Что я могу пить или есть, чтобы помочь моим Пылающий Желудок?

Dyspepsia, или расстройство желудка, обычно вызывает жжение или грызть ощущения в верхней части живота. Другие симптомы включают в себя расстройство желудка отрыжка, вздутие живота, изжога, рвота и тошнота. Хотя многие продукты могут вызвать расстройство желудка, некоторые продукты питания и напитки действительно успокоить пищеварительный дискомфорт и даже улучшить общую эффективность вашей пищеварительной системы.
Травяные чаи
Ромашковый чай помогает расслабиться сокращения мышц в кишечнике и также иногда используется, чтобы помочь лечить расстройство желудка и другие пищеварительные проблемы, по данным университета штата Мэриленд медицинский центр. Мятный чай может также быть полезным для уменьшения жжения, потому что это успокаивает мышцы живота и может помочь улучшить способность организма усваивать жиры. Тем не менее, вы должны придерживаться ромашкового чая, если ваш желудок горения связан с гастроэзофагеальной рефлюксной болезни; в этом случае, мята может реально сделать симптомы хуже. Пить эти успокаивающие травяные чаи между приемами пищи, чтобы уменьшить расстройство желудка.
С низким содержанием жира выбор
жирной и жирной пищи, как правило, делают расстройство желудка хуже, поэтому следует избегать их по возможности. К счастью, большинство продуктов питания и напитков бывают нежирных сортов. Палка с обезжиренным или с низким содержанием жира молоко, едят замороженный йогурт вместо мороженого, выбрать постное фарш и белое мясо птицы над жирное мясо, есть макароны с овощным на основе соуса, а не сливочным или сырным соусом, съесть бульон супов вместо крема супов и выбрать воздушным выскочил попкорн, фрукты и овощи над орехами, рекомендует Национальный институт сердца легких и крови институт.

• Упражнения для Свести желудка для пожилых людей
• Продукты, которые облегчить боль язвы