Itt az SCD Lifestyle-nál sokat beszélünk az egészségügyi problémák gyökeréhez való eljutásról, ahelyett, hogy tünetet tünet után kergetnénk.
Az autoimmun betegségek szokásos kezelése az egyik legnagyobb módja annak, hogy az emberek belekerüljenek ebbe az ördögi körbe.
Az autoimmun betegség kirobbant, egyszerű és egyszerű. Becslések szerint 23,5 millió embernél (a lakosság közel 8 százalékánál) diagnosztizáltak legalább egy autoimmun betegséget.
Bár az ezen a területen végzett kutatási erőfeszítések napról napra növekszenek, az emberek többsége még mindig homályban van, amikor a legújabb, élvonalbeli információkról van szó.
A Raynaud-kór pedig talán az egyik leginkább félreértett autoimmun betegség. Annak ellenére, hogy a lakosság 3-5%-át érinti, nem kapja meg azt a figyelmet, mint más betegségek, például a sclerosis multiplex és a rheumatoid arthritis.
De a célunk, ha Raynaud-t nézzük, ugyanaz marad. A teljes képet kell néznünk, és segítenünk kell az embereknek a kiváltó ok(ok) kiderítésében.
Könnyű megfeledkezni arról, hogy testünk több, egymással összefüggő rendszerből áll, amelyek mindegyike együttműködik az optimális működés érdekében. A Raynaud-kór nem csak keringési problémák, hanem több testi tünet összetett kölcsönhatása miatt alakul ki. Ezenkívül a Raynaud-kór tünetei gyakran egy másik állapot eredményeként jelentkeznek.
Nézze meg, ha csak a keringési problémák kezelésére helyezzük a hangsúlyt, legalább a kép fele kimarad. A stresszkezelés és a test megfelelő táplálkozással történő támogatása többek között kulcsfontosságúak bármely autoimmun állapot, köztük a Raynaud-kór sikeres megelőzésében és kezelésében.
Olvasson tovább, miközben belemerülünk a részletekbe, és megmutatjuk, hogyan győzheti le természetesen a Raynaud-kórt – és közben érezze magát a legjobban.
A Raynaud-kór vagy RD olyan állapot, amely a lábujjak és az ujjak végeit hidegnek, zsibbadtnak és bizsergőnek érzi. Úgy tűnik, hogy a kezek és lábak erei túlreagálnak a hidegre és/vagy a stresszre, ami szűkíti az érintett szövet véráramlását. Nevét Maurice Raynaud francia orvosról kapta, aki 1862-ben írta le az állapotot.
A bőr színe megváltozhat, fehérről kékről pirosra, és nagyobb valószínűséggel érinti azokat, akik hidegebb éghajlaton élnek. A Raynaud-kór az orrot, az ajkakat és a füleket is érintheti, bár ez kevésbé gyakori. Sebek vagy fertőzések jelenhetnek meg, ha az állapotot nem kezelik, és súlyossá válik.
Az elsődleges Raynaud-kórban szenvedők körülbelül egyharmadának van egy szülője, testvére vagy gyermeke, aki szintén szenved a betegségben, ami genetikai komponensre utal. A nőket is jobban érinti, mint a férfiakat, bár több kutatásra van szükség annak meghatározásához, hogy ez miért van így.
Ahogy egyre több információ kerül felszínre, a kutatók össze tudják kapcsolni ezt az állapotot a bélrendszerrel és más együttélő autoimmun betegségekkel.
A világ lakosságának 3-5%-a szenved a Raynaud-kór két típusának egyikében, az elsődleges és a másodlagosban. A másodlagos Raynaud-kórt, amelyet Raynaud-jelenségnek is neveznek, egy másik kiváltó ok jellemzi, míg az elsődleges Raynaud-kórt nem kapcsolják össze semmilyen más ismert betegséggel.
A körömredő-kapilláris tesztek (a köröm tövében lévő bőr vizsgálatára használt teszt), az antinukleáris antitestek (ANA) vérvizsgálata és a kezdeti életkor mind olyan tényezők, amelyek segítenek meghatározni, hogy másodlagos vagy elsődleges állapotról van-e szó. /P>
A kapillárisok rendellenességei, valamint a vérben lévő antinukleáris antitestek pozitív eredményei arra utalnak, hogy a Raynaud-kór másodlagos egy másik alapbetegséghez, például a rheumatoid arthritishez vagy a lupushoz. Bővebben erről.
