Chez SCD Lifestyle, nous parlons beaucoup d'aller à la racine des problèmes de santé plutôt que de simplement courir après symptôme.
Les traitements standard des maladies auto-immunes sont l'un des principaux moyens par lesquels les gens se retrouvent pris dans ce cercle vicieux.
Les maladies auto-immunes ont explosé, purement et simplement. On estime que 23,5 millions de personnes (près de 8 % de la population) ont reçu un diagnostic d'au moins une maladie auto-immune.
Bien que les efforts de recherche dans ce domaine augmentent chaque jour, la majorité des gens ignorent encore les dernières informations de pointe.
Et la maladie de Raynaud est peut-être l'une des maladies auto-immunes les plus mal comprises de toutes. Bien qu'elle affecte 3 à 5% de la population générale, elle n'attire pas l'attention que d'autres conditions, comme la sclérose en plaques et la polyarthrite rhumatoïde.
Mais notre objectif, quand on regarde celui de Raynaud, reste le même. Nous devons examiner la situation dans son ensemble et aider les gens à déterminer la ou les causes profondes.
Il est facile d'oublier que notre corps est composé de plusieurs systèmes interconnectés qui travaillent tous ensemble pour fonctionner de manière optimale. La maladie de Raynaud se développe en raison de bien plus que des problèmes de circulation, mais plutôt d'une interaction complexe de plusieurs symptômes corporels. De plus, les symptômes de la maladie de Raynaud apparaissent souvent à la suite d'une autre affection.
Vous voyez, lorsque l'accent est mis uniquement sur le traitement des problèmes circulatoires, au moins la moitié de l'image est manquée. La gestion du stress et le soutien de l'organisme avec une nutrition adéquate, entre autres, sont essentiels pour prévenir et gérer avec succès toute maladie auto-immune, y compris la maladie de Raynaud.
Lisez la suite, alors que nous plongeons dans les détails et vous montrons comment surmonter naturellement la maladie de Raynaud - et vous sentir à votre meilleur en attendant.
La maladie de Raynaud, ou RD, est une affection qui provoque une sensation de froid, d'engourdissement et de picotement aux extrémités des orteils et des doigts. Les vaisseaux sanguins des mains et des pieds semblent réagir de manière excessive aux températures froides et/ou au stress, ce qui restreint le flux sanguin vers les tissus affectés. Il porte le nom du médecin français Maurice Raynaud, qui a décrit la maladie en 1862.
La peau peut changer de couleur, du blanc au bleu au rouge, et est plus susceptible d'affecter ceux qui vivent dans des climats plus froids. La maladie de Raynaud peut également affecter le nez, les lèvres et les oreilles, bien que cela soit moins fréquent. Des plaies ou des infections peuvent apparaître si la condition n'est pas traitée et devient grave.
Environ un tiers des personnes atteintes de Raynaud primaire ont un parent, un frère ou un enfant qui souffre également de la maladie, ce qui suggère une composante génétique. Les femmes sont également plus touchées que les hommes, bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour déterminer pourquoi.
Au fur et à mesure que de plus en plus d'informations apparaissent, les chercheurs sont en mesure de lier cette condition à l'intestin et à d'autres maladies auto-immunes coexistantes.
3 à 5 % de la population mondiale souffre de l'un des deux types de maladie de Raynaud, primaire et secondaire. La maladie de Raynaud secondaire, également appelée phénomène de Raynaud, est caractérisée par une autre cause sous-jacente, alors que la maladie de Raynaud primaire n'est associée à aucune autre maladie connue.
Les tests capillaires du pli de l'ongle (un test utilisé pour examiner la peau à la base de l'ongle), les tests sanguins pour les anticorps antinucléaires (ANA) et l'âge d'apparition sont tous des facteurs utilisés pour déterminer s'il s'agit d'une affection secondaire ou primaire.
