A 3 legjobb hazugság, amit magunknak mondunk az SCD diétáról

Hány dologban vagy most hibás?

1:„Kipróbáltam az SCD-diétát, de nem működött… kivéve, ha időnként ittam csokit, kólát® és fagylaltot.”

Ezt úgy is megfogalmazhatjuk, hogy „csak naponta egyszer van ez a csalásom, és ez nem elég a változáshoz.”

Az emberek minden elképzelhetőt igazolnak – beleértve azt is, hogy havonta egyszer pizzáznak, miközben megpróbálnak gyógyítani egy emésztőrendszeri betegséget, mert „egyszerűen nem tudok nélküle élni”. A valóság az, hogy ugyanezek az emberek nem akarnak együtt élni az emésztőrendszeri betegségeikkel sem. Hiányzik a munkájuk, mert betegek, nem tudnak megfelelően gondoskodni a gyerekeikről, és életüket gyakran a házban töltik – nagyon közel a fürdőszobához.

Csalódott vagyok, amikor az emberek azt mondják nekem, hogy kézbe akarják venni az egészségüket, de a szavak nem jelentenek semmit. A háttérben továbbra is a betegség irányítja őket, és nem tudják abbahagyni az olyan mérgező ételek fogyasztását, amelyek a betegséget kihozták. Miért? Mert jó érzés inni a popot? Talán. Lehet, hogy a magas cukor jó érzés 5 percig, de a következő három óra pokol egyszerűen nem érheti meg. Segítséget szeretnének a „gyógyulásban” és a „gyógyszerről való leszokásban”, annak ellenére, hogy még mindig nem tudják kezelni, hogy 30 napig leállítsák a puffadást, hogy megnézzék a diéta működését.

Megoldás: Ha nem vagy hajlandó 30 napot adni a diétának, hogy valóban működjön, akkor nem áll készen arra, hogy kézbe vegye az irányítást egészsége felett. „Gyakorold a változást” egy darabig. Egyél legális SCD-t hetente néhány nap, esetleg három egymást követő napon, és gondolj arra, mennyivel jobban érzed magad ezalatt. Aztán, ha készen áll arra, hogy birtokolja testét, és átvegye az irányítást egészsége felett – töltse le ingyenes útmutatónkat, és kezdje el igazán a diétát.

2:„Az SCD-diéta csak az otthon maradó anyukáknak való… nincs rá időm.”

Mennyi időt vesztegetnek el ezek az emberek egy nap, amikor rosszul érzik magukat? Mi lenne, ha ugyanannyi időt töltenének néhány napig ételkészítéssel, és nem érzik rosszul magukat? Még mindig megtennék?

A válasz valószínűleg nem. Ezek azok az emberek, akik nincsenek érzelmi törésponton, és készen állnak arra, hogy jobban érezzék magukat. Az emberi lények hihetetlen dolgokra képesek, ha változásra kényszerülnek. Gondoljunk csak bele, az emberek képesek gondoskodni a kisbabákról, és egészséges fiatal felnőttekké nevelni őket. Dolgozhatnak 2 munkahelyen csak azért, hogy égve tartsák a villanyt, de a nagyon beteg emberek nem tudnak időt szakítani arra, hogy olyan ételeket készítsenek, amelyek megakadályozzák az életüket irányító szörnyű tüneteket?

Megoldás: Azok az emberek, akik nem állnak készen arra, hogy átvegyék az irányítást egészségük felett, nem is fogják. Kész vagy? Az egyszerű ötlet itt az, hogy a változás munkába áll, de csak egy kis lépés az induláshoz. Ez az első lépés valójában csak egy döntés meghozatala – az a döntés, hogy átveszi az irányítást az egészsége felett. Meg tudod-e hozni végre ezt a döntést ahelyett, hogy állandóan hagynád, hogy a betegséged döntsön el helyetted… például, hogy mikor hagyhatod el a házat, meddig utazhatsz, és ha el tudsz-e menni arra a filmre, amit már nagyon szerettél volna? Hozz magadnak döntést, dönts úgy, hogy átveszed az irányítást.

3:„Semmi sem működik, soha nem leszek jobb.”

Gyerekkorunk óta arra neveltek bennünket, hogy negatív gondolataink legyenek. Gondolj bele, a szüleid hányszor húzták fel a határaidat? Hányszor mondták:„Ne, ne csináld. Nem, tedd le. Nem, ne csináld ezt." Felnőttként mindannyian megtanultuk a határainkat – kapunk egy dobozt, amelyen belül működhetünk, ami „elfogadható”.

Az SCD diéta ugyanezt tartalmazza. Körülötte egy doboz van, merev, mit kell és mit nem szabad. Lehet, hogy ez az oka annak, hogy sokan szeretik, de sokan ezért is küzdenek vele, és ezért kapnak félelmet. Tényleg félig üres a pohár? A diéta tényleg jobbá tesz? Mi van, ha nem működik?

Mi van, ha sikerül? Mi van, ha működik, és soha többé nem kell vécépapírt hordania a táskájában „csak abban az esetben”? Mi van, ha működik, és nem kell többé szteroidot szednie? Mi van, ha hat hónap múlva te leszel az „öreg”, és nevetve gondolsz vissza arra, hogy milyen beteg voltál?

Megoldás: Az SCD diéta nem egy doboz. Nem mindenkinél ugyanaz. Vannak határok, de meg kell tanulnod, hogy az étrend hogyan hat a legjobban a szervezetedre. Időt kell töltenie az SCD diéta „beállításával”, hogy megtudja, milyen testre szabottan illeszkedik a testéhez. Ez nem pogácsaszaggató, nem egyszerű. Nem egy méret mindenkinek. Mindazonáltal működni fog – de csak akkor, ha a testeddel azon dolgozol, hogy alkalmassá tedd a bélrendszered gyógyítására.

Ez némi munkába fog kerülni, de amikor odaérsz, az egyszerűen fantasztikus! Ha további segítségre van szüksége az SCD-diéta „beigazításához” és egy egyéni étrend kialakításához, amely meggyógyítja a bélrendszerét, akkor tekintse meg az „SCD Lifestyle – Surviving to Thriving” című e-könyvünket, amely megmutatja, hogyan kell bevezetni az élelmiszerek alapjait ráépül a gyógyulásod, és lehetővé teszi, hogy megtaláld a testednek megfelelő SCD Diétát.

Mi a véleményed?

-Jordániá

• Speciális szénhidrát diéta barátok reflektorfényben:Amy a RoboRanch-től
• Mi az Ön legértékesebb eszköze? (Tipp:ez nem a te pénzed, házad vagy autód)