Mikrobiomteszt:mi a dysbiosis, és ellenőrizni kell-e?

Ha a bél mikrobiomja kiegyensúlyozatlan, az emésztési és általános egészségi problémákat okozhat. A szakértők dysbiosisnak nevezik, és itt van, amit tudnia kell róla.

Elképesztő ügyfélszolgálati részlegünk Tania vezetésével minden héten megválaszolja a tesztjeinkkel kapcsolatos sürgető kérdéseit. Nem meglepő módon az étrend, az élelmiszerek és a bélmikrobióm tesztünk jellemzői különösen népszerűek.

Leggyakrabban ezek a témák egyetlen kérdésben állnak össze, amely számos válaszelemet tartalmaz, és ami megnehezítheti a válaszadást egy rövid e-mailben. Ezért úgy döntöttünk, hogy segítünk Taniának, és rátérünk az összetett kérdésekre.

Orvosok és mikrobióma-szakértők segítségével elmagyarázzuk a bélrendszeri diszbiózis fontos alapjait (az egészséges bélmikrobióm funkcióihoz képest), és elmagyarázzuk, hogy eredményeink mit árulnak el róla.

A mikrobiomvizsgálattal összefüggésben tárgyaljuk a parazitákat, a candida-t és a vékonybél-baktériumok túlszaporodását (SIBO) is.

Mi az a dysbiosis?

Figyeljen a zsigére:ott van a dobozon

A dysbiosis egy olyan orvosi kifejezés, amely a mikrobiomában bekövetkező változásokat írja le, amelyek negatív hatással lehetnek az egészségre. Fontos megjegyezni, hogy a szervezetnek több mikrobiomja van, nem csak egy.

Az egészséggel összefüggésben a mikrobióma olyan baktériumok ökoszisztémája, amelyek az emberi test bizonyos részében vagy annak egy bizonyos részében élnek. Ha ezek a mikroorganizmusok változatosak, kiegyensúlyozottak és jótékonyan hatnak egymásra, akkor egészségügyi előnyökkel járnak.

Hogyan befolyásolják a probiotikus baktériumok a bélrendszer egészségét?

Ha az egyik mikrobából túl sok van, a többiből nem elég, vagy a mikrobiomot alkotó baktériumok nem sokféle, az hatással lehet az egészségére. Ezt dysbiosisnak hívják.

Itt konkrétan a vastagbél, más néven vastagbél diszbiózisáról lesz szó. Amint azt már Ön is tudja, általában csak bél mikrobiómának nevezik vagy bél mikrobióta . Használjuk a mikrobiota szavakat is és mikrobiom felcserélhetően.

A dysbiosis azonban az emberi test más részeit is érintheti, például a bőrt, a szájat, a hüvelyt és még a férfi függeléket is. A dysbiosis ezen típusairól ebben a cikkben nem lesz szó.

Dysbiosis és a bélmikrobióm

A kiegyensúlyozott bélmikrobióma szimbiotikus:harmóniában él az emberi gazdaszervezettel, és egészségügyi előnyökkel jár. Ez a mikroorganizmus-gyűjtemény több billió baktériumsejtet tartalmaz, amelyek sok mindent tesznek az emberért.

Íme néhány olyan funkció, amelyet az egészséges bélmikrobióta lát el:

Megelőzi a gyulladásokat Edzi az immunrendszert Vitaminokat és enzimeket termel, rövid szénláncú zsírsavakat, például butirátot, segít fenntartani a bélnyálkahártyát Fenntartja a vastagbél megfelelő pH-értékét Leküzdi a kórokozókat, véd a krónikus betegségektől Segít szabályozni a testsúlyt Befolyásolja a hangulatot és az alvást

Számos emésztési tünetet, például gázképződést, puffadást, görcsöket, hasmenést és székrekedést okozhatnak a bél mikrobióma zavarai. Ha ez az ökoszisztéma kiegyensúlyozatlan, nem tud olyan alapvető feladatokat ellátni, mint például az opportunista baktériumok elleni védekezés.

Az opportunista baktériumok olyan mikrobák, amelyek problémákat okoznak, ha túlságosan elszaporodnak. Elfogyasztják azokat a táplálékforrásokat, amelyeket más fajokhoz kellene irányítani. Gázokat és vegyületeket is termelnek, amelyek gyulladást okoznak, és irritálják a bélnyálkahártyát.

