Mit tehetek enni és inni, hogy segítsen a Burning Gyomor?

Dyspepsia, vagy emésztési zavar, gyakran okoz égő vagy gyötrő érzés a has felső részében. Egyéb emésztési zavarok közé böfögés, puffadás, gyomorégés, hányás és hányinger. Bár sok élelmiszer okozhat emésztési zavarok, bizonyos ételek és italok valóban megnyugtatja emésztési zavarokat, sőt javítja az általános hatékonyságát az emésztőrendszerre. Katalógusa gyógyteákat katalógusa kamilla tea segít pihenni izmok összehúzódását a belekben, és néha használják, hogy segítsen kezelésére emésztési zavar és más emésztési zavarok szerint a University of Maryland Orvosi Központ. A borsmenta tea jótékony hatással lehet csökkentésére égő érzés, mert megnyugtatja a gyomrot izmokat és növelheti a szervezet képes megemészteni a zsírok. Azonban meg kell ragaszkodni a kamillatea, ha a gyomor égés kapcsolatos gastrooesophagealis reflux betegség; ebben az esetben a borsmenta valójában a tünetek súlyosbodását. Drink ezek nyugtató gyógyteák étkezések között, hogy csökkentse emésztési zavarok.
Alacsonyabb zsírtartalmú katalógusa Zsíros és zsíros ételek jellemzően emésztési rosszabb, így elkerülni őket, amikor csak lehetséges. Szerencsére a legtöbb ételek és italok jönnek alacsony zsírtartalmú fajták. Pálca sovány vagy alacsony zsírtartalmú tej, enni fagyasztott joghurtot helyett fagylalt, válasszon sovány darált marhahús és fehér baromfit zsírosabb húsok, van tészta növényi alapú szósz helyett krém vagy sajtmártással, enni húslevest levesek helyett krém levesek és válassza pattogatott kukorica, gyümölcsök és zöldségek több mint anyákat, ajánlja a Nemzeti Szív Tüdő és Vér Intézet. katalógusa

• Gyakorlatok görbületek a gyomor Idősek
• Élelmiszerek fájdalom enyhítésére a fekély