Cada semana, dirigido por Tania, nuestro increíble departamento de servicio al cliente responde sus preguntas urgentes sobre nuestras pruebas. Como era de esperar, la dieta, los alimentos y las características de nuestra prueba de microbioma intestinal son temas particularmente populares.
La mayoría de las veces, estos temas se combinan en una sola pregunta que incluye muchos elementos de respuesta, y eso puede dificultar la respuesta en un correo electrónico breve. Así que hemos decidido ayudar a Tania y profundizar en cuestiones complejas.
Con la ayuda de médicos y expertos en microbioma, explicaremos conceptos básicos importantes sobre la disbiosis intestinal (en comparación con las funciones de un microbioma intestinal saludable) y lo que nuestros resultados pueden decirle al respecto.
También analizamos los parásitos, la cándida y el sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado (SIBO) en el contexto de las pruebas de microbioma.
Escucha tu instinto:lo dice allí mismo en la caja
La disbiosis es un término médico que describe alteraciones en el microbioma que pueden tener un impacto negativo en la salud. Es importante recordar que el cuerpo tiene varios microbiomas, no solo uno.
En el contexto de la salud, el microbioma es un ecosistema de bacterias que viven en o sobre una parte particular del cuerpo humano. Cuando estos microorganismos son diversos, equilibrados e interactúan de manera beneficiosa, confieren beneficios para la salud.
¿Cómo influyen las bacterias probióticas en la salud intestinal?
Si hay demasiado de un microbio, no lo suficiente de otros, o falta diversidad en los tipos de bacterias que componen el microbioma, puede tener un impacto en su salud. Esto se llama disbiosis.
Aquí, hablaremos específicamente sobre la disbiosis en el intestino grueso, también conocido como colon. Como ya sabrá, generalmente se lo conoce como el microbioma intestinal. o microbiota intestinal . También usamos las palabras microbiota y microbioma indistintamente.
Sin embargo, la disbiosis también puede afectar otras partes del cuerpo humano, como la piel, la boca, la vagina e incluso el apéndice masculino. Estos tipos de disbiosis no se tratarán en este artículo.
Un microbioma intestinal equilibrado es simbiótico:vive en armonía con el huésped humano y confiere beneficios para la salud. Esta colección de microorganismos contiene trillones de células bacterianas que hacen muchas cosas por el ser humano.
Estas son solo algunas funciones realizadas por una microbiota intestinal saludable:
Previene inflamacionesEntrena el sistema inmunológicoProduce vitaminas y enzimasProduce ácidos grasos de cadena corta, como el butiratoAyuda a mantener el revestimiento intestinalMantiene el pH correcto para el colonCombate patógenosProtege de enfermedades crónicasAyuda a controlar el peso corporalInfluye en el estado de ánimo y el sueñoMuchos síntomas digestivos, como gases, hinchazón, calambres, diarrea y estreñimiento, pueden ser causados por alteraciones en el microbioma intestinal. Cuando este ecosistema está desequilibrado, no puede realizar trabajos esenciales como protegerse de las bacterias oportunistas.
Las bacterias oportunistas son microbios que causan problemas cuando se vuelven demasiado abundantes. Consumen las fuentes de alimento que deberían ser dirigidas a otras especies. También producen gases y compuestos que causan inflamación e irritan el revestimiento intestinal.
Para lograr una función óptima y cumplir con todos estos trabajos importantes para su salud, el microbioma tiene algunos requisitos:
Diversidad :debe haber una gran variedad de bacterias en el intestino. Esto les permite realizar actividades complementarias, disuadir a los patógenos y asumir un trabajo específico si algo le sucede a una especie. La baja diversidad es un signo de disbiosis.
Saldo :tener proporciones equilibradas de diferentes microbios indica que están viviendo en armonía. Cuando hay demasiados de algunos, o no hay suficientes de otros, es una señal de que algo no está del todo bien. El crecimiento excesivo y/o la falta de bacterias específicas están relacionados con la disbiosis.
Fibra dietética :muchos tipos de fibra dietética tienen un papel prebiótico para el microbioma intestinal. Los prebióticos son simplemente fibras dietéticas (y algunos otros carbohidratos complejos) que nutren las bacterias beneficiosas en el intestino. Si la dieta no tiene suficientes fibras diferentes o el microbioma no contiene las bacterias adecuadas para descomponerlas, esto puede ser un signo de disbiosis .
Protección contra enfermedades :existen patrones de disbiosis asociados a enfermedades comunes. Cuantas menos características tenga en común su microbioma intestinal con cada patrón, mejor será su protección contra esta enfermedad. Compartir varias características del microbioma con un patrón relacionado con una enfermedad puede indicar disbiosis.
Probióticos y bacterias beneficiosas :estas bacterias desempeñan funciones esenciales para la salud humana. Promueven la estabilidad y disuaden a los patógenos. Es por eso que un microbioma saludable se define, en parte, por su presencia y abundancia en el intestino. La falta de bacterias beneficiosas y probióticas puede indicar disbiosis.
El panel de resultados del microbioma tiene todas las características importantes
Nuestras pruebas no contienen un informe de disbiosis específico, y hay algunas razones para esto. Algunas son inherentes a nuestro entorno regulatorio y otras se deben al estado actual de la investigación en este campo.
Principalmente, el microbioma intestinal de todos es único:este es un hecho con el que los investigadores están discutiendo en la búsqueda de dominar la ciencia de este increíble ecosistema.