A mikrobiomteszt eredményei és a dysbiosis

Az optimális működés elérése és az egészsége szempontjából fontos feladatok ellátása érdekében a mikrobiomnak meg kell felelnie néhány követelménynek:

• Sokszínűség :sokféle baktériumnak kell lennie a bélben. Ez lehetővé teszi számukra, hogy kiegészítő tevékenységeket végezzenek, elriasszák a kórokozókat, és átvegyenek egy adott munkát, ha az egyik fajjal valami történik. Az alacsony diverzitás a dysbiosis jele.

• Egyenleg :a különböző mikrobák kiegyensúlyozott aránya azt jelzi, hogy harmóniában élnek. Ha néhányból túl sok van, vagy másokból nem elég, az annak a jele, hogy valami nem stimmel. A túlszaporodás és/vagy a specifikus baktériumok hiánya a dysbiosishoz kapcsolódik.

• Étrendi rostok :sokféle élelmi rost prebiotikus szerepet tölt be a bél mikrobiómában. A prebiotikumok egyszerűen élelmi rostok (és néhány más összetett szénhidrát), amelyek táplálják a jótékony baktériumokat a bélben. Ha az étrendben nincs elég különböző rost, vagy a mikrobiom nem tartalmazza a megfelelő baktériumokat a lebontásukhoz, ez a diszbiózis jele lehet .

• Betegségvédelem :a gyakori betegségekhez társuló diszbiózis minták vannak. Minél kevesebb közös jellemzője van a bélmikrobiómának az egyes mintázatokban, annál jobban védi Önt ezzel a betegséggel szemben. A betegségekhez kapcsolódó mintázatú mikrobiom-jellemzők megosztása diszbiózisra utalhat.

• Probiotikumok és jótékony baktériumok :ezek a baktériumok alapvető szerepet töltenek be az emberi egészség szempontjából. Elősegítik a stabilitást és elriasztják a kórokozókat. Ezért az egészséges mikrobiomot részben a bélben való jelenlétük és bőségük határozza meg. A jótékony és probiotikus baktériumok hiánya dysbiosisra utalhat.

Miért nem mutat dysbiosis a jelentés?

A mikrobiom eredmények irányítópultja az összes fontos funkcióval rendelkezik

Tesztjeink nem tartalmaznak konkrét diszbiózisjelentést, és ennek van néhány oka. Egyesek a szabályozási környezetünk velejárói, mások pedig az ezen a területen végzett kutatások jelenlegi állása miatt.

Külső tényezők

Főleg mindenki bélmikrobióma egyedi – ez a tény, amivel a kutatók vitatkoznak, hogy elsajátítsák e hihetetlen ökoszisztéma tudományát.

Részben a külső körülmények teszik egyedivé őket. Íme néhány tényező, amelyekről ismert, hogy befolyásolják a bél mikrobióma összetételét:

Diéta Zsírban, finomított cukorban és állati termékekben gazdag étrend Nem elegendő élelmi rost vagy diéta változatossága Egyedzés A fizikai aktivitás hiánya Rendszeres, közepestől magas intenzitású aerob gyakorlatok Életmód Krónikus és akut stressz Dohányzás Előzmény Hüvelyi vagy C-metszetű szülés Szoptatás, antibiotikum használat születéskor Vényköteles gyógyszerek Antibiotikumos kezelés élet közben Elhízás és krónikus betegségek Emésztőrendszeri fertőzések és műtétek

A kutatás nehézségeinek egyik oka az, hogy az emberek hajlamosak történeteket mesélni maguknak arról, hogyan élnek és mit esznek. Ez nem a mi hibánkból van, csak mi csináljuk. Mindannyiunknak van narratívája, és akaratlanul is úgy döntünk, hogy bizonyos dolgokat felerősítünk, másokat pedig lekicsinyelünk.

Ezeket a történeteket, amelyeket magunknak, barátainknak és orvosainknak mesélünk étrendünkről, testmozgásunkról, alkoholfogyasztásunkról, párkapcsolati boldogságunkról (és egyebekről), úgy vannak kialakítva, hogy illeszkedjenek az életünkre tervezett narratívába.

Agyunk és tudatunk számos tapasztalati világot nyitott meg, de nem tudunk mindenre emlékezni. Néha még azt is elfelejtjük, hogy mit reggeliztünk, nem beszélve arról, hogy mikor vettünk utoljára nem szteroid gyulladáscsökkentőt.

Ezen túlmenően a legtöbbünket nem képezték ki arra, hogy azonosítsuk, rögzítsük és értékeljük életmódunkban azokat a tényezőket, amelyek befolyásolhatják egészségünket vagy bélmikrobiómunkat. Van munkánk, családunk és életünk. Ez nem hagy sok időt az egészségtudományok és humánbiológia doktori fokozat megszerzésére.

