Malodorantes Flatulence

The terme "flatulence" décrit l'état d'avoir des flatulences excessives (gaz) dans l'estomac et les intestins. Flatulences comprend habituellement un atome d'hydrogène, d'oxygène, d'azote et de dioxyde de carbone. Il peut parfois contenir du méthane. Le dioxyde de carbone, l'oxygène, l'hydrogène et le méthane sont en fait les sous-produits de la fermentation de la nourriture non digérée dans le gros intestin par des bactéries. L'azote peut être une composante de flatulences dans le cas des personnes qui sont touchées par l'aérophagie, qui est une condition qui se produit en raison de la déglutition excessive d'air.
gaz
excessive peut causer une variété de symptômes tels que des douleurs abdominales, des ballonnements et des rots (expulsion de gaz de l'estomac par la bouche). De l'intestin grêle absorbe de petites quantités de dioxyde de carbone et de l'oxygène, et le gaz restant qui se déplace vers le gros intestin est expulsé à travers l'anus. L'expulsion de gaz ne peut pas toujours être accompagnée d'une odeur désagréable. Toutefois, la répartition de certains produits alimentaires par les bactéries peut conduire à la formation de traces de gaz qui peuvent avoir une odeur nauséabonde.
Bien que le mouvement du gaz dans l'estomac et des intestins peut donner lieu à des gargouillements dans le estomac, ou causer un à Burp ou roter, il est l'expulsion des gaz malodorants de l'anus qui met une personne dans une situation très inconfortable.
facteurs contributifs
Flatulence peut être due à un large éventail de raisons. Plus souvent qu'autrement, la formation de gaz malodorants se produit en raison de la consommation de produits alimentaires qui sont difficiles à digérer. Abattre sur la consommation de ces aliments peut certainement se révéler bénéfique.
Consommation de produits alimentaires qui provoquent des gaz
production excessive de gaz intestinaux pourrait être due à la consommation de produits alimentaires qui sont riches en fibres, amidon, cellulose, ou glucides complexes (raffinose et stachyose) qui ne sont pas faciles à digérer par notre corps.
scatol (un composé organique qui appartient à la famille indole), les acides gras à chaîne courte, et les composés de soufre sont souvent responsables de l'apparition de gaz malodorants. Scatole et l'indole sont généralement les sous-produits de la digestion de la viande. L'odeur d'oeufs pourris est principalement due à la formation de sulfure d'hydrogène, qui peut se produire en raison de la consommation de produits alimentaires riches en soufre, tels que le chou-fleur, le chou, le brocoli, la viande rouge, le poisson, les légumineuses, etc.

