Forbindelsen mellem Raynauds sygdom og tarmen

Her hos SCD Lifestyle taler vi meget om at komme til roden af ​​sundhedsproblemer i stedet for blot at jagte symptom efter symptom.

Standardbehandlinger af autoimmune sygdomme er en af ​​de største måder, hvorpå vi ser folk blive fanget i denne onde cirkel.

Autoimmun sygdom er eksploderet, helt enkelt. Man ved, at 23,5 millioner mennesker (næsten 8 procent af befolkningen) er blevet diagnosticeret med mindst én autoimmun tilstand.

Selvom forskningsindsatsen på dette område stiger hver dag, er de fleste mennesker stadig i mørke, når det kommer til den nyeste, banebrydende information.

Og Raynauds sygdom er måske en af ​​de mest misforståede autoimmune tilstande af dem alle. På trods af at det påvirker 3 til 5% af den generelle befolkning, får det ikke den opmærksomhed, som andre tilstande, såsom multipel sklerose og leddegigt får.

Men vores mål, når vi ser på Raynauds, forbliver det samme. Vi skal se på hele billedet og hjælpe folk med at finde ud af årsagen/årsagerne.

Det er let at glemme, at vores kroppe består af flere indbyrdes forbundne systemer, der alle arbejder sammen for at fungere optimalt. Raynauds sygdom udvikler sig på grund af meget mere end cirkulationsproblemer, men snarere et komplekst samspil mellem flere kropslige symptomer. Ydermere vil symptomerne på Raynauds ofte opstå som følge af en anden tilstand.

Se, når fokus udelukkende er placeret på behandling af kredsløbsproblemer, bliver mindst halvdelen af ​​billedet savnet. Stresshåndtering og støtte til kroppen med korrekt ernæring er blandt andet nøglerne til succesfuld forebyggelse og håndtering af enhver autoimmun tilstand, inklusive Raynauds sygdom.

Læs videre, mens vi dykker ned i detaljerne og viser dig, hvordan du kan overvinde Raynauds sygdom naturligt - og føler dig bedst muligt imens.

Hvad er Raynauds sygdom egentlig?

Raynauds sygdom eller RD er en tilstand, der får enderne af tæerne og fingrene til at føles kolde, følelsesløse og prikkende. Blodkar i hænder og fødder ser ud til at overreagere på kolde temperaturer og/eller stress, hvilket begrænser blodgennemstrømningen til det berørte væv. Den er opkaldt efter den franske læge Maurice Raynaud, som beskrev tilstanden i 1862.

Huden kan ændre farver, fra hvid til blå til rød, og er mere tilbøjelige til at påvirke dem, der bor i koldere klimaer. Raynauds kan også påvirke næse, læber og ører, selvom dette er mindre almindeligt. Sår eller infektioner kan dukke op, hvis tilstanden ikke behandles og bliver alvorlig.

Omkring en tredjedel af personer med primær Raynauds har en forælder, søskende eller barn, der også lider af lidelsen, hvilket tyder på en genetisk komponent. Kvinder påvirkes også mere end mænd, selvom der er behov for mere forskning for at afgøre, hvorfor det er det.

Efterhånden som mere information dukker op, er forskere i stand til at forbinde denne tilstand med tarmen og andre sameksisterende autoimmune sygdomme.

Primær og sekundær Raynauds sygdom

3-5% af verdens befolkning lider af en af ​​to typer af Raynauds sygdom, primær og sekundær. Sekundær Raynauds, også kaldet Raynauds fænomen, er karakteriseret af en anden underliggende årsag, hvorimod primær Raynauds ikke er forbundet med nogen anden kendt sygdom.

Neglefold-kapillærtest (en test, der bruges til at undersøge huden ved bunden af ​​fingerneglen), blodprøver for antinukleære antistoffer (ANA) og debutalderen er alle faktorer, der bruges til at afgøre, om det er en sekundær eller primær tilstand.

Abnormiteter i kapillærerne såvel som positive resultater for antinukleære antistoffer i blodet tyder på, at Raynauds er sekundær til en anden underliggende tilstand såsom leddegigt eller lupus. Mere om det kommer.

Hvad forårsager Raynauds sygdom?

Den nøjagtige årsag er stadig ukendt, men flere teorier har sammen med videnskabelig dokumentation hjulpet sundhedspersonale med at komme tættere på at finde svaret.

