Microbioomtesten:wat is dysbiose en controleer je erop?

Als het darmmicrobioom niet in evenwicht is, kan dit problemen veroorzaken voor uw spijsvertering en algemene gezondheid. Experts noemen het dysbiose, en dit is wat je erover moet weten.

Elke week, onder leiding van Tania, beantwoordt onze geweldige klantenserviceafdeling uw prangende vragen over onze tests. Het is niet verwonderlijk dat voeding, voedsel en de kenmerken van onze darmmicrobioomtest bijzonder populaire onderwerpen zijn.

Vaker wel dan niet, worden deze onderwerpen gecombineerd tot één enkele vraag die veel antwoordelementen bevat, en die het moeilijk kan maken om in een korte e-mail te antwoorden. Daarom hebben we besloten om Tania te helpen en ons in te spannen voor complexe vragen.

Met de hulp van artsen en microbioomexperts leggen we belangrijke basisprincipes uit over darmdysbiose (vergeleken met de functies van een gezond darmmicrobioom) en wat onze resultaten u hierover kunnen vertellen.

We bespreken ook parasieten, candida en bacteriële overgroei in de dunne darm (SIBO) in de context van het testen van het microbioom.

Wat is dysbiose?

Luister naar je gevoel:het staat op de doos

Dysbiose is een medische term die veranderingen in het microbioom beschrijft die een negatieve invloed kunnen hebben op de gezondheid. Het is belangrijk om te onthouden dat het lichaam verschillende microbiomen heeft, niet slechts één.

In de context van gezondheid is het microbioom een ​​ecosysteem van bacteriën die in of op een bepaald deel van het menselijk lichaam leven. Wanneer deze micro-organismen divers en evenwichtig zijn en op een gunstige manier op elkaar inwerken, bieden ze gezondheidsvoordelen.

Hoe beïnvloeden probiotische bacteriën de darmgezondheid?

Als er te veel van één microbe zijn, niet genoeg van andere, of een gebrek aan diversiteit in de soorten bacteriën waaruit het microbioom bestaat, kan dit een impact hebben op uw gezondheid. Dit wordt dysbiose genoemd.

Hier zullen we specifiek praten over dysbiose in de dikke darm, ook wel de dikke darm genoemd. Zoals je misschien al weet, wordt het over het algemeen gewoon het darmmicrobioom genoemd of darmmicrobiota . We gebruiken ook de woorden microbiota en microbioom onderling uitwisselbaar.

Dysbiose kan echter ook andere delen van het menselijk lichaam aantasten, zoals de huid, de mond, de vagina en zelfs het mannelijke aanhangsel. Deze vormen van dysbiose worden in dit artikel niet besproken.

Dysbiose en het darmmicrobioom

Een uitgebalanceerd darmmicrobioom is symbiotisch:het leeft in harmonie met de menselijke gastheer en biedt gezondheidsvoordelen. Deze verzameling micro-organismen bevat biljoenen bacteriecellen die veel voor de mens doen.

Hier zijn slechts een paar functies die worden uitgevoerd door een darmmicrobiota voor de gezondheid:

Voorkomt ontstekingen Traint het immuunsysteem Produceert vitamines en enzymen Produceert vetzuren met een korte keten, zoals butyraat Helpt de darmwand te behoudenBehoudt de juiste pH voor de dikke darm Bestrijdt ziekteverwekkersBeschermt tegen chronische ziekten Helpt het lichaamsgewicht onder controle te houdenBeïnvloedt stemming en slaap

Veel spijsverteringssymptomen, zoals gasvorming, een opgeblazen gevoel, krampen, diarree en constipatie, kunnen worden veroorzaakt door verstoringen in het darmmicrobioom. Wanneer dit ecosysteem uit balans is, kan het geen essentiële taken uitvoeren, zoals zichzelf beschermen tegen opportunistische bacteriën.

Opportunistische bacteriën zijn microben die problemen veroorzaken als ze te overvloedig worden. Ze consumeren de voedselbronnen die op andere soorten zouden moeten worden gericht. Ze produceren ook gas en verbindingen die ontstekingen veroorzaken en de darmwand irriteren.

