A ligação entre a doença de Raynaud e o intestino

Aqui na SCD Lifestyle, falamos muito sobre chegar à raiz dos problemas de saúde, em vez de apenas perseguir sintoma após sintoma.

Os tratamentos padrão de doenças autoimunes são uma das maiores maneiras pelas quais vemos as pessoas sendo apanhadas nesse ciclo vicioso.

A doença autoimune explodiu, pura e simplesmente. Estima-se que 23,5 milhões de pessoas (quase 8% da população) foram diagnosticadas com pelo menos uma condição autoimune.

Embora os esforços de pesquisa nessa área estejam aumentando a cada dia, a maioria das pessoas ainda está no escuro quando se trata das informações mais recentes e de ponta.

E a doença de Raynaud é talvez uma das condições autoimunes mais incompreendidas de todas. Apesar de afetar 3 a 5% da população em geral, não recebe a atenção que outras condições, como a esclerose múltipla e a artrite reumatóide, recebem.

Mas nosso objetivo, ao olhar para o de Raynaud, continua o mesmo. Devemos olhar para todo o quadro e ajudar as pessoas a descobrir a(s) causa(s) raiz(es).

É fácil esquecer que nossos corpos são compostos de vários sistemas interconectados, todos trabalhando juntos para funcionar de maneira ideal. A doença de Raynaud se desenvolve devido a muito mais do que problemas de circulação, mas sim uma interação complexa de vários sintomas corporais. Além disso, os sintomas de Raynaud geralmente aparecem como resultado de outra condição.

Veja, quando o foco é colocado apenas no tratamento de problemas circulatórios, pelo menos metade da imagem é perdida. O gerenciamento do estresse e o apoio ao corpo com nutrição adequada, entre outros, são chaves para prevenir e gerenciar com sucesso qualquer condição autoimune, incluindo a doença de Raynaud.

Continue lendo, enquanto mergulhamos nos detalhes e mostramos como superar a doença de Raynaud naturalmente – e sinta-se melhor enquanto isso.

O que exatamente é a doença de Raynaud?

A doença de Raynaud, ou RD, é uma condição que faz com que as extremidades dos dedos dos pés e dos dedos fiquem frias, dormentes e formigando. Os vasos sanguíneos nas mãos e pés parecem reagir exageradamente a temperaturas frias e/ou estresse, o que restringe o fluxo sanguíneo para o tecido afetado. Tem o nome do médico francês Maurice Raynaud, que descreveu a condição em 1862.

A pele pode mudar de cor, do branco ao azul ao vermelho, e é mais provável que afete aqueles que vivem em climas mais frios. Raynaud também pode afetar o nariz, lábios e orelhas, embora isso seja menos comum. Feridas ou infecções podem surgir se a condição não for tratada e se tornar grave.

Cerca de um terço das pessoas com Raynaud primário têm um pai, irmão ou filho que também sofre do distúrbio, sugerindo um componente genético. As mulheres também são mais afetadas do que os homens, embora sejam necessárias mais pesquisas para determinar por que isso acontece.

À medida que mais informações surgem, os pesquisadores são capazes de vincular essa condição ao intestino e a outras doenças autoimunes coexistentes.

Doença de Raynaud primária e secundária

3-5% da população mundial sofre de um dos dois tipos de doença de Raynaud, primária e secundária. O Raynaud secundário, também chamado de fenômeno de Raynaud, é caracterizado por outra causa subjacente, enquanto o Raynaud primário não está associado a nenhuma outra doença conhecida.

Testes capilares de prega ungueal (um teste usado para examinar a pele na base da unha), exames de sangue para anticorpos antinucleares (ANA) e a idade de início são fatores usados ​​para ajudar a determinar se é uma condição secundária ou primária.

Anormalidades nos capilares, bem como resultados positivos para anticorpos antinucleares no sangue, sugerem que a doença de Raynaud é secundária a outra condição subjacente, como artrite reumatóide ou lúpus. Mais sobre isso por vir.

O que causa a doença de Raynaud?

A causa exata permanece desconhecida, mas várias teorias, juntamente com evidências científicas, ajudaram os profissionais de saúde a ficarem mais próximos de encontrar a resposta.

