Magen Fat - Betyr Alkohol gjøre deg feit

Den kalorier i alkohol kan gjøre deg feit, men det avhenger av hvor mye du drink.Research har vist at når kroppen din har en plutselig inntak av kalorier, er det på jakt etter mer av det samme?. Det er derfor vi ønsker en annen drikke eller noe å spise. Det er også derfor restauranter foreslå en drink før måltider, en aperitiff, å vekke vår appetitt. Dette er tider vi kan bygge mage fett - det å spise og drikke prosess. Hvis vi gjør det for ofte da vil vi få fett.
Når vi drikker vi som regel blandings sosialt. Vi er i en avslappet stemning, hjelper en drink oss slappe av mer, og det utløser behov for en annen drink - eller mat. Hvis vi drikke før et måltid, som er vanlig, er vår appetitt vekket, og vi er klar til å spise. Vi kan finne oss i en situasjon hvor vi drikker og spiser mer enn vanlig. Dette er som det skal være, miksing sosialt og dele en drink. Hvis vi spiser og drikker for mye for ofte, så det blir et problem. Det avhenger også av hva vi drikker og spiser.
Noen drinker gjøre deg fetere enn andre
Ikke alle alkoholholdige drikker er skapt like i fett for å lage stakes. Noen drikker har flere fettproduserende kvaliteter på grunn av karbohydrater i dem. I rødvin og tørr hvitvin sukkeret blir omgjort til alkohol, slik at de har få karbohydrater. På den annen side, har søt vin mer, og sterkvin som port og sherry har mer stille. Selvfølgelig, øl og lager er svært høy i karbohydrater, og cider er ikke langt bak. Drinkers av whisky og brennevin vil bli glad for å vite at det er nesten ingen karbohydrater til stede. Alt dette er fornuftig, fordi søtere drink jo mer sukker vil være til stede og sukker er et karbohydrat.
Gjør vi må gi det hele opp?
Jeg håper ikke - jeg liker at glass rødvin med kveldsmåltid, og jeg er sikker på at jeg ikke er alene. Det betyr bare at vi må være klar over hva vi drikker på nøyaktig samme måte som vi trenger å være klar over hva vi spiser. Selvfølgelig vil for mye alkohol gjør deg feit på samme måte som for mye mat, sunn eller ikke, kan gjøre deg feit. Det er ingen grunn til at en moderat mengde alkohol med sine fysiske, følelsesmessige og sosiale ytelser ikke kan danne en del av et sunt kosthold og livsstil.

• Nyttig flat mage Exercises
• Unngå transfett å miste magen fett og beskytte Heart