Illeluktende Flatulence

The begrepet "luft i magen" beskriver tilstanden av å ha overdreven luft (gass) i magen og tarmene. Luft omfatter vanligvis hydrogen, oksygen, nitrogen og karbondioksyd. Det kan noen ganger inneholde metan. Karbondioksid, oksygen, hydrogen og metan er faktisk den biprodukter av fermenteringen av ufordøyd mat i tykktarmen av bakterier. Nitrogen kan være en del av flatus i tilfelle av mennesker som er berørt av aerofagi, som er en tilstand som oppstår på grunn av overdreven svelger luft.
Overdreven gass kan forårsake en rekke symptomer som magesmerter, oppblåsthet og raping (utvisning av gass fra magen gjennom munnen). Tynntarmen absorberer små mengder av karbondioksyd og oksygen, og den gjenværende gass som reiser til tykktarmen blir drevet ut gjennom anus. Utvisningen av gass kan ikke alltid være ledsaget av en ubehagelig lukt. Imidlertid kan nedbryting av visse matvarer av bakterien føre til dannelse av sporgasser som kan ha en stygg lukt.
Selv om bevegelsen av gass i magen og tarmene kan gi opphav til gurgling lyder i magen, eller få en til å rape eller oppstøt, er det utvisning av illeluktende gass fra anus som setter en person i en svært vanskelig situasjon.
medvirkende faktorer
Tarmgass gass~~POS=HEADCOMP kan skyldes en lang rekke årsaker. Oftere enn ikke, dannelsen av illeluktende gass oppstår på grunn av inntak av matvarer som er vanskelig å fordøye. Kutte ned på inntaket av disse matvarer kan sikkert være gunstig.
Forbruket av matvarer som forårsaker gass
Overdreven produksjon av tarmgass kan skyldes inntak av matvarer som er rike på fiber, stivelse, cellulose, eller komplekse karbohydrater (raffinose og stachyose) som ikke er lett fordøyd av kroppen vår.
Skatol (en organisk forbindelse som tilhører indol familien), kortkjedede fettsyrer, og svovelforbindelser er ofte ansvarlig for å forårsake illeluktende gass. Skatol og indol er vanligvis de biprodukter av fordøyelsen av kjøtt. Lukten av råtne egg er hovedsakelig på grunn av dannelse av hydrogensulfid, som kan oppstå på grunn av inntak av svovelrike matvarer som blomkål, kål, brokkoli, rødt kjøtt, fisk, belgfrukter, etc.

