Joka viikko Tanian johdolla hämmästyttävä asiakaspalveluosastomme vastaa kiireellisiin kysymyksiisi testeistämme. Ei ole yllättävää, että ruokavalio, ruoka ja suoliston mikrobiomitestimme ominaisuudet ovat erityisen suosittuja aiheita.
Useimmiten nämä aiheet yhdistetään yhdeksi kysymykseksi, joka sisältää monia vastauselementtejä ja joka voi vaikeuttaa vastaamista lyhyellä sähköpostilla. Joten olemme päättäneet auttaa Taniaa selviytymään monimutkaisista kysymyksistä.
Selitämme lääkäreiden ja mikrobiomien asiantuntijoiden avulla tärkeitä perusasioita suoliston dysbioosista (verrattuna terveen suoliston mikrobiomin toimintoihin) ja mitä tulokset voivat kertoa sinulle siitä.
Keskustelemme myös loisista, candidasta ja ohutsuolen bakteerien liikakasvusta (SIBO) mikrobiomitestauksen yhteydessä.
Kuuntele sisuasi:se lukee sen pakkauksessa
Dysbioosi on lääketieteellinen termi, joka kuvaa mikrobiomin muutoksia, joilla voi olla kielteisiä vaikutuksia terveyteen. On tärkeää muistaa, että kehossa on useita mikrobiomeja, ei vain yhtä.
Terveyden kannalta mikrobiomi on bakteerien ekosysteemi, joka elää tietyssä ihmiskehon osassa. Kun nämä mikro-organismit ovat monipuolisia, tasapainoisia ja vuorovaikutuksessa hyödyllisellä tavalla, ne tuovat terveyshyötyjä.
Miten probioottibakteerit vaikuttavat suoliston terveyteen?
Jos yhtä mikrobia on liikaa, muita ei tarpeeksi tai mikrobiomin muodostavien bakteerien monimuotoisuus on puute, se voi vaikuttaa terveyteen. Tätä kutsutaan dysbioosiksi.
Täällä puhumme erityisesti paksusuolen dysbioosista, joka tunnetaan myös paksusuolena. Kuten ehkä jo tiedät, sitä kutsutaan yleensä vain suolen mikrobiomiksi tai suolen mikrobiota . Käytämme myös sanoja mikrobiota ja mikrobiomi vaihtokelpoisesti.
Dysbioosi voi kuitenkin vaikuttaa myös muihin ihmiskehon osiin, kuten ihoon, suuhun, emättimeen ja jopa miehen lisäkkeeseen. Tällaisia dysbioosityyppejä ei käsitellä tässä artikkelissa.
Tasapainoinen suoliston mikrobiomi on symbioottinen:se elää sopusoinnussa ihmisen isäntäsolun kanssa ja tarjoaa terveyshyötyjä. Tämä mikro-organismien kokoelma sisältää biljoonia bakteerisoluja, jotka tekevät monia asioita ihmisen hyväksi.
Tässä on vain muutamia toimintoja, joita suoliston terveellinen mikrobiota suorittaa:
Ehkäisee tulehduksiaHarjoittaa immuunijärjestelmääTuottaa vitamiineja ja entsyymejä Tuottaa lyhytketjuisia rasvahappoja, kuten butyraattia Auttaa ylläpitämään suoliston limakalvojaPiltää paksusuolen oikean pH:n Taistelee taudinaiheuttajilta Suojaa kroonisilta sairauksilta Auttaa hallitsemaan kehon painoa Vaikuttaa mielialaan ja uneen.Monet ruoansulatusoireet, kuten kaasut, turvotus, kouristukset, ripuli ja ummetus, voivat johtua suoliston mikrobiomin häiriöistä. Kun tämä ekosysteemi on epätasapainossa, se ei voi suorittaa tärkeitä tehtäviä, kuten suojautua opportunistisilta bakteereilta.
Opportunistiset bakteerit ovat mikrobeja, jotka aiheuttavat ongelmia, kun niitä tulee liikaa. He kuluttavat ravintolähteitä, jotka tulisi ohjata muille lajeille. Ne tuottavat myös kaasua ja yhdisteitä, jotka aiheuttavat tulehdusta ja ärsyttävät suoliston limakalvoja.
Optimaalisen toiminnan saavuttamiseksi ja kaikkien näiden terveytesi kannalta tärkeiden tehtävien suorittamiseksi mikrobiomilla on muutamia vaatimuksia:
Monimuotoisuus :suolistossa pitäisi olla monenlaisia bakteereja. Tämä antaa heille mahdollisuuden suorittaa täydentäviä toimintoja, karkottaa taudinaiheuttajia ja ottaa vastaan tietyn työn, jos yhdelle lajille tapahtuu jotain. Alhainen monimuotoisuus on merkki dysbioosista.
