alla digestione e alla salute generale. Gli esperti la chiamano disbiosi, ed ecco cosa devi sapere al riguardo.

Ogni settimana, guidato da Tania, il nostro straordinario servizio clienti risponde alle tue domande urgenti sui nostri test. Non sorprende che la dieta, il cibo e le caratteristiche del nostro test del microbioma intestinale siano argomenti particolarmente popolari.

Il più delle volte, questi argomenti vengono combinati in un'unica domanda che include molti elementi di risposta e che può rendere difficile rispondere in una breve e-mail. Quindi abbiamo deciso di aiutare Tania e di buttarci tra le erbacce con domande complesse.

Con l'aiuto di medici ed esperti di microbioma, spiegheremo importanti nozioni di base sulla disbiosi intestinale (rispetto alle funzioni di un microbioma intestinale sano) e cosa possono dirti i nostri risultati a riguardo.

Discutiamo anche di parassiti, candida e crescita eccessiva batterica dell'intestino tenue (SIBO) nel contesto del test del microbioma.

Cos'è la disbiosi?

Ascolta il tuo istinto:lo dice proprio lì sulla scatola

La disbiosi è un termine medico che descrive alterazioni del microbioma che possono avere un impatto negativo sulla salute. È importante ricordare che il corpo ha diversi microbiomi, non solo uno.

Nel contesto della salute, il microbioma è un ecosistema di batteri che vivono in o su una parte particolare del corpo umano. Quando questi microrganismi sono diversi, equilibrati e interagiscono in modo benefico, conferiscono benefici per la salute.

In che modo i batteri probiotici influenzano la salute dell'intestino?

Se ce ne sono troppi di un microbo, non abbastanza di altri, o una mancanza di diversità nei tipi di batteri che compongono il microbioma, può avere un impatto sulla tua salute. Questo si chiama disbiosi.

Qui parleremo in particolare della disbiosi nell'intestino crasso, noto anche come colon. Come forse già saprai, in genere viene semplicemente chiamato microbioma intestinale o microbiota intestinale . Usiamo anche le parole microbiota e microbioma in modo intercambiabile.

Tuttavia, la disbiosi può colpire anche altre parti del corpo umano, come la pelle, la bocca, la vagina e persino l'appendice maschile. Questi tipi di disbiosi non saranno discussi in questo articolo.

Disbiosi e microbioma intestinale

Un microbioma intestinale equilibrato è simbiotico:vive in armonia con l'ospite umano e conferisce benefici per la salute. Questa raccolta di microrganismi contiene trilioni di cellule batteriche che fanno molte cose per l'uomo.

Ecco alcune funzioni svolte da un microbiota intestinale sano:

Previene le infiammazioni Allena il sistema immunitario Produce vitamine ed enzimi Produce acidi grassi a catena corta, come il butirrato Aiuta a mantenere il rivestimento intestinale Mantiene il corretto pH del colon Combatte gli agenti patogeni Protegge dalle malattie croniche Aiuta a controllare il peso corporeo Influenza l'umore e il sonno

Molti sintomi digestivi, come gas, gonfiore, crampi, diarrea e costipazione possono essere causati da disturbi del microbioma intestinale. Quando questo ecosistema è squilibrato, non può svolgere compiti essenziali come proteggersi dai batteri opportunisti.

I batteri opportunisti sono microbi che causano problemi quando diventano troppo abbondanti. Consumano le fonti di cibo che dovrebbero essere dirette ad altre specie. Producono anche gas e composti che causano infiammazioni e irritano il rivestimento intestinale.

Risultati del test del microbioma e disbiosi

Per ottenere una funzione ottimale e svolgere tutti questi importanti lavori per la tua salute, il microbioma ha alcuni requisiti:

• Diversità :dovrebbe esserci un'ampia varietà di batteri nell'intestino. Ciò consente loro di svolgere attività complementari, scoraggiare gli agenti patogeni e assumere un lavoro specifico se succede qualcosa a una specie. La bassa diversità è un segno di disbiosi.