Ez nagyon megnehezíti a külső tényezők pontos felmérését, de ezek a dolgok érezhetően befolyásolhatják bélbaktériumaink összetételét. A tudomány és a fontos információk azonosítására és rögzítésére való képességünk korlátokat szab.

Szabályok és előírások

Ezenkívül hosszú időbe telik, amíg az új technológia általánossá válik, ezért jóváhagyásunk szabályozási jellemzői korlátoznak bennünket. Az Atlas Biomed tesztek tanúsítvánnyal rendelkeznek, hogy közvetlenül a nyilvánosság számára értékesíthetők.

Olyan tesztkészleteket, laboratóriumot és technológiát használunk, amely megfelel a szigorú nemzetközi szabványoknak. A mikrobiomvizsgálatot azonban jelenleg nem ismerik el az állami egészségügyi rendszerek által használt (és megtérített) diagnosztikai eszközként.

Fontos megjegyezni, hogy a diagnosztikai vizsgálati módszereket általában nem teszik elérhetővé a nyilvánosság számára, ahogyan sok gyógyszerhez sem lehet recept nélkül hozzájutni. Csak olyan jóváhagyott egészségügyi szolgáltatótól szerezhetők be, aki szigorú protokollt követ.

A diagnosztikai eljárást és a gyógyszereket szabályozzák, mert valakire van szükségük, aki speciális ismeretekkel és készségekkel rendelkezik a helyes elemzésükhöz. Ez sok éves oktatást igényel, amely nélkül nagy a veszélye az eredmények félreértelmezésének vagy az anyaggal való visszaélésnek.

Ezen okok miatt nem készítünk „dysbiosisról” szóló jelentést. Ennek ellenére tesztjeinket egészségügyi szakértők, valamint táplálkozás- és életmódgyógyászatra szakosodott klinikák is használják.

Ha olyan emésztési tüneteket tapasztal, amelyeket az általános diagnosztikai eljárások, például a kolonoszkópia nem azonosítottak, segíthet egy mikrobiomteszt és egy e területen dolgozó orvos útmutatása.

Paraziták, vírusok és candida

Vannak más tényezők is, amelyek befolyásolhatják a hasi kényelmetlenséget. A paraziták és gombák, különösen az élesztőgombák (Candida) gyakori kérdései ügyfélszolgálatunknak.

A paraziták, vírusok és gombák (élesztőgombák) azonban különböző genomokkal rendelkeznek, amelyek nem azonosak a baktériumokéval. Technológiánkat úgy tervezték, hogy azonosítsa a baktériumokat a mikrobiómában egy specifikus gén, az úgynevezett 16s rRNS alapján. Más mikroorganizmusok ellen nem működik.

Tesztelsz parazitákra, vírusokra és szivárgó bélre?

Ha élesztőgombákkal vagy parazitákkal kapcsolatos problémára gyanakszik (amit gyakran a szennyezett víz és élelmiszer okoz, vagy a fertőzött állatoknak való kitettség okozza), forduljon orvoshoz diagnosztikai vizsgálat céljából.

SIBO:vékonybélbaktériumok túlszaporodása

A SIBO manapság divatszó az interneten. Olyan állapotra utal, amelyben a baktériumok túlburjánzottak a vékonybélben. Ez azért probléma, mert állítólag a vastagbélben (más néven a vastagbélben) élnek.

Ez egy rosszul ismert állapot, amelyet nehéz azonosítani a jelenlegi diagnosztikai módszerekkel. A SIBO-t általában akkor tekintik lehetséges problémának, ha más okokat kizártak.

A SIBO azonban a belek egy másik részét érinti. A vékonybélben található, amely felelős a tápanyagok felszívódásáért. A bél mikrobióma a vastagbélben található, az emésztett táplálék utolsó állomása a kilépés előtt.

Ezért mikrobiom tesztünk nem képes azonosítani a SIBO-t. Kifejezetten a vastagbélben lévő bélmikrobióma jellemzőire összpontosít, és nem ad tájékoztatást erről az állapotról.

Ha úgy gondolja, hogy a SIBO szerepet játszhat az Ön emésztési zavarában, forduljon orvoshoz, aki felméri az Ön esetét, és szükség esetén diagnosztikai eljárásokat ír elő.

• Tények a SIBO-ról és a bélmikrobiom teszteléséről
• DNS-teszt:ellenőrizhető a gluténintolerancia?