Des anomalies dans les capillaires ainsi que des résultats positifs pour les anticorps antinucléaires dans le sang suggèrent que la maladie de Raynaud est secondaire à une autre affection sous-jacente telle que la polyarthrite rhumatoïde ou le lupus. Plus d'informations à venir.
La cause exacte reste inconnue, mais plusieurs théories, ainsi que des preuves scientifiques, ont aidé les professionnels de la santé à se rapprocher de la réponse.
La plupart conviennent que la maladie de Raynaud est causée par une perturbation de la régulation normale et des réponses des vaisseaux sanguins thermorégulateurs spécialisés (pensez à la température) de la peau. Dès qu'une température est détectée, les nerfs transmettent l'information au système nerveux central (SNC). Le cerveau envoie ensuite un signal à travers le système nerveux sympathique (notre système de fuite ou de combat) pour permettre aux vaisseaux sanguins de réagir de manière appropriée en fonction de la température détectée.
Cependant, chez les personnes atteintes de la maladie de Raynaud, ce processus est perturbé, ce qui entraîne une réponse exagérée conduisant à des extrémités froides.
Des études suggèrent également que les récepteurs alpha 2 sympathiques chez les personnes atteintes de la maladie de Raynaud sont hyperactifs ou surexprimés, ce qui entraîne des réponses exagérées aux températures froides. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour que cela fasse partie intégrante du traitement de la maladie de Raynaud.
La recherche sur l'oxyde nitrique (NO) est prometteuse, car elle joue un rôle dans la dilatation des vaisseaux sanguins et la médiation du stress oxydatif. Chez les patients atteints de la maladie de Raynaud, une étude montre que la production d'oxyde nitrique dans les cellules endothéliales a diminué.
Cela suggère que la carence en oxyde nitrique contribue à la pathogenèse ou au développement de cette affection et a également une pertinence thérapeutique. Non seulement l'application topique d'oxyde nitrique est connue pour augmenter le flux sanguin, mais elle aide également à expliquer pourquoi les antioxydants sont considérés comme un traitement thérapeutique pour la maladie de Raynaud. Les antioxydants aident à combattre les radicaux libres provoqués par le stress oxydatif, et l'oxyde nitrique est essentiel pour les éliminer.
D'autres causes courantes du phénomène de Raynaud secondaire comprennent des médicaments comme l'éphédrine et l'épinéphrine, l'utilisation prolongée d'outils vibrants, le syndrome du canal carpien et des stimulants comme la caféine.
La maladie de Raynaud accompagne ou précède souvent d'autres maladies auto-immunes telles que le lupus, la sclérodermie et la polyarthrite rhumatoïde, ce qui suggère qu'elle peut être déclenchée par des facteurs similaires. Dans ce cas, on parle souvent de phénomène secondaire de Raynaud ou de Raynaud.
Considérez ces faits :
Que nous disent ces faits ?
Le lien entre la maladie de Raynaud et ces conditions suggère fortement une composante auto-immune, car le lupus, la sclérodermie et la polyarthrite rhumatoïde sont toutes des maladies auto-immunes bien étudiées dans lesquelles le corps attaque ses propres tissus.
Et c'est là que le système immunitaire et l'intestin entrent en jeu, car la recherche montre qu'un intestin qui fuit est une condition préalable à l'auto-immunité.
Il est presque impossible de considérer l'intestin et le système immunitaire comme deux systèmes distincts, car 70 % de notre système immunitaire vit à l'intérieur de la paroi intestinale.
L'intestin est protégé par une immunoglobuline appelée IgA sécrétoire (SIgA en abrégé), qui peut être considérée comme un filet de sécurité pour l'intestin qui aide à nous protéger des dommages. Malheureusement, le stress augmente la production de cortisol, qui inhibe la fonction de SIga. Lorsque le stress devient chronique, le SIgA n'est plus capable de protéger l'intestin aussi efficacement et c'est là qu'un intestin qui fuit entre en jeu.
