Páchnuce Flatulence

The Výraz "nadúvanie" opisuje stav s nadmernou črevného plynu (plyn) v žalúdku a črevách. Črevné plyn obvykle obsahuje vodík, kyslík, dusík a oxid uhličitý. Niekedy môže obsahovať metán. Oxid uhličitý, kyslík, vodík, metán a sú vlastne vedľajšie produkty fermentácie nestrávené v hrubom čreve baktériami. Dusík môže byť súčasťou črevnej plyn v prípade ľudí, ktorí sú postihnutí aerophagia, čo je stav, ktorý sa vyskytuje v dôsledku nadmernej prehĺtaní vzduchu.
Nadmerné plyn by mohol spôsobiť rad príznakov, ako je bolesť brucha, nadúvanie a grganie (vypudenie plynu z žalúdka cez ústa). Tenké črevo absorbuje malé množstvo oxidu uhličitého a kyslíka, a zostávajúce plyn, ktorý cestuje do hrubého čreva je vylúčený z čreva. Vyhnanie plynu nemusí byť vždy sprevádzaný nepríjemným zápachom. Avšak, rozdelenie určitých potravinami baktérií môže viesť k tvorbe stopových plynov, ktoré môžu mať zápach.
Hoci pohyb plynu v žalúdku a čriev môže viesť k zurčia v užívateľskej žalúdok, alebo spôsobiť, kto grgnutie grgnutie alebo sa jedná o vyhnanie páchnuce plyn z konečníka, ktorý kladie človeka do veľmi nepríjemnej situácie.
faktorov, ktoré prispievajú
nadúvanie môže byť spôsobené celý rad dôvodov. Častejšie ako nie, tvorba páchnuce plyn dochádza v dôsledku konzumácie potravín, ktoré sú ťažko stráviteľné. Výrub na príjem týchto potravín môže určite bude prínosný.
Spotreba potravín, ktoré spôsobujú plynu
nadmernou tvorbou črevného plynu by mohlo byť spôsobené konzumáciou potravín, ktoré sú bohaté na vlákninu, škrob, celulóza, alebo komplexné sacharidy (rafinóza a vidieka do miest stachyóza), ktoré nie sú ľahko stráviteľné nášho tela.
skatol (organická zlúčenina, ktorá patrí do rodiny indolu), mastné kyseliny s krátkym reťazcom, a zlúčeniny síry sú často zodpovedný za spôsobenie páchnuce plyn. Skatolu a indo sú zvyčajne vedľajšie produkty trávenia mäsa. Pach skazených vajec je predovšetkým v dôsledku tvorby sírovodíka, ktorá môže nastať v dôsledku spotreby bohaté na síru potravín, ako je karfiol, brokolica, kapusta, červené mäso, ryby, zelenina atď

