Čia, SCD Lifestyle, mes daug kalbame apie sveikatos problemų priežastį, o ne tik simptomo vaikymąsi po simptomo.
Standartinis autoimuninių ligų gydymas yra vienas didžiausių būdų, kaip matome žmones, patenkančius į šį užburtą ratą.
Autoimuninė liga išaugo, paprasta ir paprasta. Apytiksliai 23,5 mln. žmonių (beveik 8 proc. gyventojų) buvo diagnozuota bent viena autoimuninė liga.
Nors mokslinių tyrimų pastangos šioje srityje auga kiekvieną dieną, dauguma žmonių vis dar nežino naujausios, pažangiausios informacijos.
Ir Raynaud liga yra turbūt viena iš labiausiai neteisingai suprantamų autoimuninių būklių. Nepaisant to, kad serga 3–5 % visos populiacijos, ji nekreipia dėmesio į kitas ligas, tokias kaip išsėtinė sklerozė ir reumatoidinis artritas.
Tačiau mūsų tikslas, žiūrint į Raynaud'ą, išlieka tas pats. Turime pažvelgti į visą vaizdą ir padėti žmonėms išsiaiškinti pagrindinę (-es) priežastį (-es).
Nesunku pamiršti, kad mūsų kūnai susideda iš kelių tarpusavyje susijusių sistemų, kurios veikia kartu, kad veiktų optimaliai. Raynaud liga išsivysto ne tik dėl kraujotakos problemų, bet dėl sudėtingos kelių kūno simptomų sąveikos. Be to, Raynaud simptomai dažnai atsiranda dėl kitos būklės.
Žiūrėkite, kai dėmesys sutelkiamas tik į kraujotakos problemų gydymą, praleidžiama bent pusė nuotraukos. Streso valdymas ir kūno palaikymas tinkama mityba, be kita ko, yra raktas į sėkmingą bet kokios autoimuninės būklės, įskaitant Raynaud ligą, prevenciją ir valdymą.
Skaitykite toliau, nes pasineriame į smulkmenas ir parodysime, kaip natūraliai įveikti Raynaud ligą – ir tuo tarpu jaustis geriausiai.
Raynaud liga arba RD yra būklė, dėl kurios kojų ir rankų pirštų galai jaučiasi šalti, tirpsta ir dilgčioja. Atrodo, kad rankų ir pėdų kraujagyslės per daug reaguoja į šaltą temperatūrą ir (arba) stresą, dėl kurio sutrinka pažeisto audinio kraujotaka. Jis pavadintas prancūzų gydytojo Maurice'o Raynaudo vardu, kuris šią būklę apibūdino 1862 m.
Oda gali keisti spalvas – nuo baltos iki mėlynos iki raudonos, todėl labiau tikėtina, kad kenčia žmonės, gyvenantys šaltesnio klimato sąlygomis. Raynaud liga taip pat gali paveikti nosį, lūpas ir ausis, nors tai yra rečiau. Jei būklė nesprendžiama, gali atsirasti opų ar infekcijų ir ji tampa sunki.
Maždaug trečdalis žmonių, sergančių pirmine Raynaud liga, turi vieną iš tėvų, brolių ir seserų ar vaikų, kurie taip pat kenčia nuo šio sutrikimo, o tai rodo genetinį komponentą. Moterys taip pat kenčia labiau nei vyrai, nors norint nustatyti, kodėl taip yra, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Kai atsiranda daugiau informacijos, mokslininkai gali susieti šią būklę su žarnyno ir kitomis kartu egzistuojančiomis autoimuninėmis ligomis.
3–5% pasaulio gyventojų kenčia nuo vienos iš dviejų Raynaud ligos tipų – pirminės ir antrinės. Antrinei Raynaud ligai, dar vadinamai Raynaud reiškiniu, būdinga kita pagrindinė priežastis, o pirminė Reino liga nėra susijusi su jokia kita žinoma liga.
Nagų raukšlių kapiliariniai tyrimai (testas, naudojamas nago pagrindo odai tirti), kraujo tyrimai prieš branduolinius antikūnus (ANA) ir atsiradimo amžius yra veiksniai, padedantys nustatyti, ar tai antrinė ar pirminė būklė. /P>
Kapiliarų anomalijos ir teigiami antinuklearinių antikūnų kraujyje rezultatai rodo, kad Raynaud liga yra antrinė dėl kitos pagrindinės ligos, tokios kaip reumatoidinis artritas ar vilkligė. Daugiau apie tai ateis.
Tiksli priežastis lieka nežinoma, tačiau kelios teorijos ir moksliniai įrodymai padėjo sveikatos specialistams rasti atsakymą.
