Täällä SCD Lifestylessa puhumme paljon terveyteen liittyvien ongelmien ytimeen selvittämisestä sen sijaan, että jahtaamme vain oireita oireiden perään.
Tavalliset autoimmuunisairauksien hoidot ovat yksi suurimmista tavoista, joilla näemme ihmisten joutuvan tähän noidankehään.
Autoimmuunisairaus on räjähdysmäinen, selkeä ja yksinkertainen. Arviolta 23,5 miljoonalla ihmisellä (lähes 8 prosentilla väestöstä) tiedetään olevan diagnosoitu ainakin yksi autoimmuunisairaus.
Vaikka tämän alan tutkimustyöt lisääntyvät päivä päivältä, suurin osa ihmisistä on edelleen pimeässä uusimman ja huippuluokan tiedon suhteen.
Ja Raynaudin tauti on ehkä yksi väärinymmärretyistä autoimmuunisairauksista. Vaikka se vaikuttaa 3–5 prosenttiin väestöstä, se ei saa huomiota, jota muut sairaudet, kuten multippeliskleroosi ja nivelreuma, saavat.
Mutta tavoitteemme, kun tarkastellaan Raynaud'sia, pysyy samana. Meidän on katsottava kokonaiskuvaa ja autettava ihmisiä selvittämään perimmäiset syyt.
On helppo unohtaa, että kehomme koostuu useista toisiinsa liittyvistä järjestelmistä, jotka kaikki toimivat yhdessä toimiakseen optimaalisesti. Raynaudin tauti johtuu paljon muustakin kuin verenkiertohäiriöistä, vaan pikemminkin useiden kehon oireiden monimutkaisesta vuorovaikutuksesta. Lisäksi Raynaud'n oireet ilmenevät usein jonkin muun sairauden seurauksena.
Katso, kun keskitytään pelkästään verenkiertohäiriöiden hoitoon, ainakin puolet kuvasta jää huomaamatta. Stressinhallinta ja kehon tukeminen muun muassa oikealla ravinnolla ovat avaimia kaikkien autoimmuunisairauksien, mukaan lukien Raynaudin taudin, menestyksekkääseen ehkäisyyn ja hallintaan.
Lue eteenpäin, kun sukeltaamme yksityiskohtiin ja näytämme sinulle, kuinka voit voittaa Raynaudin taudin luonnollisesti – ja tuntea sillä välin parhaasi.
Raynaudin tauti tai RD on tila, joka aiheuttaa varpaiden ja sormien päiden kylmyyttä, puutumista ja kihelmöintiä. Käsien ja jalkojen verisuonet näyttävät ylireagoivan kylmiin lämpötiloihin ja/tai stressiin, mikä rajoittaa verenkiertoa sairastuneeseen kudokseen. Se on nimetty ranskalaisen lääkärin Maurice Raynaudin mukaan, joka kuvaili sairautta vuonna 1862.
Iho voi muuttaa värejä valkoisesta siniseen punaiseen, ja se vaikuttaa todennäköisemmin kylmemmässä ilmastossa asuviin. Raynaudin tauti voi vaikuttaa myös nenään, huuliin ja korviin, vaikka tämä on harvinaisempaa. Haavoja tai infektioita voi esiintyä, jos tilaa ei käsitellä, ja se muuttuu vakavaksi.
Noin kolmanneksella primaarista Raynaud'n taudista kärsivistä ihmisistä on vanhempi, sisarus tai lapsi, joka myös kärsii taudista, mikä viittaa geneettiseen komponenttiin. Myös naiset kärsivät enemmän kuin miehet, vaikka tarvitaan enemmän tutkimusta sen selvittämiseksi.
Mitä enemmän tietoa tulee, tutkijat pystyvät yhdistämään tämän tilan suolistossa ja muihin rinnakkain esiintyviin autoimmuunisairauksiin.
