Hver uke, ledet av Tania, svarer vår fantastiske kundeserviceavdeling på dine presserende spørsmål om testene våre. Ikke overraskende er kosthold, mat og funksjonene i tarmmikrobiomtesten spesielt populære emner.
Oftere enn ikke er disse emnene kombinert til et enkelt spørsmål som inkluderer mange elementer av svar, og som kan gjøre det vanskelig å svare på en kort e-post. Så vi har bestemt oss for å hjelpe Tania og komme ned i ugresset på komplekse spørsmål.
Ved hjelp av leger og mikrobiomeksperter vil vi forklare viktig grunnleggende om tarmdysbiose (sammenlignet med funksjonene til et sunt tarmmikrobiom) og hva resultatene våre kan fortelle deg om det.
Vi diskuterer også parasitter, candida og bakteriell overvekst av tynntarm (SIBO) i sammenheng med mikrobiomtesting.
Lytt til magen din:det står det på esken
Dysbiose er et medisinsk begrep som beskriver endringer i mikrobiomet som kan ha en negativ innvirkning på helsen. Det er viktig å huske at kroppen har flere mikrobiomer, ikke bare ett.
I helsesammenheng er mikrobiom et økosystem av bakterier som lever i eller på en bestemt del av menneskekroppen. Når disse mikroorganismene er mangfoldige, balanserte og samhandler på en fordelaktig måte, gir de helsemessige fordeler.
Hvordan påvirker probiotiske bakterier tarmhelsen?
Hvis det er for mange av én mikrobe, ikke nok av andre, eller mangel på mangfold i bakterietypene som utgjør mikrobiomet, kan det ha en innvirkning på helsen din. Dette kalles dysbiose.
Her vil vi spesifikt snakke om dysbiose i tykktarmen, også kjent som tykktarmen. Som du kanskje allerede vet, blir det vanligvis bare referert til som tarmmikrobiomet eller tarmmikrobiota . Vi bruker også ordene mikrobiota og mikrobiom om hverandre.
Imidlertid kan dysbiose også påvirke andre deler av menneskekroppen, som huden, munnen, skjeden og til og med det mannlige vedhenget. Disse typer dysbiose vil ikke bli diskutert i denne artikkelen.
Et balansert tarmmikrobiom er symbiotisk:det lever i harmoni med den menneskelige verten og gir helsemessige fordeler. Denne samlingen av mikroorganismer inneholder billioner av bakterieceller som gjør mange ting for mennesket.
Her er bare noen få funksjoner utført av en helsetarmmikrobiota:
Forebygger betennelser Trener immunsystemet Produserer vitaminer og enzymer Produserer kortkjedede fettsyrer, som butyrat Bidrar til å opprettholde tarmslimhinnen Opprettholder riktig pH for tykktarmen Bekjemper patogener Beskytter mot kroniske sykdommer Hjelper med å kontrollere kroppsvekten Påvirker humør og søvnMange fordøyelsessymptomer, som gass, oppblåsthet, kramper, diaré og forstoppelse kan være forårsaket av forstyrrelser i tarmmikrobiomet. Når dette økosystemet er ubalansert, kan det ikke utføre viktige jobber som å beskytte seg mot opportunistiske bakterier.
Opportunistiske bakterier er mikrober som skaper problemer når de blir for mange. De konsumerer matkildene som bør rettes mot andre arter. De produserer også gass og forbindelser som forårsaker betennelse og irriterer tarmslimhinnen.
For å oppnå optimal funksjon og oppfylle alle disse viktige jobbene for helsen din, har mikrobiomet noen få krav:
Mangfold :det skal være et bredt utvalg av bakterier i tarmen. Dette lar dem utføre komplementære aktiviteter, avskrekke patogener og ta over en bestemt jobb hvis noe skjer med én art. Lavt mangfold er et tegn på dysbiose.
Saldo :Å ha balanserte proporsjoner av forskjellige mikrober indikerer at de lever i harmoni. Når det er for mange av noen, eller ikke nok av andre, er det et tegn på at noe ikke stemmer helt. Overvekst og/eller mangel på spesifikke bakterier er knyttet til dysbiose.