Dauguma sutinka, kad Raynaud'ą sukelia normalus specializuotų termoreguliacinių (galvokite apie temperatūrą) kraujagyslių reguliavimas ir atsakas į odą. Kai tik pajunta temperatūra, nervai perduoda informaciją centrinei nervų sistemai (CNS). Tada smegenys siunčia signalą per simpatinę nervų sistemą (mūsų skrydžio arba kovos sistemą), kad kraujagyslės galėtų tinkamai reaguoti pagal aptiktą temperatūrą.
Tačiau pacientams, sergantiems Raynaud liga, šis procesas sutrinka, todėl atsiranda perdėtas atsakas, dėl kurio gali nušalti galūnės.
Tyrimai taip pat rodo, kad simpatiniai alfa 2 receptoriai pacientams, sergantiems Raynaud liga, yra pernelyg aktyvūs arba pernelyg išreikšti, todėl per šalta temperatūra yra perdėta. Reikia daugiau tyrimų, kad tai būtų naudojama kaip neatsiejama Raynaud gydymo dalis.
Azoto oksido (NO) tyrimai yra daug žadantys, nes jis atlieka svarbų vaidmenį plečiant kraujagysles ir tarpininkaujant oksidaciniam stresui. Vienas tyrimas parodė, kad pacientams, sergantiems Raynaud liga, sumažėjo azoto oksido gamyba endotelio ląstelėse.
Tai rodo, kad azoto oksido trūkumas prisideda prie šios būklės patogenezės ar vystymosi ir taip pat turi gydomąją reikšmę. Yra žinoma, kad vietinis azoto oksido naudojimas ne tik padidina kraujotaką, bet ir padeda paaiškinti, kodėl antioksidantai laikomi terapiniu Raynaud ligos gydymo būdu. Antioksidantai padeda kovoti su laisvaisiais radikalais, kuriuos sukelia oksidacinis stresas, o azoto oksidas yra labai svarbus norint juos pašalinti.
Kitos dažnos antrinio Raynaud reiškinio priežastys yra vaistai, tokie kaip efedrinas ir epinefrinas, ilgalaikis vibruojančių įrankių naudojimas, riešo kanalo sindromas ir stimuliatoriai, tokie kaip kofeinas.
Raynaud's dažnai lydi arba yra prieš kitas autoimunines ligas, tokias kaip vilkligė, sklerodermija ir reumatoidinis artritas, o tai rodo, kad ją gali sukelti panašūs veiksniai. Šiuo atveju tai dažnai vadinama antriniu Raynaud arba Raynaud fenomenu.
Apsvarstykite šiuos faktus:
Ką mums sako šie faktai?
Ryšys tarp Raynaud ir šių būklių stipriai rodo autoimuninį komponentą, nes vilkligė, sklerodermija ir RA yra gerai ištirtos autoimuninės ligos, kai organizmas atakuoja savo audinius.
Čia veikia imuninė sistema ir žarnynas, nes tyrimai rodo, kad nesandari žarna yra būtina autoimuninės sistemos sąlyga.
Žarnyną ir imuninę sistemą beveik neįmanoma vertinti kaip dvi atskiras sistemas, nes 70% mūsų imuninės sistemos gyvena žarnyno sienelėse.
Žarnynas yra apsaugotas imunoglobulino, vadinamo sekretoriniu IgA (sutrumpintai SIgA), kuris gali būti laikomas žarnyno apsauginiu tinklu, kuris padeda apsaugoti mus nuo žalos. Deja, stresas padidina kortizolio gamybą, o tai slopina SIga funkciją. Kai stresas tampa lėtinis, SIgA nebegali taip veiksmingai apsaugoti žarnyno, todėl atsiranda nesandari žarna.
Nesandarus žarnynas atveria duris maisto netoleravimui, alergijoms ir bakterinėms infekcijoms klestėti.
Viena iš tokių infekcijų – Helicobacter pylori – sudėtinga bakterija, galinti išgyventi skrandyje – gali sugriauti kelias sistemas, jei joms bus sudaryta tinkama aplinka (pvz., nesandari žarna). Šiame tyrime 36 iš 43 pirminės Raynaud ligos pacientų buvo užsikrėtę H. pylori .
Tai tik vienas pavyzdys, kaip sutrikusi žarnyno veikla gali turėti įtakos lėtinių ligų, ypač Raynaud ligos, vystymuisi.
Švelniai tariant, mūsų mityba gali pakeisti mūsų sveikatą.
Turime ne tik vartoti tinkamas maistines medžiagas, bet ir jas iš tikrųjų įsisavinti.
