Übelriechender Flatulence

The Begriff "Blähungen" beschreibt den Zustand des übermäßigen Flatus mit (Gas) im Magen und Darm. Flatus umfaßt üblicherweise Wasserstoff, Sauerstoff, Stickstoff und Kohlendioxid. Es kann manchmal Methan enthalten. Kohlendioxid, Sauerstoff, Wasserstoff und Methan sind eigentlich die Nebenprodukte der Fermentation von unverdaute Nahrung im Dickdarm durch Bakterien. Stickstoff kann eine Komponente von Flatus bei Menschen, die von aerophagia betroffen sind, was eine Bedingung, die durch übermäßige Schlucken von Luft auftritt.
Übermäßige Gas könnte eine Vielzahl von Symptomen wie Bauchschmerzen, Blähungen und Aufstoßen (Ausweisung von Gas aus dem Magen durch den Mund). Der Dünndarm absorbiert geringe Mengen an Kohlendioxid und Sauerstoff, und das verbleibende Gas, die bewegt sich der Dickdarm durch den Anus ausgestoßen wird. Die Ausweisung von Gas kann nicht immer durch einen unangenehmen Geruch begleitet werden. Jedoch kann der Abbau bestimmter Lebensmittel durch die Bakterien zur Bildung von Spurengasen führen, die einen üblen Geruch haben.
Obwohl die Bewegung von Gas im Magen und Darm Anlass zu gurgelnde Geräusche in der geben kann Magen oder verursachen eine oder rülpsen rülpsen, ist es die Vertreibung von übelriechendes Gas aus dem After, die eine Person in eine sehr unangenehme Situation bringt.
Faktoren
Blähung Beitrag aufgrund einer verursacht werden können, Vielzahl von Gründen. Mehr als oft nicht, tritt die Bildung von übelriechendes Gas auf den Verzehr von Lebensmitteln durch die zu verdauen schwierig sind. Senkung auf die Aufnahme dieser Lebensmittel kann sicherlich als nützlich erweisen.
Verbrauch von Lebensmitteln, die Gas verursachen
übermäßige Produktion von Darmgasen auf den Verzehr von Lebensmitteln zurückzuführen sein könnte, die reich an Ballaststoffen sind, Stärke, Cellulose oder komplexe Kohlenhydrate (Raffinose und Stachyose), die von unserem Körper nicht leicht verdaut werden.
Skatol (eine organische Verbindung, die mit dem Indol-Familie gehört), kurzkettige Fettsäuren und Schwefelverbindungen häufig übelriechendes Gas verantwortlich für die Entstehung. Skatol und Indol sind in der Regel die Nebenprodukte der Verdauung von Fleisch. Der Geruch nach faulen Eiern ist im Wesentlichen auf die Bildung von Schwefelwasserstoff, der durch den Verzehr von schwefelreiche Lebensmittel wie Blumenkohl auftreten können, Kohl, Brokkoli, rotes Fleisch, Fisch, Gemüse usw.

