Carrying op Är midsection gemeinsam ass - méi ewéi d'Halschent vun Amerikaner eng Taille Gréisst hunn déi wéi normal grouss ass, laut Fuerschung am Journal vun der American Medical Association vun 2014 publizéiert Dat heescht net mengen du bass mat Säit Mo. Fett Déngen forever, obwuel. . Noléisst Är Kalorie ofgeroden, nees e puer Ernährung tweaks a méi aktiv agetriichtert, wäert Dir dat Fett hëllefen verbrennen an kréien der Physique Dir wëllt VerfÜgung Deng Kalorie ofgeroden reduzéieren Fat VerfÜgung Mo. Säit Fett ze Burn - heiansdo Léift geréiert genannt - - ass subcutaneous Fett, läit just ënner der Haut. Mä ëmmer ofgerënnt Säiten vun der beleidegt deelweis duerch iwwerschësseg visceral Fett ebessen eraus géint Är postwendend misse Mauer kann. Visceral Fett ass den Typ vun metabolically aktiv Fett datt zu Är midsection déif Äschen, Ären Organer Ëmfeld an äre Risiko vun Epidemien waarden. Et ass onméiglech Gewiicht ze verléieren aus just een Deel vun äre Kierper, sou Mo. Säit Fett ze verléieren, fannt Dir musst globale Äre Kierper Fett Niveau méi déif. Dat erfuerdert manner Kalorien iessen wéi Dir verbrennen.
Devis Är Kalorie brauch entweder vun enger Ernährung berufflech Consultatioun oder duerch en online Rechner benotzt. Dunn 500 bis 1000 Kalorien subtract zu engem Kalorie ofgeroden kréien, datt Dir Gewiicht ze verléieren wäert erlaben. Wann Dir all Dag 500 Kalorien Géigewier, fannt Dir 1 Weier enger Woch verléieren; Géigewier 1000 an Dir wäert verléieren 2.
Just sécherstellen Är nei Kalorie Defizit Är Kalorie ofgeroden heescht huelen net ze héich - Männer net all Dag ënnert 1800 Kalorien goen sollen, a Fraen sollen net iessen manner wéi 1200, no der McKinley Health Center. Näischt manner wéi dat an Dir Gesiicht engem héichen Risiko vun Nährwert Mängel, an Ärem Kierper goen kéint nees &schreiwen; Honger Modus &schreiwen; a manner Är ukuerbelt zu Fett ze schätzen op. VerfÜgung
Jonk Blutt restauréiert d'Vitalitéit bei eeler Leit
Benotzt FLUOstar Omega fir nei Darmbakterien ze studéieren déi eis Gesondheet beaflosse kënnen
Ländlech an urban Mikrobiota ënnerscheede sech vun engem jonken Alter,
GSK-3 Inhibitoren weisen Versprieche bei der Behandlung vu Coronavirus Infektiounen
Planzefudder kënnen Antibiotikaresistent Superbugs op Mënschen iwwerdroen
Mathematesche Modell weist de Risiko vun der SARS-CoV-2 Infektioun no fecaler Mikrobiota Transplantatioun op
Verschidde Bakterien kënnen den HIV Risiko bei Fraen erhéijen,
fënnt nei Studie Eng rezent Studie verëffentlecht am DLancet Infektiiv Krankheeten, beschreift siwen Aarte vu vaginale Bakterien, déi de Risiko vun enger HIV -Infektioun bei Fraen däitlech erhéijen
Planzbaséiert Diäten verbesseren d'Häerzgesondheet iwwer dem Darmmikrobiom
Eng nei Studie verëffentlecht am Februar 2020 am Journal vum American College of Cardiology bericht datt eng reduzéiert Intake vun Déierebasis Iessen an eng Diät baséiert op Planzen zu engem niddere
Oral Hygiène a Gravitéit vum COVID-19-d'Verbindung
Britesch Fuerscher hunn eng Verbindung fonnt tëscht enger schlechter mëndlecher Hygiène an der Schwéierkraaft vun der COVID-19 Krankheet verursaacht duerch e schwéieren akuten Atmungssyndrom Coronavir