Un intestin qui fuit ouvre la porte aux intolérances alimentaires, aux allergies et aux infections bactériennes.
Une de ces infections, Helicobacter pylori - une bactérie complexe capable de survivre dans l'estomac - a le potentiel de faire des ravages dans plusieurs systèmes si on lui donne le bon environnement (comme un intestin qui fuit). Dans cette étude, 36 des 43 patients atteints de Raynaud primaire étaient infectés par H. pylori .
Ceci n'est qu'un exemple de la façon dont un intestin déficient peut jouer un rôle dans le développement de maladies chroniques, et en particulier de la maladie de Raynaud.
Pour le dire à la légère, notre alimentation est puissante pour changer notre santé.
Nous devons non seulement consommer les bons nutriments, mais aussi les absorber.
Pour optimiser l'absorption, notre intestin doit fonctionner correctement. En d'autres termes, la guérison d'un intestin qui fuit joue un rôle clé dans l'absorption des nutriments et nous donne les meilleures chances de surmonter les problèmes de santé chroniques (y compris les maladies auto-immunes).
Il existe plusieurs nutriments clés qui peuvent aider à combattre les symptômes et à traiter le mécanisme de la maladie de Raynaud :
Huile de poisson – Les acides gras essentiels oméga-3 sont anti-inflammatoires, aident à améliorer la tolérance à l'exposition au froid et diminuent le vasospasme (spasme artériel entraînant une constriction) chez les patients atteints de la maladie de Raynaud primaire.
L-Arginine - Cet acide aminé aide à stimuler la production d'oxyde nitrique et peut également inverser la nécrose (dommage des tissus) chez les personnes atteintes de la maladie de Raynaud secondaire.
Magnésium – Le magnésium maintient la relaxation des muscles lisses des petites artères, ce qui peut aider à améliorer la circulation sanguine. Dans une étude, les données suggèrent qu'une diminution des niveaux de magnésium peut avoir joué un rôle chez les personnes atteintes de la maladie de Raynaud primaire exposées au froid.
Micronutriments – En raison de divers facteurs, tels que la mauvaise qualité du sol, les méthodes agricoles conventionnelles et l'apport général en nutriments, pour n'en nommer que quelques-uns, les gens manquent souvent de micronutriments clés. Une étude a révélé que les carences en vitamine C et en sélénium prédisposent aux lésions tissulaires. La qualité de l'air que nous respirons joue également un rôle vital, car la fumée de cigarette, qui est connue pour diminuer les micronutriments disponibles, peut être un facteur de risque indépendant.
Les facteurs ci-dessus ne font qu'effleurer la surface, car il existe plusieurs autres nutriments clés attribués à la gestion de la maladie de Raynaud. Le point important à retenir est que la combinaison d'un intestin sain et d'un régime alimentaire complet, tel que Paleo, Autoimmune Paleo ou SCD, vous permettra non seulement de consommer les bons nutriments, mais aussi de les absorber.
Une réponse aiguë au stress, tout comme notre système immunitaire, est là pour nous protéger. Cependant, ces réponses innées peuvent aussi devenir notre pire ennemi si on leur en donne l'occasion.
Notre corps réagit à un événement stressant en libérant du cortisol et de l'épinéphrine - deux hormones qui aident à préparer le corps lorsqu'il entre dans un état de "combat ou fuite". La pression artérielle, la fréquence cardiaque, la respiration et le flux sanguin vers les grands groupes musculaires augmentent tous.
Le sang est redirigé vers des groupes musculaires plus importants afin que le corps dispose du carburant nécessaire pour se protéger (c'est-à-dire courir ou se battre). Pour ce faire, le flux sanguin est diminué vers l'intestin et les petites extrémités. Parce que, eh bien, vous n'avez pas besoin de manger lorsque vous êtes attaqué par un ours.
Une réponse aiguë au stress est normale, attendue et peut sauver des vies.
