Hier bei SCD Lifestyle reden wir viel darum, Gesundheitsproblemen auf den Grund zu gehen, anstatt nur Symptom für Symptom zu jagen.
Standardbehandlungen von Autoimmunkrankheiten sind eine der häufigsten Möglichkeiten, wie Menschen in diesen Teufelskreis geraten.
Autoimmunerkrankungen sind explodiert, schlicht und einfach. Es ist bekannt, dass bei geschätzten 23,5 Millionen Menschen (fast 8 Prozent der Bevölkerung) mindestens eine Autoimmunerkrankung diagnostiziert wurde.
Obwohl die Forschungsanstrengungen in diesem Bereich täglich zunehmen, tappt die Mehrheit der Menschen immer noch im Dunkeln, wenn es um die neuesten, topaktuellen Informationen geht.
Und die Raynaud-Krankheit ist vielleicht eine der am meisten missverstandenen Autoimmunerkrankungen von allen. Obwohl 3 bis 5 % der Allgemeinbevölkerung davon betroffen sind, erhält es nicht die Aufmerksamkeit, die andere Erkrankungen wie Multiple Sklerose und rheumatoide Arthritis erhalten.
Aber unser Ziel, wenn wir uns das von Raynaud ansehen, bleibt dasselbe. Wir müssen das Gesamtbild betrachten und den Menschen helfen, die Grundursache(n) herauszufinden.
Man vergisst leicht, dass unser Körper aus mehreren miteinander verbundenen Systemen besteht, die alle zusammenarbeiten, um optimal zu funktionieren. Die Raynaud-Krankheit entsteht nicht nur durch Kreislaufprobleme, sondern durch ein komplexes Zusammenspiel mehrerer körperlicher Symptome. Darüber hinaus treten die Symptome von Raynaud oft als Folge einer anderen Erkrankung auf.
Sehen Sie, wenn der Fokus ausschließlich auf der Behandlung von Kreislaufproblemen liegt, wird mindestens die Hälfte des Bildes verfehlt. Stressbewältigung und die Unterstützung des Körpers durch die richtige Ernährung sind unter anderem Schlüssel zur erfolgreichen Vorbeugung und Behandlung von Autoimmunerkrankungen, einschließlich der Raynaud-Krankheit.
Lesen Sie weiter, während wir in die Details eintauchen und Ihnen zeigen, wie Sie die Raynaud-Krankheit auf natürliche Weise überwinden – und sich in der Zwischenzeit am besten fühlen.
Die Raynaud-Krankheit oder RD ist eine Erkrankung, die dazu führt, dass sich die Enden der Zehen und Finger kalt, taub und prickelnd anfühlen. Blutgefäße in Händen und Füßen scheinen auf kalte Temperaturen und/oder Stress überzureagieren, was den Blutfluss zum betroffenen Gewebe einschränkt. Es ist nach dem französischen Arzt Maurice Raynaud benannt, der den Zustand 1862 beschrieb.
Die Haut kann ihre Farbe ändern, von weiß über blau bis rot, und betrifft eher diejenigen, die in kälteren Klimazonen leben. Raynaud kann auch Nase, Lippen und Ohren betreffen, obwohl dies weniger häufig vorkommt. Wunden oder Infektionen können auftreten, wenn der Zustand nicht behandelt wird und schwerwiegend wird.
Etwa ein Drittel der Menschen mit primärem Raynaud haben ein Elternteil, Geschwister oder Kind, das ebenfalls an der Störung leidet, was auf eine genetische Komponente hindeutet. Frauen sind auch stärker betroffen als Männer, obwohl weitere Untersuchungen erforderlich sind, um festzustellen, warum das so ist.
Je mehr Informationen auftauchen, desto mehr können Forscher diesen Zustand mit dem Darm und anderen gleichzeitig bestehenden Autoimmunerkrankungen in Verbindung bringen.
3-5 % der Weltbevölkerung leiden an einer von zwei Arten der Raynaud-Krankheit, primär und sekundär. Das sekundäre Raynaud-Syndrom, auch Raynaud-Phänomen genannt, ist durch eine andere zugrunde liegende Ursache gekennzeichnet, während das primäre Raynaud-Syndrom mit keiner anderen bekannten Krankheit in Verbindung gebracht wird.
Nagelfalz-Kapillartests (ein Test zur Untersuchung der Haut an der Basis des Fingernagels), Bluttests auf antinukleäre Antikörper (ANA) und das Alter des Auftretens sind alles Faktoren, die verwendet werden, um festzustellen, ob es sich um eine sekundäre oder primäre Erkrankung handelt.
