De top 3 leugens die we onszelf vertellen over het SCD-dieet

Aan hoeveel ben je nu schuldig?

1:"Ik heb het SCD-dieet geprobeerd en het werkte niet... behalve dat ik af en toe nog chocola, cola en ijs had."

Dit kan ook worden verwoord als:"Ik heb deze cheat maar één keer per dag en het is niet genoeg om een ​​verschil te maken."

Mensen rechtvaardigen alles wat denkbaar is, inclusief één keer per maand pizza eten terwijl ze proberen een spijsverteringsziekte te genezen, omdat "ik gewoon niet zonder kan". De realiteit is dat diezelfde mensen ook niet willen leven met hun spijsverteringsziekte. Ze missen hun werk omdat ze ziek zijn, ze kunnen niet goed voor hun kinderen zorgen en hun leven wordt vaak binnenshuis doorgebracht - vlakbij een badkamer.

Ik raak gefrustreerd als mensen me vertellen dat ze de controle over hun gezondheid willen nemen, maar de woorden betekenen niets. Op de achtergrond beheerst de ziekte hen nog steeds en ze kunnen niet stoppen met het eten van het giftige voedsel dat de ziekte in de eerste plaats heeft veroorzaakt. Waarom? Omdat het goed voelt om de pop te drinken? Kan zijn. Misschien voelt de suikerhigh 5 minuten goed, maar de volgende drie uur van de hel kunnen het gewoon niet waard zijn. Ze willen hulp bij het 'genezen' en 'van de medicijnen afkomen', ook al kunnen ze het 30 dagen lang niet aan om de pop te kappen om te zien hoe het dieet werkt.

Oplossing: Als je niet bereid bent om het dieet 30 dagen de tijd te geven om echt te werken, dan ben je niet klaar om de controle over je gezondheid over te nemen. "Praktijkverandering" voor een tijdje. Eet SCD legaal een paar dagen per week, misschien drie dagen achter elkaar, en bedenk hoeveel beter je je in die tijd voelt. Als je dan klaar bent om je lichaam te beheersen en controle over je gezondheid te krijgen, download dan onze gratis gids en begin echt met het dieet.

2:"Het SCD-dieet is alleen voor thuisblijvende moeders... ik heb hier geen tijd voor."

Hoeveel tijd verspillen deze mensen op een dag met zich slecht voelen? Wat als ze dezelfde hoeveelheid tijd zouden kunnen besteden aan het maken van voedsel voor een paar dagen en zich niet slecht zouden voelen? Zouden ze het nog steeds doen?

Het antwoord is waarschijnlijk niet. Dit zijn de mensen die zich niet op een emotioneel breekpunt bevinden en klaar zijn om zich beter te gaan voelen. Mensen kunnen ongelooflijke dingen doen als ze worden gedwongen om iets te veranderen. Denk er eens over na, mensen kunnen voor kleine baby's zorgen en ze opvoeden tot gezonde jonge volwassenen. Ze kunnen twee banen hebben om het licht aan te houden, maar erg zieke mensen kunnen niet de tijd nemen om voedsel te maken dat de vreselijke symptomen die hun leven beheersen, zal stoppen?

Oplossing: Mensen die niet klaar zijn om de controle over hun gezondheid te nemen, zullen dat niet. Ben je klaar? Het simpele idee hier is dat verandering werk kost, maar slechts een kleine stap om te beginnen. Die eerste stap is eigenlijk gewoon een beslissing nemen - de beslissing om de controle over uw gezondheid te nemen. Kun je eindelijk die beslissing nemen, in plaats van constant je ziekte dingen voor je te laten beslissen... zoals wanneer je het huis uit mag, hoe ver je mag reizen en of je naar die film kunt gaan die je altijd al wilde zien? Neem een ​​beslissing voor jezelf, besluit de controle over te nemen.

3:"Niets werkt, ik zal nooit beter worden."

We zijn van kinds af aan getraind om negatieve gedachten te hebben. Denk er eens over na, hoe vaak hebben je ouders je grenzen verlegd? Hoe vaak hebben ze niet gezegd:"Nee, doe dat niet. Nee, leg dat neer. Nee, doe dit niet.” We hebben allemaal onze grenzen geleerd toen we opgroeiden - we krijgen een doos om binnen te functioneren die "aanvaardbaar" is.

Het SCD-dieet heeft hetzelfde. Er staat een doos omheen, met rigide do's en don'ts. Dat is misschien de reden waarom veel mensen het leuk vinden, maar het is ook waarom veel mensen ermee worstelen en geïntimideerd raken. Is het glas echt halfleeg? Gaat het dieet me echt beter maken? Wat als het niet werkt?

Wat als dat zo is? Wat als het werkt en je nooit meer toiletpapier in je tas hoeft te sjouwen "voor het geval dat?" Wat als het werkt en je geen steroïden meer hoeft te slikken? Wat als je over zes maanden de "oude jij" bent en je lacht als je terugdenkt aan hoe ziek je was?

Oplossing: Het SCD-dieet is geen doos. Het is niet voor iedereen hetzelfde. Er zijn enkele grenzen, maar je moet leren hoe het dieet het beste werkt voor je lichaam. U moet de tijd besteden aan het "twekken" van het SCD-dieet om erachter te komen wat het beste bij uw lichaam past. Het is geen koekjesvormer, het is niet eenvoudig. Het is niet one size fits all. Het gaat echter werken, maar alleen als je met je lichaam werkt om het fit te maken om je specifieke darm te genezen.

Het zal wat werk vergen, maar als je er eenmaal bent, is het gewoon geweldig! Als je wat meer hulp nodig hebt bij het 'twekken' van het SCD-dieet en het bouwen van een aangepast dieet dat je darmen zal genezen, bekijk dan ons eBook 'SCD Lifestyle - Surviving to Thriving', waarin je wordt uitgelegd hoe je een basis van voedsel introduceert bouw uw genezing op en stelt u in staat de aangepaste versie van het SCD-dieet voor uw lichaam te vinden.

Wat zijn je gedachten?

-Jordanië

• Specifieke koolhydraatdieetvrienden in de spotlight:Amy van RoboRanch
• Wat is uw meest waardevolle bezit? (Hint:het is niet jouw geld, huis of auto)