Mivel az agy nem azonnal regisztrálja, hogy a gyomor tele van, akkor lehet, hogy veszélyben az evés több, mint a test szükségleteinek és túlságosan tele, ha Ön hajlamos eszik gyorsan, vagy on-the-go. Ön csökkentheti a kalóriabevitel ha összpontosítani lassul, és élvezi minden falatot az étkezés során.
A Physiology
Az agy és a gyomor-nyilvántartás teltségérzetet után körülbelül 20 percig, megemlíti Cara Stewart, dietetikus és táplálkozási, a "Penn Metabolikus és BARIATRIC News" című cikket. Ez idő alatt, receptorok tájékoztatja az agyat, hogy a szervezet kap tápanyagot küldésével hormon jeleket. A hormon kolecisztokinin elengedi a belek és a hormon a leptin mondja az agyad az Ön hosszú távú igényeit és az általános jóllakottság alapján, hogy mennyi energiát a szervezet tárolja. A leptin felerősítheti a jeleket, hogy cholecystokinint küldi, hogy növeli a teltségérzetet, és ez segíthet a dopamin neurotranszmitter kapsz kellemes érzés evés után, szerint Ann MacDonald, szerkesztője "Harvard Mental Health Letter". Ha enni túl gyorsan, ezek a hormonok nem rendelkezik elegendő időt, hogy megfelelően kommunikálni. Katalógusa
A C-szakasz jó a gyermekkori egészségre?
A tüdő mikrobiomája megjósolja a COVID-19 betegség súlyosságát
A tanulmány leírja a kezdeti kiindulási egészséges bél mikrobióma adatbázist és a bőségprofilt
A savas pH fokozza a SARS-CoV-2 fertőzést az ACE2 receptorok szabályozásával
Az emberi mikrobiom nyírja a nyálkahártya glikánjait,
A tudósok peptideket fejlesztenek ki, amelyek helyreállítják a bélbaktériumok egyensúlyát és megfordítják az érelmeszesedést
A tejsavbaktériumok és a bélbaktériumok hozzájárulnak a rozs egészségügyi előnyeihez,
tanulmány azt mutatja A rozs evése számos egészségügyi előnnyel jár. A Kelet -Finnországi Egyetem új tanulmánya most azt mutatja, hogy mind a tejsavbaktériumok, mind a bélbaktériumok hozzájárulnak a r
A matematikai modell feltárja a SARS-CoV-2 fertőzés kockázatát a széklet mikrobiota transzplantációja után
Új lapjukban elérhető a bioRxiv* preprint szerver, Az OpenBiome nonprofit szervezet amerikai kutatói matematikai modellt használtak a székletminták különböző tesztelési stratégiáinak hasznosságának
A xilit és a grapefruitmag kivonat ígéretes a SARS-CoV-2 fertőzés megelőzésében,
tanulmányi leletek A koronavírus-betegség (COVID-19), a súlyos akut légzőszervi szindróma 2-es koronavírus (SARS-CoV-2) okozta, világszerte nagy pusztítást végzett. Elterjedt az első megjelenése óta,