Gas virun Periods

Women Gesiicht vill Ierger, wann hir Perioden Ronn Eck sinn. Si sinn, an der haiteger erschreckt, wann se hir menstruation Datumen wëssen déi ronderëm. Gas, Aciditéit, bloating, pimples a selwer op Haut, Fleesch a Broscht soreness sinn e puer vun de Problemer, datt Fraen iwwerliewt kann. Dës sinn op engem Wee, Signaler, déi weisen, datt Dir bereet ze ginn brauch fir Är menstrual Zyklus ze fänken. Schlëmmst emol oder déi wéi dinn Luucht ass Gas oder flatulence datt Fraen Lämmes fillen mécht, permanent puer Relief ze leeden reagéiert. Gas Loftblosen déi Form a riicht op de Mo, e Gefill, datt een Iech schwéier an de Mo ass pinching sinn e puer vun de meeschte di Geschichten, datt Fraen gebonnen sin mat all Mount zu iwwerliewt a liewen, bis se menopause erreechen. VerfÜgung
Symptomer vun menstrual Cycle
sinn Hei e puer menstrual Perioden Symptomer déi eng Fra virun an während hirem Openthalt Gesiichter. Dëst ass eng premenstrual Syndrom, datt eng Majoritéit vun de Fraen iwwerliewt. Bezeechent als PMS, et ass eng amalgamation vun emotional a Fro gestallt gestéiert dass Fraen duerch all Mount ginn. VerfÜgung

iwwerdriw Gas an flatulence VerfÜgung

Aciditéit VerfÜgung

benotzen VerfÜgung

Constant häerzlechst VerfÜgung

erop op d'Frequenz vun bowel Beweegunge iwerschedden

Uertschaft an der Konsequenz vum Hocker <> Himmelräich vun der Broscht VerfÜgung

Sluggishness

Bloating VerfÜgung

selwer VerfÜgung

Allgemeng Eyes VerfÜgung

niddreg backache VerfÜgung

géint VerfÜgung

Reizbarkeet VerfÜgung

Overactive Schweessen ee Glands
an dësem Artikel, konzentréiere mir op erkläre firwat Gas an flatulence Problem sinn, datt eng Fra an d'gutt-Ergoen, während hir menstrual Zyklus bal all Mount dovunner.
Erlaabt vu Gas während Menstrual Cycle
Menstruation Ëmfeld Problem wéi d`Toilette an Majo. Wann Majo gestalten, do sinn héich Wahrscheinlechkeeten datt Gas an flatulence déngen beim gin. D'Phenomener vun bloating ass och een deen enk mat den Entwécklungslänner Problem am Zesummenhang mat der digestive System verbonnen ass. Mä wësst Dir, wéi a firwat si dëse Problem all Mount geschaf an firwat brauch iech mat hinnen ze droen? Ofbaut Desequiliber ass d'Äntwert op d'uewe genannte Fro. Dës Symptomer sinn duerch d'ofbaut Stéierungen ausgeléist déi all Mount vun der Fra d'Kierper geschéien. Iwwerdriw Niveau vun prostaglandins Ursaach der Péng, datt Fraen Erfahrung wann se vun der Joan Krämp an Muskel contractions vun de Mo. leiden. Den héije Niveau vun prostaglandis ass onerhéiert Kriminell ëmmer Problem ze hun wéi d`Toilette flatulence an aner digestive Onuerdnung. D'Krämp an contractions datt déi Hormon anner verursaacht gi sinn déi ustrengend an uechter d'Schëfffaart weider, datt de Cycle dauert fir. Fir e puer Fraen, déi flatulence an gestibitzt kann 4 Deeg virum Ufank vun Perioden, bis den éischten oder zweeten Dag vun den Zyklus verlängeren. Fir e puer, fänken de Problem wann d'menstrual Zyklus a weidergespillt unzekämpfen dräi Deeg vun de menstrual Zyklus ugefaangen huet. Dëst hänkt op der Hormon Niveauen datt am Fraen fonnt ginn, deen aus all aner ofwäichen. Fraen déi flatulence Problem hunn si och un hu Schwieregkeeten am unzereegen, also Kiermes den Opwand ze Majo an bloating.
fonnt Wat Flatulence an Bloating geschéien Can zu Beat

Drink genuch Waasser ze Pëllen der entgëften ugefaangen an bowel Bewegungen ze vereinfachen. Maachen et e Punkt zwee Brëller vun woodlecher Waasser mat Zitrounejus ze hunn. Dëst wäert Dir Hëllef Är bowels komplett an der Fro vun Majo zu geschlof gëtt net beuerteelen. Är Waasser ofgeroden de ka fir Iech an Äre System extrem gutt Aarbecht. VerfÜgung

Du muss Geméis an Uebst an Är Ernährung gehéiert. Uebst wéi Orangen a sichen och ganz wichteg Är Ernährung ze ergänzen. D'digestive System kritt adequat Klappen wann Dir Uebst hunn, datt am Waasser Inhalt räich sinn. VerfÜgung

Meetingpoint Majo evitéiert, geplatzt glat an einfach unzereegen. Och iessen Friichten wéi Äerdbier a gréng Är ofgeroden Léngen ze ergänzen. VerfÜgung

Wëllt konsuméiere net colicky Liewensmëttel wéi Bounen, Choufleur a Kabes. Si sinn héich op Gas an Ärem Kierper ze schafen. Et ass am beschten op gassy Liewensmëttel ze spueren, wann Dir Är Perioden wëssen elauter sinn. VerfÜgung

Wann Mëllechprodukter schwéier ze erbléckt sinn, du et eng verpasst fir den Deeg mussen ze kommen, wéi Mëllechprodukter gebrauchen hunn dat kann schwiereg ginn erbléckt, also flatulence dauernd. VerfÜgung

Stop bal. Majo, wann Dir an d'Gewunnecht si selwer vun géife mat Iessen, et ass wichteg, dass Dir Är Gewunnecht kontrolléieren an amends maachen. Bal kann d`Toilette Ursaach, dauernd extrem Nikotin am Mo. VerfÜgung

Weider vun de Punkt ech just ernimmen. halen Äre Mond zou wann Dir Är victuals konsuméieren. Mir, méi oft ewéi net, do verstinn net d'Wichtegkeet all morsel vun opgehalen och effektiv Verdauung ze vereinfachen. Gespréicher während Iesse Zäit oder morsels zu engem jiffy gulping verwandelt, kënnen ze swallowing Loft an déi zu bloating a säi Gas Féierung kann. VerfÜgung

Sport gutt. Ofhält, och wann et eng zéng-Minutt Fouss ass, kann an Kontrollfunktioun Gas an Aciditéit Hëllef. Übung kann och Stress release.
Dës waren e puer vun de wichtegste Schrëtt Dir kinn wann flatulence ass de Problem virun an während Perioden. Gas virun Perioden ass eng gemeinsam Ierger, deen vun enger Majoritéit vun de Fraen konfrontéiert ass. Mat dësen Direktiven, hoffen ech dat Problem wier eben, wann net komplett ofhëlt.

• Gas Pain Eleusis
• Wéi Flatulence