Aquí en SCD Lifestyle, hablamos mucho sobre cómo llegar a la raíz de los problemas de salud en lugar de solo perseguir síntoma tras síntoma.
Los tratamientos estándar de enfermedades autoinmunes son una de las formas más importantes en que vemos que las personas quedan atrapadas en este círculo vicioso.
La enfermedad autoinmune ha explotado, simple y llanamente. Se sabe que aproximadamente 23,5 millones de personas (casi el 8 % de la población) han sido diagnosticadas con al menos una afección autoinmune.
Aunque los esfuerzos de investigación en esta área aumentan cada día, la mayoría de las personas aún no conocen la información más reciente y de vanguardia.
Y la enfermedad de Raynaud es quizás una de las condiciones autoinmunes más incomprendidas de todas. A pesar de que afecta del 3 al 5% de la población general, no recibe la atención que reciben otras afecciones, como la esclerosis múltiple y la artritis reumatoide.
Pero nuestro objetivo, al mirar el de Raynaud, sigue siendo el mismo. Debemos ver el panorama completo y ayudar a las personas a descubrir la(s) causa(s) fundamental(es).
Es fácil olvidar que nuestros cuerpos están formados por varios sistemas interconectados que trabajan juntos para funcionar de manera óptima. La enfermedad de Raynaud se desarrolla debido a mucho más que problemas de circulación, sino a una interacción compleja de varios síntomas corporales. Además, los síntomas del síndrome de Raynaud suelen aparecer como resultado de otra afección.
Mira, cuando el enfoque se centra únicamente en el tratamiento de problemas circulatorios, se pierde al menos la mitad de la imagen. El manejo del estrés y el apoyo al cuerpo con una nutrición adecuada, entre otros, son claves para prevenir y controlar con éxito cualquier afección autoinmune, incluida la enfermedad de Raynaud.
Siga leyendo mientras nos sumergimos en los detalles y le mostramos cómo superar la enfermedad de Raynaud de forma natural y, mientras tanto, siéntase mejor.
La enfermedad de Raynaud, o RD, es una afección que hace que las puntas de los dedos de los pies y las manos se sientan frías, entumecidas y con hormigueo. Los vasos sanguíneos de las manos y los pies parecen reaccionar de forma exagerada a las bajas temperaturas y/o al estrés, lo que restringe el flujo de sangre al tejido afectado. Lleva el nombre del médico francés Maurice Raynaud, quien describió la afección en 1862.
La piel puede cambiar de color, de blanco a azul a rojo, y es más probable que afecte a quienes viven en climas más fríos. Raynaud también puede afectar la nariz, los labios y las orejas, aunque esto es menos común. Pueden surgir llagas o infecciones si la afección no se trata y se vuelve grave.
Alrededor de un tercio de las personas con Raynaud primario tienen un padre, un hermano o un hijo que también padece el trastorno, lo que sugiere un componente genético. Las mujeres también se ven más afectadas que los hombres, aunque se necesita más investigación para determinar por qué.
A medida que surge más información, los investigadores pueden vincular esta afección con el intestino y otras enfermedades autoinmunes coexistentes.
3-5% de la población mundial sufre de uno de los dos tipos de enfermedad de Raynaud, primaria y secundaria. El Raynaud secundario, también llamado fenómeno de Raynaud, se caracteriza por otra causa subyacente, mientras que el Raynaud primario no está asociado con ninguna otra enfermedad conocida.
Las pruebas capilares del pliegue ungueal (una prueba que se usa para examinar la piel en la base de la uña), los análisis de sangre para detectar anticuerpos antinucleares (ANA) y la edad de inicio son factores que se usan para ayudar a determinar si es una condición primaria o secundaria.
Las anomalías en los capilares, así como los resultados positivos de los anticuerpos antinucleares en la sangre, sugieren que el síndrome de Raynaud es secundario a otra afección subyacente, como la artritis reumatoide o el lupus. Más sobre eso por venir.
La causa exacta aún se desconoce, pero varias teorías, junto con la evidencia científica, han ayudado a los profesionales de la salud a estar más cerca de encontrar la respuesta.