A maioria concorda que o Raynaud é causado por uma interrupção na regulação normal e nas respostas dos vasos sanguíneos termorreguladores especializados (pense na temperatura) na pele. Assim que uma temperatura é detectada, os nervos transmitem a informação ao sistema nervoso central (SNC). O cérebro então envia um sinal através do sistema nervoso simpático (nosso sistema de fuga ou luta) para permitir que os vasos sanguíneos reajam adequadamente com base na temperatura detectada.

No entanto, naqueles com Raynaud, esse processo é interrompido, o que resulta em uma resposta exagerada levando a extremidades frias.

Estudos também sugerem que os receptores alfa 2 simpáticos naqueles com Raynaud são hiperativos ou superexpressos, resultando em respostas exageradas a temperaturas frias. Mais pesquisas são necessárias para que isso seja usado como parte integrante do tratamento de Raynaud.

A pesquisa sobre o óxido nítrico (NO) é promissora, pois desempenha um papel na dilatação dos vasos sanguíneos e na mediação do estresse oxidativo. Em pacientes com Raynaud, um estudo mostra que a produção de óxido nítrico nas células endoteliais foi diminuída.

Isso sugere que a deficiência de óxido nítrico contribui para a patogênese ou desenvolvimento dessa condição e também tem relevância terapêutica. Não só a aplicação tópica de óxido nítrico é conhecida por aumentar o fluxo sanguíneo, mas também ajuda a explicar por que os antioxidantes são considerados um tratamento terapêutico para a doença de Raynaud. Os antioxidantes ajudam a combater os radicais livres causados ​​pelo estresse oxidativo, e o óxido nítrico é fundamental para eliminá-los.

Outras causas comuns do fenômeno de Raynaud secundário incluem medicamentos como efedrina e epinefrina, uso prolongado de ferramentas vibratórias, síndrome do túnel do carpo e estimulantes como a cafeína.

Doença de Raynaud e Autoimunidade

A doença de Raynaud geralmente acompanha ou precede outras condições autoimunes, como lúpus, esclerodermia e artrite reumatóide, o que sugere que pode ser desencadeada por fatores semelhantes. Neste caso, é muitas vezes referido como fenômeno de Raynaud secundário ou fenômeno de Raynaud.

Considere estes fatos:

• Até 1/3 dos portadores de Lúpus também sofrem de Raynaud
• 9 em cada 10 pessoas com esclerodermia (uma doença autoimune em que o corpo ataca o tecido conjuntivo sob a pele) experimentam Raynaud em algum momento
• Neste estudo, o fenômeno de Raynaud estava presente em 22% dos pacientes com Artrite Reumatóide (AR)

O que esses fatos nos dizem?

A conexão entre Raynaud e essas condições sugere fortemente um componente autoimune, já que lúpus, esclerodermia e AR são doenças autoimunes bem estudadas nas quais o corpo ataca seu próprio tecido.

E é aí que o sistema imunológico e o intestino entram em ação, pois pesquisas mostram que um intestino permeável é um pré-requisito para a autoimunidade.

O que o intestino tem a ver com a doença de Raynaud?

É quase impossível ver o intestino e o sistema imunológico como dois sistemas separados, pois 70% do nosso sistema imunológico vive dentro da parede do intestino.

O intestino é protegido por uma imunoglobulina chamada IgA Secretária (SIgA para abreviar), que pode ser considerada uma rede de segurança para o intestino que ajuda a nos proteger de danos. Infelizmente, o estresse aumenta a produção de cortisol, que inibe a função da SIga. Quando o estresse se torna crônico, a SIgA não é mais capaz de proteger o intestino de forma tão eficaz e é aí que o intestino permeável entra em ação.

Um intestino permeável abre a porta para intolerâncias alimentares, alergias e infecções bacterianas.

Uma dessas infecções, Helicobacter pylori – uma bactéria complexa capaz de sobreviver no estômago – tem o potencial de causar estragos em vários sistemas se for dado o ambiente certo (como um intestino permeável). Neste estudo, 36 dos 43 pacientes afetados por Raynaud primário foram infectados com H. pylori .

