The kalorijų alkoholio gali padaryti jums riebalų, bet tai priklauso nuo to, kiek jūs drink.Research parodė, kad kai jūsų kūnas turi staiga suvartojamų kalorijų, jis ieško daugiau tos pačios?. Štai kodėl mes norime kitu gėrimu ar kažką valgyti. Tai taip pat, kodėl restoranų pasiūlyti prieš valgį gerti, aperityvas, pažadinti mūsų apetitą. Tai yra laikas, mes galime sukurti pilvo riebalų - Dėl valgyti ir gerti procesas. Jei mes tai darome pernelyg dažnai tada mes gauti riebalų.
Kai mes geriame mes paprastai maišant socialiai. Mes esame atsipalaidavę rėmo proto, vienas gėrimas padeda mums atsipalaiduoti daugiau ir tai sukelia už kitu gėrimu poreikį - ar maisto. Jei mes gerti prieš valgį, kuris yra bendras mūsų apetitas roused ir esame pasirengę valgyti. Mes galime rasti save tokioje situacijoje, kai mes gerti ir valgyti daugiau nei įprastai. Tai, kaip ji turėtų būti, maišymo socialiai ir dalintis gėrimu. Jei mes valgyti ir gerti, kad pernelyg dažnai, tai tampa problema. Ji taip pat priklauso nuo to, ką mes gerti ir valgyti.
Kai Gėrimai padaryti jums storesni nei kiti
Ne visi alkoholiniai gėrimai būtų lygūs kiekiu riebalų priėmimo statymų. Kai gėrimai turi papildomų riebalų gamyba savybes, nes į jų angliavandenių. Raudonojo vyno ir sauso baltojo vyno cukrus virto alkoholiu, todėl jie turi keletą angliavandenių. Kita vertus, saldus vynas turi daugiau, ir pastiprintus vynus, pavyzdžiui, portveiną ir cheresą turėti dar daugiau. Žinoma, alus ir šviesaus yra labai daug angliavandenių, ir sidras yra nebetoli. Girdyklas viskio ir spiritiniams gėrimams, bus malonu žinoti, kad yra beveik nėra angliavandenių metu. Visa tai turi prasmę, nes saldesnis gerti daugiau cukraus būtų dabartis ir cukrus yra angliavandenis.
Ar mes turime suteikti tai visi?
Aš tikrai tikiuosi, ne - man patinka, kad raudono vyno valgant vakarienę stiklo ir aš esu įsitikinęs, kad aš esu ne vienas. Tai tiesiog reiškia, kad turime žinoti, ką mes gerti lygiai taip pat, mes turime žinoti, ką mes valgome. Žinoma, per daug alkoholio bus padaryti jums riebalų tuo pačiu būdu, kaip per daug maisto, sveikas, ar ne, gali padaryti jums riebalų. Nėra jokios priežasties, kodėl nuosaikus alkoholio kiekis su savo fizinių, emocinių ir socialinių išmokų negali sudaro sveikos mitybos ir gyvenimo būdą.
Biologinė terapija gali sumažinti sunkaus COVID-19 riziką
Siauros stemplės atidarymas
Žarnyno mikrobiota gali numatyti COVID-19 sunkumą
Stemplės vėžio riziką gali sumažinti ezomeprazolas ir mažos aspirino dozės
Jei tau daugiau nei 50,
Žarnyno imuninės ląstelės gali būti atsakingos už medžiagų apykaitos pokyčius
Augalinis maistas žmonėms gali perduoti antibiotikams atsparias superbakterijas
Tyrėjai iš Pietų Kalifornijos universiteto (USC) kasmetiniame Amerikos mikrobiologijos draugijos susirinkime atskleidė, kad augalinis maistas gali perduoti atsparumą antibiotikams žarnyno mikrobiomai.
Nauji tyrimai nustato ryšį tarp žarnyno mikrobiomo ir insulto
Neseniai Klivlando klinikoje atliktas tyrimas rodo dietų, kuriose yra daug cholino, poveikį, kuris dažnai randamas raudonoje mėsoje ir kiaušinių tryniuose, ir trimetilaminas, didinant insulto sunkumą
Ožkų pieno mišinys tinka kūdikių žarnyno sveikatai
RMIT laboratorijos tyrėjai išanalizavo ožkos pieno formulę ir pažvelgė į joje esančius oligosacharidus. Nustatyta, kad šie paprasti cukrūs ir prebiotikai, esantys ožkų pieno pagrindu pagamintame mišin