Como a idade pode afetar seu amor pela comida

A comida é uma linguagem universal que desperta o romance, une os entes queridos e cria novas amizades. De festas festivas a celebrações de buffet e grandes jantares de bife, para conversar com amigos em uma ceia tarde da noite no café, a perspectiva de se deliciar com sua comida favorita desperta emoção nos corações (e barrigas) de jovens e idosos.

No entanto, à medida que você se aproxima de um novo ano e pondera sobre o passado, uma mudança gradual que você pode perceber é que pode não ser capaz de desfrutar da comida tanto quanto antes.

Já se foram os dias em que você empilhava seu prato em uma fila de buffet, se deliciava com laksa, hot pot e várias porções de outros favoritos locais, desfrutando de roti prata às 2 da manhã. Em vez disso, fazer isso agora pode levar a algum tipo de desconforto físico.

O que causou essa mudança?

À medida que envelhece, você pode desenvolver problemas relacionados à sua digestão e isso pode afetar muito seus hábitos alimentares.

Mudanças em seu sistema digestivo ocorrerão à medida que você envelhece. O enfraquecimento das contrações musculares ao longo do trato digestivo é uma ocorrência comum que retarda o processo de digestão, fazendo com que os alimentos se movam mais lentamente ao longo do trato digestivo. Isso pode levar a uma série de problemas digestivos que muitos tendem a experimentar com a idade.

Problemas digestivos associados ao envelhecimento

Da constipação à indigestão, aqui estão alguns distúrbios comuns da saúde digestiva que são comumente associados ao envelhecimento:

Indigestão

Você já sentiu que comeu demais e toda a sua refeição ficou “presa” por dentro? Isso pode ser indigestão.

A indigestão pode ser um sintoma de uma condição subjacente, como DRGE (doença do refluxo gastroesofágico) e doença da vesícula biliar. Causa desconforto, como queimação no estômago, inchaço, náusea, vômito e dor abdominal.

Acredita-se que a indigestão seja causada pela ingestão de grandes pedaços de comida que podem dificultar a degradação das enzimas do intestino. À medida que envelhecemos, há redução da produção de ácido do estômago. Também leva mais tempo para o estômago esvaziar seu conteúdo e pode haver redução do suprimento de sangue para o estômago e os intestinos. Tudo isso pode contribuir para a sensação de indigestão. Medicação, ansiedade, estresse e depressão também podem ser possíveis gatilhos.

Se você estiver com indigestão frequente, é importante procurar ajuda médica para identificar a causa, pois pode ser um sinal de um problema de saúde mais sério.

DRGE

A doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), mais conhecida como refluxo ácido, é um distúrbio comum do trato gastrointestinal superior (GI) entre adultos mais velhos.

A DRGE é uma condição médica que envolve o esôfago e o estômago. Ocorre quando o ácido do estômago flui de volta para o esôfago e, portanto, causando azia e outros sintomas, como náusea e dificuldade para respirar.

Os sintomas da DRGE às vezes podem ser confundidos com sintomas de um ataque cardíaco, que também apresenta um risco aumentado à medida que você envelhece. Portanto, é importante consultar um especialista que será capaz de diagnosticar a causa da azia e descartar a possibilidade de uma condição com risco de vida, como doença cardíaca.

Constipação

A constipação é uma alteração no movimento intestinal que causa dificuldade em passar as fezes. Existem vários fatores que podem causar constipação à medida que você envelhece, incluindo um trato digestivo enfraquecido, inatividade, um efeito colateral de medicamentos e possivelmente um sintoma de uma condição médica subjacente.

A longo prazo, a constipação não apenas causa dor e perda de apetite, mas também esforço durante os movimentos intestinais, o que pode levar a hemorroidas.

A prisão de ventre pode ser prevenida com uma dieta saudável, aumento da ingestão de água, atividade física e, se sua medicação pode estar causando isso, não deixe de falar com seu médico.

Doença diverticular

Também conhecida como diverticulose, essa condição médica ocorre quando pequenas bolsas se desenvolvem ao longo da parede intestinal. Para alguns, essa condição médica não apresenta sintomas. Existem também alguns sintomas associados, incluindo gases, inchaço, cólicas e constipação.

Cerca de metade dos indivíduos acima de 60 anos são diagnosticados com doença diverticular. Dependendo da gravidade da condição, o tratamento médico pode ser necessário, especialmente se a condição progredir e causar uma inflamação.

Úlceras pépticas

As úlceras pépticas são úlceras que se desenvolvem no revestimento do estômago e do duodeno (que é a primeira parte do intestino delgado). Eles geralmente são formados como resultado da inflamação no intestino causada pela bactéria H. Pylori. Além disso, certos medicamentos e tabagismo também podem ser a causa desta condição médica.

O sintoma mais comum desta condição dolorosa é descrito como dor abdominal em queimação. Outros sinais a serem observados incluem fezes com sangue ou escuras, dor no peito e alterações no apetite.

As úlceras pépticas não devem ser tomadas de ânimo leve, pois podem causar sangramento interno e cicatrizes no tecido do estômago. Se você tiver algum dos sintomas mencionados, um gastroenterologista poderá ajudá-lo com um diagnóstico.

Uma endoscopia ou radiografia podem ser sugeridas para ajudar a fazer um diagnóstico preciso.

Você sabia?

Acredita-se que a infecção de H. Pylori seja transmitida pela boca de uma pessoa para outra, bem como transferida das fezes para a boca.

Assuma o controle

A melhor pessoa para identificar se há uma mudança na sua saúde digestiva é você. Ouça seu corpo e identifique quaisquer mudanças incomuns que possam indicar que você pode precisar de atenção médica.

À medida que seu corpo envelhece, é importante continuar cuidando de sua saúde e se adaptar às suas necessidades. Seu sistema digestivo pode mudar com a idade, mas isso não significa comprometer sua qualidade de vida.

Se você estiver sentindo algum desconforto associado ao seu sistema digestivo, um gastroenterologista, especialista médico nesta área, poderá ajudá-lo a cuidar de sua saúde mais uma vez.

Seu sistema digestivo é frequentemente descrito como o motor do seu corpo e, assim como um carro, pode exigir mais atenção à medida que os anos passam, mas com as medidas corretas tomadas, é possível saborear sua comida favorita ao longo de seus anos dourados.

Artigo revisado pelo Dr Kenneth Koo, gastroenterologista do Hospital Gleneagles

Referências

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