Mais que se passe-t-il lorsque nous sommes chroniquement stressés ?
La production constante de cortisol est connue pour provoquer une vasoconstriction, ou le resserrement, de certains vaisseaux sanguins. Les personnes stressées ressentent souvent une sensation générale de tension dans le corps, en partie à cause de l'effet du cortisol sur notre système circulatoire.
Le stress est connu comme le tueur silencieux et peut être l'un des éléments les plus négligés de la santé aujourd'hui.
Voici certaines choses que vous pouvez faire pour réduire le stress dans votre vie :
Le traitement actuel est axé sur la gestion des symptômes de la maladie de Raynaud. Les inhibiteurs calciques sont le plus souvent prescrits et visent à contrôler le vasospasme. Le calcium a un effet de constriction sur les muscles et l'objectif est donc de l'empêcher d'être absorbé.
L'un des principaux risques de cette approche est la surcharge en calcium, dans laquelle les médicaments redirigent le calcium et des problèmes plus importants tels que des calculs biliaires et des calculs rénaux peuvent en résulter. Bien que certains trouvent qu'il s'agit d'une solution efficace à court terme, les effets secondaires peuvent être pires que l'état actuel, notamment un essoufflement, un gonflement des extrémités et des problèmes de vision.
Les anticoagulants (comme l'aspirine) et les vasodilatateurs visent à augmenter le flux sanguin et sont également populaires. Malheureusement, l'aspirine est un anti-inflammatoire non stéroïdien (AINS) et a un effet médiocre sur la santé intestinale, comme le montre cette étude.
Les alpha-bêta-bloquants sont peut-être les plus extrêmes de tous les traitements médicaux. En fin de compte, l'objectif est de contrecarrer les actions de la noradrénaline, qui resserre les vaisseaux sanguins. Ceci est réalisé en empêchant les cellules du cerveau et du cœur de recevoir les signaux appropriés.
Je ne sais pas pour vous, mais je ne voudrais pas modifier le fonctionnement de mon cœur et de mon cerveau.
Vous vous demandez peut-être quelles sont les autres options, cependant, et nous sommes ici pour vous éclairer sur la façon dont vous pouvez réellement traiter la cause première - naturellement.
Jusqu'à récemment, nous pensions qu'une fois l'auto-immunité activée, nous ne pouvions plus rien faire. Cependant, les dernières recherches changent tout cela.
Alessio Fasano, M.D. a été à la pointe de la recherche récente sur les maladies auto-immunes et a publié un article intitulé "Leaky Gut and Autoimmune Diseases".
Ses découvertes présentent une nouvelle théorie selon laquelle la prévention et l'inversion des maladies auto-immunes sonts possible. Fasano présente l'idée que pour qu'une maladie auto-immune se développe, 3 conditions préexistantes doivent toutes exister ensemble.
La théorie de Fasano commence à ouvrir l'idée que, si nous commençons dans l'intestin, nous pourrions être en mesure d'inverser la maladie auto-immune.
Que vous souffriez de Raynaud primaire ou secondaire, la recherche nous montre que l'intestin est impliqué. Pour ceux qui souffrent de la maladie de Raynaud à la suite d'une maladie auto-immune sous-jacente, il est important que nous nous attaquions aux facteurs que nous pouvons contrôler.
D'après les travaux du Dr Fasano, l'un des premiers points de départ est votre intestin... et nous sommes là pour vous aider.
Jordan et Steve ont animé un webinaire gratuit intitulé, "Comment désactiver votre auto-immunité et restaurer un système immunitaire sain".
C'est entièrement gratuit et nous vous expliquons comment prendre soin de votre intestin afin que votre système immunitaire puisse cesser de s'attaquer.
Le sujet de l'auto-immunité est compliqué et la quantité d'informations disponibles peut être écrasante. C'est pourquoi nous avons fait le travail pour vous et nous sommes reconnaissants de vous soutenir dans cette aventure.
– Lori Jo
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