Pahanhajuinen Flatulence

The termi "ilmavaivoja" kuvaa tilaa liiallisesta flatus (kaasu) vatsassa ja suolistossa. Flatus käsittää tavallisesti vety, happi, typpi, ja hiilidioksidi. Joskus voi olla metaania. Hiilidioksidin, hapen, vedyn ja metaanin ovat todella sivutuotteita käymisen pilkkoutumattomiin elintarvikkeiden paksusuolessa bakteerien. Typpi voi olla komponentti flatus tapauksessa ihmisiä, jotka kärsivät aerophagia, joka on tila, joka johtuu liiallisesta nielemisen ilmassa.
Liiallinen kaasu voi aiheuttaa monenlaisia ​​oireita, kuten vatsakipua, turvotusta, ja röyhtäily (karkottaminen kaasua mahasta suun kautta). Ohutsuolessa imee pieniä määriä hiilidioksidia ja happea, ja jäljellä oleva kaasu, joka kulkee paksusuoleen poistuu peräaukon läpi. Karkottaminen kaasu voi ei aina liitettävä epämiellyttävää hajua. Kuitenkin jakautuminen tiettyjen elintarvikkeiden bakteerit voivat johtaa muodostumiseen kaasujen, jotka voivat olla epämiellyttävä haju.
Vaikka liikettä mahaan ja suolet voi aiheuttaa gurgling ääniä vatsa, tai aiheuttaa jonkin röyhtäyttää tai belch, se on karkottamista pahanhajuisia kaasua peräaukon että tuo henkilö hyvin hankalaan tilanteeseen.
vaikuttaneet tekijät
ilmavaivat voi johtua johtuu monenlaisia ​​syitä. Useammin kuin ei, muodostumista pahanhajuista kaasua esiintyy johtuu kulutuksen elintarvikkeita, joita on vaikea sulattaa. Vähentämällä saanti näistä elintarvikkeita voi varmasti olla hyödyllistä.
Kulutus elintarvikkeita, jotka Syy Gas
liiallinen tuotanto ilmavaivoja voi johtua kulutuksen elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti kuitua, tärkkelys, selluloosa, tai monimutkaisia ​​hiilihydraatteja (raffinoosi ja stakyoosi), jotka eivät ole helposti sulavaa kehon.
skatoli (orgaaninen yhdiste, joka kuuluu indoli perhe), lyhytketjuisia rasvahappoja, ja rikkiyhdisteitä on usein aiheuttavan pahanhajuisia kaasu. Skatolin ja indoli ovat yleensä sivutuotteita ruoansulatusta lihan. Haju mätä muna johtuu pääasiassa muodostumista rikkivetyä, mikä voi johtua kulutuksen rikkiä rikas elintarvikkeita, kuten kukkakaali, kaali, parsakaali, punainen liha, kala, vihannekset, jne