3–5 % maailman väestöstä kärsii yhdestä kahdesta Raynaudin taudista, primaarisesta ja sekundaarisesta. Sekundaariselle Raynaud'ille, jota kutsutaan myös Raynaud'n ilmiöksi, on tunnusomaista toinen taustalla oleva syy, kun taas primaarinen Raynaud ei liity mihinkään muuhun tunnettuun sairauteen.
Kynsipoimukapillaaritestit (testi, jolla tutkitaan ihoa sormenkynnen tyvestä), verikokeet antinukleaaristen vasta-aineiden (ANA) varalta ja alkamisikä ovat kaikki tekijöitä, joita käytetään määrittämään, onko kyseessä toissijainen vai ensisijainen sairaus.
Poikkeavuudet kapillaareissa sekä positiiviset tulokset antinukleaaristen vasta-aineiden veressä viittaavat siihen, että Raynaudin tauti on toissijainen muuhun taustalla olevaan sairauteen, kuten nivelreumaan tai lupukseen. Siitä lisää tulossa.
Tarkka syy on edelleen tuntematon, mutta useat teoriat tieteellisten todisteiden ohella ovat auttaneet terveydenhuollon ammattilaisia löytämään vastauksen.
Useimmat ovat yhtä mieltä siitä, että Raynaudin taudin aiheuttaa ihon erikoistuneiden lämpösäätely (ajattele lämpötila) verisuonten normaalin säätelyn ja vasteiden häiriö. Heti kun lämpötila havaitaan, hermot välittävät tiedon keskushermostoon (CNS). Aivot lähettävät sitten signaalin sympaattisen hermoston (lento- tai taistelujärjestelmämme) kautta, jotta verisuonet voivat reagoida asianmukaisesti havaitun lämpötilan perusteella.
Raynaud'n taudista kärsivillä tämä prosessi kuitenkin häiriintyy, mikä johtaa liioiteltuun vasteeseen, joka johtaa raajojen kylmyyteen.
Tutkimukset viittaavat myös siihen, että Raynaudin taudista kärsivien sympaattiset alfa 2 -reseptorit ovat yliaktiivisia tai yli-ilmeneviä, mikä johtaa liioitelluihin reaktioihin kylmissä lämpötiloissa. Lisää tutkimusta tarvitaan, jotta tätä voidaan käyttää kiinteänä osana Raynaudin hoitoa.
Typpioksidin (NO) tutkimus on lupaavaa, sillä se laajentaa verisuonia ja välittää oksidatiivista stressiä. Raynaud'n tautia sairastavilla potilailla yksi tutkimus osoittaa, että typpioksidin tuotanto endoteelisoluissa oli vähentynyt.
Tämä viittaa siihen, että typpioksidin puutos myötävaikuttaa tämän tilan patogeneesiin tai kehittymiseen, ja sillä on myös terapeuttista merkitystä. Typpioksidin paikallisen käytön ei tiedetä vain lisäävän verenkiertoa, vaan se auttaa myös selittämään, miksi antioksidantteja pidetään Raynaudin taudin terapeuttisena hoitona. Antioksidantit auttavat torjumaan oksidatiivisen stressin aiheuttamia vapaita radikaaleja, ja typpioksidi on avainasemassa niiden poistamisessa.
Muita yleisiä sekundaarisen Raynaudin ilmiön syitä ovat lääkkeet, kuten efedriini ja epinefriini, värähtelevien työkalujen pitkäaikainen käyttö, rannekanavaoireyhtymä ja piristeet, kuten kofeiini.
Raynaudin tauti liittyy usein muihin autoimmuunisairauksiin, kuten lupukseen, sklerodermaan ja nivelreumaan, tai edeltää niitä, mikä viittaa siihen, että samanlaiset tekijät voivat laukaista sen. Tässä tapauksessa sitä kutsutaan usein toissijaiseksi Raynaudin tai Raynaudin ilmiöksi.