De fleste er enige om, at Raynauds er forårsaget af en forstyrrelse i den normale regulering og reaktioner af specialiserede termoregulerende (tænk temperatur) blodkar i huden. Så snart en temperatur registreres, videresender nerver informationen til centralnervesystemet (CNS). Hjernen sender derefter et signal gennem det sympatiske nervesystem (vores flyve- eller kampsystem) for at tillade blodkarrene at reagere korrekt baseret på den detekterede temperatur.

Men hos dem med Raynauds er denne proces forstyrret, hvilket resulterer i en overdreven reaktion, der fører til kolde ekstremiteter.

Undersøgelser tyder også på, at sympatiske alfa 2-receptorer hos dem med Raynauds er overaktive eller overudtrykte, hvilket resulterer i overdrevne reaktioner på kolde temperaturer. Mere forskning er nødvendig for at dette kan bruges som en integreret del af behandlingen af ​​Raynauds.

Forskningen i nitrogenoxid (NO) er lovende, da det spiller en rolle i at udvide blodkar og mediere oxidativt stress. Hos patienter med Raynauds viser en undersøgelse, at produktionen af ​​nitrogenoxid i endotelceller var nedsat.

Dette tyder på, at nitrogenoxidmangel bidrager til patogenesen eller udviklingen af ​​denne tilstand og har også terapeutisk relevans. Ikke kun er den topiske anvendelse af nitrogenoxid kendt for at øge blodgennemstrømningen, men det hjælper også med at forklare, hvorfor antioxidanter betragtes som en terapeutisk behandling for Raynauds sygdom. Antioxidanter hjælper med at bekæmpe frie radikaler forårsaget af oxidativt stress, og nitrogenoxid er nøglen til at fjerne dem.

Andre almindelige årsager til sekundært Raynauds fænomen omfatter medicin som efedrin og adrenalin, langvarig brug af vibrerende værktøjer, karpaltunnelsyndrom og stimulanser såsom koffein.

Raynauds sygdom og autoimmunitet

Raynauds ledsager ofte eller går forud for andre autoimmune tilstande såsom lupus, sklerodermi og leddegigt, hvilket tyder på, at det kan udløses af lignende faktorer. I dette tilfælde omtales det ofte som sekundært Raynauds eller Raynauds fænomen.

Overvej disse fakta:

• Op til 1/3 af de lupusramte oplever også Raynauds
• 9 ud af 10 personer med sklerodermi (en autoimmun tilstand, hvor kroppen angriber bindevævet under huden) oplever Raynauds på et tidspunkt
• I denne undersøgelse var Raynauds fænomen til stede hos 22 % af patienterne med reumatoid arthritis (RA)

Hvad fortæller disse fakta os?

Forbindelsen mellem Raynauds og disse tilstande tyder stærkt på en autoimmun komponent, da lupus, sklerodermi og RA alle er velundersøgte autoimmune sygdomme, hvor kroppen angriber sit eget væv.

Og det er her immunsystemet og tarmen spiller ind, da forskning viser, at en utæt tarm er en forudsætning for autoimmunitet.

Hvad har tarmen med Raynauds sygdom at gøre?

Det er næsten umuligt at se tarmen og immunsystemet som to separate systemer, da 70 % af vores immunsystem lever inde i tarmvæggen.

Tarmen er beskyttet af et immunglobulin kaldet Secretory IgA (forkortet SIgA), som kan opfattes som et sikkerhedsnet for tarmen, der hjælper med at beskytte os mod skade. Desværre øger stress produktionen af ​​kortisol, som hæmmer SIga-funktionen. Når stress bliver kronisk, er SIgA ikke længere i stand til at beskytte tarmen så effektivt, og det er her en utæt tarm spiller ind.

En utæt tarm åbner døren for, at fødevareintolerancer, allergier og bakterielle infektioner kan trives.

En sådan infektion, Helicobacter pylori – en kompleks bakterie, der er i stand til at overleve i maven – har potentialet til at skabe kaos i flere systemer, hvis de får det rigtige miljø (som en utæt tarm). I denne undersøgelse var 36 af de 43 patienter ramt af primær Raynauds inficeret med H. pylori .

