Vatsa Fat - Onko Alkoholi Lihottaako?

Kaloreita Alkoholi saattaa aiheuttaa rasvaa, mutta se riippuu siitä, kuinka paljon te drink.Research on osoittanut, että kun elimistö on äkillinen saanti kaloria, se etsii lisää samaa. Siksi me haluamme toisen juoman tai jotain syötävää. Siksi myös ravintoloita ehdottaa juoda ennen ateriaa, aperitiivi, herättää meidän ruokahalu. Nämä ovat aikoja, voimme rakentaa vatsa rasvaa - syöminen ja juominen prosessi. Jos teemme sen liian usein niin saamme rasvaa.
Kun juomme olemme yleensä sekoittamalla sosiaalisesti. Olemme rento mielentila, yhden juoman auttaa rentoutumaan enemmän ja se laukaisee tarvetta toisen juoman - tai ruokaa. Jos juomme ennen ateriaa, joka on yhteinen, meidän ruokahalu on herätti ja olemme valmiita syömään. Voimme löytää itse tilanteessa, jossa olemme juominen ja syöminen tavallista enemmän. Tämä on kuin sen pitäisi olla, sekoitus sosiaalisesti ja jakamiseen juoma. Jos olemme syöminen ja juominen paljon liian usein, niin se tulee ongelma. Se riippuu myös siitä, mitä me juovat ja syövät.
Juotavaa Make You lihavampia kuin toiset
Kaikkia alkoholijuomia ole tasavertaisia ​​rasvassa päätöksenteon panokset. Juotavaa on muita rasva tuottaa ominaisuuksia, koska hiilihydraattien niihin. Vuonna punaviini ja kuiva valkoviini sokeri on muuttunut alkoholia, joten heillä on vähän hiilihydraatteja. Toisaalta, makea viini on enemmän, ja väkevät viinit kuten portviini ja sherry on enemmän vielä. Tietenkin, olut ja lager ovat erittäin runsaasti hiilihydraatteja, ja siideri ei ole kaukana jäljessä. Juovat viskiä ja alkoholijuomia olemaan tyytyväinen tietää ei käytännössä ole hiilihydraatteja läsnä. Kaikki tämä on järkevää, koska makeampi juoma enemmän sokeria olisi läsnä ja sokeri on hiilihydraatti.
Meidän täytyy antaa sille kaikki Up?
Toivon todellakin ei - pidän että lasi punaviiniä ilta-aterian ja olen varma en ole yksin. Se vain tarkoittaa, että meidän täytyy olla tietoinen siitä, mitä me juovat aivan samalla tavalla meidän täytyy olla tietoinen siitä, mitä syömme. Tietenkin, liikaa alkoholia tekee sinulle rasvaa samoin kuin liian paljon ruokaa, terve tai ei, voi tehdä sinusta rasvaa. Ei ole mitään syytä, miksi kohtuullisesti alkoholia sen fyysisen, emotionaalisen ja sosiaalisia etuja ei voi olla osa terveellistä ruokavaliota ja elämäntapaa.

• Hyödyllisiä Tasainen vatsaan Exercises
• Vältä transrasvoja menettää vatsa Fat ja suojaa Heart