metantiol er en annen gass som kan dannes når bakterier virker på metionin, som er en aminosyre som er til stede i nøtter, frø, kjøtt, egg, og fisk. Her er en liste over matvarer som kan føre til at gass.
➞ Blomkål
➞ Eggs
➞ Kjøtt
➞ Poteter
➞ Corn
➞ Hvete
➞ Brød
➞ Bønner
➞ Peas
➞ Broccoli
➞ Kål
➞ Purre
➞ Reddik
➞ rosenkål
➞ Asparges
➞ linser
➞ løk
➞ Hvitløk
➞ Meieriprodukter produkter~~POS=HEADCOMP
ubalanse i tarmfloraen
dannelsen av overdreven gass kan også oppstå på grunn av ubalanse i de mikrobielle tarmfloraen. Det er visse fordelaktige bakterier som er viktig for sunn funksjon av kroppen. En ubalanse oppstår når antallet vennlige bakterier reduseres. Stress og langvarig bruk av antibiotika kan forstyrre balansen i de mikrobielle flora i tarmen, og dermed påvirke fordøyelsen på en negativ måte.
Fordøyelsessykdommer som kan forårsake Flatulens
motilitetslidelser ofte bidra til bakteriell overvekst. Peristaltikk refererer til bølgelignende muskelsammentrekninger som bidrar til å drive maten fra den øvre til den nedre del av fordøyelseskanalen. Sammen med mat, er bakterier som er til stede i tynntarmen også blåst til tykktarmen med disse sammentrekninger. Hvis bakteriene ikke blir blåst mot kolon, kan de begynne å multiplisere. Disse kan virke på den delvis fordøyd mat, for derved å forstyrre absorpsjon av karbohydrater, fett og andre næringsstoffer. Dette vil føre til overdreven produksjon av gass, noe som igjen kan føre til oppblåsthet, raping og utvisning av illeluktende gass
Andre medisinske tilstander som kan føre til overdreven tarmgass inkluderer:.
➞ gastroparese er en medisinsk tilstand som er karakterisert ved forsinket tømming av innholdet i magesekken inn i tynntarmen. Denne tilstanden kan oppstå på grunn av skade på nervus vagus, som igjen kan føre til delvis lammelse av musklene i magen.
➞ Irritabel tarm syndrom er en gastrointestinal lidelse som er preget av endringer i tarmen vaner, magesmerter, oppblåsthet og kramper.
➞ Gastroenteritt refererer til betennelse i mage og tarm. Det kan være forårsaket av virus eller bakterieinfeksjoner.
➞ forstoppelse, som er preget av vanskelige og sjeldne evakuering av tarmen, eller fordøyelsesbesvær kan også forårsake oppblåsthet.
➞ Cøliaki er en tarmsykdom som er preget av skader på slimhinnen i tynntarmen på grunn av inntak av matvarer som inneholder gluten.
➞ Malabsorpsjon viser til manglende evne til å absorbere næringsstoffer fra maten, som gir opphav til flatulens, oppblåsthet, og kramper.
Slik unngår flatulens
➞ Dannelse av overdreven gass kan oppstå på grunn av aerofagi. Tygging mat raskt kan føre en person til å svelge mer luft, som igjen kan føre til at gass. Så, spise og drikke sakte. Avstå fra å bruke et sugerør mens du har drinker. Det ville være best å kutte ned på inntaket av kullsyreholdige drikker.
➞ Folk som har blitt diagnostisert med cøliaki må avstå fra å konsumere matvarer som inneholder gluten. Hvis du er laktose-intolerant, ville det være best å kutte ned på inntaket av melk og melkeprodukter. Identifisere matvarer som utløser fordøyelsesproblemer som oppblåsthet eller gass, og ekskludere dem fra kosten.
➞ Konsumere matvarer som er lett å fordøye. Kutt ned på inntaket av matvarer som er rike på stivelse og komplekse sukker.
➞ Selv etter en fiber-rik diett kan bidra til å forbedre fordøyelsen, innføre fiber-rik mat til kosthold gradvis. Forbruket av løselige diettfiber bremser ned fordøyelsesprosessen, og kan føre til dannelse av tarmgass. Dette skyldes det faktum at det oppløselige fiber ikke er brutt ned til den når tykktarmen, hvor gass blir produsert som bakterier virke på den delvis fordøyd mat.
➞ forlenget bruk av antibiotika kan også føre til en reduksjon i antall vennlige bakterier, og dermed forårsaker en ubalanse av den mikrobielle flora. Legemidler som brukes for å senke kolesterolet kan også føre til oppblåsthet. Hvis du føler at overdreven gass kan være på grunn av bruk av narkotika, ville det være best å informere legen din.
➞ Den beste måten å gjenopprette den mikrobielle balansen er å inkludere naturlige probiotika som yoghurt eller kulturmelk i kostholdet ditt. Du kan også ta probiotiske kosttilskudd eller fordøyelsesenzymer kosttilskudd for å forbedre fordøyelsen helse.
➞ Drikke fennikel te, vil kamille te eller anis te også vise seg nyttig i behandling av flatulens. Du kan også tygge peppermynte etter måltider. Det vil ikke bare hindre halitosis, men vil også berolige magemusklene. Øk inntaket av vann eller væske, og holde deg hydrert til enhver tid.
Passerer illeluktende gass er ikke bare en årsak til sosial forlegenhet, men er også en indikator på dårlig fordøyelse. Hvis du føler at du passerer gass for ofte, og gassen har også en stygg lukt, ville det være best å gjøre noen livsstilsendringer. Hold deg fysisk aktiv og følge et sunt kosthold. Selv om du kan ta over-the-counter medisiner som alfa-galaktosidase, simethicone, eller aktivt kull tabletter, gjør oppsøke lege slik som å fastslå om flatulens er forårsaket av en fordøyelseskanal lidelse.
Ansvarsfraskrivelse product:: informasjonen i denne artikkelen er utelukkende for å utdanne leseren. Det er ikke ment å være en erstatning for råd fra en medisinsk ekspert.

• Oppblåst mage Årsaker
• Oppblåsthet etter å ha spist