Saldo :eri mikrobien tasapainoiset suhteet osoittavat, että ne elävät harmoniassa. Kun joitain on liikaa tai toisia ei ole tarpeeksi, se on merkki siitä, että jokin ei ole aivan oikein. Liikakasvu ja/tai tiettyjen bakteerien puute liittyvät dysbioosiin.
Ravintokuitu :Monilla ravintokuiduilla on prebioottinen rooli suoliston mikrobiomissa. Prebiootit ovat yksinkertaisesti ravintokuituja (ja joitain muita monimutkaisia hiilihydraatteja), jotka ravitsevat hyödyllisiä bakteereja suolistossa. Jos ruokavaliossa ei ole tarpeeksi erilaisia kuituja tai mikrobiomi ei sisällä oikeita bakteereita niiden hajottamiseksi, tämä voi olla merkki dysbioosista .
Suojaus taudeilta :yleisiin sairauksiin liittyy dysbioosimalleja. Mitä vähemmän suoliston mikrobiomillasi on yhteisiä ominaisuuksia kunkin mallin kanssa, sitä paremmin suojaat tätä sairautta vastaan. Useiden mikrobiomipiirteiden jakaminen sairauteen liittyvän mallin kanssa voi viitata dysbioosiin.
Probiootit ja hyödylliset bakteerit :Näillä bakteereilla on olennainen rooli ihmisten terveydelle. Ne edistävät vakautta ja ehkäisevät taudinaiheuttajia. Tästä syystä terveen mikrobiomin määrittelee osittain niiden läsnäolo ja runsaus suolistossa. Hyödyllisten ja probioottisten bakteerien puute voi viitata dysbioosiin.
Mikrobiomin tulosten hallintapaneelissa on kaikki tärkeät ominaisuudet
Testimme eivät sisällä erityistä dysbioosiraporttia, ja tähän on muutama syy. Jotkut niistä liittyvät sääntely-ympäristöömme, ja toiset johtuvat alan nykyisestä tutkimuksen tasosta.
Pääasiassa jokaisen suoliston mikrobiomi on ainutlaatuinen – tämä on tosiasia, jonka kanssa tutkijat kamppailevat pyrkiessään hallitsemaan tämän uskomattoman ekosysteemin tiedettä.
Osa siitä, mikä tekee niistä ainutlaatuisia, ovat ulkoiset olosuhteet. Tässä on joitain tekijöitä, joiden tiedetään vaikuttavan suolen mikrobiomin koostumukseen:
ruokavalio Runsaasti rasvaa, puhdistettua sokeria ja eläintuotteita sisältävä ruokavalio Ei tarpeeksi kuitua tai ruokavalion monimuotoisuus Liikunta Liikunnan puute Säännöllinen keski-intensiivinen aerobinen harjoittelu Elämäntapa Krooninen ja akuutti stressi Tupakointi Tautihistoria Synnytys emättimeen tai C-osaan Imetys, antibioottien käyttö syntymässä ReseptilääkkeetAntibioottihoito eliniän aikana Liikalihavuus ja krooniset sairaudet Ruoansulatuskanavan infektiot ja leikkausYksi syy siihen, miksi tutkimus voi olla vaikeaa, on se, että ihmisillä on taipumus kertoa itselleen tarinoita siitä, kuinka he elävät ja mitä he syövät. Tämä ei ole meidän omaa syytämme, se on vain mitä teemme. Meillä kaikilla on kertomus, ja päätämme vahingossa vahvistaa joitain asioita ja vähätellä toisia.
Nämä tarinat, joita kerromme itsellemme, ystävillemme ja lääkäreillemme ruokavaliostamme, liikunnastamme, alkoholinkulutuksestamme, onnellisuudesta ihmissuhteissa (ja paljon muuta), on räätälöity elämäämme varten suunnittelemaamme tarinaan.
Aivomme ja tietoisuutemme ovat avanneet monia kokemusmaailmoja, mutta emme voi muistaa kaikkea. Joskus jopa unohdamme aamiaisen, puhumattakaan päivämäärästä, jolloin viimeksi otimme ei-steroidista tulehduskipulääkettä.
Tämän lisäksi useimpia meistä ei ole koulutettu tunnistamaan, tallentamaan ja arvioimaan elämäntapoihimme liittyviä tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa terveyteemme tai suoliston mikrobiomiin. Meillä on työtä, perhettä ja elämää. Tämä ei jätä paljon aikaa terveystieteiden ja ihmisbiologian tohtorin tutkinnon hankkimiseen.
Tämä tekee ulkoisten tekijöiden tarkan arvioinnin erittäin vaikeaksi, mutta näillä asioilla voi kuitenkin olla tuntuva vaikutus suolistobakteerien koostumukseen. Tiede ja oma kykymme tunnistaa ja tallentaa tärkeitä tietoja ovat asettaneet rajoituksia.