A pontos ok továbbra is ismeretlen, de számos elmélet és tudományos bizonyítékok segítettek az egészségügyi szakembereknek közelebb kerülni a válasz megtalálásához.
A legtöbben egyetértenek abban, hogy a Raynaud-kórt a bőr speciális hőszabályozó (hőmérsékletre) vérereinek normál szabályozásának és reakcióinak megzavarása okozza. Amint hőmérsékletet érzékel, az idegek továbbítják az információt a központi idegrendszerhez (CNS). Az agy ezután jelet küld a szimpatikus idegrendszeren (a repülési vagy harci rendszerünkön) keresztül, hogy lehetővé tegye az erek számára, hogy megfelelően reagáljanak az észlelt hőmérséklet alapján.
A Raynaud-kórban szenvedőknél azonban ez a folyamat megszakad, ami túlzott reakciót eredményez, ami hideg végtagokhoz vezet.
A tanulmányok azt is sugallják, hogy a Raynaud-kóros betegek szimpatikus alfa 2 receptorai túl aktívak vagy túlzottan expresszálódnak, ami túlzott reakciókat eredményez a hideg hőmérsékletre. További kutatásokra van szükség ahhoz, hogy ezt a Raynaud-kór kezelésének szerves részeként alkalmazzák.
A nitrogén-oxiddal (NO) végzett kutatás ígéretes, mivel szerepet játszik az erek tágításában és az oxidatív stressz közvetítésében. Raynaud-kórban szenvedő betegeknél az egyik vizsgálat azt mutatja, hogy az endothel sejtekben csökkent a nitrogén-monoxid-termelés.
Ez arra utal, hogy a nitrogén-monoxid-hiány hozzájárul ennek az állapotnak a patogeneziséhez vagy kialakulásához, és terápiás jelentősége is van. Nemcsak a nitrogén-monoxid helyi alkalmazása ismert arról, hogy fokozza a véráramlást, hanem segít megmagyarázni, miért tekintik az antioxidánsokat a Raynaud-kór terápiás kezelésének. Az antioxidánsok segítenek leküzdeni az oxidatív stressz okozta szabad gyököket, a nitrogén-oxid pedig kulcsfontosságú ezek eltávolításában.
A másodlagos Raynaud-jelenség egyéb gyakori okai közé tartoznak az olyan gyógyszerek, mint az efedrin és az epinefrin, a vibrációs eszközök hosszan tartó használata, a kéztőalagút szindróma és a stimulánsok, például a koffein.
A Raynaud-kór gyakran kísér vagy megelőz más autoimmun állapotokat, például lupust, sclerodermát és rheumatoid arthritist, ami arra utal, hogy hasonló tényezők válthatják ki. Ebben az esetben gyakran másodlagos Raynaud- vagy Raynaud-jelenségnek nevezik.
Fontolja meg ezeket a tényeket:
Mit árulnak el ezek a tények?
A Raynaud-kór és ezen állapotok közötti kapcsolat erősen autoimmun komponensre utal, mivel a lupus, a scleroderma és az RA mind jól tanulmányozott autoimmun betegségek, amelyekben a szervezet saját szövetét támadja meg.
És itt jön szóba az immunrendszer és a bélrendszer, mivel a kutatások szerint a szivárgó bél az autoimmunitás előfeltétele.
Szinte lehetetlen a bélrendszert és az immunrendszert két külön rendszernek tekinteni, mivel immunrendszerünk 70%-a a bélfalon belül él.
A bélrendszert a Secretory IgA (röviden SIgA) nevű immunglobulin védi, amely a bél biztonsági hálójának tekinthető, amely segít megvédeni minket a károktól. Sajnos a stressz fokozza a kortizol termelődését, ami gátolja a SIga működését. Amikor a stressz krónikussá válik, az SIgA már nem képes olyan hatékonyan megvédeni a beleket, és itt jön szóba a szivárgó bél.
A szivárgó bél megnyitja az ajtót az ételintolerancia, az allergiák és a bakteriális fertőzések fejlődéséhez.
Az egyik ilyen fertőzés, a Helicobacter pylori – egy összetett baktérium, amely képes túlélni a gyomorban – képes több rendszerben is pusztítást okozni, ha megfelelő környezetet kap (például szivárgó bél). Ebben a vizsgálatban az elsődleges Raynaud-kórban szenvedő 43 beteg közül 36 fertőzött H. pylorit .