Norint optimizuoti absorbciją, mūsų žarnynas turi veikti tinkamai. Kitaip tariant, nesandarių žarnų išgydymas atlieka pagrindinį vaidmenį įsisavinant maistines medžiagas ir suteikia mums geriausią galimybę įveikti lėtines sveikatos problemas (įskaitant autoimunines ligas).
Yra keletas pagrindinių maistinių medžiagų, kurios gali padėti kovoti su simptomais ir pašalinti Raynaud ligos mechanizmą:
Žuvų taukai – Omega-3 nepakeičiamos riebalų rūgštys yra priešuždegiminės, padeda pagerinti atsparumą šalčiui ir mažina vazospazmą (arterijų spazmą, dėl kurio susitraukia) pacientams, sergantiems pirmine Raynaud liga.
L-argininas – Ši aminorūgštis padeda skatinti azoto oksido gamybą ir taip pat gali pakeisti nekrozę (audinių pažeidimą) pacientams, sergantiems antrine Raynaud liga.
Magnis – Magnis palaiko lygiųjų mažųjų arterijų raumenų atsipalaidavimą, o tai gali padėti pagerinti kraujotaką. Vieno tyrimo duomenys rodo, kad sumažėjęs magnio kiekis galėjo turėti įtakos tiems, kuriems pirminė Raynaud liga buvo veikiama šalčio.
Mikroelementai – Dėl įvairių veiksnių, pvz., prastos dirvožemio kokybės, tradicinių ūkininkavimo metodų ir bendro maistinių medžiagų suvartojimo, žmonėms dažnai trūksta pagrindinių mikroelementų. Vienas tyrimas parodė, kad vitamino C ir seleno trūkumas gali sukelti audinių pažeidimus. Oro, kuriuo kvėpuojame, kokybė taip pat vaidina labai svarbų vaidmenį, nes cigarečių dūmai, kurie, kaip žinoma, mažina turimus mikroelementus, gali būti nepriklausomas rizikos veiksnys.
Minėti veiksniai tik nugriebia paviršių, nes yra keletas kitų pagrindinių maistinių medžiagų, priskiriamų Raynaud ligos gydymui. Svarbu tai, kad sveiko žarnyno ir viso maisto dietos, tokios kaip Paleo, Autoimmune Paleo arba SCD, derinys leis ne tik vartoti tinkamas maistines medžiagas, bet ir jas pasisavinti.
Ūmus atsakas į stresą, panašiai kaip mūsų imuninė sistema, yra tam, kad mus apsaugotų. Tačiau šios įgimtos reakcijos taip pat gali tapti didžiausiu mūsų priešu, jei tik turėsime galimybę.
Mūsų kūnas reaguoja į stresą sukeliantį įvykį išskirdamas kortizolį ir epinefriną – du hormonus, kurie padeda paruošti organizmą, kai jis patenka į „kovok arba bėk“ būseną. Padidėja kraujospūdis, širdies susitraukimų dažnis, kvėpavimas ir kraujo tekėjimas į didesnes raumenų grupes.
Kraujas nukreipiamas į didesnes raumenų grupes, kad organizmas turėtų reikiamų degalų apsisaugoti (t. y. bėgti ar kovoti). Norėdami tai padaryti, sumažėja kraujo tekėjimas į žarnyną ir mažesnes galūnes. Nes, na, valgyti nereikia, kol tave užpuola lokys.
Ūmus atsakas į stresą yra normalus, tikėtinas ir gali išgelbėti gyvybes.
Bet kas atsitinka, kai patiriame nuolatinį stresą?
Yra žinoma, kad nuolatinė kortizolio gamyba sukelia vazokonstrikciją arba kai kurių kraujagyslių suspaudimą. Tie, kurie patiria stresą, dažnai patiria bendrą įtempimo jausmą kūne ir tai iš dalies yra dėl kortizolio poveikio mūsų kraujotakos sistemai.
Stresas žinomas kaip tylus žudikas ir šiandien gali būti vienas iš labiausiai nepastebimų sveikatos komponentų.
Štai keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte stresą savo gyvenime:
Dabartinis gydymas yra orientuotas į Raynaud ligos simptomų valdymą. Dažniausiai skiriami kalcio kanalų blokatoriai, kuriais siekiama kontroliuoti vazospazmą. Kalcis turi sutraukiantį poveikį raumenims, todėl tikslas yra blokuoti jo įsisavinimą.