Kostfiber :mange typer kostfiber har en prebiotisk rolle for tarmmikrobiomet. Prebiotika er ganske enkelt kostfibre (og noen andre komplekse karbohydrater) som gir næring til nyttige bakterier i tarmen. Hvis dietten ikke har nok forskjellige fibre eller mikrobiomet ikke inneholder de rette bakteriene til å bryte dem ned, kan dette være tegn på dysbiose .
Sjukdomsbeskyttelse :det er mønstre av dysbiose assosiert med vanlige sykdommer. Jo færre egenskaper tarmmikrobiomet ditt har til felles med hvert mønster, desto bedre beskyttelse mot denne sykdommen. Å dele flere mikrobiometrekk med et mønster knyttet til sykdom kan indikere dysbiose.
Probiotika og nyttige bakterier :disse bakteriene spiller viktige roller for menneskers helse. De fremmer stabilitet og avskrekker patogener. Det er derfor et sunt mikrobiom delvis er definert av deres tilstedeværelse og overflod i tarmen. Mangel på gunstige og probiotiske bakterier kan tyde på dysbiose.
Dashbordet for mikrobiomresultater har alle viktige funksjoner
Testene våre inneholder ikke en spesifikk dysbioserapport, og det er noen årsaker til dette. Noen er iboende i vårt reguleringsmiljø, og andre skyldes den nåværende forskningstilstanden på dette feltet.
Hovedsakelig er alles tarmmikrobiom unikt - dette er et faktum som forskere krangler med i søken etter å mestre vitenskapen om dette utrolige økosystemet.
Noe av det som gjør dem unike er de ytre forholdene. Her er noen faktorer som er kjent for å påvirke sammensetningen av tarmmikrobiomet:
Diett En diett med mye fett, raffinert sukker og animalske produkter Ikke nok kostfiber eller mangfold i kostholdet trening Mangel på fysisk aktivitet Regelmessig moderat til høy intensitet aerobic trening Livsstil Kronisk og akutt stress Røyking Anamnese Fødsel i vaginal eller keisersnitt Amming, antibiotikabruk ved fødselen Reseptbelagte legemidlerAntibiotisk behandling i løpet av livet Fedme og kroniske sykdommer Gastrointestinale infeksjoner og kirurgiEn grunn til at forskning kan være vanskelig er at mennesker har en tendens til å fortelle seg selv historier om hvordan de lever og hva de spiser. Dette er uten vår egen skyld, det er bare det vi gjør. Vi har alle en fortelling, og vi velger utilsiktet å forsterke noen ting og bagatellisere andre.
Disse historiene vi forteller oss selv, vennene våre og leger om kostholdet vårt, trening, alkoholforbruk, lykke i forhold (og mer) er skreddersydd for å passe inn i fortellingen vi har designet for livene våre.
Hjernen vår og bevisstheten vår har åpnet mange erfaringsverdener, men vi kan ikke huske alt. Noen ganger glemmer vi til og med hva vi spiste til frokost, enn si de spesifikke datoene for forrige gang vi tok en ikke-steroid antiinflammatorisk smertestillende tablett.
I tillegg til det har de fleste av oss ikke blitt opplært til å identifisere, registrere og vurdere faktorer i livsstilen vår som kan påvirke helsen vår eller tarmmikrobiomet. Vi har jobber, familier og liv. Det gir ikke mye tid til å skaffe seg en doktorgrad i helsevitenskap og humanbiologi.
Dette gjør det svært vanskelig å vurdere eksterne faktorer nøyaktig, men disse tingene kan ha en påtakelig innvirkning på sammensetningen av tarmbakteriene våre. Det er begrensninger satt av vitenskapen og av vår egen evne til å identifisere og registrere viktig informasjon.
Videre tar det lang tid før ny teknologi blir mainstream, og derfor er vi begrenset av regulatoriske funksjoner i godkjenningen vår. Atlas Biomed-testene er sertifisert for salg direkte til publikum.