Foram encontrados os seguintes resultados:

• 83% conseguiram erradicar a infecção com sucesso e, desses, 17% viram os sintomas de Raynaud desaparecerem completamente.
• Dos pacientes restantes, 72% tiveram uma diminuição na duração e gravidade dos sintomas
• Os ataques de Raynaud não mudaram nos indivíduos infectados cuja infecção não foi erradicada

Este é apenas um exemplo de como um intestino prejudicado pode desempenhar um papel no desenvolvimento de condições crônicas e, especificamente, na doença de Raynaud.

Dieta e doença de Raynaud

Para colocá-lo levemente, nossa dieta é poderosa para mudar nossa saúde.

Não só precisamos consumir os nutrientes certos, como também absorvê-los.

Para otimizar a absorção, nosso intestino deve estar funcionando corretamente. Em outras palavras, curar um intestino permeável desempenha um papel fundamental na absorção de nutrientes e nos dá a melhor chance de superar problemas de saúde crônicos (incluindo condições autoimunes).

Existem vários nutrientes importantes que podem ajudar a combater os sintomas e abordar o mecanismo de Raynaud:

Óleo de peixe – Os ácidos graxos essenciais ômega-3 são anti-inflamatórios, ajudam a melhorar a tolerância à exposição ao frio e diminuem o vasoespasmo (espasmo arterial resultando em constrição) em pacientes com Raynaud primário.

L-Arginina – Este aminoácido ajuda a estimular a produção de óxido nítrico e também pode reverter a necrose (dano tecidual) naqueles com Raynaud secundário.

Magnésio – O magnésio mantém o relaxamento do músculo liso das pequenas artérias, o que pode ajudar a melhorar o fluxo sanguíneo. Em um estudo, os dados sugerem que a diminuição dos níveis de magnésio pode ter desempenhado um papel naqueles com Raynaud primário expostos ao frio.

Micronutrientes – Devido a uma variedade de fatores, como má qualidade do solo, métodos agrícolas convencionais e ingestão geral de nutrientes, para citar alguns, as pessoas geralmente são deficientes em micronutrientes essenciais. Um estudo descobriu que deficiências de vitamina C e selênio predispõem a danos nos tecidos. A qualidade do ar que respiramos também desempenha um papel vital, pois a fumaça do cigarro, conhecida por diminuir os micronutrientes disponíveis, pode ser um fator de risco independente.

Os fatores acima apenas roçam a superfície, pois existem vários outros nutrientes importantes atribuídos ao manejo da doença de Raynaud. O ponto importante é que a combinação de um intestino saudável e uma dieta de alimentos integrais, como Paleo, Paleo Autoimune ou SCD, permitirá que você não apenas consuma os nutrientes certos, mas também os absorva.

Estresse e doença de Raynaud – um componente negligenciado?

Uma resposta aguda ao estresse, assim como nosso sistema imunológico, existe para nos proteger. No entanto, essas respostas inatas também podem se tornar nosso pior inimigo se tiverem a chance.

Nossos corpos reagem a um evento estressante liberando cortisol e epinefrina – dois hormônios que ajudam a preparar o corpo quando ele entra em um estado de “luta ou fuga”. A pressão arterial, a frequência cardíaca, a respiração e o fluxo sanguíneo para grupos musculares maiores aumentam.

O sangue é redirecionado para grupos musculares maiores para que o corpo tenha o combustível necessário para se proteger (ou seja, correr ou lutar). Para fazer isso, o fluxo sanguíneo é diminuído para o intestino e extremidades menores. Porque, bem, você não precisa comer enquanto é atacado por um urso.

Uma resposta aguda ao estresse é normal, esperada e pode salvar vidas.

Mas o que acontece quando estamos cronicamente estressados?

Sabe-se que a produção constante de cortisol causa vasoconstrição, ou repressão, de alguns vasos sanguíneos. Aqueles que estão estressados ​​geralmente experimentam uma sensação geral de aperto no corpo e isso se deve, em parte, ao efeito que o cortisol tem em nosso sistema circulatório.

