Le 3 bugie principali che ci raccontiamo sulla dieta SCD

Di quanti sei colpevole in questo momento?

1:"Ho provato la dieta SCD e non ha funzionato... solo che avevo ancora cioccolato, Coca-Cola® e gelato ogni tanto."

Questo può anche essere espresso come "Ho solo questo trucco una volta al giorno e non è abbastanza per fare la differenza".

Le persone giustificano tutto ciò che si può immaginare, incluso mangiare una pizza una volta al mese mentre si cerca di curare una malattia digestiva, perché "Semplicemente non posso vivere senza di essa". La realtà è che quelle stesse persone non vogliono nemmeno convivere con la loro malattia digestiva. Mancano il lavoro perché sono malati, non possono prendersi cura dei propri figli e spesso le loro vite trascorrono in casa, molto vicino a un bagno.

Mi sento frustrato quando le persone mi dicono che vogliono prendere il controllo della propria salute, ma le parole non significano nulla. Sullo sfondo, la malattia li controlla ancora e non riescono a smettere di mangiare i cibi tossici che hanno provocato la malattia in primo luogo. Come mai? Perché è bello bere il pop? Forse. Forse lo sballo di zucchero fa sentire bene per 5 minuti, ma le prossime tre ore di inferno non possono valerne la pena. Vogliono aiuto per "guarirsi" e "sbarazzarsi delle medicine" anche se non riescono ancora a sopportare di eliminare il pop per 30 giorni per vedere la dieta che funziona.

Soluzione: Se non sei disposto a concedere alla dieta 30 giorni per funzionare davvero, allora non sei pronto a prendere il controllo della tua salute. “Cambia pratica” per un po'. Mangia SCD legale alcuni giorni alla settimana, forse tre giorni di seguito, e pensa a quanto ti senti meglio durante quel periodo. Quindi, quando sei pronto a dominare il tuo corpo e a prendere il controllo della tua salute, scarica la nostra guida gratuita e inizia la dieta per davvero.

2:"La dieta SCD è solo per stare a casa mamme... non ho tempo per questo."

Quanto tempo perdono queste persone in un giorno a sentirsi male? E se potessero dedicare la stessa quantità di tempo a preparare il cibo per alcuni giorni e non sentirsi male? Lo farebbero ancora?

La risposta probabilmente non è. Queste sono le persone che non sono a un punto di rottura emotiva e pronte a iniziare a sentirsi meglio. Gli esseri umani possono fare cose incredibili quando sono costretti a fare un cambiamento. Pensaci, gli esseri umani possono prendersi cura dei bambini piccoli e allevarli in giovani adulti sani. Possono fare 2 lavori solo per tenere le luci accese, ma le persone molto malate non riescono a trovare il tempo per preparare cibo che fermerà i terribili sintomi che controllano le loro vite?

Soluzione: Le persone che non sono pronte a prendere il controllo della propria salute non lo faranno. Siete pronti? L'idea semplice qui è che il cambiamento richiede lavoro, ma solo un piccolo passo per iniziare. Il primo passo è in realtà solo prendere una decisione:la decisione di prendere il controllo della tua salute. Riesci finalmente a prendere quella decisione, invece di lasciare costantemente che la tua malattia decida le cose per te... come quando puoi uscire di casa, quanto lontano puoi viaggiare e se puoi andare al film che volevi vedere? Prendi una decisione per te stesso, decidi di prendere il controllo.

3:"Niente funziona, non migliorerò mai."

Siamo stati addestrati ad avere pensieri negativi sin da quando eravamo bambini. Pensaci, quante volte i tuoi genitori hanno costruito i tuoi limiti? Quante volte hanno detto:"No, non farlo. No, mettilo giù. No, non farlo. Abbiamo tutti imparato i nostri limiti crescendo:ci viene data una scatola per funzionare all'interno che è "accettabile".

La dieta SCD ha la stessa cosa. C'è una scatola intorno, con rigide cose da fare e da non fare. Questo potrebbe essere il motivo per cui piace a molte persone, ma è anche il motivo per cui molte persone lottano con esso e si lasciano intimidire. Il bicchiere è davvero mezzo vuoto? La dieta mi farà davvero stare meglio? E se non funziona?

E se lo facesse? E se funzionasse e non dovessi più portare la carta igienica nella borsa "per ogni evenienza?" E se funziona e non devi più prendere steroidi? E se tra sei mesi tu fossi il "vecchio tu" e ridi ripensando a quanto eri malato?

Soluzione: La dieta SCD non è una scatola. Non è lo stesso per tutti. Ci sono alcuni limiti, ma devi imparare come la dieta funziona meglio per il tuo corpo. Devi passare il tempo a "modificare" la dieta SCD per scoprire la misura personalizzata per il tuo corpo. Non è un tagliabiscotti, non è semplice. Non è una taglia unica. Tuttavia, funzionerà, ma solo se lavori con il tuo corpo per adattarlo a guarire il tuo particolare intestino.

Ci vorrà del lavoro, ma quando arrivi lì è semplicemente fantastico! Se hai bisogno di ulteriore aiuto per "modificare" la dieta SCD e costruire una dieta personalizzata che guarirà il tuo intestino, dai un'occhiata al nostro eBook "Stile di vita SCD - Sopravvivere per prosperare", che ti mostra come introdurre una base di alimenti per basa la tua guarigione e ti consente di trovare la versione personalizzata della dieta SCD per il tuo corpo.

Quali sono i tuoi pensieri?

-Giordania

• Amici in evidenza con dieta specifica di carboidrati:Amy di RoboRanch
• Qual ​​è il tuo bene più prezioso? (Suggerimento:non sono soldi, casa o auto)