La mayoría está de acuerdo en que el síndrome de Raynaud es causado por una interrupción en la regulación normal y las respuestas de los vasos sanguíneos termorreguladores especializados (piense en la temperatura) en la piel. Tan pronto como se detecta la temperatura, los nervios transmiten la información al sistema nervioso central (SNC). Luego, el cerebro envía una señal a través del sistema nervioso simpático (nuestro sistema de vuelo o lucha) para permitir que los vasos sanguíneos reaccionen adecuadamente según la temperatura detectada.
Sin embargo, en aquellos con Raynaud, este proceso se interrumpe, lo que resulta en una respuesta exagerada que conduce a extremidades frías.
Los estudios también sugieren que los receptores alfa 2 simpáticos en las personas con Raynaud están hiperactivos o sobreexpresados, lo que resulta en respuestas exageradas a las bajas temperaturas. Se necesita más investigación para que esto se use como parte integral del tratamiento de Raynaud.
La investigación sobre el óxido nítrico (NO) es prometedora, ya que desempeña un papel en la dilatación de los vasos sanguíneos y en la mediación del estrés oxidativo. En pacientes con Raynaud, un estudio muestra que disminuyó la producción de óxido nítrico en las células endoteliales.
Esto sugiere que la deficiencia de óxido nítrico contribuye a la patogénesis o desarrollo de esta condición y también tiene relevancia terapéutica. No solo se sabe que la aplicación tópica de óxido nítrico aumenta el flujo sanguíneo, sino que también ayuda a explicar por qué los antioxidantes se consideran un tratamiento terapéutico para la enfermedad de Raynaud. Los antioxidantes ayudan a combatir los radicales libres provocados por el estrés oxidativo, y el óxido nítrico es clave para eliminarlos.
Otras causas comunes del fenómeno de Raynaud secundario incluyen medicamentos como la efedrina y la epinefrina, el uso prolongado de herramientas vibratorias, el síndrome del túnel carpiano y estimulantes como la cafeína.
Raynaud a menudo acompaña o precede a otras enfermedades autoinmunes como el lupus, la esclerodermia y la artritis reumatoide, lo que sugiere que puede desencadenarse por factores similares. En este caso, a menudo se lo denomina fenómeno de Raynaud secundario o fenómeno de Raynaud.
Considere estos hechos:
¿Qué nos dicen estos hechos?
La conexión entre el síndrome de Raynaud y estas condiciones sugiere fuertemente un componente autoinmune, ya que el lupus, la esclerodermia y la AR son enfermedades autoinmunes bien estudiadas en las que el cuerpo ataca su propio tejido.
Y aquí es donde entran en juego el sistema inmunitario y el intestino, ya que las investigaciones demuestran que un intestino permeable es un requisito previo para la autoinmunidad.
Es casi imposible ver el intestino y el sistema inmunitario como dos sistemas separados, ya que el 70 % de nuestro sistema inmunitario vive dentro de la pared intestinal.
El intestino está protegido por una inmunoglobulina llamada IgA secretora (SIgA para abreviar), que se puede considerar como una red de seguridad para el intestino que ayuda a protegernos del daño. Desafortunadamente, el estrés aumenta la producción de cortisol, lo que inhibe la función de SIga. Cuando el estrés se vuelve crónico, la SIgA ya no es capaz de proteger el intestino con tanta eficacia y aquí es donde entra en juego el intestino permeable.
Un intestino permeable abre la puerta para que prosperen las intolerancias alimentarias, las alergias y las infecciones bacterianas.
Una de esas infecciones, Helicobacter pylori – una bacteria compleja capaz de sobrevivir en el estómago – tiene el potencial de causar estragos en múltiples sistemas si se le da el entorno adecuado (como un intestino permeable). En este estudio, 36 de los 43 pacientes afectados por Raynaud primario estaban infectados con H. píloro .
Este es solo un ejemplo de cómo un intestino deteriorado puede desempeñar un papel en el desarrollo de enfermedades crónicas, y específicamente en la enfermedad de Raynaud.