Viena iš pagrindinių šio metodo pavojų yra kalcio perteklius, dėl kurio vaistai nukreipia kalcį ir gali atsirasti didesnių problemų, tokių kaip tulžies ir inkstų akmenys. Nors kai kurie mano, kad tai yra veiksmingas trumpalaikis sprendimas, šalutinis poveikis gali būti blogesnis nei esama būklė, įskaitant dusulį, galūnių patinimą ir regėjimo sutrikimus.
Kraujo skiedikliai (pavyzdžiui, aspirinas) ir kraujagysles plečiantys vaistai skirti padidinti kraujotaką ir taip pat yra populiarūs. Deja, aspirinas yra nesteroidinis vaistas nuo uždegimo (NVNU) ir, kaip parodyta šiame tyrime, blogai veikia žarnyno sveikatą.
Ko gero, ekstremaliausias iš visų medicininių gydymo būdų yra alfa beta blokatoriai. Galiausiai tikslas yra neutralizuoti norepinefrino, kuris sutraukia kraujagysles, veiksmus. Tai pasiekiama užkertant kelią smegenų ir širdies ląstelėms gauti tinkamų signalų.
Nežinau kaip jūs, bet nenorėčiau keisti savo širdies ir smegenų veiklos.
Tačiau jums gali kilti klausimas, kokios yra kitos galimybės, ir mes čia tam, kad paaiškintume, kaip iš tikrųjų galite pašalinti pagrindinę priežastį – natūraliai.
Dar visai neseniai manėme, kad suaktyvėjus autoimunitei, nieko negalime padaryti. Tačiau naujausi tyrimai visa tai keičia.
Alessio Fasano, M.D., buvo naujausių autoimuninių ligų tyrimų priešakyje ir paskelbė dokumentą „Sandarus žarnynas ir autoimuninės ligos“.
Jo išvados pateikia naują teoriją, kad autoimuninių ligų prevencija ir atstatymas is galima. Fasano pateikia idėją, kad norint išsivystyti autoimuninė būklė, kartu turi egzistuoti 3 jau esamos sąlygos.
Fasano teorija pradeda kelti mintį, kad jei pradėsime nuo žarnyno, galime pakeisti autoimuninę ligą.
Nesvarbu, ar sergate pirmine ar antrine Raynaud liga, tyrimai rodo, kad tai susiję su žarnynu. Tiems, kurie serga Raynaud liga dėl pagrindinės autoimuninės būklės, svarbu atkreipti dėmesį į veiksnius, kuriuos galime kontroliuoti.
Remiantis daktaro Fasano darbu, viena iš pirmųjų vietų, nuo kurių reikia pradėti, yra jūsų nuotaika… ir mes esame čia, kad jums padėtume.
Jordanas ir Steve'as surengė nemokamą internetinį seminarą „Kaip išjungti autoimunitetą ir atkurti sveiką imuninę sistemą“.
Tai visiškai nemokama, todėl paaiškinsime, kaip sutvarkyti žarnyno sveikatą, kad imuninė sistema nustotų atakuoti save.
Autoimunizmo tema yra sudėtinga, o informacijos kiekis gali būti didžiulis. Štai kodėl mes atlikome darbą už jus ir esame dėkingi, kad palaikome jus šioje kelionėje.
– Lori Jo
Vaikų skrandžio opų simptomai ir gydymas
Kasos vėžys:žinokite savo riziką
Daugelis autizmu sergančių vaikų turi kitų sveikatos problemų, sakoma tyrime
Kiek laiko užtrunka atsigauti po gastrojejunostomijos procedūros?
Kodėl jūsų mitybos kokybė yra geriausias sveikesnės žarnyno mikrobiotos ir geresnės sveikatos receptas
Pupelės, puikus maistas žarnyno ir smegenų sveikatai
Kaip skristi tarptautiniu mastu naudojant SIBO
21 geriausių patarimų, kaip skristi tarptautiniu mastu naudojant SIBO Ar mintis keliauti su SIBO kelia siaubą? Ar nerimaujate, kad daugiau niekada negalėsite išeiti iš namų? Geros naujienos yra tai,
Kas gali padėti kūdikio pilvo skausmui?
Kūdikiui, kuriam skauda skrandį, gali pasireikšti šie požymiai ir simptomai, kai kūdikis yra rūstus ar nervingas ir kt. Kai kūdikiui skauda pilvą ar pilvą, tai gali sukelti didelį diskomfortą, todė
Suriebėjusios kepenys (nealkoholinės suriebėjusios kepenys)
Kokius faktus turėčiau žinoti apie nealkoholinę riebiųjų kepenų ligą (NASH)? Nealkoholinė riebiųjų kepenų liga (nealkoholinė riebiųjų kepenų liga, NAFLD) yra nenormalus riebalų kaupimasis kepenyse.