Anomalien in den Kapillaren sowie positive Ergebnisse für antinukleäre Antikörper im Blut deuten darauf hin, dass Raynaud sekundär zu einer anderen Grunderkrankung wie rheumatoider Arthritis oder Lupus ist. Mehr dazu folgt.
Die genaue Ursache bleibt unbekannt, aber mehrere Theorien sowie wissenschaftliche Beweise haben Medizinern geholfen, der Antwort näher zu kommen.
Die meisten sind sich einig, dass Raynaud durch eine Störung der normalen Regulierung und Reaktion spezialisierter thermoregulatorischer (denken Sie an die Temperatur) Blutgefäße in der Haut verursacht wird. Sobald eine Temperatur gemessen wird, leiten die Nerven die Information an das Zentralnervensystem (ZNS) weiter. Das Gehirn sendet dann ein Signal durch das sympathische Nervensystem (unser Flucht- oder Kampfsystem), damit die Blutgefäße auf der Grundlage der gemessenen Temperatur angemessen reagieren können.
Bei Patienten mit Raynaud-Krankheit ist dieser Prozess jedoch gestört, was zu einer übertriebenen Reaktion führt, die zu kalten Extremitäten führt.
Studien deuten auch darauf hin, dass sympathische Alpha-2-Rezeptoren bei Patienten mit Raynaud-Syndrom überaktiv oder überexprimiert sind, was zu übertriebenen Reaktionen auf kalte Temperaturen führt. Weitere Forschung ist erforderlich, damit dies als integraler Bestandteil der Behandlung von Raynaud verwendet werden kann.
Die Forschung zu Stickoxid (NO) ist vielversprechend, da es eine Rolle bei der Erweiterung von Blutgefäßen und der Vermittlung von oxidativem Stress spielt. Bei Patienten mit Raynaud-Krankheit zeigte eine Studie, dass die Stickoxidproduktion in Endothelzellen verringert war.
Dies deutet darauf hin, dass Stickstoffmonoxidmangel zur Pathogenese oder Entwicklung dieses Zustands beiträgt und auch therapeutische Relevanz hat. Die topische Anwendung von Stickoxid ist nicht nur dafür bekannt, die Durchblutung zu erhöhen, sondern hilft auch zu erklären, warum Antioxidantien als therapeutische Behandlung für die Raynaud-Krankheit angesehen werden. Antioxidantien helfen, freie Radikale zu bekämpfen, die durch oxidativen Stress entstehen, und Stickoxid ist der Schlüssel zu ihrer Beseitigung.
Andere häufige Ursachen des sekundären Raynaud-Phänomens sind Medikamente wie Ephedrin und Epinephrin, längere Verwendung von vibrierenden Werkzeugen, Karpaltunnelsyndrom und Stimulanzien wie Koffein.
Raynaud-Krankheit begleitet oder geht anderen Autoimmunerkrankungen wie Lupus, Sklerodermie und rheumatoider Arthritis oft voraus, was darauf hindeutet, dass sie durch ähnliche Faktoren ausgelöst werden kann. In diesem Fall wird es oft als sekundäres Raynaud- oder Raynaud-Phänomen bezeichnet.
Beachten Sie diese Fakten:
Was sagen uns diese Fakten?
Die Verbindung zwischen Raynaud und diesen Erkrankungen deutet stark auf eine Autoimmunkomponente hin, da Lupus, Sklerodermie und RA allesamt gut untersuchte Autoimmunerkrankungen sind, bei denen der Körper sein eigenes Gewebe angreift.
Und hier kommen das Immunsystem und der Darm ins Spiel, da die Forschung zeigt, dass ein undichter Darm eine Voraussetzung für Autoimmunität ist.
Es ist fast unmöglich, den Darm und das Immunsystem als zwei getrennte Systeme zu betrachten, da 70 % unseres Immunsystems in der Darmwand leben.
Der Darm wird durch ein Immunglobulin namens Sekretorisches IgA (kurz SIgA) geschützt, das als Sicherheitsnetz für den Darm angesehen werden kann, das uns vor Schäden schützt. Leider erhöht Stress die Produktion von Cortisol, was die Funktion von SIga hemmt. Wenn Stress chronisch wird, kann SIgA den Darm nicht mehr so effektiv schützen und hier kommt ein Leaky Gut ins Spiel.
Ein durchlässiger Darm öffnet Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Allergien und bakteriellen Infektionen die Tür zum Gedeihen.