Ez csak egy példa arra, hogy a károsodott bélrendszer hogyan játszhat szerepet a krónikus betegségek, különösen a Raynaud-kór kialakulásában.
Enyhén szólva, étrendünk nagy hatással van egészségünkre.
Nemcsak a megfelelő tápanyagokat kell fogyasztanunk, hanem ténylegesen fel is kell azokat szívnunk.
A felszívódás optimalizálásához bélrendszerünknek megfelelően kell működnie. Más szóval, a szivárgó bélrendszer meggyógyítása kulcsszerepet játszik a tápanyagok felszívódásában, és a legjobb esélyt adja a krónikus egészségügyi problémák (beleértve az autoimmun betegségeket) leküzdésére.
Számos kulcsfontosságú tápanyag segíthet a tünetek leküzdésében és a Raynaud-kór mechanizmusának kezelésében:
Halolaj – Az omega-3 esszenciális zsírsavak gyulladásgátló hatásúak, javítják a hidegtűrő képességet, és csökkentik az érgörcsöt (összehúzódást okozó artériás görcsöt) az elsődleges Raynaud-kórban szenvedő betegeknél.
L-arginin – Ez az aminosav segít serkenteni a nitrogén-monoxid termelését, és visszafordíthatja a nekrózist (szövetkárosodást) a másodlagos Raynaud-kórban szenvedőknél.
Magnézium – A magnézium fenntartja a kis artériák simaizomzatának ellazulását, ami segíthet a véráramlás javításában. Egy tanulmányban az adatok azt sugallják, hogy a csökkent magnéziumszint szerepet játszhatott a hidegnek kitett elsődleges Raynaud-kórban szenvedőkben.
Mikrotápanyagok – Számos tényező miatt, mint például a rossz talajminőség, a hagyományos gazdálkodási módszerek és az általános tápanyagbevitel, hogy csak néhányat említsünk, az emberek gyakran hiányoznak a kulcsfontosságú mikroelemekből. Egy tanulmány kimutatta, hogy a C-vitamin és a szelén hiánya szövetkárosodásra hajlamosít. A belélegzett levegő minősége is fontos szerepet játszik, hiszen a cigarettafüst, amely köztudottan csökkenti a rendelkezésre álló mikroelemek mennyiségét, független kockázati tényező lehet.
A fenti tényezők csak a felszínt súrolják, mivel számos más kulcsfontosságú tápanyagot tulajdonítanak a Raynaud-kór kezelésének. A legfontosabb szempont az, hogy az egészséges bélrendszer és a teljes értékű étrend, mint például a Paleo, az Autoimmune Paleo vagy az SCD kombinációja lehetővé teszi, hogy ne csak elfogyassza a megfelelő tápanyagokat, hanem fel is szívja azokat.
Az akut stresszreakció, hasonlóan az immunrendszerünkhöz, megvéd bennünket. Azonban ezek a veleszületett válaszok a legrosszabb ellenségünkké is válhatnak, ha lehetőség nyílik rá.
Szervezetünk egy stresszes eseményre kortizol és epinefrin felszabadulásával reagál – két hormon, amelyek segítenek felkészíteni a szervezetet, amikor „harcolj vagy menekülj” állapotba kerül. Növekszik a vérnyomás, a pulzusszám, a légzés és a nagyobb izomcsoportok véráramlása.
A vér a nagyobb izomcsoportokhoz kerül átirányításra, így a szervezet rendelkezik a szükséges üzemanyaggal, hogy megvédje magát (azaz futni vagy harcolni). Ennek érdekében a véráramlást csökkentik a bélbe és a kisebb végtagokba. Mert hát nem kell enni, miközben megtámad egy medve.
Az akut stresszreakció normális, várható, és életeket menthet.
De mi történik, ha tartósan stresszesek vagyunk?
A folyamatos kortizoltermelésről ismert, hogy érszűkületet vagy egyes vérerek összeszorulását okozza. A stresszesek gyakran tapasztalnak általános feszülést a testben, és ez részben a kortizol keringési rendszerünkre gyakorolt hatásának köszönhető.
A stresszt csendes gyilkosként ismerik, és ma az egészség egyik leginkább figyelmen kívül hagyott összetevője.
Íme néhány dolog, amellyel csökkentheti a stresszt az életében:
A jelenlegi kezelés a Raynaud-kór tüneteinek kezelésére összpontosít. Leggyakrabban kalciumcsatorna-blokkolókat írnak fel, amelyek célja a vasospasmus szabályozása. A kalcium összehúzó hatással van az izmokra, így a cél az, hogy megakadályozza felszívódását.