Microbioom testresultaten en dysbiose

Om een ​​optimale functie te bereiken en al deze belangrijke taken voor uw gezondheid te vervullen, heeft het microbioom een ​​paar vereisten:

• Diversiteit :er moet een grote verscheidenheid aan bacteriën in de darm zijn. Hierdoor kunnen ze complementaire activiteiten uitvoeren, ziekteverwekkers afschrikken en een specifieke taak overnemen als er iets met één soort gebeurt. Lage diversiteit is een teken van dysbiose.

• Saldo :uitgebalanceerde proporties van verschillende microben geeft aan dat ze in harmonie leven. Als er te veel van sommige zijn, of niet genoeg van andere, is dit een teken dat er iets niet helemaal klopt. Overgroei en/of een gebrek aan specifieke bacteriën zijn gekoppeld aan dysbiose.

• Dieetvezels :veel soorten voedingsvezels hebben een prebiotische rol voor het darmmicrobioom. Prebiotica zijn gewoon voedingsvezels (en sommige andere complexe koolhydraten) die nuttige bacteriën in de darm voeden. Als het dieet niet genoeg verschillende vezels bevat of het microbioom niet de juiste bacteriën bevat om ze af te breken, kan dit een teken zijn van dysbiose .

• Ziektebescherming :er zijn patronen van dysbiose geassocieerd met veel voorkomende ziekten. Hoe minder kenmerken uw darmmicrobioom gemeen heeft met elk patroon, hoe beter uw bescherming tegen deze ziekte. Het delen van verschillende microbioomkenmerken met een patroon dat verband houdt met ziekte kan wijzen op dysbiose.

• Probiotica en nuttige bacteriën :deze bacteriën vervullen essentiële rollen voor de menselijke gezondheid. Ze bevorderen de stabiliteit en schrikken ziekteverwekkers af. Dat is de reden waarom een ​​gezond microbioom gedeeltelijk wordt bepaald door hun aanwezigheid en overvloed in de darm. Gebrek aan nuttige en probiotische bacteriën kan duiden op dysbiose.

Waarom laat mijn rapport geen dysbiose zien?

Het dashboard met microbioomresultaten heeft alle belangrijke functies

Onze tests bevatten geen specifiek dysbioserapport en daar zijn een paar redenen voor. Sommige zijn inherent aan onze regelgeving en andere zijn het gevolg van de huidige stand van het onderzoek op dit gebied.

Externe factoren

Het belangrijkste is dat ieders darmmicrobioom uniek is - dit is een feit waar onderzoekers mee worstelen in de zoektocht om de wetenschap van dit ongelooflijke ecosysteem onder de knie te krijgen.

Een deel van wat hen uniek maakt, zijn de externe omstandigheden. Hier zijn enkele factoren waarvan bekend is dat ze de samenstelling van het darmmicrobioom beïnvloeden:

Dieet Een dieet met veel vet, geraffineerde suiker en dierlijke productenOnvoldoende voedingsvezels of diversiteit in voeding Bewegen Gebrek aan fysieke activiteitRegelmatige aërobe oefening met matige tot hoge intensiteit Lifestyle Chronische en acute stressRoken Medische geschiedenis Vaginale bevalling of keizersnede Borstvoeding, antibioticagebruik bij de geboorte Geneesmiddelen op receptAntibiotische behandeling tijdens het levenObesitas en chronische ziektenGastro-intestinale infecties en chirurgie

Een van de redenen waarom onderzoek moeilijk kan zijn, is dat mensen de neiging hebben zichzelf verhalen te vertellen over hoe ze leven en wat ze eten. Dit is buiten onze schuld om, het is gewoon wat we doen. We hebben allemaal een verhaal en we kiezen er per ongeluk voor om sommige dingen te versterken en andere te bagatelliseren.

Deze verhalen die we onszelf, onze vrienden en onze artsen vertellen over ons dieet, lichaamsbeweging, alcoholgebruik, geluk in relaties (en meer) zijn afgestemd op het verhaal dat we voor ons leven hebben ontworpen.

Onze hersenen en ons bewustzijn hebben vele ervaringswerelden geopend, maar we kunnen niet alles onthouden. Soms vergeten we zelfs wat we als ontbijt hadden, laat staan ​​de specifieke data van de laatste keer dat we een niet-steroïde ontstekingsremmende pijnstiller namen.