Eine solche Infektion ist Helicobacter pylori – ein komplexes Bakterium, das im Magen überleben kann – hat das Potenzial, Chaos in mehreren Systemen anzurichten, wenn die richtige Umgebung (wie ein undichte Darm) gegeben ist. In dieser Studie waren 36 der 43 Patienten, die von primärem Raynaud-Syndrom betroffen waren, mit H. pylori .
Dies ist nur ein Beispiel dafür, wie ein gestörter Darm bei der Entwicklung chronischer Erkrankungen und insbesondere der Raynaud-Krankheit eine Rolle spielen kann.
Um es leicht auszudrücken, unsere Ernährung hat einen starken Einfluss auf unsere Gesundheit.
Wir müssen nicht nur die richtigen Nährstoffe zu uns nehmen, sondern sie auch tatsächlich aufnehmen.
Um die Aufnahme zu optimieren, muss unser Darm richtig funktionieren. Mit anderen Worten, die Heilung eines undichten Darms spielt eine Schlüsselrolle bei der Aufnahme von Nährstoffen und gibt uns die besten Chancen, chronische Gesundheitsprobleme (einschließlich Autoimmunerkrankungen) zu überwinden.
Es gibt mehrere wichtige Nährstoffe, die helfen können, die Symptome zu bekämpfen und den Mechanismus von Raynaud anzugehen:
Fischöl – Essentielle Omega-3-Fettsäuren sind entzündungshemmend, helfen bei der Verbesserung der Toleranz gegenüber Kälteeinwirkung und verringern den Vasospasmus (arterieller Spasmus, der zu einer Verengung führt) bei Patienten mit primärem Raynaud-Syndrom.
L-Arginin – Diese Aminosäure hilft, die Produktion von Stickoxid zu stimulieren und kann auch die Nekrose (Gewebeschädigung) bei Patienten mit sekundärem Raynaud-Syndrom rückgängig machen.
Magnesium – Magnesium hält die Entspannung der glatten Muskulatur der kleinen Arterien aufrecht, was zur Verbesserung des Blutflusses beitragen kann. In einer Studie deuten Daten darauf hin, dass verringerte Magnesiumspiegel eine Rolle bei Patienten mit primärem Raynaud-Syndrom gespielt haben könnten, die der Kälte ausgesetzt waren.
Mikronährstoffe – Aufgrund einer Vielzahl von Faktoren, wie schlechter Bodenqualität, konventionellen Anbaumethoden und allgemeiner Nährstoffaufnahme, um nur einige zu nennen, mangelt es den Menschen oft an wichtigen Mikronährstoffen. Eine Studie fand heraus, dass Vitamin-C- und Selenmangel einen für Gewebeschäden prädisponiert. Die Qualität der Luft, die wir atmen, spielt ebenfalls eine entscheidende Rolle, da Zigarettenrauch, der bekanntermaßen die verfügbaren Mikronährstoffe verringert, ein unabhängiger Risikofaktor sein kann.
Die oben genannten Faktoren greifen nur an die Oberfläche, da es mehrere andere wichtige Nährstoffe gibt, die der Behandlung der Raynaud-Krankheit zugeschrieben werden. Der wichtigste Punkt zum Mitnehmen ist, dass die Kombination aus einem gesunden Darm und einer Vollwertkost wie Paleo, Autoimmune Paleo oder SCD es Ihnen ermöglicht, nicht nur die richtigen Nährstoffe zu sich zu nehmen, sondern sie auch aufzunehmen.
Eine akute Stressreaktion ist, ähnlich wie unser Immunsystem, dazu da, uns zu schützen. Diese angeborenen Reaktionen können jedoch auch zu unserem schlimmsten Feind werden, wenn wir ihnen die Chance dazu geben.
Unser Körper reagiert auf ein stressiges Ereignis, indem er Cortisol und Epinephrin ausschüttet – zwei Hormone, die dabei helfen, den Körper darauf vorzubereiten, in einen „Kampf oder Flucht“-Zustand überzugehen. Blutdruck, Herzfrequenz, Atmung und Durchblutung größerer Muskelgruppen steigen alle an.
Das Blut wird zu größeren Muskelgruppen umgeleitet, sodass der Körper den nötigen Treibstoff hat, um sich selbst zu schützen (d. h. laufen oder kämpfen). Dazu wird der Blutfluss zum Darm und zu kleineren Extremitäten verringert. Weil Sie nicht essen müssen, während Sie von einem Bären angegriffen werden.
Eine akute Stressreaktion ist normal, wird erwartet und kann Leben retten.
Aber was passiert, wenn wir chronisch gestresst sind?