Harkitse näitä tosiasioita:
Mitä nämä tosiasiat kertovat meille?
Raynaudin ja näiden sairauksien välinen yhteys viittaa vahvasti autoimmuunikomponenttiin, sillä lupus, skleroderma ja nivelreuma ovat kaikki hyvin tutkittuja autoimmuunisairauksia, joissa keho hyökkää omaa kudosta vastaan.
Ja tässä immuunijärjestelmä ja suolisto vaikuttavat, sillä tutkimukset osoittavat, että vuotava suoli on autoimmuniteetin edellytys.
On lähes mahdotonta nähdä suolistoa ja immuunijärjestelmää kahtena erillisenä järjestelmänä, koska 70 % immuunijärjestelmästämme elää suolen seinämän sisällä.
Suolistoa suojaa immunoglobuliini nimeltä Secretory IgA (lyhyesti SIgA), jota voidaan pitää suolen turvaverkkona, joka auttaa suojaamaan meitä haitoilta. Valitettavasti stressi lisää kortisolin tuotantoa, mikä estää SIga:n toimintaa. Kun stressi muuttuu krooniseksi, SIgA ei enää pysty suojaamaan suolistoa yhtä tehokkaasti, ja tässä tulee esiin vuotava suoli.
Vuotava suolisto avaa oven ruoka-intoleranssien, allergioiden ja bakteeri-infektioiden kehittymiselle.
Yksi tällainen infektio, Helicobacter pylori – monimutkainen bakteeri, joka pystyy selviytymään mahalaukussa – voi aiheuttaa useiden järjestelmien tuhoa, jos sille annetaan oikea ympäristö (kuten vuotava suolisto). Tässä tutkimuksessa 36 43 potilaasta, joilla oli primaarinen Raynaud'n tauti, oli H. pylori .
Tämä on vain yksi esimerkki siitä, kuinka heikentynyt suolisto voi vaikuttaa kroonisten sairauksien ja erityisesti Raynaudin taudin kehittymiseen.
Kevyesti sanottuna ruokavaliollamme on voimakas vaikutus terveyteemme.
Meidän ei tarvitse ainoastaan kuluttaa oikeita ravintoaineita, vaan myös itse imeä ne.
Imeytymisen optimoimiseksi suolistomme on toimittava kunnolla. Toisin sanoen vuotavan suolen parantaminen on avainasemassa ravintoaineiden imeytymisessä ja antaa meille parhaat mahdollisuudet selviytyä kroonisista terveysongelmista (mukaan lukien autoimmuunisairaudet).
On olemassa useita tärkeitä ravintoaineita, jotka voivat auttaa torjumaan oireita ja puuttumaan Raynaudin mekanismiin:
Kalaöljy – Välttämättömät omega-3-rasvahapot ovat anti-inflammatorisia, auttavat parantamaan kylmäaltistuksen sietokykyä ja vähentävät vasospasmia (valtimon kouristuksia, jotka johtavat supistumiseen) potilailla, joilla on primaarinen Raynaudin tauti.
L-arginiini – Tämä aminohappo auttaa stimuloimaan typpioksidin tuotantoa ja voi myös kumota nekroosin (kudosvaurion) potilailla, joilla on toissijainen Raynaudin tauti.
Magnesium – Magnesium ylläpitää pienten valtimoiden sileän lihaksen rentoutumista, mikä voi auttaa parantamaan verenkiertoa. Eräässä tutkimuksessa saadut tiedot viittaavat siihen, että alentuneella magnesiumtasolla on saattanut olla merkitystä potilailla, joilla on primaarinen Raynaudin tauti alttiina kylmälle.
