Eten is een universele taal die romantiek aanwakkert, dierbaren samenbrengt en nieuwe vriendschappen creëert. Van feestelijke feesten tot buffetvieringen en grote steakdiners, tot het bijpraten met vrienden tijdens een late avondmaaltijd in de coffeeshop, het vooruitzicht om je over te geven aan je favoriete eten wekt opwinding in de harten (en buiken) van zowel jong als oud.
Echter, als je een nieuw jaar nadert en over het verleden nadenkt, is een geleidelijke verandering die je je misschien realiseert, dat je misschien niet zoveel van eten kunt genieten als voorheen.
Voorbij waren de dagen dat je je bord bij een buffetlijn zou opstapelen, je tegoed zou doen aan laksa, hete pot en meerdere porties van andere lokale favorieten, genietend van roti prata om 2 uur 's nachts. In plaats daarvan kan dit nu leiden tot een vorm van lichamelijk ongemak.
Naarmate u ouder wordt, kunt u problemen krijgen met uw spijsvertering en dit kan een grote invloed hebben op uw eetgewoonten.
Veranderingen in uw spijsverteringsstelsel zullen optreden naarmate u ouder wordt. De verzwakking van de spiersamentrekkingen langs uw spijsverteringskanaal is een veelvoorkomend verschijnsel dat het verteringsproces vertraagt, waardoor voedsel langzamer langs uw spijsverteringskanaal beweegt. Dit kan leiden tot een reeks spijsverteringsproblemen die velen met het ouder worden ervaren.
Van constipatie tot indigestie, hier zijn enkele veelvoorkomende spijsverteringsstoornissen die vaak worden geassocieerd met veroudering:
Heb je ooit het gevoel gehad dat je te veel hebt gegeten dat je hele maaltijd van binnen ‘vastzit’? Dat kan indigestie zijn.
Indigestie kan een symptoom zijn van een onderliggende aandoening zoals GERD (gastro-oesofageale refluxziekte) en galblaasziekte. Het veroorzaakt ongemak zoals een brandend gevoel in de maag, een opgeblazen gevoel, misselijkheid, braken en buikpijn.
Er wordt vaak gedacht dat indigestie wordt veroorzaakt door het inslikken van grote brokken voedsel waardoor het voor de enzymen in uw darmen moeilijk kan worden afgebroken. Naarmate we ouder worden, is er een verminderde zuurproductie uit de maag. Ook duurt het langer voordat de maag zijn inhoud heeft geleegd en kan er een verminderde bloedtoevoer naar de maag en darmen zijn. Al deze kunnen bijdragen aan het gevoel van indigestie. Medicatie, angst, stress en depressie kunnen ook mogelijke triggers zijn.
Als u vaak last heeft van indigestie, is het belangrijk om medische hulp in te roepen om de oorzaak te achterhalen, aangezien dit een teken kan zijn van een ernstiger gezondheidsprobleem.
Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD), beter bekend als zure reflux, is een veel voorkomende aandoening van het bovenste deel van het maagdarmkanaal (GI) bij oudere volwassenen.
GERD is een medische aandoening waarbij de slokdarm en uw maag betrokken zijn. Het treedt op wanneer maagzuur terugstroomt in de slokdarm en daardoor brandend maagzuur en andere symptomen zoals misselijkheid en moeite met ademhalen veroorzaakt.
De symptomen van GERD kunnen soms worden aangezien als symptomen van een hartaanval, die ook een verhoogd risico lopen naarmate u ouder wordt. Daarom is het belangrijk om een deskundige te raadplegen die de oorzaak van brandend maagzuur kan diagnosticeren en de mogelijkheid van een levensbedreigende aandoening zoals hartaandoeningen kan uitsluiten.
Constipatie is een verandering in de stoelgang die problemen veroorzaakt bij het passeren van ontlasting. Er zijn verschillende factoren die constipatie kunnen veroorzaken naarmate je ouder wordt, waaronder een verzwakt spijsverteringskanaal, inactiviteit, een bijwerking van medicijnen en mogelijk een symptoom van een onderliggende medische aandoening.
Op de lange termijn veroorzaakt constipatie niet alleen pijn en verlies van eetlust, maar ook overbelasting tijdens de stoelgang, wat kan leiden tot aambeien.
Obstipatie kan worden voorkomen met een gezond dieet, meer water drinken, lichamelijke activiteit en als uw medicatie dit zou kunnen veroorzaken, vertel dit dan aan uw arts.