Para decirlo a la ligera, nuestra dieta es poderosa para cambiar nuestra salud.
No solo necesitamos consumir los nutrientes correctos, sino que también necesitamos absorberlos.
Para optimizar la absorción, nuestro intestino debe funcionar correctamente. En otras palabras, la curación de un intestino permeable juega un papel clave en la absorción de nutrientes y nos brinda la mejor oportunidad de superar los problemas de salud crónicos (incluidas las enfermedades autoinmunes).
Hay varios nutrientes clave que pueden ayudar a combatir los síntomas y abordar el mecanismo de Raynaud:
Aceite de Pescado – Los ácidos grasos esenciales omega-3 son antiinflamatorios, ayudan a mejorar la tolerancia a la exposición al frío y disminuyen el vasoespasmo (espasmo arterial que provoca constricción) en pacientes con síndrome de Raynaud primario.
L-Arginina – Este aminoácido ayuda a estimular la producción de óxido nítrico y también puede revertir la necrosis (daño tisular) en aquellos con Raynaud secundario.
Magnesio – El magnesio mantiene la relajación del músculo liso de las pequeñas arterias, lo que puede ayudar a mejorar el flujo sanguíneo. En un estudio, los datos sugieren que la disminución de los niveles de magnesio puede haber influido en las personas con síndrome de Raynaud primario expuestas al frío.
Micronutrientes – Debido a una variedad de factores, como la mala calidad del suelo, los métodos agrícolas convencionales y la ingesta general de nutrientes, por nombrar algunos, las personas suelen tener deficiencia de micronutrientes clave. Un estudio encontró que las deficiencias de vitamina C y selenio predisponen al daño tisular. La calidad del aire que respiramos también juega un papel vital, ya que el humo del cigarrillo, que se sabe que reduce los micronutrientes disponibles, puede ser un factor de riesgo independiente.
Los factores anteriores solo rozan la superficie, ya que hay varios otros nutrientes clave atribuidos al tratamiento de la enfermedad de Raynaud. El punto importante para llevar a casa es que la combinación de un intestino sano y una dieta de alimentos integrales, como Paleo, Autoinmune Paleo o SCD, le permitirá no solo consumir los nutrientes correctos, sino también absorberlos.
Una respuesta de estrés agudo, al igual que nuestro sistema inmunológico, está ahí para protegernos. Sin embargo, estas respuestas innatas también pueden convertirse en nuestro peor enemigo si se les da la oportunidad.
Nuestros cuerpos reaccionan a un evento estresante liberando cortisol y epinefrina, dos hormonas que ayudan a preparar el cuerpo cuando entra en un estado de "lucha o huida". La presión arterial, la frecuencia cardíaca, la respiración y el flujo de sangre a los grupos musculares más grandes aumentan.
La sangre se redirige a grupos musculares más grandes para que el cuerpo tenga el combustible necesario para protegerse (es decir, correr o luchar). Para ello, se disminuye el riego sanguíneo hacia el intestino y las extremidades más pequeñas. Porque, bueno, no necesitas comer mientras te ataca un oso.
Una respuesta de estrés agudo es normal, esperada y puede salvar vidas.
Pero, ¿qué sucede cuando estamos crónicamente estresados?
Se sabe que la producción constante de cortisol provoca la vasoconstricción o la constricción de algunos vasos sanguíneos. Aquellos que están estresados a menudo experimentan una sensación general de tensión en el cuerpo y esto se debe, en parte, al efecto que tiene el cortisol en nuestro sistema circulatorio.
El estrés es conocido como el asesino silencioso y puede ser uno de los componentes de la salud más ignorados en la actualidad.
Aquí hay algunas cosas que puede hacer para reducir el estrés en su vida:
El tratamiento actual se centra en controlar los síntomas de la enfermedad de Raynaud. Los bloqueadores de los canales de calcio se recetan con mayor frecuencia y tienen como objetivo controlar el vasoespasmo. El calcio tiene un efecto de constricción en los músculos y, por lo tanto, el objetivo es bloquear su absorción.
