If Är &schreiwen; Ierger Flecken &schreiwen; sinn ënnen Mo a Kraft Uewerschenkel, Dir an gutt Firma bass; meescht Fraen an hir ënnescht Kierper iwwerschësseg Fett Geschäft, sou flaach ënneschten ABS an allem Uewerschenkel sinn oft eng Erausfuerderung. Leider kann, Dir net aus nëmmen spezifesch Beräicher vun Äre Kierper Fett verléieren. Allerdéngs wäert Äre Kierper Fett Niveauen noléisst hëllefen de Montant vun Fett op ënnen Mo a Kraft Uewerschenkel, a cibléiert gestäerkt reduzéiere kënnt Dir dëse Beräicher hiere hëllefen. VerfÜgung eng Kalorie Defizit Erstellt Fat verléieren VerfÜgung verléieren iergendenger vun Kierper Fett - dorënner iwwerschësseg Fett op ënnen Mo a Kraft Uewerschenkel - verlaangt eng Kalorie Defizit ze schafen. Dat heescht, eng Schéier tëschen wéivill Kalorien Dir iessen a wéivill Kalorien Dir verbrennen, sou Äre Kierper fänkt Är gespäichert Fett getraff huet fir Energie. Reduzéierung vun Ärer Kalorie ofgeroden zu 500 bis 1000 Kalorien manner wéi Dir verbrennen, wat Dir Gewiicht bei enger sécherer Taux vun 1 bis 2 Pond all Woch ze verléieren wäert erlaben. Während dëser lues Taux vun Fett Verbrenne heescht Äre Gewiichtsverloscht Rees méi kéint huelen wéi Dir wéilt, Erhéijunge et Är Chancen op Är Schoss Gewiicht vun Bleiwen eemol Dir do kritt.
en online Rechner - oder eng Konsultatioun mat engem Ernährung berufflech - kënne mer Iech wëssen wéivill Kalorien Dir Dag verbrennen, baséiert op dengem Alter, Kierper Gréisst, Geschlecht a kierperlech Aktivitéit Niveau. Zum Beispill, eng 32-Joer al Fra, déi 5 Féiss 3 Zentimeter grouss, 145 Pond ass a wunnt enger sedentary Liewensstil Verbrennunge 1.910 Kalorien Dag. Vun opzedeelen Dag hir ofgeroden zu 1.410 Kalorien, géif hatt 1 Weier enger Woch verléieren
Iwwerdeems Dir Kalorien Gewiicht ze verléieren zu Géigewier brauch ech, net zevill Zentral -. Dir wäert aggressiv Är ukuerbelt, souwéi Är Risiko vun Nährwert Mängel Erhéijung. D'recommandéiert minimum Fett fir Fraen a Männer si 1200 an 1800 Kalorien Dag, bzw.. VerfÜgung
Fecal Transplantatioun vu bestëmmte Spender besser wéi anerer
DNA Metabarkodéierung kéint d'Analyse vun der mënschlecher Ernährung verbesseren
Aart vun ieweschte Loftwee Bakterien kéint d'Asthma Schwieregkeet beaflossen
Apoptose ass e wichtege Mediateur vun der Pathogenese bei der Déierekoronavirus Infektioun
Mamm-a-Puppelchen SARS-CoV-2 Iwwerdroung an der Schwangerschaft méiglech awer selten,
Wäiss Bluttzellen an hir Roll am Gehir
Fuerscher hoffen datt Bluttest dee genaue Fibromyalgie diagnostizéiert kéint bannent fënnef Joer verfügbar sinn
DFuerscher vun der Ohio State University hunn Beweiser datt Bluttproben zouverlässeg Fibromyalgie detektéiere kënnen, eng Krankheet déi dacks falsch diagnostizéiert gëtt wéinst senge allgemenge Sympto
Nei Fuerschung identifizéiert e Link tëscht dem Darmmikrobiom a Strokes
Eng rezent Studie, déi an der Cleveland Klinik gemaach gouf, weist den Impakt vun Diäten, déi héich an Cholin sinn, déi dacks a grousse Quantitéite a rout Fleesch an Eegiel fonnt gëtt, an Trimethylami
Mikroben op der Zong kënne benotzt gi fir Bauchspeicheldrüs Kriibs ze diagnostizéieren
Fuerscher an der Zhenjiang University School of Medicine, China hu festgestallt datt Stéierungen an der mikrobieller Zesummesetzung vun der Zongbeschichtung als Biomarker fir fréi Stuf Bauchspeicheldr