• Equilibrio :avere proporzioni equilibrate di diversi microbi indica che vivono in armonia. Quando ce ne sono troppi, o non abbastanza di altri, è un segno che qualcosa non va. La crescita eccessiva e/o la mancanza di batteri specifici sono legate alla disbiosi.

• Fibra alimentare :molti tipi di fibre alimentari hanno un ruolo prebiotico per il microbioma intestinale. I prebiotici sono semplicemente fibre alimentari (e alcuni altri carboidrati complessi) che nutrono i batteri benefici nell'intestino. Se la dieta non ha abbastanza fibre diverse o il microbioma non contiene i batteri giusti per scomporle, questo può essere segno di disbiosi .

• Protezione contro le malattie :ci sono modelli di disbiosi associati a malattie comuni. Meno caratteristiche ha in comune il tuo microbioma intestinale con ogni pattern, migliore sarà la tua protezione da questa malattia. Condividere diversi tratti del microbioma con un pattern legato alla malattia può indicare disbiosi.

• Probiotici e batteri benefici :questi batteri svolgono ruoli essenziali per la salute umana. Promuovono la stabilità e scoraggiano gli agenti patogeni. Ecco perché un microbioma sano è, in parte, definito dalla loro presenza e abbondanza nell'intestino. La mancanza di batteri benefici e probiotici può indicare disbiosi.

Perché il mio rapporto non mostra disbiosi?

La dashboard dei risultati del microbioma ha tutte le caratteristiche importanti

I nostri test non contengono un rapporto specifico sulla disbiosi e ci sono alcune ragioni per questo. Alcuni sono inerenti al nostro contesto normativo e altri sono dovuti allo stato attuale della ricerca in questo campo.

Fattori esterni

Principalmente, il microbioma intestinale di tutti è unico:questo è un fatto con cui i ricercatori stanno litigando nella ricerca per padroneggiare la scienza di questo incredibile ecosistema.

Parte di ciò che li rende unici sono le condizioni esterne. Ecco alcuni fattori noti per influenzare la composizione del microbioma intestinale:

Dieta Una dieta ricca di grassi, zucchero raffinato e prodotti di origine animale Fibra alimentare insufficiente o diversità nella dieta Esercizio fisico Mancanza di attività fisica Esercizio aerobico regolare di intensità da moderata ad alta Stile di vita Stress cronico e acutoFumo Anamnesi medica Parto vaginale o cesareo Allattamento al seno, uso di antibiotici alla nascita Farmaci da prescrizione Trattamento antibiotico durante la vita Obesità e malattie croniche Infezioni gastrointestinali e chirurgia

Uno dei motivi per cui la ricerca può essere difficile è che gli esseri umani tendono a raccontarsi storie su come vivono e cosa mangiano. Questo non è per colpa nostra, è solo quello che facciamo. Abbiamo tutti una narrazione e scegliamo inavvertitamente di amplificare alcune cose e minimizzarne altre.

Queste storie che raccontiamo a noi stessi, ai nostri amici e ai nostri medici sulla nostra dieta, esercizio fisico, consumo di alcol, felicità nelle relazioni (e altro) sono adattate per adattarsi alla narrativa che abbiamo progettato per le nostre vite.

Il nostro cervello e la nostra coscienza hanno aperto molti mondi di esperienza, ma non possiamo ricordare tutto. A volte dimentichiamo persino quello che abbiamo mangiato a colazione, per non parlare delle date specifiche dell'ultima volta che abbiamo assunto un antidolorifico antinfiammatorio non steroideo.

Inoltre, la maggior parte di noi non è stata addestrata per identificare, registrare e valutare i fattori nei nostri stili di vita che possono influenzare la nostra salute o il microbioma intestinale. Abbiamo lavoro, famiglie e vite. Ciò non lascia molto tempo per acquisire un dottorato di ricerca in Scienze della salute e Biologia umana.

