Because ваш мозг не сразу зарегистрировать, что ваш желудок полон, вы можете быть подвержены риску еды больше, чем ваши потребности тела и становится слишком полной, если вы склонны к едят быстро или на ходу. Вы можете уменьшить потребление калорий, если вы сосредоточитесь на замедление и получать удовольствие от каждого кусочка пищи во время еды.
Физиология
Ваш мозг и зарегистрировать желудок чувство сытости после того, как около 20 минут, упоминает Cara Стюарт, диетолог и диетолог, в статье "Penn Метаболический &Бариатрическая Новости". За это время, рецепторы сообщают мозгу, что ваше тело приема питательных веществ, посылая гормональные сигналы. Холецистокинина гормон высвобождается ваш кишечник и гормон лептин говорит ваш мозг о ваших долгосрочных потребностей и в целом сытости на основе того, сколько энергии ваше тело хранения. Лептин может усиливать сигналы, которые посылает холецистокинин, чтобы улучшить ваше чувство сытости, и это может помочь нейромедиатора дофамина дать вам чувство удовольствия после еды, по словам Энн Макдональд, главный редактор "Harvard Mental Health Letter". Если вы едите слишком быстро, эти гормоны могут не иметь достаточно времени, чтобы правильно общаться.
Передача SARS-CoV-2 от матери ребенку во время беременности возможна, но редко,
Исследования смотрят на аэробиомы,
Кормить домашних животных сырой пищей безопасно,
Исследование с участием близнецов показывает, что симптомы COVID-19 имеют генетический вклад
Ученые разработали таблетку, напечатанную на 3D-принтере, с образцами бактерий, обнаруженных в кишечнике
Влагалищные бактерии, способствующие преждевременным родам
Тиопурины могут помочь остановить репликацию вируса в коронавирусах человека
Исследователи из отдела микробиологии и иммунологии, Университет Далхаузи, Университет Калгари, и кафедра биохимии и молекулярной биологии, Университет Британской Колумбии, Канада, работал с человечес
Новое испытание показывает улучшение выживаемости пациентов с распространенным колоректальным мутантным раком BRAF
Результаты нового клинического исследования опубликованы сегодня в Медицинский журнал Новой Англии показывают, что использование комбинации трех препаратов, нацеленных на конкретную мутацию гена BRA
Микропластик впервые обнаружен в отходах жизнедеятельности человека
Анализ образцов стула человека, взятых у участников из восьми стран, показал, что каждый протестированный образец содержал микропластик и что присутствовало до девяти различных видов пластика.