Testiranje mikrobioma:što je disbioza i provjeravate li je?

Kada je crijevni mikrobiom neuravnotežen, to može stvoriti probleme za vašu probavu i opće zdravlje. Stručnjaci to zovu disbioza, a evo što trebate znati o tome.

Svaki tjedan, pod vodstvom Tanije, naš nevjerojatan odjel za korisničku podršku odgovara na vaša hitna pitanja o našim testovima. Nije iznenađujuće da su prehrana, hrana i značajke našeg ispitivanja crijevnog mikrobioma posebno popularne teme.

Često se te teme kombiniraju u jedno pitanje koje uključuje mnoge elemente odgovora, a to može otežati odgovor u kratkoj e-poruci. Stoga smo odlučili pomoći Taniji i baciti se u korov oko složenih pitanja.

Uz pomoć liječnika i stručnjaka za mikrobiome, objasnit ćemo važne osnove o crijevnoj disbiozi (u usporedbi s funkcijama zdravog crijevnog mikrobioma) i što vam naši rezultati mogu reći o tome.

Također raspravljamo o parazitima, kandidi i prekomjernom rastu bakterija tankog crijeva (SIBO) u kontekstu testiranja mikrobioma.

Što je disbioza?

Slušajte svoje crijevo:to piše na kutiji

Disbioza je medicinski izraz koji opisuje promjene u mikrobiomu koje mogu imati negativan utjecaj na zdravlje. Važno je zapamtiti da tijelo ima nekoliko mikrobioma, a ne samo jedan.

U kontekstu zdravlja, mikrobiom je ekosustav bakterija koje žive u ili na određenom dijelu ljudskog tijela. Kada su ti mikroorganizmi raznoliki, uravnoteženi i u interakciji na povoljan način, daju zdravstvene prednosti.

Kako probiotske bakterije utječu na zdravlje crijeva?

Ako postoji previše jednog mikroba, nedovoljno drugih ili nedostatak raznolikosti u vrstama bakterija koje čine mikrobiom, to može utjecati na vaše zdravlje. To se zove disbioza.

Ovdje ćemo posebno govoriti o disbiozi u debelom crijevu, također poznatom kao debelo crijevo. Kao što možda već znate, općenito se naziva samo mikrobiom crijeva ili mikrobiota crijeva . Također koristimo riječi mikrobiota i mikrobiom naizmjenično.

Međutim, disbioza može utjecati i na druge dijelove ljudskog tijela, kao što su koža, usta, rodnica, pa čak i muški dodatak. O ovim vrstama disbioze neće biti riječi u ovom članku.

Disbioza i crijevni mikrobiom

Uravnotežen crijevni mikrobiom je simbiotski:živi u harmoniji s ljudskim domaćinom i pruža zdravstvene prednosti. Ova zbirka mikroorganizama sadrži trilijune bakterijskih stanica koje čine mnoge stvari za čovjeka.

Evo samo nekoliko funkcija koje obavlja zdrava crijevna mikrobiota:

Sprječava upale Trenira imunološki sustav Proizvodi vitamine i enzime Proizvodi kratkolančane masne kiseline, poput butirata Pomaže u održavanju sluznice crijeva Održava ispravan pH za debelo crijevo Bori se protiv patogena Štiti od kroničnih bolesti Pomaže u kontroli tjelesne težine Utječe na raspoloženje i san

Mnogi probavni simptomi, poput plinova, nadutosti, grčeva, proljeva i zatvora mogu biti uzrokovani poremećajima u crijevnom mikrobiomu. Kada je ovaj ekosustav neuravnotežen, ne može obavljati bitne poslove poput zaštite od oportunističkih bakterija.

Oportunističke bakterije su mikrobi koji uzrokuju probleme kada ih ima previše. Oni konzumiraju izvore hrane koji bi trebali biti usmjereni na druge vrste. Također proizvode plin i spojeve koji uzrokuju upalu i iritiraju sluznicu crijeva.