Lisäksi kestää kauan, ennen kuin uusi teknologia siirtyy valtavirtaan, ja siksi meitä rajoittavat hyväksyntämme säännökset. Atlas Biomed -testit on sertifioitu myytäväksi suoraan yleisölle.
Käytämme testisarjoja, laboratoriota ja teknologiaa, joka täyttää tiukat kansainväliset standardit. Mikrobiomitestausta ei kuitenkaan tällä hetkellä tunnusteta valtion terveydenhuoltojärjestelmien käytettäväksi (ja korvaamaksi) diagnostiseksi työkaluksi.
On tärkeää muistaa, että diagnostisia testausmenetelmiä ei yleensä anneta yleisön saataville, samoin kuin monia lääkkeitä ei saa ilman reseptiä. Niitä voi saada vain hyväksytyltä terveydenhuollon tarjoajalta, joka noudattaa tiukkaa protokollaa.
Diagnostisia menettelyjä ja lääkkeitä säännellään, koska ne tarvitsevat jonkun, jolla on tietyt tiedot ja taidot, analysoimaan ne oikein. Tämä vaatii useiden vuosien koulutusta, jota ilman on suuri riski tulosten väärintulkinnasta tai aineen väärinkäytöstä.
Näistä syistä emme tarjoa dysbioosiraporttia. Testejämme käyttävät kuitenkin myös lääketieteen asiantuntijat ja ravitsemus- ja elämäntapalääketieteeseen erikoistuneet klinikat.
Jos sinulla on ruoansulatuskanavan oireita, joita ei ole tunnistettu yleisillä diagnostisilla menetelmillä, kuten kolonoskopialla, mikrobiomitesti yhdistettynä alan lääketieteen asiantuntijan ohjeisiin voi auttaa.
On muitakin tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa vatsakipuihin. Loiset ja sienet, erityisesti hiivan liikakasvu (Candida), ovat yleisiä kysymyksiä asiakaspalveluosastollemme.
Loisilla, viruksilla ja sienillä (hiivoilla) on kuitenkin erilaiset genomit, jotka eivät ole samoja kuin bakteerit. Tekniikkamme on suunniteltu tunnistamaan mikrobiomissasi olevat bakteerit tietyn 16s-rRNA-nimisen geenin perusteella. Se ei toimi muille mikro-organismeille.
Testataanko loisia, viruksia ja vuotavaa suolistoa?
Jos epäilet hiiva- tai loisiin liittyvää ongelmaa (joka johtuu usein saastuneesta vedestä ja ruoasta tai altistumisesta tartunnan saaneelle karjalle), ota yhteys lääkäriin diagnostista testausta varten.
SIBO on muotisana Internetissä nykyään. Se viittaa tilaan, jossa bakteerit ovat lisääntyneet ohutsuolessa. Tämä on ongelma, koska niiden oletetaan elävän paksusuolessa (eli paksusuolessa).
Se on huonosti ymmärretty tila, jota on vaikea tunnistaa nykyisillä diagnostisilla menetelmillä. SIBO:ta pidetään yleensä mahdollisena ongelmana, kun muut syyt on suljettu pois.
SIBO vaikuttaa kuitenkin eri osaan suolistoa. Sitä löytyy ohutsuolesta, joka vastaa ravinteiden imeytymisestä. Suoliston mikrobiomi sijaitsee paksusuolessa, sulatetun ruoan viimeinen pysähdyspaikka ennen ulostuloa.
Siksi mikrobiomitestimme ei pysty tunnistamaan SIBO:ta. Se keskittyy erityisesti paksusuolen suoliston mikrobiomin ominaisuuksiin, eikä se anna mitään tietoa tästä tilasta.
Jos uskot, että SIBO voi olla osallisena ruoansulatusvaivojasi, ota yhteyttä lääkäriin, joka voi arvioida tapauksesi ja määrätä tarvittaessa diagnostisia toimenpiteitä.
Kuinka paksusuolesi toimii ja miksi kolonoskopiaa tarvitaan
Oletko lykkäämässä kolonoskopiaa? Jos näin on, et ole yksin. Monet ihmiset lykkäävät kolonoskopiaa vuodesta toiseen, koska he ovat huolissaan siitä, että siitä tulee epämiellyttävä, jopa tuskallinen k
Haavaisen paksusuolitulehduksen leikkaus
Haavaisen paksusuolitulehduksen keskuksen leikkaus Haavaisen paksusuolitulehduksen diaesityskuvat Tulehduksellinen suolistosairaus -diaesitys Osallistu haavaisen paksusuolitulehduksen tietokilpailuun
Mikrobiomien häviäminen antibioottien käytöstä vaikuttaa vasteeseen influenssarokotteeseen
Jokaisen elävän ihmisen ruoansulatuskanavassa elää biljoonia mikrobeja, ja yli 400 bakteerilajia suolistossa, enemmän kuin solujen määrä kehossa. Normaali suolistofloora on tärkeä eubioosin ylläpitämi