Methanthiol je iný plyn, ktorý môže tvoriť, keď sa baktérie pôsobiť na metionín, čo je aminokyselina, ktorá je prítomná v orechy, semená, mäsa, vajec, a ryby. Tu je zoznam potravín, ktoré môžu spôsobiť plynu.
➞ Karfiol
➞ Vajcia
➞ Mäso
➞ Zemiaky
➞ Corn
➞ Pšenica
➞ Chleby
➞ Fazuľa
➞ Peas
➞ Brokolica
➞ kapusta
➞ pór
➞ reďkev
➞ ružičkový kel
➞ Asparagus
➞ Šošovka
➞ cibuľa
➞ cesnak
➞ mliečnych výrobkov
nerovnováha črevnú flóru
tvorbe nadmerného plynu by mohlo dôjsť aj v dôsledku nerovnováhy mikrobiálnej črevnej flóry. Existujú určité prospešné baktérie, ktoré sú nevyhnutné pre zdravé fungovanie tela. Nerovnováha nastane, keď počet priateľské baktérie znižuje. Stres a dlhodobé užívanie antibiotík by mohlo narušiť rovnováhu mikrobiálnej flóry v čreve, čo má vplyv na trávenie v nepriaznivej spôsobom.
Zažívacie poruchy, ktoré môžu spôsobiť nadúvanie
poruchy motility často prispievajú k bakteriálnemu prerastanie. Peristaltika sa vzťahuje na svalové kontrakcie vĺn podobné, ktoré pomáhajú poháňať jedlo z hornej do dolnej časti tráviaceho traktu. Spolu s jedlom, baktérie, ktoré sú prítomné v tenkom čreve sa tiež pozametal do hrubého čreva s týmito kontrakcie. V prípade, že baktérie nie sú pozametal k hrubého čreva, môžu začať množenie. Tie môžu pôsobiť na čiastočne trávené potravy, čím sa narúša vstrebávanie sacharidov, tukov a ďalších živín. To by viedlo k nadmernej tvorbe plynu, čo môže viesť k nadúvaniu, grganie a vyhnanie páchnuce plyn
Iné zdravotné problémy, ktoré by mohli spôsobiť nadmerné črevné plyn patrí :.
➞ gastroparézy je zdravotný stav, ktorý je charakterizovaný tým, oneskorené vyprázdňovanie obsahu žalúdka do tenkého čreva. Táto situácia môže nastať v dôsledku poškodenia nervu vagus, čo môže viesť k čiastočnej ochrnutie svalov žalúdka.
➞ Syndróm dráždivého čreva je gastrointestinálna porucha, ktorá sa vyznačuje tým, zmeny v hrubom čreve návyky, bolesti brucha, nadúvanie a kŕče.
➞ gastroenteritída sa odkazuje na zápal žalúdka a čriev. Mohlo by to byť spôsobené tým, vírusovými alebo bakteriálnymi infekciami.
➞ zápcha, ktorý sa vyznačuje tým, ťažkú ​​a zriedka evakuáciu čreva, alebo zažívacie ťažkosti by tiež mohla spôsobiť nadúvanie.
➞ Celiakia je ochorenie zažívacieho ktorý sa vyznačuje tým, poškodenie sliznice tenkého čreva v dôsledku spotreby potravinových položiek, ktoré obsahujú lepok.
➞ Malabsorpcia sa vzťahuje k neschopnosti absorbovať živiny z potravy, čo vedie k vzniku nadúvanie, nadúvanie, a kŕče.
Ako zabrániť plynatosti
➞ Vznik nadmerného plynu by mohlo dôjsť v dôsledku aerophagia. Žuvanie potraviny rýchlo môže spôsobiť, že osoba, ktorá má prehĺtať viac vzduchu, čo môže spôsobiť plynu. Takže, jesť a piť pomaly. Upustiť od používania slamy, zatiaľ čo s nápojmi. Bolo by najlepšie, aby znížiť váš príjem sýtených nápojov.
➞ Ľudia, ktorí boli diagnostikovaní s celiakiou sa musia zdržať konzumácia potravín položky, ktoré obsahujú lepok. Ak ste laktózu-netolerantné, že by bolo najlepšie, aby znížiť váš príjem mlieka a mliečnych výrobkov. Identifikovať potravín položky, ktoré vyvolávajú zažívacie problémy, ako je nadúvanie alebo plynu, a vylúčiť zo svojho jedálnička.
➞ konzumovať potraviny položky, ktoré sú ľahko stráviteľné. Znížiť na príjme potravín, ktoré sú bohaté na škrob a komplexné cukry.
➞ Hoci po diétu vlákniny bohatej môže prispieť k zlepšeniu trávenia, predstaviť jedlo vlákniny bohatej do svojho jedálnička postupne. Spotreba rozpustnej diétne vlákniny spomaľuje proces trávenia, a môže viesť k tvorbe črevného plynu. To je spôsobené tým, že rozpustná vláknina sa nezrúti, až dosiahne hrubého čreva, kde sa plyn produkovaný ako baktérie pôsobí na čiastočne stráveného jedla.
➞ Dlhodobé užívanie antibiotík môže tiež viesť k zníženie počtu priateľské baktérie, čo spôsobuje nerovnováhu mikrobiálnej flóry. Lieky, ktoré sa používajú na zníženie hladiny cholesterolu by tiež mohla spôsobiť nadúvanie. Ak cítite, že nadmerná tvorba plynov môžu byť spôsobené použitím nejaké drogy, bolo by najlepšie informovať svojho lekára.
➞ Najlepším spôsobom, ako obnoviť mikrobiálnej rovnováhy je zahrnúť prírodné probiotiká, ako je jogurt alebo cmar vo vašej strave. Môžete si tiež vziať probiotických doplnkov alebo tráviacich enzýmov doplnky k zlepšeniu trávenia zdravia.
➞ Pitie fenikel čaj, harmančekový čaj alebo anízu čaj opatrení bude tiež prospešné pri liečení nadúvanie. Dalo by sa tiež žuť mätu po jedle. To bude nielen zabrániť zápach z úst, ale aj upokojiť brušné svaly. Zvýšiť príjem vody alebo tekutín, a udržať si hydratované po celú dobu.
Odovzdávanie zlé páchnuce plyn je nielen príčinou sociálneho rozpaky, ale je tiež indikátorom zlé trávenie zdravie. Ak máte pocit, že vám prejsť plyn príliš často, a plyn má tiež zápach, že by bolo najlepšie, aby sa niektoré zmeny súvisiacich so životným štýlom. Zostaňte fyzicky aktívny a dodržiavať zdravý jedálniček. Aj keď si môžete vziať over-the-counter lieky, ako je alfa-galaktozidázy, simethikonu, alebo aktívne uhlie, tabliet, vykonajte konzultovať s lekárom, aby sa zistilo, či nadúvanie je spôsobené zažívacie poruchy.
Podmienky
: informácie uvedené v tomto článku je určená výhradne pre vzdelávanie čitateľa. Nie je určený ako náhrada za radu odborného lekára.

• Nafúknutý žalúdok Príčiny
• Nadúvanie po jedle