O estresse é conhecido como o assassino silencioso e pode ser um dos componentes mais negligenciados da saúde hoje.

Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para reduzir o estresse em sua vida:

• Esteja ciente de sua mentalidade e do papel que ela desempenha em sua vida
• Incorpore práticas de meditação e respiração profunda
• Exercite-se diariamente (caminhada e ioga são ótimas maneiras de combater o estresse)
• Utilize banhos de sal epsom
• Adicione óleos essenciais, como este óleo de incenso para combater o estresse e a ansiedade

Opções atuais de tratamento para a doença de Raynaud

O tratamento atual está focado no gerenciamento dos sintomas de Raynaud. Os bloqueadores dos canais de cálcio são mais frequentemente prescritos e visam controlar o vasoespasmo. O cálcio tem um efeito constritor nos músculos e, portanto, o objetivo é bloqueá-lo de ser absorvido.

Um dos principais riscos dessa abordagem é a sobrecarga de cálcio, na qual os medicamentos redirecionam o cálcio e podem resultar em problemas maiores, como cálculos biliares e pedras nos rins. Enquanto alguns acham que isso é uma solução eficaz de curto prazo, os efeitos colaterais podem ser piores do que a condição em questão – incluindo falta de ar, inchaço nas extremidades e problemas de visão.

Diluentes de sangue (como aspirina) e vasodilatadores visam aumentar o fluxo sanguíneo e também são populares. Infelizmente, a aspirina é um medicamento anti-inflamatório não esteróide (AINE) e tem um efeito ruim na saúde intestinal, como mostrado neste estudo.

Talvez o mais extremo de todos os tratamentos médicos sejam os bloqueadores alfa-beta. Em última análise, o objetivo é neutralizar as ações da norepinefrina, que contrai os vasos sanguíneos. Isso é conseguido impedindo que as células do cérebro e do coração recebam os sinais adequados.

Não sei você, mas eu não gostaria de alterar a maneira como meu coração e meu cérebro funcionam.

Você pode ficar se perguntando quais são as outras opções, e estamos aqui para esclarecer como você pode realmente resolver a causa raiz – naturalmente.

Como posso tratar a doença de Raynaud?

Até recentemente, pensávamos que, uma vez que a autoimunidade fosse ativada, não havia nada que pudéssemos fazer. No entanto, as pesquisas mais recentes estão mudando tudo isso.

Alessio Fasano, MD, esteve na vanguarda da pesquisa recente sobre doenças autoimunes e publicou um artigo intitulado “Leaky Gut and Autoimmune Diseases”.

Suas descobertas apresentam uma nova teoria de que a prevenção e reversão de doenças autoimunes és possível. Fasano apresenta a ideia de que para que uma condição autoimune se desenvolva, 3 condições pré-existentes devem existir juntas.

1. Uma predisposição genética para autoimunidade (gene exato ainda a ser determinado em RD)
2. Uma exposição ao gatilho ambiental (ou seja, temperaturas frias e estresse)
3. Aumento da permeabilidade intestinal (também conhecida como síndrome do intestino permeável)

A teoria de Fasano começa a abrir a ideia de que, se começarmos no intestino, poderemos reverter doenças autoimunes.

Como desativar a doença autoimune

Se você está sofrendo de Raynaud primário ou secundário, a pesquisa nos mostra que o intestino está envolvido. Para aqueles que sofrem de Raynaud como resultado de uma condição autoimune subjacente, é importante abordar os fatores que podemos controlar.

Com base no trabalho do Dr. Fasano, um dos primeiros lugares para começar é o seu intestino… e estamos aqui para ajudá-lo.

Jordan e Steve organizaram um webinar gratuito chamado, “Como desativar sua autoimunidade e restaurar um sistema imunológico saudável”.

É totalmente gratuito e orientamos você sobre como lidar com a saúde do seu intestino para que seu sistema imunológico pare de se atacar.

O tópico da autoimunidade é complicado e a quantidade de informações disponíveis pode ser esmagadora. É por isso que fizemos o trabalho para você e estamos gratos por apoiá-lo nesta jornada.

– Lori Jo

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