Følgende resultater blev fundet:

• 83 % var i stand til med succes at udrydde infektionen, og af dem så 17 %, at deres Raynauds symptomer forsvandt fuldstændigt.
• Af de resterende patienter oplevede 72 % et fald i symptomernes varighed og sværhedsgrad
• Raynauds angreb ændrede sig ikke hos de inficerede forsøgspersoner, hvis infektion ikke blev udryddet

Dette er blot et eksempel på, hvordan en svækket tarm kan spille en rolle i udviklingen af ​​kroniske lidelser, og specifikt Raynauds sygdom.

Diæt og Raynauds sygdom

For at sige det let, er vores kost stærk til at ændre vores sundhed.

Vi skal ikke kun indtage de rigtige næringsstoffer, vi skal faktisk absorbere dem.

For at optimere absorptionen skal vores tarm fungere korrekt. Med andre ord spiller heling af en utæt tarm en nøglerolle i at absorbere næringsstoffer og giver os den bedste chance for at overvinde kroniske sundhedsproblemer (herunder autoimmune tilstande).

Der er flere vigtige næringsstoffer, der kan hjælpe med at bekæmpe symptomerne og behandle mekanismen for Raynauds:

Fiskeolie – Omega-3 essentielle fedtsyrer er antiinflammatoriske, hjælper med at forbedre tolerancen over for kuldepåvirkning og reduceret vasospasme (arteriel spasmer, der resulterer i forsnævring) hos patienter med primær Raynauds.

L-arginin – Denne aminosyre hjælper med at stimulere produktionen af ​​nitrogenoxid og kan også vende nekrosen (vævsskade) hos dem med sekundær Raynauds.

Magnesium – Magnesium opretholder afslapning af den glatte muskel i de små arterier, hvilket kan hjælpe med at forbedre blodgennemstrømningen. I en undersøgelse tyder data på, at nedsatte magnesiumniveauer kan have spillet en rolle hos dem med primær Raynauds udsat for kulde.

Mikronæringsstoffer – På grund af en række forskellige faktorer, såsom dårlig jordkvalitet, konventionelle landbrugsmetoder og generel næringsstofindtag for at nævne nogle få, er folk ofte i mangel på vigtige mikronæringsstoffer. En undersøgelse fandt, at C-vitamin- og selenmangel kunne disponere for vævsskader. Kvaliteten af ​​den luft, vi indånder, spiller også en afgørende rolle, da cigaretrøg, som er kendt for at reducere tilgængelige mikronæringsstoffer, kan være en uafhængig risikofaktor.

Ovenstående faktorer skimmer kun overfladen, da der er flere andre vigtige næringsstoffer, der tilskrives behandlingen af ​​Raynauds sygdom. Den vigtige ting at tage med hjem er, at kombinationen af ​​en sund tarm og en helfødevare diæt, såsom Paleo, Autoimmun Paleo eller SCD, vil give dig mulighed for ikke kun at indtage de rigtige næringsstoffer, men også absorbere dem.

Stress og Raynauds sygdom – en overset komponent?

En akut stressreaktion, ligesom vores immunsystem, er der for at beskytte os. Disse medfødte reaktioner kan dog også blive vores værste fjende, hvis de får chancen.

Vores kroppe reagerer på en stressende begivenhed ved at frigive kortisol og adrenalin - to hormoner, der hjælper med at forberede kroppen, når den går ind i en "kamp eller flugt"-tilstand. Blodtryk, hjertefrekvens, respiration og blodgennemstrømning til større muskelgrupper stiger alle sammen.

Blod omdirigeres til større muskelgrupper, så kroppen har det nødvendige brændstof til at beskytte sig selv (dvs. løbe eller kæmpe). For at gøre dette, blodgennemstrømningen er nedsat til tarmen og mindre ekstremiteter. Fordi, godt, du behøver ikke at spise, mens du bliver angrebet af en bjørn.

En akut stressreaktion er normal, forventet og kan redde liv.

Men hvad sker der, når vi er kronisk stressede?

Den konstante produktion af kortisol er kendt for at forårsage vasokonstriktion, eller fastklemning af nogle blodkar. De, der er stressede, oplever ofte en overordnet stram følelse i kroppen, og det skyldes til dels den effekt kortisol har på vores kredsløb.

Stress er kendt som den tavse dræber og kan være en af ​​de mest oversete komponenter i sundhed i dag.

