Kalorije u alkoholu može učiniti ako se masti, ali to ovisi o tome koliko ste drink.Research je pokazalo da kada vaše tijelo ima nagli unos kalorija, to je u potrazi za više od istog?. To je razlog zašto želimo još jedno piće ili nešto pojesti. To je također razlog zašto restorani predlažemo piće prije jela, aperitiv, probuditi naš apetit. Ovo su vremena možemo graditi želuca masnoće - jedenje i pijenje proces. Ako ćemo to učiniti previše često onda ćemo dobiti salo.
Kad pijemo obično su miješanje društveno. Mi smo u opuštenom stanju uma, jedno piće pomaže nam više opustiti i to pokreće potrebu za još jedno piće - ili hrane. Ako pijemo prije obroka, što je uobičajeno, naš apetit je probudio i mi smo spremni za jesti. Možemo se naći u situaciji u kojoj smo pili i jeli više nego inače. To je kao što bi trebao biti, miješanje socijalno i dijeljenje piće. Ako se jede i pije se previše često, onda to postaje problem. Ona također ovisi o tome što mi se pije i jede.
Neke pića koje će vas deblji nego drugi
Nisu sva alkoholna pića su stvorili jednaki u udjele masnoće odluka. Neki pića imaju dodatne masnoće proizvodnju osobine zbog ugljikohidrata u njima. U crnog vina i suhog bijelog vina, šećer se pretvorio u alkohol, tako da oni imaju malo ugljikohidrata. S druge strane, slatko vino ima više, a pojačana vina kao što su luke i serija ima još više. Naravno, pivo i lager su vrlo visoke u ugljikohidrata, i jabukovače nije daleko iza. Piju viski i alkoholnih pića će biti drago znati da postoje gotovo nema ugljikohidrati prisutni. Sve to ima smisla, jer je slađe piće više šećera će biti prisutan i šećer je ugljikohidrat.
Moramo dati sve gore?
Nadam se ne - Volim te čaša crnog vina uz večernji obrok i siguran sam da nisam sama. To samo znači da moramo biti svjesni onoga što se pije na isti način moramo biti svjesni onoga što jedemo. Naravno, previše alkohola, učinit će vas masnoće na isti način kao i previše hrane, zdravi ili ne, može vas masnoće. Nema razloga zašto umjerena količina alkohola sa svojim fizičkim, emocionalnim i socijalnim naknadama ne može biti dio zdrave prehrane i načina života.
Pregled
Istraživači manipuliraju bakterijskim vrstama u crijevima pomoću prehrane
Rotavirus igra važnu ulogu u razvoju dijabetesa tipa 1
Novi model za transplantaciju mikrobioma rodnice
Otpornost na antibiotike udvostručuje se u samo dva desetljeća
Zapadnjačka prehrana može povećati rizik od "smrtonosne sepse",
Malo dokaza za trombocitopeniju povezanu s cjepivom mRNA COVID-19,
Ljudski mikrobiom smanjuje glikane sluznice,
utjecati na infekciju SARS-CoV-2 Međunarodni tim istraživača proveo je studiju koja pokazuje da razlike u ljudskom mikrobiomu mogu utjecati na sposobnost teškog akutnog respiratornog sindroma koronavi
Bijele krvne stanice i njihova uloga u mozgu
U jednoj pionirskoj studiji, skupina međunarodnih istraživača otkrila je da mozak ima specifične imunološke stanice koje pomažu u normalnom razvoju mozga i igraju ulogu u određenim neurološkim bolesti
RNK sekvenciranje nudi nove uvide u mikrobiom
Istraživači sa Sveučilišta u Chicagu smislili su revolucionarnu strategiju za proučavanje aktivnosti crijevnog mikrobioma-koristeći visokopropusno sekvenciranje tRNA. 3D grafika Alpha Tau