Stinkende winderigheid

De term 'winderigheid' beschrijft de toestand van het hebben van overmatige flatus (gas) in de maag en de darmen. Flatus omvat gewoonlijk waterstof, zuurstof, stikstof en kooldioxide. Het kan soms bevatten methaan. Kooldioxide, zuurstof, waterstof en methaan zijn eigenlijk bijproducten van de fermentatie van onverteerd voedsel in de dikke darm door bacteriën. Stikstof kan een component van flatus opleveren bij mensen die zijn getroffen door Aerofagie, een aandoening die optreedt als gevolg van overmatige inslikken van lucht.
Overmatig gas kan verschillende symptomen veroorzaken, zoals buikpijn, opgeblazen gevoel en oprispingen (uitzetting van gas uit de maag via de mond). De dunne darm absorbeert kleine hoeveelheden kooldioxide en zuurstof, en het resterende gas dat zich naar de dikke darm wordt uitgestoten via de anus. De uitzetting van gas kan niet altijd worden begeleid door een onaangename geur. Echter, de afbraak van bepaalde voedingsmiddelen door de bacteriën leiden tot de vorming van sporen gassen die een vieze geur kan hebben.
Hoewel de beweging van gas in de maag en darmen aanleiding kan geven tot borrelende geluiden in de maag, of ervoor zorgen dat een te boeren of boeren, is de verdrijving van stinkende gas uit de anus dat een persoon zet in een zeer lastige situatie.
factoren
flatulentie kunnen als gevolg worden berokkend aan een breed scala van redenen. Vaak is de vorming van stinkende gas optreedt als gevolg van de consumptie van voedingsmiddelen die moeilijk te verteren. Het kappen van de inname van deze voedingsmiddelen kan zeker blijken te zijn gunstig.
Consumptie van voedingsmiddelen die Gas
overmatige productie van intestinale gas kan te wijten zijn aan de consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels Oorzaak, zetmeel, cellulose, of complexe koolhydraten (raffinose en stachyose), die niet gemakkelijk worden verteerd door het lichaam.
Skatole (een organische verbinding die behoort tot de familie indool), korte keten vetzuren, en zwavelverbindingen vaak verantwoordelijk voor het veroorzaken stinkende gas. Skatol en indool zijn meestal de bijproducten van vertering van vlees. De geur van rotte eieren is voornamelijk te wijten aan de vorming van waterstofsulfide, wat kan optreden als gevolg van het gebruik van zwavel-rijke voedingsmiddelen zoals bloemkool, kool, broccoli, rood vlees, vis, peulvruchten, enz