Ciò rende molto difficile valutare accuratamente i fattori esterni, ma queste cose possono avere un impatto palpabile sulla composizione dei nostri batteri intestinali. Ci sono limitazioni imposte dalla scienza e dalla nostra capacità di identificare e registrare informazioni importanti.

Norme e regolamenti

Inoltre, ci vuole molto tempo prima che la nuova tecnologia diventi mainstream, e quindi siamo vincolati dalle caratteristiche normative della nostra approvazione. I test Atlas Biomed sono certificati per la vendita diretta al pubblico.

Utilizziamo kit di test, un laboratorio e una tecnologia che soddisfa rigorosi standard internazionali. Tuttavia, il test del microbioma non è attualmente riconosciuto come strumento diagnostico per l'uso (e rimborsato) dai sistemi sanitari statali.

È importante ricordare che i metodi di test diagnostici generalmente non sono resi disponibili al pubblico, allo stesso modo in cui non è possibile ottenere molti farmaci senza prescrizione medica. Possono essere ottenuti solo da un operatore sanitario autorizzato che segue un protocollo rigoroso.

La procedura diagnostica e i farmaci sono regolamentati perché hanno bisogno di qualcuno con una conoscenza specifica e un set di abilità per analizzarli correttamente. Ciò richiede molti anni di istruzione, senza i quali c'è un alto rischio di interpretazione errata dei risultati o uso improprio di una sostanza.

Per questi motivi, non forniamo un rapporto di "disbiosi". Tuttavia, i nostri test sono utilizzati anche da esperti medici e cliniche specializzate in medicina della nutrizione e dello stile di vita.

Se si verificano sintomi digestivi che non sono stati identificati dalle comuni procedure diagnostiche, come una colonscopia, un test del microbioma combinato con la guida di un medico esperto in questo campo può essere d'aiuto.

Parassiti, virus e candida

Ci sono altri fattori che possono influenzare il disagio addominale. Parassiti e funghi, in particolare la crescita eccessiva di lievito (Candida), sono domande comuni per il nostro servizio clienti.

Tuttavia, parassiti, virus e funghi (lieviti) hanno genomi diversi che non sono gli stessi dei batteri. La nostra tecnologia è progettata per identificare i batteri nel tuo microbioma in base a un gene specifico chiamato 16s rRNA. Non funziona per altri microrganismi.

Esegui test per parassiti, virus e permeabilità intestinale?

Se sospetti un problema correlato a lieviti o parassiti (spesso causati da acqua e cibo contaminati o dall'esposizione a animali infetti), consulta un medico per i test diagnostici.

SIBO:crescita eccessiva di batteri nell'intestino tenue

SIBO è una parola d'ordine su Internet al giorno d'oggi. Si riferisce a una condizione in cui i batteri sono diventati sovrabbondanti nell'intestino tenue. Questo è un problema perché dovrebbero vivere nell'intestino crasso (ovvero il colon).

È una condizione poco conosciuta che è difficile da identificare utilizzando gli attuali metodi diagnostici. La SIBO è generalmente considerata un possibile problema quando sono state escluse altre cause.

Tuttavia, SIBO colpisce una parte diversa dell'intestino. Si trova nell'intestino tenue, che è responsabile dell'assorbimento dei nutrienti. Il microbioma intestinale si trova nell'intestino crasso, l'ultima tappa per il cibo digerito prima dell'uscita.

Pertanto, il nostro test del microbioma non è in grado di identificare SIBO. È specificamente focalizzato sulle caratteristiche del microbioma intestinale nel colon e non fornisce alcuna informazione su questa condizione.

Se ritieni che la SIBO possa essere coinvolta nel tuo disturbo digestivo, consulta un medico che può valutare il tuo caso e prescrivere procedure diagnostiche, se appropriate.

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