La comida es un idioma universal que despierta el romance, une a los seres queridos y crea nuevas amistades. Desde banquetes festivos hasta celebraciones tipo buffet y grandes cenas de bistec, hasta ponerse al día con amigos durante una cena nocturna en el café, la perspectiva de disfrutar de su comida favorita despierta entusiasmo en los corazones (y estómagos) de jóvenes y mayores.
Sin embargo, a medida que se acerca un nuevo año y reflexiona sobre el pasado, un cambio gradual que puede notar es que es posible que no pueda disfrutar de la comida tanto como antes.
Atrás quedaron los días en los que amontonaba su plato en una línea de buffet, disfrutaba de laksa, una olla caliente y múltiples porciones de otros platos locales favoritos, disfrutaba roti prata a las 2 de la mañana. En cambio, hacerlo ahora puede provocar algún tipo de malestar físico.
A medida que envejece, puede desarrollar problemas relacionados con su digestión y esto podría afectar en gran medida sus hábitos alimenticios.
Los cambios en su sistema digestivo ocurrirán a medida que envejece. El debilitamiento de las contracciones musculares a lo largo de su tracto digestivo es un hecho común que ralentiza el proceso de digestión, lo que hace que los alimentos se muevan más lentamente a lo largo de su tracto digestivo. Esto podría conducir a una serie de problemas digestivos que muchos tienden a experimentar con la edad.
Desde el estreñimiento hasta la indigestión, estos son algunos trastornos de la salud digestiva comunes que se asocian comúnmente con el envejecimiento:
¿Alguna vez ha sentido que comió demasiado y que toda su comida se siente "atascada" dentro? Eso podría ser indigestión.
La indigestión puede ser un síntoma de una afección subyacente, como ERGE (enfermedad por reflujo gastroesofágico) y enfermedad de la vesícula biliar. Provoca molestias como ardor en el estómago, distensión abdominal, náuseas, vómitos y dolor abdominal.
A menudo se cree que la indigestión es causada por tragar grandes trozos de comida que podrían dificultar la descomposición de las enzimas en los intestinos. A medida que envejecemos, se reduce la producción de ácido del estómago. También le toma más tiempo al estómago vaciar su contenido y puede haber una reducción del suministro de sangre al estómago y los intestinos. Todos estos pueden contribuir a la sensación de indigestión. Los medicamentos, la ansiedad, el estrés y la depresión también podrían ser posibles desencadenantes.
Si experimenta indigestión frecuente, es importante buscar ayuda médica para identificar la causa, ya que podría ser un signo de un problema de salud más grave.
La enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), mejor conocida como reflujo ácido, es un trastorno común del tracto gastrointestinal (GI) superior entre los adultos mayores.
GERD es una condición médica que involucra el esófago y el estómago. Ocurre cuando el ácido del estómago regresa al esófago y, por lo tanto, causa acidez estomacal y otros síntomas como náuseas y dificultad para respirar.
Los síntomas de la ERGE a veces pueden confundirse con síntomas de un ataque cardíaco, que también tiene un mayor riesgo a medida que envejece. Por lo tanto, es importante ver a un experto que pueda diagnosticar la causa de la acidez estomacal y descartar la posibilidad de una afección potencialmente mortal, como una enfermedad cardíaca.
El estreñimiento es un cambio en el movimiento intestinal que causa dificultad para evacuar las heces. Hay varios factores que pueden causar estreñimiento a medida que envejece, incluido un tracto digestivo debilitado, inactividad, un efecto secundario de los medicamentos y posiblemente un síntoma de una afección médica subyacente.
A la larga, el estreñimiento no solo causa dolor y pérdida de apetito, sino también esfuerzo al defecar, lo que podría provocar hemorroides.
El estreñimiento se puede prevenir con una dieta saludable, un aumento en la ingesta de agua, actividad física y si su medicamento podría estar causándolo, asegúrese de comentárselo a su médico.
También conocida como diverticulosis, esta condición médica ocurre cuando se desarrollan pequeñas bolsas a lo largo de la pared intestinal. Para algunos, esta condición médica no presenta síntomas. También hay algunos síntomas asociados, como gases, hinchazón, calambres y estreñimiento.
Aproximadamente la mitad de las personas mayores de 60 años son diagnosticadas con enfermedad diverticular. Dependiendo de la gravedad de la afección, es posible que se requiera tratamiento médico, especialmente si la afección progresa y causa inflamación.
Las úlceras pépticas son úlceras que se desarrollan en el revestimiento del estómago y el duodeno (que es la primera parte del intestino delgado). Por lo general, se forman como resultado de la inflamación en el intestino causada por la bacteria H. Pylori. Además de eso, ciertos medicamentos y fumar también podrían ser la causa de esta condición médica.
El síntoma más común de esta condición dolorosa se describe como dolor abdominal ardiente. Otros signos a tener en cuenta incluyen heces oscuras o con sangre, dolor en el pecho y cambios en el apetito.
Las úlceras pépticas no deben tomarse a la ligera, ya que pueden causar hemorragia interna y cicatrización del tejido estomacal. Si experimenta alguno de los síntomas mencionados, un gastroenterólogo podrá ayudarlo con un diagnóstico.
Se puede sugerir una endoscopia o una radiografía para ayudar a hacer un diagnóstico preciso.
¿Sabías que?
Se cree que la infección de H. Pylori se transmite de la boca de una persona a otra, así como de las heces a la boca.
La mejor persona para identificar si hay un cambio en tu salud digestiva eres tú. Escuche su cuerpo y detecte cualquier cambio inusual que pueda indicar que puede necesitar atención médica.
A medida que tu cuerpo envejece, es importante seguir haciéndote cargo de tu salud y adaptarte a sus necesidades. Su sistema digestivo puede cambiar a medida que envejece, pero no tiene por qué comprometer su calidad de vida.
Si experimenta molestias asociadas con su sistema digestivo, un gastroenterólogo, que es un médico experto en este campo, podrá ayudarlo a hacerse cargo de su salud una vez más.
Su sistema digestivo a menudo se describe como el motor de su cuerpo y, al igual que un automóvil, puede requerir más atención a medida que pasan los años, pero si se toman las medidas adecuadas, es posible disfrutar de su comida reconfortante favorita durante sus años dorados.
Artículo revisado por el Dr. Kenneth Koo, gastroenterólogo del Hospital Gleneagles
Referencias
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