methaanthiol is een ander gas dat kan vormen wanneer de bacteriën handelen methionine, die een aminozuur dat aanwezig is in noten, zaden, vlees, eieren en vis. Hier is een lijst van voedingsmiddelen die gas kan veroorzaken.
➞ Bloemkool
➞ Eieren
➞ Vlees
➞ Potatoes
➞ Corn
➞ Tarwe
➞ Broden
➞ Beans
➞ Peas
➞ Broccoli
➞ Kool
➞ Prei
➞ Radijs
➞ spruitjes
➞ Asparagus
➞ Linzen
➞ uien
➞ Knoflook
➞ Zuivelproducten
onevenwichtigheid van de darmflora Ondernemingen de vorming van overmatig gas kan ook optreden als gevolg van het gebrek aan evenwicht van de darmflora. Er zijn bepaalde gunstige bacteriën die essentieel zijn voor het gezond functioneren van het lichaam. Een onbalans ontstaat wanneer het aantal goede bacteriën vermindert. Stress en langdurig gebruik van antibiotica kan het evenwicht van de microflora in de darm verstoren, waardoor de spijsvertering in een ongunstige wijze beïnvloeden.
Spijsverteringsstoornissen die kunnen leiden Flatulentie
Motiliteitsstoornissen vaak bij bacteriële overgroei. Peristaltiek verwijst naar de golfachtige spiercontracties die helpen om het eten van het bovenste stuwen naar het onderste deel van het spijsverteringskanaal. Samen met het voedsel, worden de bacteriën die in de dunne darm ook geveegd om de dikke darm deze samentrekkingen. Als de bacteriën niet worden geveegd naar het colon, kunnen zij vermenigvuldigen beginnen. Deze mag op gedeeltelijk verteerde voedsel, waardoor de opname van koolhydraten, vetten en andere voedingsstoffen verstoren. Dit zou leiden tot overmatige productie van gas, die op zijn beurt kan leiden tot een opgeblazen gevoel, boeren en de verwijdering van stinkende gas
Andere medische aandoeningen die overmatige darmgassen kunnen veroorzaken zijn onder andere:.
➞ gastroparese is een medische aandoening die wordt gekenmerkt door een vertraagde lediging van de inhoud van de maag naar de dunne darm. Dit kan voorkomen als gevolg van de beschadiging van de nervus vagus, wat weer kan leiden tot gedeeltelijke verlamming van de spieren van de maag.
➞ Prikkelbare darm syndroom is een gastrointestinale aandoening die wordt gekenmerkt door veranderingen in de darm gewoonten, buikpijn, opgeblazen gevoel en krampen.
➞ Gastro-enteritis verwijst naar de ontsteking van de maag en darmen. Het kan worden veroorzaakt door virale of bacteriële infecties.
➞ Constipatie, die wordt gekenmerkt door moeilijke en onregelmatige evacuatie van de darm, of indigestie kan ook winderigheid veroorzaken.
➞ Coeliakie is een digestief ziekte dat wordt gekenmerkt door schade aan het slijmvlies van de dunne darm als gevolg van de consumptie van voedingsmiddelen die gluten bevatten.
➞ Malabsorptie verwijst naar het onvermogen om voedingsstoffen uit voedsel absorberen, hetgeen tot winderigheid, opgeblazen gevoel geeft, en kramp.
Hoe flatulentie
voorkomen ➞ Vorming van overmatig gas zou kunnen optreden als gevolg van aerofagie. Kauwen voedsel snel kan leiden tot een persoon om meer lucht, waardoor gas kan veroorzaken slikken. Dus, eten en drinken langzaam. Afzien van het gebruik een rietje onder het genot van een drankje. Het beste zou zijn om te bezuinigen op uw inname van koolzuurhoudende dranken.
➞ Mensen die zijn gediagnosticeerd met coeliakie moeten zich onthouden van het consumeren van voedsel dat gluten bevatten. Als je lactose-intolerant, zou het het beste om te bezuinigen op uw inname van melk en zuivelproducten. Identificeer de voedingsmiddelen die problemen met de spijsvertering, zoals een opgeblazen gevoel of gas te activeren, en uitsluiten uit je dieet.
➞ consumeren voedingsmiddelen die gemakkelijk te verteren zijn. Bezuinigen op de inname van voedingsmiddelen die rijk zijn aan zetmeel en complexe suikers.
➞ Hoewel na een vezelrijk dieet kan helpen om de spijsvertering te verbeteren, de invoering van de vezel-rijk voedsel aan uw dieet geleidelijk. Het verbruik van oplosbare voedingsvezel vertraagt ​​de spijsvertering en kan leiden tot de vorming van darmgassen. Dit komt door het feit dat de oplosbare vezel niet wordt afgebroken tot het de dikke darm, waarbij gas wordt geproduceerd als bacteriën inwerken op de gedeeltelijk verteerde voedsel bereikt.
➞ Langdurig gebruik van antibiotica kan ook leiden tot een afname van het aantal goede bacteriën, waardoor een verstoring van de microbiële flora veroorzaken. Geneesmiddelen die worden gebruikt voor het verlagen van cholesterol kan ook winderigheid veroorzaken. Als u denkt dat overmatig gas te wijten kan zijn aan het gebruik van een geneesmiddel, zou het het beste zijn om uw arts te informeren.
➞ De beste manier om de microbiële evenwicht te herstellen is om natuurlijke probiotica, zoals yoghurt of karnemelk omvatten in uw dieet. U kunt ook probiotische supplementen of verteringsenzymen supplementen om de spijsvertering te verbeteren.
➞ Het drinken van venkel thee, kamille thee of anijs thee zal ook nuttig zijn bij de behandeling van winderigheid bewijzen. Je zou ook kunnen pepermunt kauwen na de maaltijd. Het zal niet alleen voorkomen dat halitose, maar zal ook het verzorgen van de buikspieren. Verhoog uw inname van water of vloeistoffen, en houd jezelf gehydrateerd te allen tijde.
Passen slecht ruikende gas is niet alleen een zaak van sociale verlegenheid, maar is ook een indicator van een slechte spijsvertering. Als u het gevoel dat u passeert gas te vaak, en het gas heeft ook een vieze geur, zou het het beste zijn om een ​​aantal lifestyle-gerelateerde veranderingen te maken. Blijf lichamelijk actief zijn en volgen een gezond dieet. Hoewel u over-the-counter drugs zoals alfa-galactosidase, simethicon, of actieve kool tabletten kunnen nemen, doen een arts raadplegen om na te gaan of winderigheid wordt veroorzaakt door een digestief stoornis.
Disclaimer Twitter: de informatie in dit artikel is uitsluitend voor het opleiden van de lezer. Het is niet bedoeld als vervanging voor het advies van een medisch expert te zijn.

• Bloated Maag Causes
• Opgeblazen gevoel Nadat Eating