méthanethiol est un autre gaz qui peut se former lorsque les bactéries agissent sur la méthionine, qui est un acide aminé qui est présent dans les noix, les graines, la viande, les œufs et le poisson. Voici une liste de produits alimentaires qui peuvent provoquer des gaz.
➞ Cauliflower
➞ Oeufs
➞ ➞ Les Pommes de terre de viande
➞ ➞ Les Pains de maïs
➞ blé
➞ Haricots
➞ Pois
Broccoli
➞ chou
➞ Les choux de Bruxelles ➞ poireaux
➞ Radis
➞ Lentils Asparagus
➞ Oignons
➞ ➞ produits laitiers de l'ail
déséquilibre de la flore intestinale
la formation de gaz excessive pourrait également se produire en raison du déséquilibre de la flore intestinale microbienne. Il y a certaines bactéries bénéfiques qui sont essentiels pour le bon fonctionnement du corps. Un déséquilibre se produit lorsque le nombre de bactéries réduit. Le stress et l'utilisation prolongée d'antibiotiques pourraient perturber l'équilibre de la flore microbienne dans l'intestin, ce qui affecte la digestion d'une manière défavorable.
Troubles digestifs qui peuvent provoquer des troubles de la motilité de flatulence contribuent souvent à la prolifération bactérienne. Péristaltisme se réfère aux contractions musculaires ondulatoires qui aident à propulser la nourriture de la partie supérieure à la partie inférieure du tube digestif. En même temps que la nourriture, les bactéries qui sont présentes dans l'intestin grêle, sont balayées au niveau du côlon avec ces contractions. Si les bactéries ne sont pas balayés vers le côlon, ils peuvent commencer à se multiplier. Ceux-ci peuvent agir sur les aliments partiellement digérés, perturbant ainsi l'absorption des glucides, des graisses et d'autres nutriments. Cela conduirait à une production excessive de gaz, qui peut à son tour conduire à des ballonnements, des éructations et l'expulsion des gaz malodorants
D'autres conditions médicales qui pourraient causer des gaz intestinaux excessive comprennent:.
➞ gastroparésie est une condition médicale qui se caractérise par une vidange retardée du contenu de l'estomac dans l'intestin grêle. Cette condition peut se produire en raison des dommages au nerf vague, qui à son tour peut conduire à la paralysie partielle des muscles de l'estomac.
➞ syndrome du côlon irritable est un trouble gastro-intestinal qui se caractérise par des changements dans l'intestin habitudes, des douleurs abdominales, des ballonnements et des crampes.
➞ gastroentérite se réfère à l'inflammation de l'estomac et des intestins. Elle pourrait être causée par des infections virales ou bactériennes.
➞ Constipation, qui se caractérise par une évacuation difficile et peu fréquente de l'intestin, ou indigestion pourrait également provoquer des flatulences.
➞ La maladie cœliaque est une maladie digestive qui se caractérise par des lésions à la muqueuse de l'intestin grêle, en raison de la consommation de produits alimentaires qui contiennent du gluten.
➞ malabsorption fait référence à l'incapacité d'absorber les nutriments des aliments, ce qui donne lieu à des flatulences, des ballonnements et crampes.
Comment prévenir flatulence
➞ Formation de gaz excessive pourrait se produire en raison de l'aérophagie. Mâcher nourriture rapidement peut amener une personne à avaler plus d'air, ce qui à son tour peut provoquer des gaz. Donc, manger et boire lentement. Évitez d'utiliser une paille tout en ayant des boissons. Il serait préférable de réduire votre consommation de boissons gazeuses.
➞ Les gens qui ont été diagnostiqués avec la maladie coeliaque doit s'abstenir de consommer des aliments qui contiennent du gluten. Si vous êtes intolérant au lactose, il serait préférable de réduire votre consommation de lait et de produits laitiers. Identifier les aliments qui déclenchent des troubles digestifs comme les ballonnements ou de gaz, et les exclure de votre alimentation.
➞ Consommez des aliments qui sont faciles à digérer. Réduisez la consommation d'aliments qui sont riches en amidon et en sucres complexes.
➞ Bien que suivant un régime alimentaire riche en fibres peut aider à améliorer la digestion, d'introduire les aliments riches en fibres à votre alimentation progressivement. La consommation de fibres alimentaires solubles ralentit le processus de digestion, et peut conduire à la formation de gaz intestinaux. Ceci est dû au fait que la fibre soluble est non ventilé jusqu'à ce qu'il atteigne le côlon, où le gaz est produit en tant que bactéries agissent sur les aliments partiellement digérés.
➞ L'utilisation prolongée d'antibiotiques peut également conduire à une diminution du nombre de bactéries, ce qui provoque un déséquilibre de la flore microbienne. Les médicaments qui sont utilisés pour abaisser le taux de cholestérol peut également provoquer la flatulence. Si vous vous sentez que le gaz excessive peut être due à l'utilisation de tout médicament, il serait préférable d'informer votre médecin.
➞ La meilleure façon de rétablir l'équilibre microbien est d'inclure des probiotiques naturels comme le yogourt ou du babeurre dans votre alimentation. Vous pouvez également prendre des suppléments probiotiques ou des suppléments d'enzymes digestives pour améliorer la santé digestive.
➞ thé de fenouil potable, thé à la camomille ou de thé d'anis se révélera également bénéfique dans le traitement des flatulences. Vous pouvez également mâcher menthe après les repas. Il ne sera pas seulement de prévenir l'halitose, mais aussi soulager les muscles abdominaux. Augmentez votre consommation d'eau ou de liquides, et de garder hydraté en tout temps.
Passant mauvaise odeur de gaz est non seulement une cause de gêne sociale, mais est également un indicateur de mauvaise santé digestive. Si vous sentez que vous passer le gaz trop souvent, et le gaz a aussi une odeur nauséabonde, il serait préférable de faire quelques changements liés au mode de vie. Restez actif physiquement et suivre un régime alimentaire sain. Bien que vous pouvez prendre over-the-counter médicaments tels que l'alpha-galactosidase, simethicone, ou des comprimés de charbon actif, faire consulter un médecin afin de déterminer si la flatulence est causée par un trouble digestif.
Disclaimer
: les informations fournies dans cet article est uniquement pour éduquer le lecteur. Il ne vise pas à se substituer à l'avis d'un expert médical.

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