Mikroravinteet – Useista eri tekijöistä, kuten huonosta maaperän laadusta, perinteisistä viljelymenetelmistä ja yleisestä ravinteiden saannista johtuen, ihmiset ovat usein puutteellisia tärkeimmistä hivenravinteista. Eräässä tutkimuksessa havaittiin C-vitamiinin ja seleenin puutos altistavan ihmisen kudosvaurioille. Hengittämämme ilman laadulla on myös tärkeä rooli, sillä tupakansavu, jonka tiedetään vähentävän saatavilla olevia hivenravinteita, voi olla itsenäinen riskitekijä.
Yllä olevat tekijät vain kuorivat pintaa, koska Raynaudin taudin hoidossa on useita muita tärkeitä ravintoaineita. Tärkeä lähtökohta on se, että terveen suoliston ja kokonaisen ruokavalion, kuten Paleon, Autoimmune Paleon tai SCD:n, yhdistelmä antaa sinun paitsi kuluttaa oikeita ravintoaineita myös imeä niitä.
Akuutti stressireaktio, aivan kuten immuunijärjestelmämme, suojelee meitä. Näistä synnynnäisistä reaktioista voi kuitenkin tulla myös pahin vihollisemme, jos niille annetaan mahdollisuus.
Kehomme reagoi stressaavaan tapahtumaan vapauttamalla kortisolia ja epinefriiniä – kahta hormonia, jotka auttavat valmistamaan kehoa sen siirtyessä "taistele tai pakene" -tilaan. Verenpaine, syke, hengitys ja verenvirtaus suurempiin lihasryhmiin lisääntyvät.
Veri ohjataan isompiin lihasryhmiin, jotta keholla on tarvittava polttoaine suojautuakseen (eli juoksemiseen tai taistelemiseen). Tätä varten veren virtaus suolistoon ja pienempiin raajoihin vähenee. Koska no, sinun ei tarvitse syödä, kun karhu hyökkää.
Akuutti stressireaktio on normaalia, odotettua ja voi pelastaa ihmishenkiä.
Mutta mitä tapahtuu, kun olemme kroonisesti stressaantuneita?
Jatkuvan kortisolin tuotannon tiedetään aiheuttavan vasokonstriktiota tai joidenkin verisuonten puristamista. Stressaantuneet kokevat usein yleistä kireyden tunnetta kehossa, mikä johtuu osittain kortisolin vaikutuksesta verenkiertoelimistöön.
Stressiä kutsutaan hiljaiseksi tappajaksi, ja se saattaa olla yksi huomiotta jääneimmistä terveyden osista nykyään.
Tässä on joitain asioita, joita voit tehdä vähentääksesi stressiä elämässäsi:
Nykyinen hoito keskittyy Raynaudin oireiden hallintaan. Useimmiten määrätään kalsiumkanavasalpaajia, ja niillä pyritään hallitsemaan vasospasmia. Kalsiumilla on lihaksia supistava vaikutus, joten tavoitteena on estää sen imeytyminen.
Yksi tämän lähestymistavan tärkeimmistä riskeistä on kalsiumin ylikuormitus, jossa lääkkeet ohjaavat kalsiumin uudelleen ja voivat aiheuttaa suurempia ongelmia, kuten sappi- ja munuaiskiviä. Vaikka jotkut pitävät tätä tehokkaana lyhytaikaisena ratkaisuna, sivuvaikutukset voivat olla pahempia kuin kyseessä oleva tila – mukaan lukien hengenahdistus, raajojen turvotus ja näköongelmat.
Verenohennusaineet (kuten aspiriini) ja vasodilataattorit pyrkivät lisäämään verenkiertoa ja ovat myös suosittuja. Valitettavasti aspiriini on ei-steroidinen tulehduskipulääke (NSAID) ja sillä on huono vaikutus suoliston terveyteen, kuten tämä tutkimus osoittaa.
Ehkä äärimmäisin kaikista lääketieteellisistä hoidoista ovat alfa-beetasalpaajat. Viime kädessä tavoitteena on vastustaa verisuonia supistavan norepinefriinin toimintaa. Tämä saavutetaan estämällä aivojen ja sydämen soluja vastaanottamasta asianmukaisia signaaleja.