Her er nogle ting, du kan gøre for at reducere stress i dit liv:

• Vær opmærksom på din tankegang og den rolle, den spiller i dit liv
• Inkorporer meditation og dyb vejrtrækning
• Motion dagligt (gåture og yoga er gode måder at bekæmpe stress på)
• Brug epsom saltbade
• Tilføj æteriske olier, som denne røgelseolie for at bekæmpe stress og angst

Nuværende behandlingsmuligheder for Raynauds sygdom

Nuværende behandling er fokuseret på at håndtere symptomerne på Raynauds. Calciumkanalblokkere ordineres oftest og har til formål at kontrollere vasospasme. Calcium har en snærende effekt på muskler, og derfor er målet at blokere for, at det optages.

En hovedrisiko ved denne tilgang er calciumoverbelastning, hvor stofferne omdirigerer calcium og større problemer som galdesten og nyresten kan resultere. Mens nogle finder, at dette er en effektiv kortsigtet løsning, kan bivirkningerne være værre end den aktuelle tilstand – herunder åndenød, hævelse i ekstremiteterne og synsproblemer.

Blodfortyndende midler (som aspirin) og vasodilatorer har til formål at øge blodgennemstrømningen og er også populære. Desværre er aspirin et ikke-steroidt antiinflammatorisk lægemiddel (NSAID) og har en dårlig effekt på tarmsundheden, som vist i denne undersøgelse.

Den måske mest ekstreme af alle medicinske behandlinger er alfa-beta-blokkere. I sidste ende er målet at modvirke virkningerne af noradrenalin, som trækker blodkarrene sammen. Dette opnås ved at forhindre cellerne i hjernen og hjertet i at modtage de rigtige signaler.

Jeg ved ikke med dig, men jeg vil ikke ændre den måde, mit hjerte og hjerne fungerer på.

Du kan dog undre dig over, hvad de andre muligheder er, og vi er her for at kaste lidt lys over, hvordan du rent faktisk kan løse den grundlæggende årsag – naturligvis.

Hvordan kan jeg behandle Raynauds sygdom?

Indtil for nylig troede vi, at når autoimmunitet først var aktiveret, var der ikke noget, vi kunne gøre. Men den seneste forskning ændrer alt dette.

Alessio Fasano, M.D. har været på forkant med nyere autoimmun sygdomsforskning og udgivet et papir med titlen "Leaky Gut and Autoimmune Diseases."

Hans resultater præsenterer en ny teori om, at forebyggelse og reversering af autoimmun sygdom is muligt. Fasano præsenterer ideen om, at for at en autoimmun tilstand kan udvikle sig, skal 3 allerede eksisterende tilstande alle eksistere sammen.

1. En genetisk disposition for autoimmunitet (det nøjagtige gen skal stadig bestemmes i RD)
2. En udsættelse for den miljømæssige trigger (dvs. kolde temperaturer og stress)
3. Øget intestinal permeabilitet (a.k.a. Leaky Gut Syndrome)

Fasanos teori begynder at åbne ideen om, at hvis vi starter i tarmen, kan vi muligvis vende autoimmun sygdom.

Sådan slår du autoimmun sygdom fra

Uanset om du lider af primær eller sekundær Raynauds, viser forskning os, at tarmen er involveret. For dem, der lider af Raynauds som følge af en underliggende autoimmun tilstand, er det vigtigt, at vi tager fat på de faktorer, vi kan kontrollere.

Baseret på Dr. Fasanos arbejde er et af de første steder at starte din mavefornemmelse... og vi er her for at hjælpe dig.

Jordan og Steve var vært for et gratis webinar kaldet, "Sådan slukker du din autoimmunitet og genopretter et sundt immunsystem."

Det er helt gratis, og vi guider dig igennem, hvordan du adresserer din tarmsundhed, så dit immunsystem kan stoppe med at angribe sig selv.

Emnet autoimmunitet er kompliceret, og mængden af ​​information derude kan være overvældende. Det er derfor, vi har gjort arbejdet for dig og er taknemmelige for at støtte dig på denne rejse.

– Lori Jo

• Hvad er oxalater? (Fødevarer at spise eller ikke spise for sundheden)
• Sådan forbedrer du din tankegang, så du heler hurtigere