Methanthiol ist ein weiteres Gas, die sich bilden, wenn die Bakterien auf Methionin handeln, die eine Aminosäure, die in Nüssen, Samen, Fleisch, Eier und Fisch vorhanden ist. Hier ist eine Liste von Lebensmitteln, die Gas verursachen können.
➞ Blumenkohl
➞ Eier
➞ Fleisch
➞ Kartoffeln
Corn ➞
➞ Weizen
➞ Brot-
➞ Beans
➞ Peas
➞ Broccoli
➞ Cabbage
➞ Porree
➞ Radish
➞ Rosenkohl
Spargel
➞ ➞ Lentils
➞ Zwiebeln
➞ Knoblauch
➞ Milchprodukte Bei
Imbalance der Darmflora die Bildung von übermäßigen Gas
auch aufgrund des Ungleichgewichts der mikrobiellen Darmflora auftreten könnten. Es gibt bestimmte nützliche Bakterien, die für das gesunde Funktionieren des Körpers notwendig sind. Ein Ungleichgewicht tritt auf, wenn die Anzahl der nützlichen Bakterien reduziert. Stress und längerem Gebrauch von Antibiotika könnte das Gleichgewicht der mikrobiellen Flora im Darm stören, wodurch die Verdauung in einer negativen Art und Weise zu beeinflussen.
Verdauungsstörungen, die
Flatulenz verursachen kann oft Motilitätstörungen auf bakterielle Überwucherung beitragen. Peristaltik bezieht sich auf die wellenartige Muskelkontraktionen, die die Nahrung aus dem oberen in den unteren Teil des Verdauungstraktes zu treiben helfen. Zusammen mit der Nahrung, die Bakterien, die im Dünndarm vorhanden sind, werden auch in den Dickdarm mit diesen Kontraktionen gefegt. Wenn die Bakterien gegenüber den Dickdarm nicht gewischt werden, können sie Vervielfachungs starten. Diese können wirken auf den teilweise verdauten Nahrung, um dadurch zu stören die Aufnahme von Kohlenhydraten, Fetten und anderen Nährstoffen. Dies würde zu einer übermäßigen Produktion von Gas führen, was wiederum zu Blähungen, Aufstoßen und Vertreibung von übelriechendes Gas führen kann
Andere Erkrankungen, die eine übermäßige Blähungen verursachen könnten.
➞ Gastroparese ist eine Erkrankung, die durch eine verzögerte Entleerung des Inhalts des Magen in den Dünndarm gekennzeichnet ist. Dieser Zustand kann aufgrund der Schädigung des Nervus vagus auftreten, was wiederum zu einer teilweisen Lähmung der Muskeln des Magens.
➞ Das Reizdarmsyndrom ist eine Magen-Darm-Erkrankung, die durch Veränderungen im Darm gekennzeichnet ist Gewohnheiten, Bauchschmerzen, Blähungen und Krämpfen.
➞ Gastroenteritis bezieht sich auf die Entzündung des Magens und des Darmes. Es könnte durch virale oder bakterielle Infektionen verursacht werden.
➞ Verstopfung, die durch schwierige und seltene Evakuierung des Darms charakterisiert ist, oder Verdauungsstörungen auch Blähungen verursachen könnte.
➞ Zöliakie ist eine Erkrankung des Verdauungs dass durch Schäden an der Schleimhaut des Dünndarms durch den Verzehr von Lebensmitteln aus, die Gluten enthalten.
➞ Malabsorption auf die Unfähigkeit bezieht sich Nährstoffe aus der Nahrung aufnehmen, was zu Blähungen, Völlegefühl gibt, und Krämpfen.
Wie Blähung
➞ Bildung von übermäßigen Gas zu verhindern könnten aufgrund aerophagia auftreten. Das Kauen von Nahrung kann schnell eine Person verursachen mehr Luft zu schlucken, was wiederum Gas führen kann. Also, essen und langsam trinken. Verzichten mit einem Trinkhalm, während Drinks. Am besten wäre es auf Ihre Aufnahme von kohlensäurehaltigen Getränken zu reduzieren.
➞ Menschen, die mit Zöliakie diagnostiziert wurde, aus dem Konsum Lebensmittel verzichten müssen, die Gluten enthalten. Wenn Sie Laktose-Intoleranz sind, wäre es am besten auf Ihre Aufnahme von Milch und Milchprodukten zu reduzieren. Identifizieren Sie die Lebensmittel, die Verdauungsprobleme wie Blähungen oder Gas auslösen, und schließen sie aus Ihrer Ernährung.
➞ Verbrauchen Lebensmittel, die leicht verdaulich sind. Reduzieren Sie die Aufnahme von Lebensmitteln, die reich an Stärke und komplexe Zucker.
➞ Obwohl im Anschluss an eine ballaststoffreiche Ernährung kann helfen, die Verdauung zu verbessern, führen die ballaststoffreiche Lebensmittel auf Ihre Ernährung nach und nach. Der Verbrauch an löslichen Ballaststoffen verlangsamt den Verdauungsprozess, und kann zur Bildung von Darmgas führen. Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass die lösliche Ballaststoffe nicht gebrochen wird, bis sie den Darm erreicht, wo Gas erzeugt wird, wie Bakterien auf der teilweise verdaute Nahrung dienen.
➞ Längerer Gebrauch von Antibiotika kann auch zu einem führen in der Zahl der freundlichen Bakterien verringern, wodurch ein Ungleichgewicht der mikrobiellen Flora verursacht. Medikamente, die zur Senkung des Cholesterinspiegels sind auch Blähungen verursachen könnten. Wenn Sie das Gefühl, dass überschüssiges Gas auf die Verwendung von jedem Medikament zurückzuführen sein könnte, wäre es am besten mit Ihrem Arzt zu informieren.
➞ Der beste Weg, um die mikrobielle Gleichgewicht wieder herzustellen ist natürliche Probiotika wie Joghurt oder Buttermilch enthalten in Ihrer Ernährung. Sie können auch Probiotika oder Verdauungsenzym Ergänzungen nehmen Sie die Gesundheit des Verdauungssystems zu verbessern.
➞ Trinken Fenchel-Tee, Kamillentee oder Anis Tee wird auch als nützlich erweisen, Blähungen bei der Behandlung. Sie könnten auch Pfefferminze nach den Mahlzeiten zu kauen. Es wird nicht nur Halitosis zu verhindern, sondern auch um die Bauchmuskeln zu beruhigen. Erhöhen Sie die Aufnahme von Wasser oder Flüssigkeiten, und halten Sie sich zu jeder Zeit mit Feuchtigkeit versorgt.
Passing schlecht riechendes Gas nicht nur eine Ursache für soziale Verlegenheit, sondern ist auch ein Indikator für schlechte Gesundheit des Verdauungssystems. Wenn Sie das Gefühl, dass Sie Gas zu oft, und das Gas hat auch einen üblen Geruch passieren, wäre es am besten, einige Lifestyle-bezogene Änderungen vorzunehmen. Bleiben Sie körperlich aktiv und folgen einer gesunden Ernährung. Obwohl Sie over-the-counter Medikamente wie alpha-Galactosidase, Simethicon, oder Aktivkohle-Tabletten zu nehmen, tun Sie einen Arzt konsultieren, um festzustellen, ob Blähungen durch eine Verdauungsstörung verursacht wird.
Disclaimer
: die Informationen in diesem Artikel ist ausschließlich den Leser für die Erziehung. Es ist kein Ersatz für den Rat eines medizinischen Sachverständigen bestimmt.

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