Uno de los principales riesgos de este enfoque es la sobrecarga de calcio, en la que los medicamentos desvían el calcio y pueden provocar problemas mayores como cálculos biliares y renales. Si bien algunos consideran que esta es una solución eficaz a corto plazo, los efectos secundarios pueden ser peores que la afección en cuestión, como dificultad para respirar, hinchazón en las extremidades y problemas de visión.
Los anticoagulantes (como la aspirina) y los vasodilatadores tienen como objetivo aumentar el flujo sanguíneo y también son populares. Lamentablemente, la aspirina es un fármaco antiinflamatorio no esteroideo (AINE) y tiene un efecto deficiente sobre la salud intestinal, como se muestra en este estudio.
Quizás el más extremo de todos los tratamientos médicos son los bloqueadores alfa-beta. En última instancia, el objetivo es contrarrestar las acciones de la norepinefrina, que contrae los vasos sanguíneos. Esto se logra evitando que las células del cerebro y del corazón reciban las señales adecuadas.
No sé ustedes, pero no me gustaría alterar la forma en que funcionan mi corazón y mi cerebro.
Sin embargo, es posible que se pregunte cuáles son las otras opciones, y estamos aquí para arrojar algo de luz sobre cómo puede abordar la causa raíz, naturalmente.
Hasta hace poco, solíamos pensar que una vez que se activaba la autoinmunidad, no había nada que pudiéramos hacer. Sin embargo, las últimas investigaciones están cambiando todo eso.
Alessio Fasano, M.D. ha estado a la vanguardia de la investigación reciente de enfermedades autoinmunes y publicó un artículo titulado "Leaky Gut and Autoimmune Diseases".
Sus hallazgos presentan una nueva teoría de que la prevención y reversión de la enfermedad autoinmune ess posible. Fasano presenta la idea de que para que se desarrolle una condición autoinmune, deben coexistir 3 condiciones preexistentes.
La teoría de Fasano comienza a abrir la idea de que, si comenzamos en el intestino, podemos revertir la enfermedad autoinmune.
Ya sea que sufra de Raynaud primario o secundario, la investigación nos muestra que el intestino está involucrado. Para aquellos que sufren de Raynaud como resultado de una condición autoinmune subyacente, es importante que abordemos los factores que podemos controlar.
Basado en el trabajo del Dr. Fasano, uno de los primeros lugares para comenzar es su intestino... y estamos aquí para ayudarlo.
Jordan y Steve organizaron un seminario web gratuito llamado, "Cómo apagar su autoinmunidad y restaurar un sistema inmunológico saludable".
Es completamente gratis y lo guiaremos a través de cómo abordar la salud de su intestino para que su sistema inmunológico pueda dejar de atacarse a sí mismo.
El tema de la autoinmunidad es complicado y la cantidad de información disponible puede ser abrumadora. Es por eso que hemos hecho el trabajo por usted y estamos agradecidos de poder apoyarlo en este viaje.
– Lori Jo
Una descripción general del rotavirus
Cistinuria - Cálculos renales
¿Cologuard en lugar de colonoscopia?
Parte 3:cómo dejar la dieta elemental y por qué debe hacerse lentamente
En defensa de las patatas:cómo el almidón resistente de las patatas afecta a la microbiota intestinal
El vínculo entre la enfermedad de Raynaud y el intestino
Enfermedad celíaca:síntomas, gluten en los alimentos, pruebas de alergia al gluten y más
¿Qué es la enfermedad celíaca? La enfermedad celíaca es un trastorno digestivo que ocurre como reacción al gluten, una proteína que se encuentra en el centeno, la cebada, el trigo y en cientos de al
3 remedios caseros efectivos para la diarrea
Cómo detener la diarrea rápido en casa La rehidratación es la clave para prevenir la deshidratación por diarrea. Beba mucha agua, jugos claros y caldos claros. La diarrea es generalmente una enf
Comprender la diarrea por ácidos biliares
El ácido biliar es un componente de la bilis. La bilis es un líquido que ayuda en la digestión. La diarrea por ácidos biliares (BAD) es una afección en la que los ácidos biliares no se procesada por