Ennek a megközelítésnek az egyik fő kockázata a kalcium túlterhelés, amelyben a gyógyszerek átirányítják a kalciumot, és nagyobb problémák, például epekő és vesekő léphetnek fel. Míg egyesek ezt hatékony rövid távú megoldásnak találják, a mellékhatások rosszabbak lehetnek, mint az adott állapot – beleértve a légszomjat, a végtagok duzzadását és a látásproblémákat.
A vérhígítók (például az aszpirin) és az értágítók célja a véráramlás fokozása, és szintén népszerűek. Sajnos az aszpirin egy nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszer (NSAID), és rossz hatással van a bélrendszerre, amint azt ez a tanulmány is mutatja.
Az összes orvosi kezelés közül talán a legszélsőségesebb az alfa-béta-blokkolók. Végső soron a cél a noradrenalin hatásának ellensúlyozása, amely összehúzza az ereket. Ezt úgy érik el, hogy megakadályozzák, hogy az agy és a szív sejtjei megfelelő jeleket kapjanak.
Nem tudom, te hogy vagy vele, de nem szeretném megváltoztatni a szívem és az agyam működését.
Mindazonáltal előfordulhat, hogy azon töpreng, hogy mik a további lehetőségek, mi pedig azért vagyunk itt, hogy megvilágítsuk, hogyan kezelheti a kiváltó okot – természetesen.
Egészen a közelmúltig azt hittük, hogy az autoimmunitás aktiválása után már semmit sem tehetünk. A legújabb kutatások azonban mindezt megváltoztatják.
Alessio Fasano, M.D. a közelmúltban végzett autoimmun betegségek kutatásának élvonalában járt, és publikált egy tanulmányt „Szivárgó bél és autoimmun betegségek” címmel.
Eredményei egy új elméletet mutatnak be, amely szerint az autoimmun betegségek megelőzése és visszafordítása is lehetséges. Fasano azt az elképzelést mutatja be, hogy egy autoimmun állapot kialakulásához 3 már meglévő állapotnak együttesen kell fennállnia.
Fasano elmélete kezdi megnyitni azt az elképzelést, hogy ha a bélrendszerben kezdjük, megfordíthatjuk az autoimmun betegséget.
Függetlenül attól, hogy elsődleges vagy másodlagos Raynaud-kórban szenved, a kutatások azt mutatják, hogy a belek érintettek. Azok számára, akik egy mögöttes autoimmun betegség következtében Raynaud-kórban szenvednek, fontos, hogy foglalkozzunk azokkal a tényezőkkel, amelyeket ellenőrizni tudunk.
Dr. Fasano munkája alapján az egyik első hely, ahol érdemes elkezdeni, a zsigeri... és mi azért vagyunk itt, hogy segítsünk.
Jordan és Steve ingyenes webináriumot tartottak „Hogyan kapcsoljuk ki az autoimmunitást és állítsuk helyre az egészséges immunrendszert” címmel.
Teljesen ingyenes, és végigvezetjük, hogyan kezelheti bélrendszere egészségét, hogy immunrendszere abbahagyja önmaga támadását.
Az autoimmunitás témája bonyolult, és az információ mennyisége elsöprő lehet. Ezért tettük meg helyetted a munkát, és hálásak vagyunk, hogy támogathatunk ezen az úton.
– Lori Jo
Mindent a testedben lévő záróizmokról
A záróizmok speciális, kör alakú izmok, amelyek bizonyos testrészeket nyitnak és zárnak. Leggyakrabban a záróizom működése bizonyos típusú folyadékok, például epe, vizelet vagy széklet áthaladásának s
Celiakia vagy valami más?
A glutén az elmúlt néhány évben rosszindulatú témává vált a médiában, de egyesek szerint sok gyomor-bélrendszeri problémát hamisan hibáztatnak érte. Mi a glutén, és valóban ez okozza a sok kellemetlen
A kutatók azt remélik, hogy a fibromyalgiát pontosan diagnosztizáló vérvizsgálat öt éven belül elérhető lesz
Az Ohio Állami Egyetem kutatói bizonyítékokkal rendelkeznek arról, hogy a vérminták megbízhatóan képesek kimutatni a fibromyalgiát, olyan betegség, amelyet gyakran tévesen diagnosztizálnak általános t
