Wéi Long Huet Et Huelt Är Brain zu Schreiwt Dat de Mo. Full Ass?

Because Är Gehir direkt net aschreiwen, datt Är Mo voll ass, kënnt dir Risiko vun giess gin méi wéi äre Kierper brauch an kréien zevill voll wann Dir ufälleg si fir giess séier oder op-der-goen. Dir kënnt Är Kalorie ofgeroden reduzéieren wann Dir erof op bewegt konzentréieren an all Woch vun Liewensmëttel an Iessen genéissen. VerfÜgung D'Physiologie Äert Gehir a Mo. aschreiwen Gefiller vun purem no ronn 20 Minutten VerfÜgung, schreift Cara Stewart, dietitian an nutritionist, an engem "Penn Metabolic &Bariatric News" Artikel. Während dëser Zäit, informéieren kenne d'Gehir datt Äre Kierper nährstoffaarme ass Erhalen vum Hormon Signaler schéckt. Den Hormon cholecystokinin ass duerch Är intestines an der Hormon leptin erzielt Är Gehir iwwer Är langfristeg Besoinen a Punkto satiety baséiert op wéi vill Energie Äre Kierper Verëffentlechung raumen. Leptin kann de Signaler Meenungsfreiheet nennt dat cholecystokinin Är Sënn vun purem ze verbesseren schéckt an et kann der Ernährung, laut Ann MacDonald, Editeur vun der Substanz Zidderen Iech Gefiller vu Freed hëllefen "Harvard mentaler Letter." Wann Dir ze séier iessen, kann dës liicht net genuch Zäit hunn, fir richteg kommunizéieren. VerfÜgung

• Ursaachen vun Péng am Meng Uewerstad Mo.
• Probiotics op engem eidle Mo