Parte de lo que los hace únicos son las condiciones externas. Estos son algunos factores que se sabe que influyen en la composición del microbioma intestinal:
Dieta Una dieta rica en grasas, azúcar refinada y productos de origen animal No hay suficiente fibra dietética o diversidad en la dieta Ejercicio Falta de actividad físicaEjercicio aeróbico regular de intensidad moderada a alta Estilo de vida Estrés crónico y agudoFumar Antecedentes médicos Parto vaginal o por cesárea Lactancia materna, uso de antibióticos al nacer Medicamentos recetados Tratamiento con antibióticos de por vida Obesidad y enfermedades crónicas Infecciones gastrointestinales y cirugíaUna de las razones por las que la investigación puede ser difícil es que los humanos tienden a contarse historias sobre cómo viven y qué comen. Esto no es culpa nuestra, es simplemente lo que hacemos. Todos tenemos una narrativa y, sin darnos cuenta, elegimos amplificar algunas cosas y restar importancia a otras.
Estas historias que nos contamos a nosotros mismos, a nuestros amigos y a nuestros médicos sobre nuestra dieta, ejercicio, consumo de alcohol, felicidad en las relaciones (y más) están diseñadas para encajar en la narrativa que hemos diseñado para nuestras vidas.
Nuestro cerebro y nuestra conciencia han abierto muchos mundos de experiencia, pero no podemos recordarlo todo. A veces, incluso olvidamos lo que desayunamos, por no hablar de las fechas concretas de la última vez que tomamos un analgésico antiinflamatorio no esteroideo.
Además de eso, la mayoría de nosotros no hemos sido capacitados para identificar, registrar y evaluar los factores en nuestro estilo de vida que pueden influir en nuestra salud o microbioma intestinal. Tenemos trabajos, familias y vidas. Eso no deja mucho tiempo para adquirir un doctorado en Ciencias de la Salud y Biología Humana.
Esto hace que sea muy difícil evaluar con precisión los factores externos, pero estas cosas pueden tener un impacto palpable en la composición de nuestras bacterias intestinales. Existen limitaciones establecidas por la ciencia y por nuestra propia capacidad para identificar y registrar información importante.
Además, se necesita mucho tiempo para que la nueva tecnología se generalice y, por lo tanto, estamos limitados por las características reglamentarias de nuestra aprobación. Las pruebas Atlas Biomed están certificadas para la venta directa al público.
Utilizamos kits de prueba, un laboratorio y tecnología que cumple con los estrictos estándares internacionales. Sin embargo, las pruebas de microbioma no se reconocen actualmente como una herramienta de diagnóstico para su uso (y no son reembolsadas) por los sistemas de salud estatales.
Es importante recordar que los métodos de prueba de diagnóstico generalmente no están disponibles para el público, de la misma manera que no se pueden obtener muchos medicamentos sin receta médica. Solo se pueden obtener de un proveedor de atención médica aprobado que siga un protocolo estricto.
El procedimiento de diagnóstico y los medicamentos están regulados porque necesitan a alguien con un conjunto de conocimientos y habilidades específicos para analizarlos correctamente. Esto requiere muchos años de educación, sin los cuales existe un alto riesgo de mala interpretación de los resultados o mal uso de una sustancia.
Por estas razones, no proporcionamos un informe de "disbiosis". Sin embargo, nuestras pruebas también son utilizadas por expertos médicos y clínicas especializadas en nutrición y medicina del estilo de vida.
Si experimenta síntomas digestivos que no han sido identificados mediante procedimientos de diagnóstico comunes, como una colonoscopia, una prueba de microbioma combinada con la orientación de un médico experto en este campo puede ayudar.
Hay otros factores que pueden influir en las molestias abdominales. Los parásitos y hongos, especialmente el crecimiento excesivo de levadura (Candida), son preguntas comunes para nuestro departamento de atención al cliente.
Sin embargo, los parásitos, los virus y los hongos (levaduras) tienen genomas diferentes que no son iguales a los de las bacterias. Nuestra tecnología está diseñada para identificar las bacterias en su microbioma en función de un gen específico llamado 16s rRNA. No funciona para otros microorganismos.
¿Hacen pruebas de parásitos, virus e intestino permeable?
Si sospecha que hay un problema relacionado con levaduras o parásitos (a menudo causados por agua y alimentos contaminados o exposición a ganado infectado), consulte a un médico para que le haga una prueba de diagnóstico.
SIBO es una palabra de moda en Internet hoy en día. Se refiere a una condición en la cual las bacterias se han vuelto sobreabundantes en el intestino delgado. Esto es un problema porque se supone que viven en el intestino grueso (también conocido como el colon).
Es una condición poco conocida que es difícil de identificar utilizando los métodos de diagnóstico actuales. SIBO generalmente se considera como un posible problema cuando se han descartado otras causas.
Sin embargo, SIBO afecta una parte diferente de los intestinos. Se encuentra en el intestino delgado, que es responsable de la absorción de nutrientes. El microbioma intestinal se encuentra en el intestino grueso, la última parada para la comida digerida antes de la salida.
Por lo tanto, nuestra prueba de microbioma no es capaz de identificar SIBO. Se centra específicamente en las características del microbioma intestinal en el colon y no proporciona ninguna información sobre esta afección.
Si cree que SIBO podría estar relacionado con su malestar digestivo, consulte a un médico que pueda evaluar su caso y prescribir procedimientos de diagnóstico si es adecuado.
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