En tiedä teistä, mutta en haluaisi muuttaa sydämeni ja aivojeni toimintaa.
Saatat kuitenkin jäädä miettimään, mitkä muut vaihtoehdot ovat, ja olemme täällä valaistaksemme, kuinka voit itse asiassa käsitellä perimmäistä syytä – luonnollisesti.
Viime aikoihin asti ajattelimme, että kun autoimmuniteetti oli aktivoitu, emme voineet tehdä mitään. Uusin tutkimus kuitenkin muuttaa kaiken tämän.
Alessio Fasano, M.D., on ollut viimeaikaisten autoimmuunisairauksien tutkimuksen eturintamassa ja julkaissut artikkelin nimeltä "Vuotava suolisto ja autoimmuunisairaudet".
Hänen havainnot esittävät uuden teorian, jonka mukaan autoimmuunisairauden ehkäisy ja kumoaminen is mahdollista. Fasano esittelee ajatuksen, että autoimmuunisairauden kehittyminen edellyttää, että kaikki kolme olemassa olevaa sairautta on olemassa yhdessä.
Fasanon teoria alkaa avata ajatusta siitä, että jos aloitamme suolistosta, voimme ehkä kääntää autoimmuunisairauden.
Kärsitpä sitten primaarisesta tai toissijaisesta Raynaud'ista, tutkimukset osoittavat, että suolisto on mukana. Niille, jotka kärsivät Raynaudin taudista taustalla olevan autoimmuunisairauden seurauksena, on tärkeää ottaa huomioon tekijät, joita voimme hallita.
Tohtori Fasanon työhön perustuen, yksi ensimmäisistä aloituspaikoista on sisäilmasi… ja olemme täällä auttamassa sinua.
Jordan ja Steve isännöivät ilmaisen webinaarin "Kuinka sammuttaa autoimmuniteetti ja palauttaa terve immuunijärjestelmä".
Se on täysin ilmainen, ja opastamme sinua hoitamaan suolistosi terveyttä, jotta immuunijärjestelmäsi voi lopettaa hyökkäämästä itseään vastaan.
Autoimmuniteetin aihe on monimutkainen ja tiedon määrä voi olla ylivoimainen. Siksi olemme tehneet työn puolestasi ja olemme kiitollisia voidessamme tukea sinua tällä matkalla.
– Lori Jo
Kuinka päivittäinen ravinnon saantimme muokkaa suoliston mikrobiotaa
7 parasta rasvaa terveelle suolistolle (ja 5 vältettävää)
Tutkijat kehittävät 3D -tulostetun pillerin, joka ottaa näytteitä suolistossa olevista bakteereista
Kuinka haimasyöpä diagnosoidaan
Akuutti ripuli:Kohdista lähde
Mitä vatsan viillot ovat?
Maksasyöpä (hepatosellulaarinen karsinooma)
Maksasyövän faktoja Maksasyövä on usein seurausta kroonisesta maksasairaudesta. Useimmat ihmiset, jotka saavat maksasyövän (maksasyövän), saavat sen kroonisen maksasairauden yhteydessä. Hepatosellula
Sinun luovuttamaton oikeutesi hyvään terveyteen ja onneen
Pidämme näitä totuuksia itsestään selvinä, että kaikki ihmiset on luotu tasa-arvoisiksi , että heidän Luojansa on antanut heille tiettyjä luovuttamattomia oikeuksia, joita ovat elämä, vapaus ja onnen
Mitä ruokia sinun tulisi syödä haimatulehduksesta toivuessasi?
Mikä on haima? Haima on osa ruoansulatusjärjestelmää ja se auttaa hajottamaan ruokaa. Sinun tulisi syödä vähärasvaista lihaa, kalaa, vihanneksia, hedelmiä, papuja, täysjyvätuotteita ja muita vähära