Три главных лжи, которые мы рассказываем себе о диете SCD

В скольких вы сейчас виновны?

1:"Я попробовал диету SCD, и она не сработала... за исключением того, что время от времени я все еще ел шоколад, кока-колу и мороженое".

Это также можно сформулировать так:«Я просто использую этот чит один раз в день, и этого недостаточно, чтобы что-то изменить».

Люди оправдывают все, что только можно вообразить, в том числе есть пиццу раз в месяц, пытаясь вылечить болезнь пищеварения, потому что «я просто не могу жить без нее». Реальность такова, что те же люди не хотят жить со своим заболеванием пищеварения. Они пропускают работу из-за болезни, не могут хорошо позаботиться о своих детях и часто проводят жизнь дома — очень близко к ванной.

Я расстраиваюсь, когда люди говорят мне, что хотят взять под контроль свое здоровье, но слова ничего не значат. На заднем плане болезнь все еще контролирует их, и они не могут перестать есть токсичные продукты, которые в первую очередь вызвали болезнь. Почему? Потому что приятно пить шипучку? Может быть. Может быть, сахарный кайф чувствует себя хорошо в течение 5 минут, но следующие три часа ада просто не могут стоить того. Им нужна помощь в «исцелении» и «отмене лекарств», хотя они все еще не могут отказаться от сладкой газировки на 30 дней, чтобы посмотреть, как работает диета.

Решение: Если вы не готовы дать диете 30 дней, чтобы она действительно подействовала, значит, вы не готовы взять под контроль свое здоровье. «Практикуйте изменение» на некоторое время. Ешьте SCD легально несколько дней в неделю, может быть, три дня подряд, и подумайте о том, насколько лучше вы себя чувствуете за это время. Затем, когда вы будете готовы владеть своим телом и контролировать свое здоровье, скачайте наше бесплатное руководство и начните диету по-настоящему.

2:"Диета SCD предназначена только для мам, остающихся дома... У меня нет на это времени".

Сколько времени эти люди тратят впустую в день, чувствуя себя плохо? Что, если бы они могли потратить столько же времени на приготовление пищи в течение нескольких дней и не чувствовать себя плохо? Будут ли они по-прежнему делать это?

Ответ, вероятно, нет. Это люди, которые не находятся на эмоциональном пределе и готовы начать чувствовать себя лучше. Люди могут делать невероятные вещи, когда их заставляют что-то менять. Подумайте об этом, люди могут заботиться о маленьких детях и вырастить из них здоровых молодых людей. Они могут работать на двух работах только для того, чтобы свет оставался включенным, но очень больные люди не могут найти время, чтобы приготовить еду, которая остановит ужасные симптомы, которые контролируют их жизнь?

Решение: Люди, которые не готовы взять под контроль свое здоровье, не будут. Вы готовы? Простая идея заключается в том, что изменения требуют работы, но для начала нужно сделать всего один маленький шаг. Этот первый шаг на самом деле просто принятие решения – решение взять под контроль свое здоровье. Можете ли вы, наконец, принять это решение, вместо того, чтобы постоянно позволять своей болезни решать все за вас… например, когда вы можете выйти из дома, как далеко вы можете путешествовать и можете ли вы пойти в тот фильм, который вы давно хотели посмотреть? Примите решение для себя, решите взять управление в свои руки.

3:"Ничего не работает, мне никогда не станет лучше".

С детства нас приучали к негативным мыслям. Подумайте об этом, сколько раз ваши родители устанавливали ваши границы? Сколько раз они говорили:«Нет, не делай этого. Нет, положи это. Нет, не делай этого». Мы все усвоили свои границы в детстве — нам дается рамка, в которой мы можем действовать, что является «приемлемым».

Диета SCD имеет то же самое. Вокруг него коробка с жесткими правилами и запретами. Возможно, именно поэтому многим это нравится, но также и поэтому многие люди борются с этим и пугаются. Действительно ли стакан наполовину пуст? Действительно ли диета сделает меня лучше? Что, если это не сработает?

Что, если это так? Что, если это сработает, и вам больше не придется носить туалетную бумагу в сумочке «на всякий случай»? Что, если это сработает, и вам больше не придется принимать стероиды? Что, если через шесть месяцев вы станете «старым собой» и будете смеяться, вспоминая, как вы были больны?

Решение: Диета SCD не является коробкой. Это не то же самое для всех. Есть некоторые ограничения, но вы должны узнать, как диета лучше всего работает для вашего тела. Вы должны потратить время на «настройку» диеты SCD, чтобы узнать, подходит ли она для вашего тела. Это не формочки для печенья, это не просто. Это не один размер подходит всем. Тем не менее, это сработает, но только в том случае, если вы будете работать со своим телом, чтобы сформировать его таким образом, чтобы вылечить именно ваш кишечник.

Это потребует некоторой работы, но когда вы туда доберетесь, это просто потрясающе! Если вам нужна дополнительная помощь в «настройке» диеты SCD и составлении индивидуальной диеты, которая излечит ваш кишечник, ознакомьтесь с нашей электронной книгой «Образ жизни при SCD — от выживания к процветанию», строить свое исцеление и позволяет вам найти индивидуальную версию диеты SCD для вашего тела.

Что вы думаете?

-Иордания

• Особая углеводная диета В центре внимания друзей:Эми из RoboRanch
• Каков ваш самый ценный актив? (Подсказка:это не ваши деньги, дом или машина)