Las 3 mentiras principales que nos decimos sobre la dieta SCD

¿De cuántos eres culpable en este momento?

1:"Probé la dieta SCD y no funcionó... excepto que todavía tomaba chocolate, Coca-Cola® y helado de vez en cuando".

Esto también se puede redactar como "Solo tengo este truco una vez al día y no es suficiente para marcar la diferencia".

La gente justifica todo lo imaginable, incluso comer pizza una vez al mes mientras intenta curar una enfermedad digestiva, porque "simplemente no puedo vivir sin ella". La realidad es que esas mismas personas tampoco quieren vivir con su enfermedad digestiva. Faltan al trabajo porque están enfermas, no pueden cuidar bien a sus hijos y con frecuencia pasan la vida dentro de la casa, muy cerca de un baño.

Me frustro cuando la gente me dice que quiere tomar el control de su salud, pero las palabras no significan nada. En el fondo, la enfermedad todavía los controla y no pueden dejar de comer los alimentos tóxicos que provocaron la enfermedad en primer lugar. ¿Por qué? ¿Porque se siente bien beber la gaseosa? Quizás. Tal vez el subidón de azúcar se siente bien durante 5 minutos, pero las próximas tres horas de infierno simplemente no pueden valer la pena. Quieren ayuda para "curarse" y "abandonar los medicamentos" a pesar de que todavía no pueden soportar dejar de tomar refrescos durante 30 días para ver cómo funciona la dieta.

Solución: Si no está dispuesto a esperar 30 días para que la dieta realmente funcione, entonces no está listo para tomar el control de su salud. “Practica el cambio” por un tiempo. Coma SCD legal unos días a la semana, tal vez tres días seguidos, y piense cuánto mejor se siente durante ese tiempo. Luego, cuando esté listo para ser dueño de su cuerpo y tomar el control de su salud, descargue nuestra guía gratuita y comience la dieta de verdad.

2:"La dieta SCD es solo para amas de casa... No tengo tiempo para esto".

¿Cuánto tiempo pierden estas personas en un día sintiéndose mal? ¿Qué pasaría si pudieran pasar la misma cantidad de tiempo preparando comida durante unos días y no sentirse mal? ¿Todavía lo harían?

La respuesta es probablemente no. Estas son las personas que no están en un punto de ruptura emocional y están listas para comenzar a sentirse mejor. Los seres humanos pueden hacer cosas increíbles cuando se ven obligados a hacer un cambio. Piénselo, los humanos pueden cuidar a los bebés pequeños y criarlos para que se conviertan en adultos jóvenes saludables. ¿Pueden trabajar en 2 trabajos solo para mantener las luces encendidas, pero las personas muy enfermas no pueden encontrar el tiempo para preparar alimentos que detengan los terribles síntomas que controlan sus vidas?

Solución: Las personas que no están listas para tomar el control de su salud no lo harán. ¿Estás listo? La idea simple aquí es que el cambio requiere trabajo, pero solo un pequeño paso para comenzar. Ese primer paso en realidad es simplemente tomar una decisión:la decisión de tomar el control de su salud. ¿Puede finalmente tomar esa decisión, en lugar de dejar que su enfermedad decida constantemente las cosas por usted... como cuándo puede salir de la casa, qué tan lejos puede viajar y si puede ir a esa película que deseaba ver? Toma una decisión por ti mismo, decide tomar el control.

3:"Nada está funcionando, nunca voy a mejorar".

Hemos sido entrenados para tener pensamientos negativos desde que éramos niños. Piénsalo, ¿cuántas veces tus padres construyeron tus límites? ¿Cuántas veces dijeron:“No, no hagas eso. No, deja eso. No, no hagas esto. Todos hemos aprendido nuestros límites mientras crecíamos:se nos da una caja para funcionar dentro de la cual es "aceptable".

La dieta SCD tiene lo mismo. Hay una caja a su alrededor, con rígidos pros y contras. Esa podría ser la razón por la que a muchas personas les gusta, pero también por la que muchas personas luchan con él y se sienten intimidadas. ¿Está el vaso realmente medio vacío? ¿La dieta realmente me va a hacer mejor? ¿Qué pasa si no funciona?

¿Qué pasa si lo hace? ¿Qué pasa si funciona y nunca más tienes que llevar papel higiénico en tu bolso "por si acaso"? ¿Qué pasa si funciona y ya no tienes que tomar esteroides? ¿Qué pasa si dentro de seis meses eres el "viejo tú" y te ríes pensando en lo enfermo que estabas?

Solución: La dieta SCD no es una caja. No es lo mismo para todos. Hay algunos límites, pero tienes que aprender cómo la dieta funciona mejor para tu cuerpo. Tienes que pasar el tiempo "ajustando" la dieta SCD para encontrar el ajuste personalizado para tu cuerpo. No es un cortador de galletas, no es simple. No es una talla para todos. Sin embargo, va a funcionar, pero solo si trabajas con tu cuerpo para que se adapte a tu intestino en particular.

Va a tomar algo de trabajo, pero cuando llegas allí, ¡es simplemente increíble! Si necesita más ayuda para "ajustar" la dieta SCD y crear una dieta personalizada que sane su intestino, consulte nuestro libro electrónico "Estilo de vida SCD:sobrevivir para prosperar", que le muestra cómo introducir una base de alimentos para construye tu curación y te permite encontrar la versión personalizada de la Dieta SCD para tu cuerpo.

¿Cuáles son tus pensamientos?

-Jordania

• Amigos destacados de la dieta de carbohidratos específicos:Amy de RoboRanch
• ¿Cuál es su activo más valioso? (Pista:no es tu dinero, tu casa o tu auto)