Die 3 wichtigsten Lügen, die wir uns über die SCD-Diät erzählen

An wie vielen sind Sie gerade schuldig?

1:„Ich habe die SCD-Diät ausprobiert und es hat nicht funktioniert … außer dass ich immer noch ab und zu Schokolade, Cola® und Eiscreme gegessen habe.“

Dies kann auch so formuliert werden:„Ich habe diesen Cheat nur einmal am Tag und es reicht nicht aus, um etwas zu bewirken.“

Die Leute rechtfertigen alles Erdenkliche – einschließlich einmal im Monat Pizza zu essen, während sie versuchen, eine Verdauungskrankheit zu heilen, weil „ich einfach nicht ohne sie leben kann“. Die Realität ist, dass dieselben Menschen auch nicht mit ihrer Verdauungskrankheit leben wollen. Sie verpassen die Arbeit, weil sie krank sind, sie können sich nicht gut um ihre Kinder kümmern und verbringen ihr Leben oft im Haus – ganz in der Nähe eines Badezimmers.

Ich bin frustriert, wenn Leute mir sagen, dass sie die Kontrolle über ihre Gesundheit übernehmen wollen, aber die Worte bedeuten nichts. Im Hintergrund kontrolliert die Krankheit sie immer noch und sie können nicht aufhören, die giftigen Lebensmittel zu essen, die die Krankheit überhaupt erst hervorgebracht haben. Wieso den? Weil es sich gut anfühlt, den Pop zu trinken? Könnte sein. Vielleicht fühlt sich das Zucker-High für 5 Minuten gut an, aber die nächsten drei höllischen Stunden können sich einfach nicht lohnen. Sie wollen Hilfe bei der „Heilung“ und beim „Absetzen der Medikamente“, obwohl sie es immer noch nicht ertragen können, 30 Tage lang auf den Pop zu verzichten, um zu sehen, wie die Diät wirkt.

Lösung: Wenn Sie nicht bereit sind, der Diät 30 Tage Zeit zu geben, um wirklich zu wirken, dann sind Sie nicht bereit, die Kontrolle über Ihre Gesundheit zu übernehmen. „Praxiswechsel“ für eine Weile. Essen Sie SCD legal an ein paar Tagen in der Woche, vielleicht drei Tage hintereinander, und denken Sie darüber nach, wie viel besser Sie sich während dieser Zeit fühlen. Dann, wenn Sie bereit sind, Ihren Körper zu besitzen und die Kontrolle über Ihre Gesundheit zu übernehmen, laden Sie unseren kostenlosen Leitfaden herunter und beginnen Sie mit der Diät.

2:„Die SCD-Diät ist nur für Mütter, die zu Hause bleiben … dafür habe ich keine Zeit.“

Wie viel Zeit verschwenden diese Menschen an einem Tag mit einem schlechten Gefühl? Was wäre, wenn sie ein paar Tage lang die gleiche Zeit damit verbringen könnten, Essen zuzubereiten, ohne sich schlecht zu fühlen? Würden sie es trotzdem tun?

Die Antwort ist wahrscheinlich nicht. Dies sind die Menschen, die sich nicht an einem emotionalen Bruchpunkt befinden und bereit sind, sich besser zu fühlen. Menschen können unglaubliche Dinge tun, wenn sie gezwungen sind, etwas zu ändern. Denken Sie darüber nach, Menschen können sich um kleine Babys kümmern und sie zu gesunden jungen Erwachsenen heranziehen. Sie können 2 Jobs machen, nur um das Licht anzulassen, aber sehr kranke Menschen können sich nicht die Zeit nehmen, Essen zuzubereiten, das die schrecklichen Symptome stoppt, die ihr Leben kontrollieren?

Lösung: Menschen, die nicht bereit sind, die Kontrolle über ihre Gesundheit zu übernehmen, werden es nicht tun. Sind Sie bereit? Die einfache Idee dabei ist, dass Veränderungen Arbeit erfordern, aber nur ein kleiner Schritt, um loszulegen. Dieser erste Schritt besteht eigentlich nur darin, eine Entscheidung zu treffen – die Entscheidung, die Kontrolle über Ihre Gesundheit zu übernehmen. Können Sie endlich diese Entscheidung treffen, anstatt ständig Ihre Krankheit die Dinge für Sie entscheiden zu lassen … wie wann Sie das Haus verlassen können, wie weit Sie reisen können und ob Sie zu dem Film gehen können, den Sie sehen wollten? Treffen Sie eine Entscheidung für sich selbst, entscheiden Sie sich, die Kontrolle zu übernehmen.

3:„Nichts funktioniert, ich werde nie besser werden.“

Seit wir Kinder sind, wurde uns beigebracht, negative Gedanken zu haben. Denken Sie darüber nach, wie oft haben Ihre Eltern Ihnen Grenzen gesetzt? Wie oft haben sie gesagt:„Nein, mach das nicht. Nein, leg das hin. Nein, tu das nicht.“ Wir alle haben unsere Grenzen gelernt, als wir aufwuchsen – uns wurde eine Box gegeben, innerhalb derer wir „annehmbar“ sind.

Die SCD-Diät hat die gleiche Sache. Um ihn herum ist ein Kasten mit starren Geboten und Verboten. Das mag der Grund sein, warum viele Leute es mögen, aber es ist auch der Grund, warum viele Leute damit kämpfen und sich einschüchtern lassen. Ist das Glas wirklich halb leer? Wird die Diät mich wirklich besser machen? Was ist, wenn es nicht funktioniert?

Was ist, wenn es so ist? Was wäre, wenn es funktioniert und man nie mehr Klopapier „für alle Fälle“ in der Handtasche herumschleppen muss? Was ist, wenn es funktioniert und Sie keine Steroide mehr nehmen müssen? Was wäre, wenn Sie in sechs Monaten das „alte Ich“ wären und lachen würden, wenn Sie daran denken, wie krank Sie waren?

Lösung: Die SCD-Diät ist keine Box. Es ist nicht für alle gleich. Es gibt einige Grenzen, aber Sie müssen lernen, wie die Ernährung für Ihren Körper am besten funktioniert. Sie müssen die Zeit damit verbringen, die SCD-Diät zu „optimieren“, um die individuelle Passform für Ihren Körper herauszufinden. Es ist kein Ausstecher, es ist nicht einfach. Es ist keine Einheitsgröße. Es wird jedoch funktionieren – aber nur, wenn Sie mit Ihrem Körper arbeiten, um ihn so zu formen, dass er Ihren speziellen Darm heilt.

Es wird einige Arbeit erfordern, aber wenn Sie dort ankommen, ist es einfach großartig! Wenn Sie weitere Hilfe benötigen, um die SCD-Diät zu „optimieren“ und eine benutzerdefinierte Diät zu erstellen, die Ihren Darm heilt, lesen Sie unser eBook „SCD-Lebensstil – Surviving to Thriving“, das Ihnen zeigt, wie Sie eine Grundlage von Lebensmitteln einführen bauen Sie Ihre Heilung darauf auf und ermöglicht es Ihnen, die maßgeschneiderte Version der SCD-Diät für Ihren Körper zu finden.

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-Jordanien

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• Was ist Ihr wertvollster Vermögenswert? (Hinweis:Es ist nicht Ihr Geld, Haus oder Auto)