Tri najveće laži koje si govorimo o SCD dijeti

Za koliko ste trenutno krivi?

1:"Probao sam SCD dijetu i nije uspjelo... osim što sam s vremena na vrijeme još uvijek jeo čokoladu, Colu® i sladoled."

To se također može izraziti kao:"Samo imam ovu prevaru jednom dnevno i nije dovoljno da napravim razliku."

Ljudi opravdavaju sve što se može zamisliti – uključujući pizzu jednom mjesečno dok pokušavate izliječiti probavnu bolest, jer "jednostavno ne mogu živjeti bez nje." Realnost je da ti isti ljudi ne žele živjeti ni sa svojom probavnom bolešću. Propuštaju posao jer su bolesni, ne mogu se dobro brinuti o svojoj djeci, a život im često provode u kući – vrlo blizu kupaonice.

Frustrira me kad mi ljudi kažu da žele preuzeti kontrolu nad svojim zdravljem, ali te riječi ne znače ništa. U pozadini, bolest ih još uvijek kontrolira i ne mogu prestati jesti otrovnu hranu koja je i dovela do bolesti. Zašto? Jer je dobar osjećaj popiti pop? Može biti. Možda se povišeni šećer osjeća dobro 5 minuta, ali sljedeća tri sata pakla jednostavno se ne isplati. Žele pomoć u "liječenju" i "skidanju s lijekovima" iako se još uvijek ne mogu nositi s izrezivanjem popa 30 dana kako bi gledali kako dijeta djeluje.

Rješenje: Ako niste voljni dati dijeti 30 dana da stvarno djeluje, onda niste spremni preuzeti kontrolu nad svojim zdravljem. “Vježbajte promjenu” neko vrijeme. Jedite SCD legalno nekoliko dana u tjednu, možda tri dana zaredom, i razmislite o tome koliko se bolje osjećate za to vrijeme. Zatim, kada budete spremni posjedovati svoje tijelo i preuzeti kontrolu nad svojim zdravljem - preuzmite naš besplatni vodič i počnite s dijetom stvarno.

2:"SCD dijeta je samo za ostanak kod kuće mama... Nemam vremena za ovo."

Koliko vremena ovi ljudi izgube u danu osjećajući se loše? Što ako bi mogli provesti toliku količinu vremena na pripremanju hrane nekoliko dana i ne bi se osjećali loše? Bi li i dalje to učinili?

Odgovor vjerojatno nije. To su ljudi koji nisu na emocionalnoj točki prijeloma i spremni su da se počnu osjećati bolje. Ljudska bića mogu učiniti nevjerojatne stvari kada su prisiljena napraviti promjenu. Razmislite o tome, ljudi se mogu brinuti za male bebe i odgajati ih u zdrave mlade odrasle osobe. Oni mogu raditi 2 posla samo da bi svjetla upalila, ali vrlo bolesni ljudi ne mogu pronaći vremena da naprave hranu koja će zaustaviti užasne simptome koji kontroliraju njihove živote?

Rješenje: Ljudi koji nisu spremni preuzeti kontrolu nad svojim zdravljem neće. Jesi li spreman? Jednostavna ideja je da promjena zahtijeva posao, ali samo jedan mali korak za početak. Taj prvi korak zapravo je samo donošenje odluke – odluka da preuzmete kontrolu nad svojim zdravljem. Možete li konačno donijeti tu odluku, umjesto da stalno dopuštate svojoj bolesti da odlučuje umjesto vas... na primjer kada možete izaći iz kuće, koliko daleko možete putovati i ako možete otići u onaj film koji ste željeli pogledati? Odlučite sami, odlučite preuzeti kontrolu.

3:"Ništa ne funkcionira, nikad mi neće biti bolje."

Od malih nogu smo učili imati negativne misli. Razmislite o tome, koliko su puta vaši roditelji izgradili vaše granice? Koliko su puta rekli:“Ne, nemoj to raditi. Ne, spusti to. Ne, nemoj to raditi.” Svi smo naučili svoje granice dok smo odrastali – dobili smo kutiju da funkcioniramo unutar koje je “prihvatljivo”.

SCD dijeta ima istu stvar. Oko njega je kutija s krutim što i što ne treba. To je možda razlog zašto se to mnogima sviđa, ali je i razlog zašto se mnogi ljudi bore s tim i zastrašuju. Je li čaša doista poluprazna? Hoće li mi dijeta stvarno poboljšati? Što ako ne uspije?

Što ako se dogodi? Što ako radi i više nikada ne morate nositi toaletni papir u torbici "za svaki slučaj?" Što ako djeluje i više ne morate uzimati steroide? Što ako šest mjeseci od sada budete "stari vi" i smijete se razmišljajući o tome koliko ste bili bolesni?

Rješenje: SCD dijeta nije kutija. Nije isto za sve. Postoje neke granice, ali morate naučiti kako dijeta najbolje djeluje na vaše tijelo. Morate provesti vrijeme "podešavajući" SCD dijetu kako biste saznali koja je prilagođena vašem tijelu. To nije rezač kolačića, nije jednostavan. Nije jedna veličina za sve. Međutim, uspjet će – ali samo ako radite sa svojim tijelom kako biste ga oblikovali kako bi izliječili vaša crijeva.

Trebat će malo poraditi, ali kad stignete, jednostavno je sjajno! Ako vam je potrebna dodatna pomoć za "podešavanje" SCD prehrane i stvaranje prilagođene prehrane koja će vam izliječiti crijeva, pogledajte našu e-knjigu "SCD Lifestyle – Surviving to Thriving", koja vam pokazuje kako uvesti temelj hrane za izgradite svoje ozdravljenje i omogućuje vam da pronađete prilagođenu verziju SCD dijete za svoje tijelo.

Što mislite?

-Jordan

• Specifična dijeta s ugljikohidratima Prijatelji u središtu pažnje:Amy iz RoboRancha
• Koja je vaša najvrjednija imovina? (Savjet:nije vaš novac, kuća ili auto)