metaanitiolia on toinen kaasu, joka voi muodostua, kun bakteerit vaikuttavat metioniinin, joka on aminohappo, joka on läsnä pähkinät, siemenet, lihaa, munia ja kalaa. Tässä lista elintarvikkeita, jotka voivat aiheuttaa kaasua.
➞ kukkakaalin
➞ Munat
➞ Meat
➞ Perunat
➞ Corn
➞ Wheat
➞ leivät
➞ Pavut
➞ Peas
➞ Parsakaali
➞ Cabbage
➞ purjosipuli
➞ Retikka
➞ ruusukaali
➞ parsa
➞ Linssit
➞ sipulit
➞ valkosipuli
➞ maitotuotteet
epätasapaino suolistoflooran
muodostuminen ilmavaivat saattaa myös johtua epätasapainosta mikrobien suolistoflooraan. On olemassa tiettyjä hyödyllisiä bakteereja, jotka ovat välttämättömiä terveen elimistön toimintaan. Epätasapaino tapahtuu, kun määrä ystävälliset bakteerit vähentää. Stressi ja pitkäaikainen antibioottien käyttö voivat häiritä tasapainoa mikrobikasvuston suolistossa, mikä vaikuttaa ruoansulatusta haitallisia tavalla.
Ruoansulatuskanavanhäiriöt jotka voivat aiheuttaa ilmavaivat
motiliteettihäiriöissä usein osaltaan bakteerien liikakasvu. Peristaltiikan viittaa aaltomainen lihassupistukset, jotka auttavat kuljettamaan ruokaa ylemmästä alempaan osaan ruoansulatuskanavan. Yhdessä ruokaa, bakteerit, jotka ovat läsnä ohutsuolen myös pyyhkäisi paksusuoleen näitä supistuksia. Jos bakteerit eivät pyyhkäisi kohti paksusuoli, ne voivat alkaa moninkertaistuu. Nämä voivat toimia osittain pilkottu ruokaa, siten katkaisten imeytymistä hiilihydraatteja, rasvoja ja muita ravintoaineita. Tämä johtaisi liialliseen tuotantoon kaasua, mikä puolestaan ​​voi johtaa turvotus, röyhtäily ja karkottaminen pahanhajuista kaasua.
Muita sairauksia, jotka voivat aiheuttaa liiallista ilmavaivoja kuuluvat:
➞ gastroparesis on sairaus, joka on ominaista viivästynyt tyhjeneminen sisällön mahasta ohutsuoleen. Tämä tila voi esiintyä vaurioita Kiertäjähermo, mikä puolestaan ​​saattaa johtaa osittaiseen lihashalvauksen mahan.
➞ Ärtyvän suolen oireyhtymä on ruoansulatuskanavan häiriö, joka on ominaista muutokset suolen tottumukset, vatsakipu, turvotus, ja kouristelua.
➞ Gastroenteriitti viittaa tulehdus vatsassa ja suolistossa. Se voisi johtua virus- tai bakteeri-infektioita.
➞ ummetus, jolle on tunnusomaista vaikea ja harvoin evakuointi suoliston, tai ruuansulatushäiriöt voi myös aiheuttaa ilmavaivoja.
➞ Keliakia on ruoansulatuskanavan sairaus joka on ominaista vahinkoa limakalvon ohutsuolen johtuen kulutuksen elintarvikkeita, jotka sisältävät gluteenia.
➞ Imeytymishäiriö viittaa kyvyttömyys imeä ravinteita ruokaa, joka aiheuttaa ilmavaivoja, turvotusta, ja kouristelua.
Miten estää ilmavaivat
➞ muodostaminen ilmavaivat saattaa johtua aerophagia. Märehtiä ruokaa nopeasti voi aiheuttaa henkilö nielemään enemmän ilmaa, mikä puolestaan ​​voi aiheuttaa kaasun. Joten, syödä ja juoda hitaasti. Pidättäytymään olki kun ottaa juomia. Parasta olisi leikata saanti hiilihappoa sisältävät juomat.
➞ Ihmiset, jotka on diagnosoitu keliakia on pidättäydyttävä vievää elintarvikkeita, jotka sisältävät gluteenia. Jos olet laktoosi-intoleranssista, se olisi parasta vähentää saanti maidon ja maitotuotteiden. Tunnista elintarvikkeita, jotka laukaisevat ruoansulatuskanavan ongelmia, kuten turvotusta tai kaasua, ja sulkea ne pois ruokavaliosta.
➞ kuluttaa elintarvikkeita, jotka ovat helposti sulavia. Vähennä saanti elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti tärkkelystä ja monimutkaisia ​​sokereita.
➞ Vaikka jälkeen kuitupitoisia ruokavalio voi auttaa parantamaan ruoansulatusta, käyttöön kuitupitoisia ruoka omaan ruokavalioon vähitellen. Kulutus liukoisen kuidun hidastaa ruoansulatusta ja voi johtaa muodostumista ilmavaivoja. Tämä johtuu siitä, että liukoisen kuidun ei hajoa ennen kuin se saavuttaa paksusuolen, jossa kaasua tuotetaan bakteerien vaikuttavat osittain sulavaa ruokaa.
➞ Pitkäaikainen antibioottien käyttö voi myös johtaa siihen, että vähenevän määrän ystävälliset bakteerit, mikä aiheuttaa epätasapainoa ja mikrobikasvuston. Lääkkeet, joita käytetään kolesterolia alentavia lääkkeitä voi myös aiheuttaa ilmavaivoja. Jos tuntuu, että liiallinen kaasu voi johtua minkä tahansa lääkkeen, se olisi parasta lääkärillesi.
➞ Paras tapa palauttaa mikrobien tasapaino on sisällyttää luonnolliset probiootit kuten jogurtti tai piimää ruokavalioosi. Voit myös ottaa probiootti täydentää tai ruoansulatusentsyymien täydentää parantaa ruoansulatusta.
➞ Juominen fenkoli tee, kamomilla teetä tai anis teetä osoittautuu myös hyötyä hoidettaessa ilmavaivat. Voit myös pureskella piparminttu aterian jälkeen. Se ei vain estä pahanhajuinen hengitys, mutta myös rauhoittaa vatsan lihaksia. Lisätä saanti vettä tai nesteitä, ja pitää itse sammutettua koko ajan.
Syöttäminen pahanhajuisia kaasua ei ole vain aiheuttaa sosiaalista hämmennystä, mutta on myös osoitus huonosta ruoansulatusta. Jos tuntuu, että olet siirtää kaasua liian usein, ja kaasu on myös epämiellyttävä haju, se olisi parasta tehdä joitakin elintapojen liittyviä muutoksia. Pysy fyysisesti aktiivinen ja noudattaa terveellistä ruokavaliota. Vaikka voit ottaa over-the-counter lääkkeet kuten alfa-galaktosidaasi, simetikonia tai lääkehiiltä tabletteja, tee neuvotella lääkärin jotta saadaan selville, jos ilmavaivat johtuu ruoansulatuskanavan häiriö.
Disclaimer
: tiedot tämä artikkeli on ainoastaan ​​valistaa lukijaa. Sitä ei ole tarkoitettu korvata neuvoja lääketieteen asiantuntija.

• Turvonnut vatsa Syitä
• Turvotus jälkeen Syöminen