Les 3 principaux mensonges que nous nous racontons à propos du régime SCD

De combien êtes-vous coupable en ce moment ?

1 :"J'ai essayé le régime SCD et cela n'a pas fonctionné... sauf que j'avais encore du chocolat, du Coca® et de la crème glacée de temps en temps."

Cela peut également être formulé comme suit :"J'ai juste cette triche une fois par jour et ce n'est pas suffisant pour faire une différence."

Les gens justifient tout ce qui est imaginable, y compris manger une pizza une fois par mois tout en essayant de guérir une maladie digestive, parce que "je ne peux tout simplement pas m'en passer". La réalité est que ces mêmes personnes ne veulent pas non plus vivre avec leur maladie digestive. Ils s'absentent du travail parce qu'ils sont malades, qu'ils ne peuvent pas bien s'occuper de leurs enfants et qu'ils passent souvent leur vie à l'intérieur de la maison, tout près d'une salle de bain.

Je suis frustré quand les gens me disent qu'ils veulent prendre leur santé en main, mais les mots ne veulent rien dire. En arrière-plan, la maladie les contrôle toujours et ils ne peuvent pas arrêter de manger les aliments toxiques qui ont provoqué la maladie en premier lieu. Pourquoi? Parce que ça fait du bien de boire du pop ? Peut-être. Peut-être que le sucre élevé se sent bien pendant 5 minutes, mais les trois prochaines heures d'enfer ne peuvent tout simplement pas en valoir la peine. Ils veulent de l'aide pour « guérir » et « arrêter les médicaments », même s'ils ne peuvent toujours pas supporter de couper les boissons gazeuses pendant 30 jours pour voir le régime fonctionner.

Solution : Si vous n'êtes pas prêt à donner au régime 30 jours pour vraiment fonctionner, alors vous n'êtes pas prêt à prendre le contrôle de votre santé. "Changer de pratique" pendant un certain temps. Mangez SCD légal quelques jours par semaine, peut-être trois jours de suite, et pensez à quel point vous vous sentez mieux pendant cette période. Ensuite, lorsque vous serez prêt à prendre possession de votre corps et à prendre le contrôle de votre santé, téléchargez notre guide gratuit et commencez le régime pour de vrai.

2 :"Le régime SCD est réservé aux mères au foyer… Je n'ai pas le temps pour ça."

Combien de temps ces personnes perdent-elles dans une journée à se sentir mal ? Et s'ils pouvaient passer le même temps à préparer de la nourriture pendant quelques jours et ne pas se sentir mal ? Le feraient-ils encore ?

La réponse est probablement non. Ce sont les personnes qui ne sont pas à un point de rupture émotionnelle et qui sont prêtes à commencer à se sentir mieux. Les êtres humains peuvent faire des choses incroyables lorsqu'ils sont obligés de faire un changement. Pensez-y, les humains peuvent prendre soin de petits bébés et en faire de jeunes adultes en bonne santé. Ils peuvent travailler 2 emplois juste pour garder les lumières allumées, mais les personnes très malades ne peuvent pas prendre le temps de préparer des aliments qui vont arrêter les terribles symptômes qui contrôlent leur vie ?

Solution : Les personnes qui ne sont pas prêtes à prendre le contrôle de leur santé ne le feront pas. Es-tu prêt? L'idée simple ici est que le changement demande du travail, mais juste un petit pas pour commencer. Cette première étape consiste en fait à prendre une décision – la décision de prendre le contrôle de votre santé. Pouvez-vous enfin prendre cette décision, au lieu de laisser constamment votre maladie décider des choses pour vous… comme quand vous pouvez quitter la maison, jusqu'où vous pouvez voyager et si vous pouvez aller au film que vous vouliez voir ? Prenez une décision pour vous-même, décidez de prendre le contrôle.

3 :"Rien ne fonctionne, je ne m'améliorerai jamais."

Nous avons été entraînés à avoir des pensées négatives depuis que nous sommes enfants. Pensez-y, combien de fois vos parents ont-ils établi vos limites ? Combien de fois ont-ils dit :« Non, ne fais pas ça. Non, posez ça. Non, ne fais pas ça. Nous avons tous appris nos limites en grandissant - on nous donne une boîte pour fonctionner à l'intérieur qui est "acceptable".

Le régime SCD a la même chose. Il y a une boîte autour de lui, avec des choses à faire et à ne pas faire. C'est peut-être la raison pour laquelle beaucoup de gens l'aiment, mais c'est aussi pourquoi beaucoup de gens ont du mal avec cela et sont intimidés. Le verre est-il vraiment à moitié vide ? Est-ce que le régime va vraiment me rendre meilleur ? Et si ça ne marche pas ?

Et si c'était le cas ? Et si cela fonctionnait et que vous n'aviez plus besoin de transporter du papier toilette dans votre sac à main "juste au cas où?" Et si ça marche et que vous n'avez plus besoin de prendre de stéroïdes ? Et si dans six mois vous étiez le "vieux vous" et que vous riez en repensant à quel point vous étiez malade ?

Solution : Le régime SCD n'est pas une boîte. Ce n'est pas pareil pour tout le monde. Il y a des limites, mais vous devez apprendre comment le régime fonctionne le mieux pour votre corps. Vous devez passer du temps à « peaufiner » le régime SCD pour trouver celui qui convient le mieux à votre corps. Ce n'est pas un emporte-pièce, ce n'est pas simple. Ce n'est pas une taille unique. Cependant, cela va fonctionner - mais seulement si vous travaillez avec votre corps pour le former et le soigner pour votre intestin particulier.

Cela va prendre du travail, mais quand vous y arrivez, c'est tout simplement génial! Si vous avez besoin d'aide supplémentaire pour "ajuster" le régime SCD et créer un régime personnalisé qui va guérir votre intestin, consultez notre eBook "SCD Lifestyle - Surviving to Thriving", qui vous montre comment introduire une base d'aliments pour construisez votre guérison et vous permet de trouver la version personnalisée du régime SCD pour votre corps.

Qu'en pensez-vous ?

-Jordanie

• Pleins feux sur les amis d'un régime alimentaire spécifique en glucides :Amy de RoboRanch
• Quel est votre atout le plus précieux ? (Astuce :ce n'est pas votre argent, votre maison ou votre voiture)