Rezultati mikrobiomskih testova i disbioza

Kako bi postigao optimalnu funkciju i ispunio sve ove važne poslove za vaše zdravlje, mikrobiom ima nekoliko zahtjeva:

• Različitost :u crijevima bi trebao biti širok raspon bakterija. To im omogućuje obavljanje komplementarnih aktivnosti, odvraćanje od patogena i preuzimanje određenog posla ako se nešto dogodi jednoj vrsti. Mala raznolikost znak je disbioze.

• Stanje :imati uravnotežene proporcije različitih mikroba ukazuje na to da žive u harmoniji. Kada je nekih previše, ili premalo drugih, to je znak da nešto nije u redu. Prekomjerni rast i/ili nedostatak specifičnih bakterija povezani su s disbiozom.

• Dijetalna vlakna :mnoge vrste dijetalnih vlakana imaju prebiotičku ulogu za crijevni mikrobiom. Prebiotici su jednostavno dijetalna vlakna (i neki drugi složeni ugljikohidrati) koja hrane korisne bakterije u crijevima. Ako prehrana ne sadrži dovoljno različitih vlakana ili mikrobiom ne sadrži prave bakterije za njihovo razgradnju, to može biti znak disbioze .

• Zaštita od bolesti :postoje obrasci disbioze povezani s uobičajenim bolestima. Što manje značajki vašeg crijevnog mikrobioma ima zajedničko sa svakim uzorkom, to je bolja vaša zaštita od ove bolesti. Dijeljenje nekoliko osobina mikrobioma s uzorkom povezanim s bolešću može ukazivati ​​na disbiozu.

• Probiotici i korisne bakterije :ove bakterije imaju bitnu ulogu za ljudsko zdravlje. Oni potiču stabilnost i odvraćaju od patogena. Zato je zdrav mikrobiom dijelom definiran njihovom prisutnošću i obiljem u crijevima. Nedostatak korisnih i probiotičkih bakterija može ukazivati ​​na disbiozu.

Zašto moje izvješće ne pokazuje disbiozu?

Nadzorna ploča rezultata mikrobioma ima sve važne značajke

Naši testovi ne sadrže specifično izvješće o disbiozi, a za to postoji nekoliko razloga. Neki su svojstveni našem regulatornom okruženju, a drugi su posljedica trenutnog stanja istraživanja u ovom području.

Vanjski čimbenici

Uglavnom, svačiji je crijevni mikrobiom jedinstven - to je činjenica s kojom se istraživači prepiru u potrazi za svladavanjem znanosti o ovom nevjerojatnom ekosustavu.

Dio onoga što ih čini jedinstvenim su vanjski uvjeti. Evo nekih čimbenika za koje se zna da utječu na sastav crijevnog mikrobioma:

Dijeta Prehrana bogata masnoćama, rafiniranim šećerom i životinjskim proizvodima Nedovoljna dijetalna vlakna ili raznolikost u prehrani Vježbanje Nedostatak tjelesne aktivnosti Redovita aerobna tjelovježba umjerenog do visokog intenziteta Način života Kronični i akutni stresPušenje Povijest bolesti Rođenje rodnice ili carskim rezom Dojenje, uporaba antibiotika pri porodu Lijekovi na recept Antibiotičko liječenje tijekom života Pretilost i kronične bolesti Gastrointestinalne infekcije i operacije

Jedan od razloga zašto istraživanja mogu biti teška je taj što su ljudi skloni sebi pričati priče o tome kako žive i što jedu. Ovo nije našom krivnjom, to je ono što radimo. Svi imamo narativ i nehotice odlučujemo pojačati neke stvari, a druge umanjiti.

Ove priče koje pričamo sebi, svojim prijateljima i liječnicima o našoj prehrani, tjelovježbi, konzumaciji alkohola, sreći u vezama (i još mnogo toga) prilagođene su da se uklope u priču koju smo osmislili za svoje živote.

Naš mozak i svijest otvorili su mnoge svjetove iskustva, ali ne možemo se svega sjetiti. Ponekad čak zaboravimo što smo doručkovali, a kamoli datume kada smo zadnji put uzeli nesteroidni protuupalni lijek protiv bolova.

Uz to, većina nas nije obučena identificirati, bilježiti i procjenjivati ​​čimbenike u našem načinu života koji mogu utjecati na naše zdravlje ili crijevni mikrobiom. Imamo posao, obitelji i živote. To ne ostavlja puno vremena za stjecanje doktorata iz zdravstvenih znanosti i ljudske biologije.