Vi bruker testsett, et laboratorium og teknologi som oppfyller strenge internasjonale standarder. Imidlertid er mikrobiomtesting foreløpig ikke anerkjent som et diagnostisk verktøy for bruk (og refundert) av statlige helsesystemer.
Det er viktig å huske at diagnostiske testmetoder generelt ikke gjøres tilgjengelig for allmennheten, på samme måte som du ikke kan få mange farmasøytiske legemidler uten resept. De kan kun fås fra en godkjent medisinsk helsepersonell som følger en streng protokoll.
Diagnostiske prosedyrer og legemidler er regulert fordi de trenger noen med en spesifikk kunnskap og ferdigheter for å analysere dem riktig. Dette krever mange års utdanning, uten hvilken det er stor risiko for feiltolkning av resultater, eller misbruk av et stoff.
Av disse grunnene gir vi ikke en "dysbiose"-rapport. Likevel brukes testene våre også av medisinske eksperter og klinikker spesialisert på ernæring og livsstilsmedisin.
Hvis du opplever fordøyelsessymptomer som ikke er identifisert ved vanlige diagnostiske prosedyrer, som en koloskopi, kan en mikrobiomtest kombinert med veiledning fra en medisinsk ekspert på dette feltet hjelpe.
Det er andre faktorer som kan påvirke ubehag i magen. Parasitter og sopp, spesielt gjærovervekst (Candida), er vanlige spørsmål for vår kundeserviceavdeling.
Imidlertid har parasitter, virus og sopp (sopp) forskjellige genomer som ikke er det samme som bakterier. Vår teknologi er utviklet for å identifisere bakteriene i mikrobiomet ditt basert på et spesifikt gen kalt 16s rRNA. Det fungerer ikke for andre mikroorganismer.
Tester du for parasitter, virus og lekk tarm?
Hvis du mistenker et problem relatert til gjær eller parasitter (ofte forårsaket av forurenset vann og mat eller eksponering for infiserte husdyr), kontakt lege for diagnostisk testing.
SIBO er et buzzword på internett i dag. Det refererer til en tilstand der bakterier har blitt for mange i tynntarmen. Dette er et problem fordi de skal leve i tykktarmen (a.k.a. tykktarmen).
Det er en dårlig forstått tilstand som er vanskelig å identifisere ved bruk av dagens diagnostiske metoder. SIBO anses vanligvis som et mulig problem når andre årsaker er utelukket.
Imidlertid påvirker SIBO en annen del av tarmen. Det finnes i tynntarmen, som er ansvarlig for næringsopptaket. Tarmmikrobiomet er lokalisert i tykktarmen, siste stopp for fordøyd mat før utgangen.
Derfor er ikke vår mikrobiomtest i stand til å identifisere SIBO. Den er spesifikt fokusert på egenskapene til tarmmikrobiomet i tykktarmen, og gir ingen informasjon om denne tilstanden.
Hvis du tror SIBO kan være involvert i fordøyelsesbesværet ditt, vennligst kontakt en lege som kan vurdere din sak og foreskrive diagnostiske prosedyrer hvis det er passende.
Hva er Achalasia?
Spiserøret er et rør som leder maten fra halsen til magesekken. Achalasia er en sjelden svelgelidelse som gjør det mer utfordrende for både mat og væske å gå gjennom spiserøret inn i magesekken. En su
Bilirubin og bilirubin blodprøve
Hva bør jeg vite om bilirubin og blodprøver? Bilde av blodprøveresultat som viser Bilirubin, AST, ALT nivåer.by iStock Bilirubin er et rødgult pigment som dannes under normal nedbrytning av røde blo
Ny modell for vaginal mikrobiomtransplantasjon
Bakteriell vaginose er en tilstand som rammer tusenvis av kvinner over hele verden, og er assosiert ikke bare med vaginale symptomer, men med graviditetsrelaterte komplikasjoner inkludert tidlig fødse