Deze medische aandoening, ook bekend als diverticulosis, treedt op wanneer zich kleine zakjes langs de darmwand ontwikkelen. Voor sommigen vertoont deze medische aandoening geen symptomen. Er zijn ook enkele symptomen die ermee samenhangen, waaronder gasvorming, een opgeblazen gevoel, krampen en constipatie.
Ongeveer de helft van de personen boven de 60 jaar wordt gediagnosticeerd met divertikelziekte. Afhankelijk van de ernst van de aandoening kan medische behandeling nodig zijn, vooral als de aandoening voortschrijdt en een ontsteking veroorzaakt.
Maagzweren zijn zweren die zich ontwikkelen in het slijmvlies van de maag en de twaalfvingerige darm (het eerste deel van de dunne darm). Ze worden meestal gevormd als gevolg van een ontsteking in uw darm veroorzaakt door de bacterie H. Pylori. Daarnaast kunnen bepaalde medicijnen en roken ook de oorzaak zijn van deze medische aandoening.
Het meest voorkomende symptoom van deze pijnlijke aandoening wordt beschreven als brandende buikpijn. Andere tekenen om op te letten zijn onder meer bloederige of donkere ontlasting, pijn op de borst en veranderingen in eetlust.
Maagzweren moeten niet lichtvaardig worden opgevat, omdat ze inwendige bloedingen en littekens in het maagweefsel kunnen veroorzaken. Als u een van de genoemde symptomen ervaart, kan een gastro-enteroloog u helpen met een diagnose.
Een endoscopie of röntgenfoto kan worden voorgesteld om te helpen bij het maken van een nauwkeurige diagnose.
Wist je dat?
De infectie van H. Pylori wordt verondersteld te worden verspreid door de mond van een persoon naar de andere en ook van de ontlasting naar de mond.
De beste persoon om te bepalen of er een verandering in uw spijsvertering is, bent u zelf. Luister naar je lichaam en zie ongebruikelijke veranderingen die erop kunnen wijzen dat je medische hulp nodig hebt.
Naarmate uw lichaam ouder wordt, is het belangrijk om de leiding over uw gezondheid te blijven nemen en u aan te passen aan de behoeften ervan. Uw spijsverteringsstelsel kan veranderen naarmate u ouder wordt, maar dit hoeft niet te betekenen dat uw kwaliteit van leven in gevaar komt.
Als u ongemak ervaart in verband met uw spijsverteringsstelsel, kan een gastro-enteroloog, die een medisch expert is op dit gebied, u helpen uw gezondheid weer in eigen hand te nemen.
Je spijsverteringsstelsel wordt vaak beschreven als de motor van je lichaam en net als een auto kan het met het verstrijken van de jaren meer aandacht nodig hebben, maar met de juiste actie is het mogelijk om tijdens je gouden jaren te genieten van je favoriete comfortvoedsel.
Artikel beoordeeld door Dr. Kenneth Koo, gastro-enteroloog in het Gleneagles Hospital
Referenties
Veroudering en spijsvertering (n.d.). In WebMD. Ontvangen 15 januari 2021 van https://www.webmd.com/digestive-disorders/features/digestive-health-aging#1
Indigestie (n.d.). In WebMD. Ontvangen 15 januari 2021 van https://www.webmd.com/heartburn-gerd/indigestion-overview#2
GERD (n.d.). In WebMD. Opgehaald op 15 januari 2021 van https://www.webmd.com/heartburn-gerd/guide/reflux-disease-gerd-1#3
Veroudering en spijsvertering:6 factoren om op te letten (n.d.). In Michigan Gezondheid. Ontvangen 15 januari 2021 van https://healthblog.uofmhealth.org/digestive-health/aging-and-digestive-health-6-factors-to-watch-for
Maagzweer (n.d.). In Gezondheidslijn. Ontvangen 15 januari 2021 van https://www.healthline.com/health/peptic-ulcer#outlook
Is een anoscopie pijnlijk?
Wat is een anoscopieprocedure? Anoscopie gebruikt een anaal speculum om een camera in te brengen en hulpmiddelen voor diagnose en biopsie van aandoeningen waarbij het onderste spijsverteringskanaal
12 veelvoorkomende oorzaken van diarree die de meeste mensen niet weten
Vastzitten op het toilet met diarree is niet leuk. Ik heb daar een aanzienlijke hoeveelheid tijd doorgebracht. Ik heb echter geluk vergeleken met mijn vriend Jordan, die jaren van constante, chronisch
De bijlage
1 Anatomische structuur en relaties 2 Neurovasculaire voeding 3 Lymfedrainage 4 Klinische relevantie:ontsteking van de appendix De bijlage is een smal buisje met een blind uiteinde dat is bevestigd a