Bovendien zijn de meesten van ons niet getraind in het identificeren, vastleggen en beoordelen van factoren in onze levensstijl die onze gezondheid of ons darmmicrobioom kunnen beïnvloeden. We hebben banen, gezinnen en levens. Dat laat niet veel tijd over om te promoveren in gezondheidswetenschappen en menselijke biologie.

Dit maakt het erg moeilijk om externe factoren nauwkeurig in te schatten, maar deze zaken kunnen een tastbare invloed hebben op de samenstelling van onze darmbacteriën. Er zijn beperkingen door de wetenschap en door ons eigen vermogen om belangrijke informatie te identificeren en vast te leggen.

Regels en voorschriften

Bovendien duurt het lang voordat nieuwe technologie mainstream wordt, en daarom worden we beperkt door wettelijke kenmerken van onze goedkeuring. De Atlas Biomed-tests zijn gecertificeerd voor rechtstreekse verkoop aan het publiek.

We gebruiken testkits, een laboratorium en technologie die voldoet aan strenge internationale normen. Het testen van het microbioom wordt momenteel echter niet erkend als een diagnostisch hulpmiddel voor gebruik (en vergoed) door de staatsgezondheidszorg.

Het is belangrijk om te onthouden dat diagnostische testmethoden over het algemeen niet beschikbaar zijn voor het publiek, net zoals je niet veel farmaceutische medicijnen kunt krijgen zonder recept. Ze kunnen alleen worden verkregen bij een erkende medische zorgverlener die een strikt protocol volgt.

Diagnostische procedures en medicijnen zijn gereguleerd omdat ze iemand nodig hebben met specifieke kennis en vaardigheden om ze correct te analyseren. Dit vereist vele jaren onderwijs, zonder welke er een groot risico is op verkeerde interpretatie van resultaten of misbruik van een middel.

Om deze redenen verstrekken we geen "dysbiose" -rapport. Toch worden onze tests ook gebruikt door medische experts en klinieken die gespecialiseerd zijn in voeding en leefstijlgeneeskunde.

Als u spijsverteringssymptomen ervaart die niet zijn vastgesteld door gebruikelijke diagnostische procedures, zoals een colonoscopie, kan een microbioomtest in combinatie met de begeleiding van een medisch expert op dit gebied helpen.

Parasieten, virussen en candida

Er zijn nog andere factoren die buikpijn kunnen beïnvloeden. Parasieten en schimmels, met name overgroei van gisten (Candida), zijn veelvoorkomende vragen voor onze klantenservice.

Parasieten, virussen en schimmels (gisten) hebben echter verschillende genomen die niet hetzelfde zijn als bacteriën. Onze technologie is ontworpen om de bacteriën in uw microbioom te identificeren op basis van een specifiek gen dat 16s-rRNA wordt genoemd. Het werkt niet voor andere micro-organismen.

Test je op parasieten, virussen en lekkende darm?

Als u een probleem vermoedt dat verband houdt met gisten of parasieten (vaak veroorzaakt door besmet water en voedsel of blootstelling aan besmet vee), raadpleeg dan een arts voor diagnostisch onderzoek.

SIBO:bacteriële overgroei in de dunne darm

SIBO is tegenwoordig een modewoord op internet. Het verwijst naar een aandoening waarbij bacteriën overvloedig zijn geworden in de dunne darm. Dit is een probleem omdat ze geacht worden in de dikke darm te leven (ook wel de dikke darm genoemd).

Het is een slecht begrepen aandoening die moeilijk te identificeren is met de huidige diagnostische methoden. SIBO wordt meestal beschouwd als een mogelijk probleem wanneer andere oorzaken zijn uitgesloten.

SIBO tast echter een ander deel van de darmen aan. Het wordt gevonden in de dunne darm, die verantwoordelijk is voor de opname van voedingsstoffen. Het darmmicrobioom bevindt zich in de dikke darm, de laatste stop voor verteerd voedsel voor de uitgang.

Daarom is onze microbioomtest niet in staat om SIBO te identificeren. Het is specifiek gericht op de kenmerken van het darmmicrobioom in de dikke darm en geeft geen informatie over deze aandoening.

Als u denkt dat SIBO mogelijk betrokken is bij uw spijsverteringsongemakken, raadpleeg dan een arts die uw geval kan beoordelen en zo nodig diagnostische procedures kan voorschrijven.

• De feiten over SIBO- en darmmicrobioomtesten
• DNA-test:kunt u controleren op glutenintolerantie?