Zbog toga je vrlo teško točno procijeniti vanjske čimbenike, ali te stvari mogu imati opipljiv utjecaj na sastav naših crijevnih bakterija. Postoje ograničenja koja postavlja znanost i naša vlastita sposobnost da identificiramo i zabilježimo važne informacije.

Pravila i propisi

Nadalje, potrebno je puno vremena da nova tehnologija postane mainstream, pa smo ograničeni regulatornim značajkama našeg odobrenja. Atlas Biomed testovi certificirani su za prodaju izravno javnosti.

Koristimo testne komplete, laboratorij i tehnologiju koja zadovoljava stroge međunarodne standarde. Međutim, testiranje mikrobioma trenutačno nije prepoznato kao dijagnostički alat za upotrebu (i nadoknadu) od strane državnih zdravstvenih sustava.

Važno je zapamtiti da metode dijagnostičkog testiranja općenito nisu dostupne javnosti, na isti način na koji ne možete dobiti mnoge farmaceutske lijekove bez recepta. Mogu se dobiti samo od ovlaštenog pružatelja zdravstvene zaštite koji slijedi strogi protokol.

Dijagnostički postupak i lijekovi su regulirani jer im je potreban netko sa specifičnim znanjem i vještinama da ih pravilno analizira. Za to je potrebno dugogodišnje obrazovanje, bez kojeg postoji veliki rizik od pogrešne interpretacije rezultata ili zlouporabe tvari.

Iz tih razloga ne pružamo izvješće o "disbiozi". Ipak, naše testove koriste i medicinski stručnjaci i klinike specijalizirane za prehranu i medicinu načina života.

Ako imate probavne simptome koji nisu identificirani uobičajenim dijagnostičkim postupcima, kao što je kolonoskopija, može vam pomoći mikrobiomski test u kombinaciji s uputama medicinskog stručnjaka u ovom području.

Paraziti, virusi i kandida

Postoje i drugi čimbenici koji mogu utjecati na nelagodu u trbuhu. Paraziti i gljivice, posebno prekomjerni rast kvasca (Candida), uobičajena su pitanja za naš odjel za brigu o korisnicima.

Međutim, paraziti, virusi i gljive (kvasci) imaju različite genome koji nisu isti kao bakterije. Naša tehnologija je dizajnirana da identificira bakterije u vašem mikrobiomu na temelju specifičnog gena zvanog 16s rRNA. Ne djeluje na druge mikroorganizme.

Testirate li se na parazite, viruse i crijeva koja propuštaju?

Ako sumnjate na problem povezan s kvascima ili parazitima (često uzrokovan kontaminiranom vodom i hranom ili izloženošću zaraženoj stoci), obratite se liječniku radi dijagnostičkog testiranja.

SIBO:prekomjerni rast bakterija u tankom crijevu

SIBO je danas popularna riječ na internetu. Odnosi se na stanje u kojem su bakterije postale preobilne u tankom crijevu. To je problem jer bi trebali živjeti u debelom crijevu (tzv. debelo crijevo).

To je slabo shvaćeno stanje koje je teško identificirati suvremenim dijagnostičkim metodama. SIBO se obično smatra mogućim problemom kada su isključeni drugi uzroci.

Međutim, SIBO utječe na drugi dio crijeva. Nalazi se u tankom crijevu, koje je odgovorno za apsorpciju hranjivih tvari. Mikrobiom crijeva nalazi se u debelom crijevu, posljednja stanica za probavljenu hranu prije izlaska.

Stoga naš mikrobiomski test nije sposoban identificirati SIBO. Posebno je usredotočen na značajke crijevnog mikrobioma u debelom crijevu i ne daje nikakve informacije o ovom stanju.

Ako mislite da bi SIBO mogao biti uključen u vašu probavu, obratite se liječniku koji može procijeniti vaš slučaj i propisati dijagnostičke postupke ako je to prikladno.

• Činjenice o testiranju SIBO i crijevnog mikrobioma
• DNK test:možete li provjeriti netoleranciju na gluten?