Es ist bekannt, dass die konstante Produktion von Cortisol eine Vasokonstriktion oder das Abklemmen einiger Blutgefäße verursacht. Wer gestresst ist, verspürt oft ein allgemeines Spannungsgefühl im Körper, was zum Teil auf die Wirkung von Cortisol auf unser Kreislaufsystem zurückzuführen ist.
Stress ist als stiller Killer bekannt und ist heute vielleicht eine der am meisten übersehenen Komponenten der Gesundheit.
Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, um Stress in Ihrem Leben zu reduzieren:
Die derzeitige Behandlung konzentriert sich auf die Behandlung der Symptome von Raynaud. Kalziumkanalblocker werden am häufigsten verschrieben und zielen darauf ab, Vasospasmus zu kontrollieren. Kalzium hat eine zusammenziehende Wirkung auf die Muskeln und daher ist es das Ziel, seine Aufnahme zu blockieren.
Ein Hauptrisiko dieses Ansatzes ist eine Kalziumüberladung, bei der die Medikamente das Kalzium umleiten und größere Probleme wie Gallen- und Nierensteine verursachen können. Während einige dies als wirksame kurzfristige Lösung ansehen, können die Nebenwirkungen schlimmer sein als der vorliegende Zustand – einschließlich Kurzatmigkeit, Schwellungen in den Extremitäten und Sehstörungen.
Blutverdünner (wie Aspirin) und Vasodilatatoren zielen darauf ab, den Blutfluss zu erhöhen und sind ebenfalls beliebt. Leider ist Aspirin ein nichtsteroidales Antirheumatikum (NSAID) und hat eine schlechte Wirkung auf die Darmgesundheit, wie in dieser Studie gezeigt wurde.
Die vielleicht extremste aller medizinischen Behandlungen sind Alpha-Beta-Blocker. Letztendlich besteht das Ziel darin, den Wirkungen von Noradrenalin entgegenzuwirken, das die Blutgefäße verengt. Dies wird erreicht, indem verhindert wird, dass die Zellen im Gehirn und im Herzen die richtigen Signale empfangen.
Ich weiß nicht, wie es euch geht, aber ich möchte die Funktionsweise meines Herzens und meines Gehirns nicht verändern.
Möglicherweise fragen Sie sich jedoch, was die anderen Optionen sind, und wir sind hier, um etwas Licht darauf zu werfen, wie Sie die eigentliche Ursache tatsächlich angehen können – natürlich.
Bis vor kurzem dachten wir, dass wir nichts mehr tun könnten, sobald die Autoimmunität aktiviert ist. Die neuesten Forschungsergebnisse ändern dies jedoch.
Alessio Fasano, M.D., war führend in der jüngsten Forschung zu Autoimmunerkrankungen und veröffentlichte eine Abhandlung mit dem Titel „Leaky Gut and Autoimmune Diseases“.
Seine Ergebnisse stellen eine neue Theorie dar, dass die Prävention und Umkehrung von Autoimmunerkrankungen s ist möglich. Fasano vertritt die Idee, dass zur Entwicklung einer Autoimmunerkrankung 3 Vorerkrankungen alle zusammen existieren müssen.
Fasanos Theorie beginnt die Idee zu eröffnen, dass wir, wenn wir im Darm beginnen, in der Lage sein könnten, Autoimmunerkrankungen umzukehren.
Unabhängig davon, ob Sie an primärem oder sekundärem Raynaud leiden, die Forschung zeigt uns, dass der Darm beteiligt ist. Für diejenigen, die aufgrund einer zugrunde liegenden Autoimmunerkrankung an Raynaud leiden, ist es wichtig, dass wir uns mit den Faktoren befassen, die wir kontrollieren können.
Basierend auf der Arbeit von Dr. Fasano ist einer der ersten Anhaltspunkte Ihr Bauch … und wir sind hier, um Ihnen zu helfen.
Jordan und Steve veranstalteten ein kostenloses Webinar mit dem Titel „So schalten Sie Ihre Autoimmunität aus und stellen ein gesundes Immunsystem wieder her.“
Es ist völlig kostenlos und wir führen Sie durch, wie Sie die Gesundheit Ihres Darms verbessern können, damit Ihr Immunsystem aufhören kann, sich selbst anzugreifen.
Das Thema Autoimmunität ist kompliziert und die Menge an Informationen kann überwältigend sein. Deshalb haben wir die Arbeit für Sie erledigt und sind dankbar, Sie auf diesem Weg zu unterstützen.
– Lori Jo
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